Բրոնխիալ ասթմայի կենցաղային և ֆիզիկական վերականգնումը բաղկացած է հիմնական միջոցառումներից, որոնք ուղղված են բրոնխների բորբոքային պրոցեսի նվազեցմանը և դրանց ռեակտիվության նվազեցմանը: Վերականգնողական գործընթացը բաղկացած է մի քանի փուլից, որոնք նվազեցնում են շնչահեղձության շրջանների տևողությունը և դրանց քանակը։ Ճիշտ պահվածքն օգնում է վերականգնել շնչառական համակարգի գործառույթները և հիվանդին վերադարձնել լավ վիճակ։
Հիվանդության զարգացման պատճառները
Ասթման քրոնիկ հիվանդություն է, որը ձևավորվում է ալերգիկ ռեակցիաների զարգացման նախատրամադրվածության պատճառով: Ամենից հաճախ դրա հիմնարար գործոնները հետևյալն են՝
- Ալերգիայի նկատմամբ անմիջական նախատրամադրվածություն.
- Շնչառական ուղիների ոչ լրիվ բուժված վարակներ.
- Մասնագիտության կողմից տրամադրվող վնասակար գոլորշիներ.
- Օդում փոշու ուռճացված մակարդակ.
- Մահացուսովորություններ՝ պասիվ և ակտիվ ծխելը։
- Զգալի բացօթյա բեռներ։
- Դեղամիջոցների օգտագործում, որոնք խաթարում են իմունային համակարգը և բրոնխի աշխատանքը:
ասթմայի ախտանիշներ
Նկարագրված հիվանդության հիմնական նշաններն են՝.
- հաճախ շնչահեղձություն կամ շնչահեղձություն;
- դժվար շնչառություն՝ երկարատև արտաշնչումով;
- ինտենսիվ հազ;
- նկատելի շունչ շնչելիս։
Հարձակման պահին հիվանդը նստում է հորիզոնական մակերեսի վրա՝ ձեռքերով բռնելով այն և արմունկները լայնորեն տարածում է կողքերին։ Այս կեցվածքի շնորհիվ օրգանիզմն ակտիվացնում է շնչառական օրգանների օժանդակ հնարավորությունները, ինչը նպաստում է վիճակի նորմալացմանը և հարձակման տեւողության կրճատմանը։ Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, ապա անպայման պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը։ Թերապիայի անհրաժեշտ կուրսից հետո հիվանդին նշանակվում են բրոնխիալ ասթմայի վերականգնողական միջոցառումներ։
Վերականգնման պահանջներ
Որպեսզի այս գործընթացը լավ արդյունք տա, անհրաժեշտ է պահպանել վերականգնողական հիմնական սկզբունքները։ Դրանք ներառում են՝
- Գործընթացի աստիճանական, շարունակականություն և հաջորդականություն.
- Բուժման համալիր մոտեցում.
- Վերականգնման գործընթացի ամենաարագ հնարավոր սկիզբը։
- Անփոխարինելի անհատական մոտեցում յուրաքանչյուր հիվանդի նկատմամբ՝ հաշվի առնելով նրա մասնագիտական առանձնահատկությունները և սոցիալական կարգավիճակը։
Վերականգնման հիմնական փուլերը
Դրական էֆեկտի հասնելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում՝ օգտագործելովդրենաժային մերսում, ֆիզիկական թերապիայի վարժություններ, շնչառական վարժություններ և ռեֆլեքսոլոգիա: Բացի այդ, անհրաժեշտ է նաև պահպանողական դեղորայքային թերապիա: Այն առավել հաճախ օգտագործվում է շատ անտեսված իրավիճակներում:
Ասթմայի վերականգնման 4 փուլ կա.
