Ցանկացած մարմին ունակ է զգալ որոշակի զգացողություններ։ Չնայած ընդհանուր կարծիքին, սա ոչ միայն մարդու իրավունքն է, այլև յուրաքանչյուր կենդանու բոլորովին ծանոթ հատկանիշը։ Բայց միայն մարդու դեպքում վախի ցավոտ զգացումը կարող է ստանալ բոլորովին անսպասելի ձևեր։
Սահմանում
Ալգոֆոբիան ուժեղ ցավից ենթագիտակցական վախն է: Գիտական շրջանակներում այն ունի երկրորդ անվանումը՝ ալգինոֆոբիա։ Ցավից վախը ներկառուցված է մարդու ինքնապահպանման բնազդի մեջ, որն ուղղված է սեփականատիրոջ առողջության և կյանքի պահպանմանը: Սակայն որոշ դեպքերում այս հույզը դուրս է գալիս վերահսկողությունից և զգալիորեն վատթարանում է մարդու կյանքի որակը։
Նկարագրություն
Միանգամայն բնական է, որ մարդը չի սիրում վախենալ ցավից, քանի որ նա հասկանում է, որ դա ինչ-որ բանի սպառնալիքի նախազգուշացում է։ Առողջ մարդիկ դրան ադեկվատ են վերաբերվում և անիմաստ զգացումից խնդիրներ չեն ստեղծում։ Իսկ ահա հիվանդ մարդկանց դեպքում վիճակը սրվում է. Ֆիզիկական ցավից վախի հավանական կրողը խուճապի է մատնվում ամենափոքր անհարմարության դեպքում:
Օրինակ, կարող ենք հիշել մեծահասակներին, երբեմն նրանք ավագ սերնդի ներկայացուցիչներ են, ովքեր ստիպված կլինեն ներարկում անել: Հնարավոր ցավի մասին մտածելով՝ նրանք իսկական սարսափ են ապրում՝ խուճապի մատնվելով և նման քայլի առաջիկա հետևանքների մասին մտքերով: Պարտադիր չէ, որ դա ներարկում լինի: Մարդը կարող է վախենալ մեքենա վարելիս վթարի ենթարկվելուց կամ փողոցով քայլելիս ընկնելուց:
Նման ցավոտ վիճակը հանգեցնում է մարդու մշտական լարվածության։ Նա վախենում է կա՛մ առկա տհաճ սենսացիաներից՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են դրանք վերածվելու ավելիի, կա՛մ ցանկացած արարքի հնարավոր ցավից։ Նման մարդուն կարող է երկար ժամանակ պահանջել՝ ապացուցելու համար, որ նույնիսկ մոծակների երամի խայթոցները չեն սպառնում առողջական վիճակին, բայց նա հաստատապես համոզված կլինի, որ դրանից հետո գոնե մահվան անկողնում կգտնվի։։
Ախտորոշում
Այսօր կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս ժամանակին բացահայտել ֆոբիաները և հաջողությամբ հաղթահարել դրանք։ Բայց ցավից վախի ֆոբիան բավականին գաղտնի է, և հաճախ այն բացահայտվում է միայն շատ անտեսված ձևերով։ Հիմնական պատճառն այն է, որ դրա ախտանիշները բնորոշ են նաև այլ պաթոլոգիաներին, ինչը մեծապես բարդացնում է ախտորոշումը։
Յուրաքանչյուր հիվանդի ֆոբիան դրսևորվում է յուրովի. Հետեւաբար, մի քանի հիվանդների վարքագիծը կարող է տարբերվել միմյանցից: Հաճախ պրոգրեսիվ ալգոֆոբիայով հիվանդներն աստիճանաբար սահմանափակում են իրենց սոցիալական շրջանակը՝ հրաժարվելով մասնակցել սոցիալական միջոցառումներին, ընկերական հանդիպումներին և փորձում են առանց հիմնավոր պատճառի տնից դուրս չգալ։ Հիվանդության սկզբնական փուլերի համար, ինչպիսիք ենմիջոցը բավականին լավ է օգնում, սակայն աստիճանաբար առաջադեմ ֆոբիան հիվանդին ներքաշում է դեպրեսիայի և անքնության մեջ՝ ստիպելով նրան վախենալ ցավից նույնիսկ իր տանը։
