Հազ. բուժում ժողովրդական միջոցներով, կանխարգելում և առանձնահատկություններ

Բովանդակություն:

Հազ. բուժում ժողովրդական միջոցներով, կանխարգելում և առանձնահատկություններ
Հազ. բուժում ժողովրդական միջոցներով, կանխարգելում և առանձնահատկություններ

Video: Հազ. բուժում ժողովրդական միջոցներով, կանխարգելում և առանձնահատկություններ

Video: Հազ. բուժում ժողովրդական միջոցներով, կանխարգելում և առանձնահատկություններ
Video: 5 բնական միջոց՝ ստամոքսի այրոցի, գաստրիտի և խոցերի բուժման համար 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Ժամանակակից աշխարհում մարդիկ հաճախ հակված են հիվանդությունների, մանրէները մեզ ուղեկցում են ամենուր՝ աշխատավայրում, տանը և փողոցում: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու և տարբեր հիվանդություններից պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է կանխարգելում իրականացնել նախնական փուլում և փորձել ձերբազատվել առաջին ախտանիշից՝ հազից։ Մեծահասակների և երեխաների այլընտրանքային բուժումը կքննարկվի հոդվածում։

Հազի պատճառները

Հազի բուժման ուղիները ուսումնասիրելուց առաջ պետք է հաշվի առնել նաև պատճառները: Պետք է լուրջ վերաբերվել հիվանդությանը, քանի որ այն կարող է հրահրել ոչ միայն մրսածություն, այլ նաև տուբերկուլյոզ։ Այս իրավիճակում օդուղիները խցանված են հաստ լորձով, ինչը խանգարում է նորմալ շնչառությանը: Բուժումն սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել, թե որ փուլում է ձեր հիվանդությունը։ Մասնագետի հետ արդեն խորհրդակցելուց հետո բժիշկը ձեզ կնշանակի հատուկ դեղամիջոց՝

  • բարդ դեղամիջոցներ, որոնք ունեն ընդգծված մուկոլիտիկ և խորխաբեր ազդեցություն (լրացուցիչ ներդրվածտվյալ դեղամիջոցի հակաբորբոքային ազդեցությունը՝ չոր հազը թացի վերածելու համար);
  • նշանակում է օգնել հաղթահարել չոր հազը, որի գործողությունն ուղղված է շնչառական օրգանների կողմից արտազատվող հաստ խորխի նոսրացմանը;
  • հանգստացնող միջոցներ՝ ուժեղ հազը կանխելու համար։
հազի բուժում մեծահասակների համար
հազի բուժում մեծահասակների համար

Չոր հազը խորխը չի դուրս մղում, ուստի այն պետք է վերածել թաց: Այս դեպքում հիվանդը պետք է ուշադրություն դարձնի դուրս եկող հեղուկի գույնին, քանի որ որոշ երանգներ (դեղնականաչավուն, կարմիր) վկայում են օրգանիզմի այլ լուրջ խնդիրների մասին։ Եթե հազը նոր է ի հայտ գալիս, ապա ժողովրդական միջոցները շատ արդյունավետ կլինեն։

Հազը ժողովրդական միջոցներով արագ բուժելու համար արժե տարբերել՝ այն չոր է, թե թաց։ Եկեք նայենք յուրաքանչյուրի առանձնահատկություններին և միայն դրանից հետո պարզենք, թե ինչպես ազատվել խնդրից:

Չոր հազ. առանձնահատկություններ

Այս հազն առաջանում է այն պատճառով, որ ընկալիչները անցնում են ցավոտ վիճակի` բորբոքում, չափազանց տաք, սառը կամ կեղտոտ օդի ներշնչում: Շատ հաճախ բժիշկները նշանակում են հատուկ ապացուցված դեղամիջոցներ: Առանց չափահասի և երեխայի չոր հազի պատշաճ բուժման, իրավիճակը կարող է սրվել: Հիշեք, որ այլընտրանքային բուժումը արդյունավետ կլինի միայն ավանդական բժշկության հետ համատեղ, սակայն առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու խստիվ արգելվում է ինքնաբուժությամբ զբաղվել և դեղեր գնել։