- Այս ժամանակահատվածում պահանջվում է դրենաժային մերսում: Անհրաժեշտ է շնչառական համակարգը մաքրել կուտակված թուքից։ Այս նպատակների համար հիվանդների թոքերի վրա լրացուցիչ ռեֆլեքսային ազդեցություն է կատարվում՝ ուժեղացված հազի ռեֆլեքս ձևավորելու համար: Այս տեխնիկայի շնորհիվ հնարավոր է արագ հեռացնել շնչառական ուղիներում կուտակված ամբողջ ավելցուկը։
- Հաջորդ քայլը սկսվում է այն բանից հետո, երբ բժիշկները հասկանում են, որ ամբողջ թուքը վերացվել է։ Հիվանդները կատարում են մի շարք հատուկ շնչառական վարժություններ, որոնք հեռացնում են ազոտը հյուսվածքներից, ինչպես նաև ստատիկ վարժություններ, որոնք օգնում են ճիշտ շնչառության զարգացմանը:
- Երրորդ փուլը ներառում է ավելի լուրջ վարժությունների համալիրի ներդրում, որը կենտրոնացած է ամբողջ մարմնի համար նպատակային ծանրաբեռնվածության վրա՝ նպաստելով մկանային սթրեսի ձևավորմանը։ Նման վարժությունների շնորհիվ հնարավոր է բարելավել հիվանդների աշխատունակությունը, ինչպես նաև վերականգնել վիճակը մինչև բրոնխիալ ասթմայի վերականգնման չորրորդ փուլին անցնելը։
- Վերջին փուլը ներառում է ռեֆլեքսոլոգիական մեթոդների կիրառումը, որոնք բարելավում են մարդու ֆիզիկական որակները՝ նպաստելով շրջակա միջավայրի պայմաններին համարժեք հարմարվելու։ Լրացուցիչնշանակվում են վարժություններ, որոնք նպաստում են տոկունության զարգացմանը։
Վերականգնման բոլոր փուլերի ճիշտ և հետևողական իրականացման դեպքում հնարավոր է երաշխավորել հիվանդի առողջական վիճակը։
Բրոնխիալ ասթմայի բժշկական վերականգնում
Դեղորայքի վերականգնումը հիմնականում ներառում է մուկոլիտիկ դեղամիջոցների, բրոնխոդիլացնող, ինչպես նաև հիպոսենսիտացնող և հակաբորբոքային դեղերի օգտագործումը: Բրոնխիոլները և բրոնխները խիտ և երբեմն ապակե լորձից մաքրելու համար օգտագործվում են մուկոլիտիկներ՝
- ացետիլցիստեին («ACC»);
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- կարբոցիստեին (Flyuditek, Mukodin).
Բրոնխոլիտիկները օգնում են ընդլայնել բրոնխների լույսը և թեթևացնել բրոնխոսպազմը: Ռեմիսիայի ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում օգտագործել հակախոլիներգիկ, ինչպես նաև համակցված դեղամիջոցներ (Տեոպեկ, Սալմետերոլ, Բերոդուալ): Օգտագործման անհրաժեշտությունը և դեղաչափը բժիշկն ընտրում է անհատապես։
Բրոնխիալ ասթմայով հիվանդների վերականգնողական ժամանակահատվածում նշանակվում են հակահիստամինային և հակաբորբոքային դեղերի պահպանման չափաբաժիններ։ Քանի որ այս երկու հատկությունները առկա են գլյուկոկորտիկոստերոիդներում, դրանք հաճախ ընտրվում են մասնագետների կողմից: Թմրամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են Flunisolide-ը, Pulmicord-ը և Budesonide-ը, տարածված է:
Երբ հիվանդը ալերգիկ է ոչ ստերոիդ դեղամիջոցների և սալիցիլատների նկատմամբ, հորմոնների օգտագործումը դառնում է միակ տարբերակը: Մեղր. Բրոնխիալ ասթմայի վերականգնումը վերջին տեղը չէ, քանի որԱյս թերապիայի շնորհիվ դուք կարող եք արագ և արդյունավետ կերպով վերադարձնել հիվանդին նորմալ կյանքի: Երբ օգտագործվում են համակցված գործողությամբ դեղամիջոցներ, միաժամանակ ձեռք են բերվում մուկոլիտիկ և հիպոզգայուն ազդեցություններ:
Բուժական դիետա
Վերականգնման հիմնարար գործոնը հիպոալերգենային արտադրանքներից բաղկացած դիետան է: Գաղտնիք չէ, որ որոշ մթերքներ կարող են առաջացնել տարբեր ինտենսիվության գերզգայունություն։ Քանի որ ասթման ավելի ալերգիկ բնույթ ունի, հիվանդը պետք է հեռացնի սննդակարգից անցանկալի հետևանքներ առաջացնող բաղադրիչները:
Բրոնխիալ ասթմայի վերականգնման ժամանակ հիվանդից պահանջվում է հրաժարվել.
