Անոթային հիվանդությունները արագորեն երիտասարդանում են. Վիճակագրությունը անողոք է. բոլոր մահերի գրեթե հիսուն տոկոսը հիպերտոնիայի «խղճի» վրա է: Ներկայումս յուրաքանչյուր դեղատանը կարելի է տոնոմետր գնել։ Ամենանորարարները ոչ ավելին են, քան ձեռքի ժամացույցները: Այնուամենայնիվ, ի՞նչ անել, եթե արյան ճնշումը չափող սարքի մոտ չի հայտնաբերվել: Ինչպե՞ս չափել արյան ճնշումը առանց սֆիգմոմանոմետրի: Մենք առաջարկում ենք մի քանի հետաքրքիր ուղիներ։
Փորձեք գնահատել հիվանդության վիճակի արտաքին նշանները և պարզ ասեղով և քանոնով պարզել ձեր ճնշման արժեքը: Բաց մի թողեք հիպերտոնիայի սկզբնական հատկությունները, որոնց մասին օրգանիզմը խոսում է սրտխփոցով, գլխացավով, մատների թմրածությամբ, գլխի արյունով լցվելով, աչքերի առաջ «թռչումներով», արագ հոգնածությամբ և վատ երազներով։ Հիպոթենզիայով տառապող բազմաթիվ մարդիկ թուլություն են զգում, տառապում են վատ տրամադրությունից և քրտնարտադրությունից։ Եթե դուք ձեր մեջ հայտնաբերել եք այս նշանները, մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, այլ գնացեք հիվանդանոց կամ զանգահարեք բժշկի։տուն. Ախտորոշվելուց հետո ոչ մի դեպքում մի դադարեք դեղատոմսով դեղեր ընդունելը:
Որոշում գանգատներով և ախտանիշներով
Դուք կարող եք ինքնուրույն չափել ճնշումը առանց տոնոմետրի՝ բողոքների հիման վրա։ Նրանք առաջինն են խոսում արյան ճնշման փոփոխությունների մասին (գլխապտույտ, թուլություն, սրտխառնոց և այլն): Առողջ մարդը այս ախտանիշները չի ցուցաբերում։ Հետևաբար, դրանք հստակ ցույց են տալիս, որ մարդու արյան ճնշումը փոխվել է։
Մարդիկ որոշում են չափել արյան ճնշումը միայն այն ժամանակ, երբ դրան ինչ-որ բան է պատահում: Բողոքների և ախտանիշների 75%-ը, այսպես թե այնպես, կապված է արյան ճնշման փոփոխության հետ։ Նրանք կարող են նախապես որոշել՝ ճնշումը բարձր է, թե ցածր։ Կարող են լինել նաև այլ նշաններ, որոնք ի հայտ են գալիս հիպոթենզիայով և հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց մոտ։ Դրանք միայն կշփոթեցնեն և չեն օգնի նույնիսկ մոտավոր թվեր որոշել։
Հիմնական հատկանիշներ
Այդպիսի նշաններ կարող են լինել՝
- օդի բացակայություն;
- ճնշող կրծքավանդակի ցավ;
- գիտակցության կորուստ;
- մթնած աչքեր;
- ծանրություն սրտի շրջանում.
Արյան բարձր ճնշման ախտանիշներ
Այսպիսով, ի՞նչ ախտանշաններ կօգնեն պարզել, թե արդյոք սովորական մարդու մոտ ճնշումը բարձր է:
- ցողացող գլխացավ ժամանակավոր շրջանում;
- դեմքի կարմրություն;
- ուժեղ սրտի բաբախյուն;
- հուզմունք և անհանգստություն;
- քթից արյունահոսություն;
- լարվածություն և դող;
- կրկնվող սրտխառնոց և փսխում.
Այս բոլոր նշանները բնորոշ են արյան բարձր ճնշմանը։
Ցածր արյան ճնշման ախտանիշներ
Իսկ ցածր արյան ճնշում ունեցողները սովորաբար բուժվում են հետևյալ գանգատներով.
- ցավող գլխացավ օքսիպիտալ շրջանում;
- ծանր գլխապտույտ;
- թույլ սրտի բաբախյուն;
- գունատ դեմք;
- քնկոտ;
- թուլություն;
- մեկ սրտխառնոց և փսխում.
Հիպոթենզիայի պատճառները
Արյան ցածր ճնշման պատճառները կարող են լինել՝
- հղիություն;
- սրտի խանգարումներ;
- ջրազրկում;
- արյան կորուստ;
- սով;
- անաֆիլաքսիա.