Այսպիսի հիվանդների նույնականացման և բուժման գործում կարևոր դեր է խաղում նրանց միջավայրը: Ցավից խուճապային վախի կրողը կարելի է ճանաչել բնորոշ պատճառաբանությամբ։ Նա կարծում է, որ այցելելով կոնկրետ իրադարձության՝ կզգա այնպիսի սենսացիա, որը կվնասի իր առողջության ասպեկտներից մեկին, ուստի ավելի լավ է զերծ մնալ նման այցից։ Պնդելու դեպքում նրա վախը կարող է վերածվել խուճապի, սարսափի կամ զայրույթի իր զրուցակցի դեմ:
Նշաններ
Որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես հաղթահարել ցավի վախը, պետք է հստակ սահմանել բոլոր այն ախտանիշները, որոնք ցույց կտան այս հիվանդության ձևն ու անտեսումը: Չնայած յուրաքանչյուր անհատի համար իրենց եզակիությանը, նրանք բոլորն ունեն ընդհանուր հատկանիշներ՝
- փորձառությունների ներհոսքի ժամանակ հիվանդը զգում է սրտխառնոց, արագ սրտի բաբախյուն, արյան բարձր ճնշում կամ տախիկարդիա;
- երբ պոտենցիալ հիվանդը վախենում է ինչ-որ բանից, նրա համար դժվար է շնչել, դեմքը պատվում է քրտինքի կաթիլներով, իսկ մաշկը կարմրում է;
- ձեռքերը դողում են, ընդհանուր թուլություն է զգացվում, և ոտքերը ճկվում են քայլելիս;
- մի քանի նմանատիպ նոպաներից հետո հիվանդը սկսում է սուր զգալ մահվան մոտենալը, ինչը միայն վատթարանում է իրավիճակը:
Ալգինոֆոբների մեծ մասը քաջատեղյակ է իրենց վիճակին և փորձում է կառավարել իրենց՝ չնայած այն համոզմունքին, որ չեն կարողանա գոյատևել նույնիսկ ամենափոքր ցավից։ Այս հիվանդությունը նենգ է նրանով, որ կարող էհրահրել այլ ֆոբիաների զարգացում, այնպես որ դուք չեք կարող անել առանց հոգեբանի և հոգեբույժի օգնության: Թե որն է նրանց տարբերությունը, այդքան էլ կարևոր չէ։ Դրանցից ցանկացածն ի վիճակի է շտկել ֆոբիայի զարգացումը` կանխելով հոգեկանի և ֆիզիկական առողջության վրա ազդող ավելի ծանր բարդությունները։
Պատճառներ
Հոգեբանները կարծում են, որ ժամանակակից մարդիկ հատկապես զգայուն են ցավի նկատմամբ: Նրանք ուշադիր հետևում են ընդհանուր բարեկեցության ամենափոքր փոփոխություններին և անմիջապես բուժում են նորմայից ցանկացած շեղում: Սա առկա է միայն այսօրվա ժամանակներում: Մոտ 100 տարի առաջ գոյություն ունեցող սերունդն ավելի անտարբեր էր այս գործոնի նկատմամբ և չէր վախենում վտանգել սեփական առողջությունը՝ հենվելով բնական ընտրության սկզբունքի վրա։
Գիտության և տեխնիկայի զարգացման շնորհիվ ներկայիս սերունդը խնամքով պաշտպանված է հնության բազմաթիվ վտանգներից: Մարդկությունն այնքան է վարժվել անվտանգությանը, որ այժմ նորմայից ցանկացած շեղում հրահրում է նոր ֆոբիաների զարգացում։
Բայց ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է: Միայն ֆիզիկական ցավի վախը բավարար չէ պաթոլոգիայի առկայությունը ճանաչելու համար: Սա պահանջում է մի քանի գործոնների առկայությունը.