- հավի ձու;
- ծովամթերք և ձուկ;
- սոյա;
- ցորեն;
- կաթ;
- ցիտրուս;
- մեղր;
- գետնանուշ;
- ներկանյութեր պարունակող սննդամթերք։
Ասթմատիկները պետք է բավական զգույշ լինեն ալկոհոլ խմելու, հատկապես գինի և գարեջուր, ինչպես նաև ապխտած, թթու մթերքներ և չորացրած մրգեր օգտագործելու համար:
Բրոնխիալ ասթմայով հիվանդների վերականգնման համար հիպոալերգենային դիետան պետք է ներառի ցածր յուղայնությամբ կարմիր մսի, հնդկահավի, հավի միս, հացահատիկային ուտեստներ, կաթնամթերք, հատապտուղներ և մրգեր: Մեծահասակների համար սպիտակ հացի օրական ծավալը 300 գ է, իսկ նորածինների համար այդ չափաբաժինը պետք է կրկնակի կրճատվի։ Քաղցրավենիքը և շաքարավազը պետք է հնարավորինս քիչ օգտագործվեն։
Այսպիսի սննդակարգին հետևելը բանալին էհաջող վերականգնում. Եթե ասթմատիկները չեն պահպանում սննդակարգի խիստ սահմանափակումները, ապա պայքարի այլ մեթոդները չեն օգնի հաղթահարել հիվանդությունը։
տարբեր ալերգենների հետ շփման վերացում
Քանի որ հիվանդության պատճառներից մեկը ալերգիան է, բրոնխիալ ասթմայի վերականգնման կարևոր խնդիրը խնդրահարույց նյութի հետ շփումը նվազեցնելն է: Ալերգիայի սադրիչները հաճախ թռչունների փետուրներն են, կենդանիների մազերը, տան փոշին, բույսերի փոշին, սնկերը, կենցաղային քիմիկատները և այլ գործոններ: Ասթմայի շրջանում վիճակը կայունացնելու համար հիվանդին պետք է հեռացնել ալերգենների հետ շփումից։
Այն դեպքում, երբ երեխան կամ մեծահասակը չեն կարող հանդուրժել տան փոշին, անհրաժեշտ է հեռացնել բոլոր փափուկ խաղալիքներն ու գորգերը պատյանից: Այն տանը, որտեղ ապրում են ասթմատիկները, պետք է անընդհատ փոշեկուլով մաքրել, օդափոխել սենյակները և իրականացնել թաց մաքրում։ Բոլոր մորթյա արտադրանքները պետք է պահվեն ծածկոցներում, իսկ փետուրից պատրաստված բարձերը պետք է փոխարինվեն սինթետիկներով։ Եթե դուք ալերգիա ունեք ընտանի կենդանիների նկատմամբ, ապա ձեզ հարկավոր կլինի հրաժեշտ տալ վերջիններին։ Եթե բույսերի ծաղկումից նոպաների հաճախականությունը մեծանում է, ապա այս պահին ավելի լավ է տեղափոխվել այնտեղ, որտեղ նրանք չեն աճում։
Բրոնխիալ ասթմայով երեխաների և մեծահասակների վերականգնումը նախատեսում է աերոզոլների և օծանելիքի կենցաղային քիմիկատների օգտագործումից բացառում, քանի որ ցնդող նյութերի ինհալացիա կարող է առաջացնել նոր բրոնխոսպազմ: Երբ հիվանդությունը հրահրում է մասնագիտական գործունեություն, դուք ստիպված կլինեք փոխել աշխատանքը։
Եթե ասթմատիկը դեռ չի կարողանում հեռանալ ալերգենների հետ շփումից, ապա սրման շրջանում դա անհրաժեշտ է.օգտագործել բժշկի նշանակած նախապատրաստական դասընթացը անհատապես։ Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է հաճախակի դիմեք դրան, քանի որ դեղերը կարող են նպաստել կողմնակի ազդեցությունների զարգացմանը:
Շնչառական վարժություններ և վարժություն թերապիա
Ասթմատիկների համար վարժությունների թերապիայի կարևորությունը աներևակայելի կարևոր է: Նման բեռներն ուժեղացնող ազդեցություն են ունենում հիվանդի օրգանիզմի վրա, զարգացնում են ուժ, տոկունություն և օգնում են բրոնխներից դուրս հանել թուքը։ Եթե հետևում եք բրոնխիալ ասթմայի վերականգնողական ծրագրին, ապա այս փուլում դուք պետք է անցնեք ռեմիսիայի շրջան, երբ վերջին հարձակման ավարտից անցել է 3-4 շաբաթ: Առանց բժշկի թույլտվության բեռների մեկնարկը խստիվ արգելվում է: Բոլոր նորմերը սահմանվում են անհատապես՝ հաշվի առնելով հիվանդի վիճակը։
վարժություն հիվանդության համար ուղղված՝
- մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները վերականգնելու համար;
- կրծքավանդակի մկանների ամրացում;
- Լիմֆի հոսքի և արյան շրջանառության բարելավում;
- իմունային ուժերի բարելավում;
- նյարդային համակարգի նորմալացում.