Հիպերտոնիայի պատճառները
Արյան բարձր ճնշման պատճառները.
- հորմոնալ խանգարումներ;
- որոշ դեղամիջոցների ընդունում;
- երիկամային հիվանդություն;
- թերսնուցում;
- ողնաշարի խնդիրներ;
- անոթային տոնուսի խախտում;
- սթրես և մշտական անհանգստություններ.
Հիմնական բանը հիշելն է, որ նույնիսկ փորձառու մասնագետը չի կարող առանց սարքի որոշել ստորին և վերին ճնշման ճշգրիտ արժեքները: Ախտանիշներն ու գանգատները կօգնեն, ինչպես արդեն նշվեց, արյան բարձր կամ ցածր ճնշումը սահմանելու համար: Բայց վերը նշված ախտանիշները միշտ չէ, որ ցույց են տալիս, որ խնդիրը ճնշումն է: Շատ հաճախ դա կարող է լինելմեկ այլ հիվանդություն. Պետք է հիշել, որ միայն ախտանիշների համակցությունը կարող է օգնել ճիշտ ախտորոշել: Եվ այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք իմանալ ճնշման ճշգրիտ արժեքը, օգտագործեք տոնոմետր:
Ինչպե՞ս զարկերակով չափել ճնշումն առանց տոնոմետրի:
Բնականաբար, ճշգրիտ ճնշումը կարելի է գտնել միայն տոնոմետրի օգնությամբ։ Բայց եթե այն ձեռքի տակ չէ, մենք առաջնորդվում ենք զարկերակով։ Ճնշման չափմանն այս կերպ անցնելուց առաջ անհրաժեշտ է նստել աթոռին կամ պառկել բազմոցին՝ ընդունելով ամենահարմար դիրքը։ Այս դեպքում ցանկալի է ձեռքը դնել կոշտ մակերեսի վրա և մի քանի խորը շունչ քաշելուց հետո փորձել հանգստանալ։ Այս հանգստի վիճակում դուք պետք է մնաք առնվազն 5 րոպե։
Ճնշման չափման ժամանակ աշխատեք չխոսել և չշարժվել: Նաև ավելի ճշգրիտ արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում չափումից կես ժամ առաջ չսնվել և չօգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ազդել արյան ճնշման և սրտի հաճախության վրա: Այս բոլոր գործոնները կարող են ազդել արդյունքների ճշգրտության վրա:
Այնուհետև 2 մատը դրեք դաստակի վրա և որոշակի ճնշում գործադրեք դրա վրա: Ճառագայթային զարկերակի վրա զարկերակը չափելու համար հարկավոր է վայրկյանաչափի վրա հայտնաբերել 30 վայրկյան և հաշվել զարկերը: Դրանից հետո հարվածների քանակը բազմապատկեք 2-ով: Ստացված թիվը կլինի արդյունքը: Բայց ավելի լավ է զարկերակը չափել 60 վայրկյան, քանի որ այն կարող է փոխվել մեկ րոպեի ընթացքում։ Ճիշտ չափումը հաստատելու համար խորհուրդ է տրվում երկու անգամ չափել զարկերակը։
Ընդհանուր սխալը ճնշումը չափելն էմիայն մի կողմից, քանի որ եթե երկրորդ կողմից զարկերակը վատ է զգացվում, ապա դա կարող է ցույց տալ հնարավոր պաթոլոգիաների առկայությունը: Սովորաբար, մեծահասակների մոտ զարկերակը տատանվում է րոպեում 60-ից 80 զարկ:
Դուք կարող եք նաև հաշվել զարկերակը այլ զարկերակների վրա: Սա կարող է լինել ազդրային զարկերակը, որը գտնվում է աճուկի հատվածում, արմունկի ներսից գտնվող զարկերակը կամ պոպլիտեալ հոդի մեջ։ Արյան ճնշման բարձրացման դեպքում զարկերակը հստակ կլինի, բայց եթե ճնշումը իջեցվի, այն հազիվ կզգացվի սեղմելիս:
Նաև ճնշումը չափելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են՝ մետեոզենսունակությունը, անտարբերությունը և նյարդային լարվածությունը։ Սրտի և էնդոկրին համակարգի հիվանդություններով տառապող մարդկանց մոտ զարկերակը կարող է աճել և տատանվել 70-ից 90 զարկի սահմաններում: Զարկերակի բարձրացում է նկատվում նաև հղիների մոտ, դա պայմանավորված է արյան քանակի ավելացմամբ և արյան հոսքի ավելացմամբ։ Հետևաբար, առաջարկվող մեթոդը չի ապահովում 100% ճշգրտություն, սակայն չի կարելի պնդել, որ այն անիմաստ է։ Ի վերջո, ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչպես պետք է չափել ճնշումը, գլխավորն այն է, որ սովորություն դարձնենք պարբերաբար իրականացնել այս մանիպուլյացիան: Այդ դեպքում նույնիսկ ամենափոքր ճնշման անկումն աննկատ չի մնա։
Քանոն և ճոճանակ
Հնարավո՞ր է այլ կերպ տանը չափել ճնշումը առանց արյան ճնշման մոնիտորի:
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի 20-30 սանտիմետր երկարությամբ քանոն՝ պատրաստված ցանկացած նյութից (որպես այլընտրանք՝ կարող եք օգտագործել սանտիմետր ժապավեն), փոքր քաշ (ցանկացած առարկայի դեպքում՝ թղթի սեղմիչ, կոճակ և այլն։.).էջ), թելեր։ Սկզբում ճոճանակ ենք կառուցում, վերցնում մոտ 25 սանտիմետր երկարությամբ թել և կապում ծանրության վրա։
Կատարման ալգորիթմ
Այժմ կարող եք սկսել ճնշումը չափելու գործընթացը։ Նախ անհրաժեշտ է հարմարավետ նստած դիրք ընդունել, ձեռքը դնել անմիջապես ձեր առջև՝ սեղանի վրա (աջլիկի համար ավելի հարմար կլինի ձախ ձեռքով անկախ չափումներ անել): Հարմարավետ դիրք ընդունելով՝ պետք է քանոնը դնել թևի վրա, որպեսզի դրա սկիզբը լինի արմունկի թեքության հատվածում։ Երկրորդ ձեռքով ճոճանակի կառուցվածքը վերցնում ենք ազատ ծայրով և պահում քանոնի սկզբի վերևում, երբ այն գտնվում է անշարժ վիճակում, սկսում ենք ձեռքը կամաց շարժել քանոնի ուղղությամբ դեպի արմունկ։ Ճոճանակը չպետք է շփվի քանոնի կամ մաշկի հետ, սակայն անհրաժեշտ է փորձել այն հնարավորինս մոտեցնել ձեռքին։ Շնչառությունը պետք է լինի հեշտ և ազատ: Անընդունելի է շեղվել որևէ խոսակցությունից և այլն։
Անհրաժեշտ է ճոճանակը շարժել սահուն և դանդաղ՝ հետևելով քաշի վիճակին։ Հենց որ քաշը սկսեց շարժվել (արտահայտված նույն լայնակի թրթռումներով), մենք նշում ենք այս պահը, սա կլինի վերին ճնշման առաջին մակարդակի նշանը: Եթե քաշը սկսեց շարժվել 10 արժեքով, մենք ստացված թիվը բազմապատկում ենք 10-ով, ինչը նշանակում է, որ ճնշման մակարդակը 100-ի սահմաններում է: Այնուհետև պետք է քանոնը շրջել 180 աստիճանով, որպեսզի բաժանման գծի սկիզբը գտնվի: դաստակի թեքում: Ճոճանակի շարժումը կատարում ենք քանոնի սկզբից, այժմ, համապատասխանաբար, դեպի դաստակ։ Մենք նշում ենք այն պահը, երբ քաշը սկսեց շարժվել, սա կլինի ստորին նշանըճնշում (վերին և ստորին ճնշման արդյունքը ստանալու համար քանոնի վրա ստացված արժեքը պետք է բազմապատկել տասը):
Ճնշման չափման գործընթացն ավարտված է, բայց վստահ լինելու համար կարող եք կրկնել այս գործընթացը մեկ կամ մի քանի անգամ: Այս մեթոդը գիտական տեսանկյունից չունի որևէ ապացույց և հիմնավորում, սակայն դրա արդյունավետությունը գրեթե հարյուր տոկոս է։ Բայց, այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել, որ ճնշումը չափելու սխալի հավանականությունը միշտ կա, առանց հատուկ սարքի: Այս մեթոդը կարող է կիրառվել արտակարգ իրավիճակներում, երբ շտապ անհրաժեշտ է չափել մարդու ճնշումը, ձեռքի տակ չկա տոնոմետր, և դրանից է կախված մարդու կյանքը։
Ինչպես տեսնում եք, արյան ճնշումը չափելն առանց արյան ճնշման մոնիտորի հեշտ է: Սակայն ճիշտ ախտորոշման համար ավելի լավ է օգտագործել սարքը։