- Զգայունության ուռճացված մակարդակ. Մարդկանց մի տեսակ կա, որը շատ է անհանգստանում ամենաչնչին պատճառով։ Նրանց սիրած սովորությունը իրենց գլխում առկա իրավիճակի բոլոր տարբերակների միջով անցնելն է, և դրանցից շատերը, անշուշտ, այնքան էլ լավը չեն լինի: Որպես կանոն, դա պայմանավորված է երեխաների վատ իրավիճակները հիշելու և ժամանակի ընթացքում դրանք իրենց գլխում գոյություն չունեցող մանրամասներով նոսրացնելու միտումով։ Անցնելով բոլոր փուլերըմարդ մեծանալով կորցնում է բնավորության այս գիծը: Բայց երբեմն այն մնում է՝ պարարտ հող ապահովելով հոգեբանական շեղումների զարգացման համար։
- Ունենալով նմանատիպ փորձ: Հատուկ իրավիճակում անհանգստություն զգալով՝ մարդու ենթագիտակցական միտքը կզգուշացնի իր տիրոջը անցանկալի պահը կրկնելուց: Օրինակ՝ կարող ենք հիշել միանգամայն կենցաղային իրավիճակ. Եթե հիվանդը արյուն է նվիրաբերում անփորձ լաբորանտին, նա սովորությունից դրդված կարող է երկար ժամանակ փնտրել երակներ և պատահաբար կեռել ջլի մասերը: Մարդը ուժեղ ցավ կզգա և ապագայում զգուշանա նման ընթացակարգերից: Բայց ալգինոֆոբի դեպքում դժվար կլինի ապացուցել, որ խնդիրը երիտասարդ լաբորանտի գիտելիքների պակասի մեջ է, այլ ոչ թե ընթացակարգի: Ուստի արյան դոնորության կրկնության մեկ հիշատակումը նրան միայն սարսափ ու մերժում կպատճառի։
- Հասարակության կարծիքը. Մի իրավիճակ ցույց կտա նման գործոնի ողջ իմաստը։ Ատամնաբույժի դռան տակ ժամադրության սպասող հերթ է, և մեջը պոտենցիալ ալգինոֆոբ կա։ Կաբինետից լսվում են այլ հիվանդների ճիչերն ու լացը։ Ցավից վախի ֆոբիայի կրողը կսկսի ինքն իրեն հոսել՝ մտածելով, թե ինչպես կարող է դիմակայել նման տանջանքներին։ Նա նույնիսկ չի հիշի, որ եկել է այլ պատճառով և, համապատասխանաբար, տարբեր սենսացիաներ կունենա։
Բուժում
Այս ֆոբիան ունի բազմաթիվ անուններ, որոնք դժվարացնում են ցավից վախը բուժող մեկին գտնելը: Սակայն քչերին է հայտնի, որ մասնագետները դրա բուժման համար օգտագործում են նույն մեթոդները՝ որոշակի դեղամիջոցներ, հոգեթերապիա և հատուկ թրեյնինգներ։ Ավելի զարգացած դեպքերում, երբ ֆոբիան համալրվել է դեպրեսիայով, անհանգստությամբ և այլննման պահերին չի կարելի անել առանց հոգեբանի և հոգեբույժի օգնության։ Ո՞րն է տարբերությունը նորմալ իրավիճակի և հիվանդության ծանր ձևի միջև, նրանք անմիջապես կհասկանան և կօգնեն արագ վերացնել անհանգստացնող ախտանիշները։
Դեղորայք
Բուժման նմանատիպ մեթոդը հիմնված է հոգեմետ նյութերի կանոնավոր օգտագործման վրա, որոնց օգնությամբ ձեռք է բերվում նախկինում լողացող տրամադրության կայունությունը, ախտանշանների թեթևացումը և հիվանդի վարքի բարելավումը: Այս մեթոդի անկախ օգտագործումը խստիվ արգելվում է, քանի որ հիվանդը չի կարողանա ճիշտ համատեղել դեղերը և չգերազանցել թույլատրելի չափաբաժինները.