Ի՞նչ լրացուցիչ գործողություններ կարելի է ձեռնարկել: Որպեսզի չոր հազի բուժումը լինիարդյունավետ, խմել շատ ջուր: Խմեք օրական մոտ 2 լիտր տաք հեղուկ։ Այսպիսով, դուք չոր հազը կվերածեք թաց հազի։ Բացի այդ, հաճախակի խմելը հանգեցնում է լորձաթաղանթի պաշտպանիչ շերտի առաջացմանը, կոկորդի բորբոքումն անցնում է, հազը դադարում է անընդհատ անհանգստացնել հիվանդին։ Ինչ հեղուկներ պետք է օգտագործել՝

  • ջուր բնական աղբյուրներից;
  • տաք թեյ մեղրով, ազնվամորիով և կիտրոնով;
  • տաքացրած կաթ մի քիչ կարագով կամ սոդաով;
  • հատուկ ընտրված տարբեր բուժիչ բույսեր;
  • սեփուկի, վայրի խնկունի, կոլտֆոտի թուրմ;
  • դեղերի ընդունման մեթոդ՝ հիմնված գազի, գոլորշու կամ ծխի ինհալացիայի վրա;
  • օդի խոնավացում;
  • մեխանիկական և ռեֆլեքսային ազդեցություն կրծքավանդակի վրա:

Ամեն ինչ թաց հազի մասին

Թաց հազն առաջանում է ընկալիչների բորբոքման արդյունքում, որը թույլ չի տալիս մարդուն հանգիստ շնչել և թթվածնով հագեցնել թոքերը։ Նման հազն առաջանում է այն պատճառով, որ խորխը թույլ չի տալիս մարդուն հանգիստ և առանց ցավի օդ ներշնչել։

հազ առանց ջերմության մեծահասակների բուժման մեջ
հազ առանց ջերմության մեծահասակների բուժման մեջ

Ե՞րբ է առաջանում խորխը.

  • վիրուսներով վարակվելու, օրգանիզմ բակտերիաների ներթափանցման ժամանակ;
  • երբ ենթարկվում ենք TBD դեղամիջոցներին, որոնք կարող են միայն հաղթահարել չոր հազը;
  • արյունը թողնում է պաթոլոգիական վիճակում, երբ թոքերի գազափոխանակության լուրջ խախտում է տեղի ունենում և զարգանում է հիպոքսիա։

Եթե ձեզ մոտ թոքային այտուց չի ախտորոշվել,ապա թաց հազից ազատվելը լրացուցիչ կօգնի վերացնել հազը հրահրող հիվանդությունները և թուքի արտազատումը։ Ամենից հաճախ, նման հիվանդությամբ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ներսից հատուկ դեղամիջոցներ ընդունել, որոնք հեռացնում են թուքը։ Հեղուկացումից հետո պարունակությունը դուրս է գալիս մանրէների հետ միասին։

Կարևոր! Դեղորայք, որոնք նոսրացնում են լորձը և հեշտացնում են թոքերից մաքրումը, չպետք է ընդունվեն մինչև 2 տարեկան երեխաների կողմից:

Ժողովրդական բուժում

Եթե ցանկանում եք, որ հազի, ջերմության և մրսածության կամ գրիպի այլ ախտանիշների բուժումն իսկապես արդյունավետ լինի, ապա խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցները ժողովրդական միջոցների հետ համատեղ։ Եկեք նայենք մի քանի արդյունավետ միջոցների:

Ներքին օգտագործում

Նրանք հատկացնում են մի խումբ միջոցներ, որոնցով դուք կարող եք արդյունավետ բուժել հազը տանը:

  • Կաթն ու մեղրը շատ լավ օգնում են այս խնդրին: Այս համադրությունն օգնում է հաղթահարել առաջին օրվա հազը։ Սկզբում կաթը եռացրեք, ապա վրան ավելացրեք մի քանի թեյի գդալ մեղր։ Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցին կարելի է ավելացնել նաև մի քիչ խմորի սոդա կամ թեյի գդալի մեկ չորրորդ վանիլ (դարչին): Կարող եք նաև աղանդերային գինին խառնել 1 դափնու տերևի և մի քանի սև պղպեղի հատիկների հետ։ Եթե որոշել եք դիմել երկրորդ տարբերակին, ապա լուծումը պետք է տաքացնել մինչև եռալ, ապա սպասել մի քանի րոպե և անմիջապես խմել դեղամիջոցը։ Օրական պետք է խմել 2 բաժակ փոքր չափաբաժիններով։ Նման լուծման օգտակար հատկությունն էդրանով շատ քրտինքը կառանձնանա և, համապատասխանաբար, խորխի դուրս կգա։
  • Երիցուկ և կիտրոն. Ձեզ անհրաժեշտ է՝ 1 ճաշի գդալ չոր ծաղիկներ և նույնքան մանր կտրատած կիտրոն։ Այս խառնուրդի մեջ անհրաժեշտ է նաև մի քիչ սև թեյ ավելացնել, իսկ հետո հեղուկի վրա տաք ջուր լցնել։ Մեկ ժամ հետո կարող եք լուծույթը ներս տանել։
  • Սոխի ջեմ. Այս դեպքում կարելի է նման դեղամիջոց խմել նույնիսկ փոքր երեխաների համար։
հազի բուժում տանը
հազի բուժում տանը

Ինչպե՞ս պատրաստել նման միջոց։ Բաղադրատոմսը հետևյալն է՝

  • Սոխը մաքրում ենք, այնուհետև մանր կտրատում. պետք է ստանալ մոտ մեկ բաժակ հումք։
  • Որպեսզի չզգաք սոխի անհամ հեղուկը, կարող եք օգտագործել բլենդերը։
  • Սոխի խառնուրդը պետք է շողոքորթել, ապա եփել մոտ 5 րոպե։ Քաղցր համ ստանալու համար կարելի է մի քիչ մեղր լցնել։
հազ առանց ջերմության բուժման
հազ առանց ջերմության բուժման

Դուք կարող եք զգալ ախտանիշների թեթևացումը (հազի բուժումը հնագույն ժամանակներից այդպես է վարվել), եթե ընդունեք 1 ճաշի գդալ ջեմ։ Եթե առաջին տարբերակը ձեզ դուր չի գալիս, ապա մենք ձեզ այլ տարբերակ ենք առաջարկում՝

  • Առաջին քայլը օշարակի ստեղծումն է՝ 250 մլ ջուր և 250 գրամ շաքարավազ միացնելով։
  • Վերցրեք մեկ սոխ և ամբողջությամբ կտրատեք։ Դրանից հետո անհրաժեշտ է զանգվածը ավելացնել օշարակի մեջ և պատրաստի հեղուկը դնել կրակի վրա։

Ստացված լուծույթն անհրաժեշտ է օգտագործել այնպես, ինչպես առաջին տարբերակում։ Բուժման ընթացքը պետք է լինիժամանակն է, որ հիվանդը լիովին կանխի հազի ծանր ցանկությունը:

Կաթ և բանան

Հազի բուժումը տնային պայմաններում կարելի է անել կաթով և բանանով։ Բայց այս բաղադրատոմսը հարմար է հատուկ գուրմանների համար։ Եթե դուք նոր եք սկսել հազի ժողովրդական միջոցների բուժման կուրսը, և չնայած ձեր ախտանիշները սուր չեն, արժե փորձել այս դեղամիջոցը: Անհրաժեշտ է ընդունել հետևյալ մթերքները՝ 300 մլ կաթ, բանան, մի քանի ճաշի գդալ արագ լուծվող կակաո և մեկ թեյի գդալ մեղր։ Այս բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնել՝ նախապես բանանը տեղափոխելով հեղուկ վիճակի։ Այժմ դուք պետք է լուծույթը հասցնեք սենյակային ջերմաստիճանի և խմեք մի քանի կում, դանդաղ։ Ամենից հաճախ այս միջոցն օգտագործվում է քնելուց առաջ՝ առավոտյան առողջ զգալու համար։