Դրանց իրականացման գործընթացում հիվանդը պետք է ուշադիր հետևի իր շնչառությանը և չպահի այն, քանի որ դա կարող է առաջացնել շնչահեղձության նոր նոպա: Դասը ավարտելուց հետո անպայման սառը ցնցուղ ընդունեք։
Բրոնխիալ ասթմայով հիվանդների վերականգնումը պետք է ներառի շնչառական վարժություններ, որոնք արվում են էքսուդատի ուղիները մաքրելու և դիֆրագմը ամրացնելու համար: Նման վարժությունների կանոնավոր կատարմամբ արյան անոթների պատերը ամրապնդվում են և դրա հավանականությունըալերգենների ներթափանցում։
Ամենատարածված շնչառական վարժությունը փուչիկի փչումն է: Այն կարող է իրականացվել ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների կողմից: Այն ձևավորում է հիվանդի բարձրորակ դիֆրագմատիկ շնչառությունը և մեծացնում թոքերի հզորությունը: Նմանատիպ ազդեցություն կարելի է ստանալ ստամոքսում շնչելիս։ Դրա համար հիվանդը հարմարավետ ուղղահայաց դիրք է ընդունում և յուրաքանչյուր շնչառությամբ փչում է ստամոքսը: Օգտակար է շնչել ձախ և աջ քթանցքերի միջև հերթափոխով։
Լող
Ասթմայով տառապողները պետք է զգույշ լինեն լողավազան այցելելիս, քանի որ նրանց մեջ ջուրը քլորացված է։ Սա կարող է առաջացնել լուրջ ալերգիկ ռեակցիա: Լողի գործընթացում պահանջվում է նախապատվություն տալ այնպիսի ոճերին, ինչպիսիք են բրաս, թիթեռը կամ սողալը։ Նման տարբերակները ակտիվորեն ամրացնում են կրծքավանդակի մկանները: Եթե լողի ժամանակ պարբերաբար պահում եք շունչը, կարող եք լավ մարզել թոքերը։
Ծովի ջրում լողալը շատ օգտակար է։ Ուստի նշված հիվանդներին խիստ խորհուրդ է տրվում տեղափոխվել ծովափնյա քաղաքների մշտական բնակության վայր։ Եթե դա հնարավոր չէ, ապա խորհուրդ է տրվում հնարավորինս հաճախ հանգստի մեկնել հարավային շրջաններ։
Բրոնխիալ ասթմա ունեցող երեխաների վերականգնում
Ժամանակին և պատշաճ կերպով կատարված վերականգնումը ամենից հաճախ հանգեցնում է լիարժեք վերականգնման: Երեխային ծանր հիվանդությունից ազատելու համար ծնողները պետք է նրան փոքր տարիքից ներգրավեն ֆիզիկական դաստիարակության, ակտիվ բացօթյա խաղերի և սպորտի մեջ։ Լողը ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն ունի երեխաների օրգանիզմի վրա, ուստի ծնողները պետք էհատուկ ուշադրություն դարձրեք սրան. Ամեն տարի խորհուրդ է տրվում երեխային ծով տանել 3-4 շաբաթ։
Ասթմայի վերականգնման համար տարբեր միջոցներ ձեռնարկելիս մայրերն ու հայրերը պետք է իմանան, որ երեխաները ավելի զգայուն են վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ, որոնք նպաստում են բրոնխոսպազմի զարգացմանը:
Ասթմայի անհարկի ախտանիշների ի հայտ չբերելու համար երեխան պետք է պաշտպանված լինի հիվանդ ընտանիքի անդամների և ընկերների հետ շփումից: Որքան քիչ է երեխան հիվանդանում, այնքան ավելի հավանական է, որ ապագայում ընդմիշտ հաղթի հիվանդությունը: Վերականգնման ժամանակահատվածում դուք պետք է խստորեն հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին: Կարևոր է հիշել, որ սննդակարգին հետևելը, ալերգենների հետ շփումից խուսափելը, մերսումը և մարմնամարզությունը չեն կարող փոխարինել բրոնխիալ ասթմայով երեխաների բժշկական վերականգնմանը։ Հետևաբար, պատշաճ թերապիայի համար անհրաժեշտ է օգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են ներկա բժշկի կողմից: Միայն ինտեգրված մոտեցմամբ կարելի է հասնել դրական արդյունքի և վստահ լինել հետագա ապաքինման մեջ։
Վերականգնողական միջոցառումների կարգը
Վերականգնումը սկսելով՝ կարևոր է որոշել, թե ինչպես ճիշտ և ինչ հաջորդականությամբ կատարել վերը նշված բոլոր գործողությունները: Սովորաբար, կարգը հետևյալն է.