- Հակադեպրեսանտները բարելավում են տրամադրությունը և տոնուսավորում են մարմինը՝ օգնելով ժամանակավորապես մոռանալ ապատիայի և ընդհանուր թուլության մասին: Ճիշտ դեղաչափը բարենպաստորեն ազդում է տրամաբանական մտածողության վրա և երկարացնում հարաբերական հանգստության շրջանը։ Բաղադրատոմսերը հաճախ պարունակում են պարոքսետին և ամիտրիպտիլին:
- Հանգստացնող շարքի դեղերը հանում են լարվածությունը հոգեկանի մակարդակում՝ հանգստացնելով ցավոտ միտքը՝ առանց հիպնոսացնող ազդեցության: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս թուրմեր օգտագործել կիտրոնի բալզամից, մայրիկից, վալերիանից և այլն։
- Հանգստացնող միջոցներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել ֆոբիայի ներկայիս ախտանիշները՝ գրգռվածություն, անհանգստություն, անհանգստություն, վատ քնի ռեժիմ: Ամենատարածվածներն են «Ֆենազեպամը», «Գիդազեպամը» և «Կլոնազեպամը»: Բայց չնայած դրանց ակնհայտ անվնասությանը, մասնագետները զգուշացնում են ինքնաբուժումից՝ հորդորելով չվտանգել սեփական առողջությունը։
Հոգեթերապիա
«Եթե ես վախենում եմ ցավից, ի՞նչ պետք է անեմ»: մարդիկ հաճախ հարցնում են. Որոշ դեպքերում, երբ հիվանդին հակացուցված է անհրաժեշտ դեղամիջոցներ ընդունելը, նշանակվում է հոգեթերապիա։ Մասնագետները փորձում են սահմանափակել միջամտությունը ցավոտ գիտակցության մեջ՝ նախընտրելով ավտոթրեյնինգը, որը հիվանդը կարող է ինքնուրույն կատարել՝ ներկա բժշկի կողմից միայն աննշան ճշգրտումներով։
Եթե հիվանդը չի կարողանում հաղթահարել ավտոթրեյնինգը, ապա նրան փոխարինում է վարքային թերապիան, որը գտնվում է ներկա բժշկի հսկողության ներքո։ Նա կարգավորում է ողջ գործընթացը՝ ավելի մեծ ազդեցության համար կիրառելով հիպնոս։
Վարքային թերապիան ձևավորում է մարդու այլ վերաբերմունք աշխարհի նկատմամբ՝ մաքրելով այն վախի ցանկացած դրսևորումից: Թերապիայի ընթացքում մասնագետը ուշադիր ուսումնասիրում է մարդու վարքը հաջորդ հարձակման պահին և օգնում հիվանդին ինքնուրույն վերլուծել այդ մանրամասները։ Արդյունքում նա հասկանում է, թե ինչն է դրդել ֆոբիայի սրմանը, և փորձում է հետագայում նման սխալներ թույլ չտալ։
Վախի օգուտները
Ցավից վախը ինքնապահպանման բնազդի մի մասն է, որը նախազգուշացնում է հնարավոր վտանգների դեմ: Նրա շնորհիվ լողալ չգիտող մարդը ափից հեռու չի գնա և մեքենա չի վարի, եթե չկարողանա վարել։
Կյանքին սպառնացող իրավիճակում վախի զգացումը խթանում է մարմնի ողջ էներգետիկ ներուժը՝ հաղթահարելու սպառնացող խնդիրը և փրկելու իր տիրոջ կյանքն ու առողջությունը: Այս հատկության շնորհիվ անհավանական ունակությունների մասին լեգենդներ են պտտվում։որոշ մարդիկ։
Վախը վերահսկում է անբարոյական հանցագործներին՝ ստիպելով նրանց վախենալ կրկնվող պատժից: Այսինքն՝ եթե մարդը դժվարացել է ուղղիչ հիմնարկում, ապա նորից այնտեղ հասնելու հնարավորությունը կպահի նրան հանցագործությունների մեծ մասից։
Հատկապես զգայուն մարդիկ խուսափում են կրկնել վատ փորձառությունները: Օրինակ՝ կարելի է մեջբերել հետևյալ իրավիճակը՝ երեխան այրվել է, երբ խաղի ընթացքում շատ մոտ է եկել կրակին։ Հաջորդ անգամ նա հեռու կմնա սպառնացող գործոնից՝ չցանկանալով զգալ նույն սենսացիաները։
Վախը մոբիլիզացնում է մարդու ձեռքը և անհրաժեշտ տեղեկատվության ճանաչումը: Այսինքն՝ կյանքին վտանգ սպառնացող իրավիճակում հայտնված նույնիսկ ամենաբացական մարդիկ մանրամասն կհիշեն իրենց լսած բոլոր բառերը՝ ակնկալելով, որ դրանք պարունակում են իրենց օգտակար մանրամասներ։
Վախի ազդեցության տակ բարելավվում է ուղեղի և մարմնի զգայուն ոլորտի փոխազդեցությունը՝ հնարավորություն տալով կանխատեսել կյանքին սպառնացող իրավիճակները և խուսափել ցավ պատճառող գործոններից։
Մարդիկ, ովքեր մշտապես հաղթահարում են ցանկացած վախ, բարելավում և զարգացնում են իրենց անհատականությունը: Այսինքն՝ վախը նրանց դրդում է կյանքում փոխվել, ուղղել հնարավոր սխալները։