- Պահպանեք անվտանգ միջավայր և ազատվեք համայնքի ալերգեններից:
- 3 շաբաթվա ընթացքում սահուն անցեք նոր դիետայի, հավասարակշռեք ճաշացանկը և ամբողջությամբ վերացրեք արգելված մթերքները։
- Փոփոխված մենյուին ընտելանալուց հետո անհրաժեշտ է մտնել ֆիզիոթերապիայի վարժություններ։ Հիմնական բանը ամեն ինչ կանոնավոր կերպով անելն էվարժություն (ընտելանալու համար կպահանջվի մոտ երկու շաբաթ):
- Սթրեսի ժամանակ դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր շնչառությանը և աստիճանաբար ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն դարձնեք դրան: Արդյունքում ներդրվում են շնչառական վարժություններ։
- Վիճակի բարելավումից հետո կարող եք սկսել ֆիզիոթերապիա: Գործընթացների ժամկետներն ու կարգը սահմանում է միայն բժիշկը։ Նա կարող է առաջարկել բրոնխիալ ասթմայի վերականգնման այլ մեթոդներ, ինչպես նաև ընտրել անհատական ծրագիր իր հիվանդի համար։
Երբ հիվանդություն է հայտնվում, ապաքինման գործընթացը կարևոր է։ Հիվանդը պետք է միաժամանակ փորձի նվազեցնել իր հիվանդությունից կախվածությունը։ Առողջության բարելավմանն ուղղված բոլոր միջոցառումներն իրականացվում են հանրապետության բազմաթիվ կլինիկաներում և ամեն տարի բարելավվում ու ավելացվում են։ Վերականգնողական մեթոդների հիմնական առավելությունը դրանց անվտանգությունն է, մատչելիությունը և պարզությունը։
Կանխարգելում
Կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելով՝ կարող եք կանխել հիվանդության առաջացումը, իսկ եթե այն արդեն առաջացել է, ապա զգալիորեն նվազեցնել դրա ախտանիշները։ Հիվանդության սրացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է՝.
- Վերացրեք շփումը ալերգենների հետ։
- Ծաղկման ժամանակ մեկնեք այլ շրջաններ։
- Եթե աշխատանքը առաջացնում է ասթմայի ախտանիշներ, փոխեք այն:
- Զգուշորեն օգտագործեք բոլոր դեղաբանական պատրաստուկները և սկզբում հետաքրքրվեք հրահանգներով:
- Փորձեք ամրացնել մարմինը և մարզվել։
- Ընդունեք դեղաբանական դեղերը ժամանակին, երբ դրանք նշանակված են:
- Հաճախ եղեք թարմության մեջօդը, իսկ անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ձեր բնակության վայրը։
- Պահպանեք ներսի օպտիմալ ջերմաստիճանը։
- Բուժեք պաթոլոգիական և վարակիչ հիվանդությունները՝ անբարենպաստ հետևանքները կանխելու համար:
- Փորձեք չխմել ալկոհոլ:
- Պարբերաբար այցելեք բժշկի՝ ստուգման։