հազի բուժում ժողովրդական միջոցներով արագ
հազի բուժում ժողովրդական միջոցներով արագ

Կաթ կարագով

Կոկորդի և հազի բուժման համար կաթը տաքացնել, ապա խառնել կարագի հետ։ Եթե ցանկանում եք ազատվել չոր հազից, ապա այս մեթոդը իսկապես կօգնի վերացնել բորբոքումը։ Ինչ վերաբերում է արտադրանքին և դրանց քանակին, ապա անհրաժեշտ է ընդունել 1 բաժակ կաթ և 50 գրամ կարագ։

Կարևոր! Որոշ թերթերում և ամսագրերում տրվում է հազի բաղադրատոմս, որտեղ հիմնական բաղադրիչները կաթն ու կակաոյի կարագն են։ Պետք է ընտրել միայն լավագույն որակի յուղը, քանի որ իմունային համակարգը այս դեպքում կկարողանա վերականգնվել և ամրապնդվել։

Սև բողկ

Սա իսկապես հիանալի միջոց է հազը բուժելու ժողովրդական միջոցներով։ Գնեք կամ ընտրեք այգում մեծ սևբողկ, վերևից հանել և ներսից հանել ամեն ինչ, բայց ոչ ամբողջությամբ։ Այս կտրված հատվածին պետք է մի քիչ մեղր ավելացնել, որպեսզի հետո հյութը մեծ քանակությամբ աչքի ընկնի։ Բողկը պետք է դնել մի բաժակ ջրի մեջ, որպեսզի պոչը ներքեւում լինի։ 3-4 ժամ հետո դեղը պետք է ընդունել ներսում՝ մեղր ավելացնելուց հետո։

հազի բուժում տնային պայմաններում
հազի բուժում տնային պայմաններում

Եթե ցանկանում եք փորձել մեծահասակների և երեխաների մոտ հազի բուժման այլ միջոց, ապա ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հետևյալ բաղադրատոմսը՝ վերցրեք 6 կամ 8 կտոր բողկ և կտրատեք բարակ օղակների։ Մի մոռացեք ավելացնել շաքարավազը մեծ քանակությամբ, որպեսզի բանջարեղենը կարողանա առատորեն արդյունահանել հյութը: Այս դեղամիջոցից 1 ճաշի գդալ ամեն ժամը մեկ ընդունելը կօգնի ազատվել հազից։ Բուժումը կիրականացվի հնարավորինս շուտ։

Բուսական թուրմեր

Հազի բուժումը մեծահասակների և երեխաների մոտ կարող է իրականացվել բուսական թուրմերով: Դուք պետք է վերցնեք չոր գարնանածաղիկ ծաղիկներ, կոլտոտի տերևներ, էլեկամպանի արմատ և լորձաթաղանթ: Չորացրած խոտաբույսերի ճաշի գդալը պետք է խառնել մի բաժակ տաք ջրի հետ։ Դրանից հետո լուծույթը պետք է թողնել 30 րոպե, ապա զտել։ Այժմ անհրաժեշտ է պատրաստի հեղուկը լցնել բաժակի մեջ և ընդունել 1/4 բաժակ բանավոր օրը 3-4 անգամ ուտելուց հետո։

Հազը կարելի է բուժել տանը՝ լիկյորի թուրմով։ Նա հիանալի աշխատանք է կատարում խնդրի հետ կապված: Դա անելու համար վերցրեք բույսի արմատից 10 գ և լցնել մի բաժակ տաք ջուր։ Հաջորդը, ամեն ինչ բերեք եռալ: Դրանից հետո անհրաժեշտ է թուրմը հովացնել (սպասել 45 րոպե), ապա քամել, հեռացնելավելցուկային հեղուկ, որպեսզի ծավալը լինի 200 մլ. Հաշվարկված է, որ հիվանդը դեղը խմելու է 1 ճաշի գդալ 3-4 անգամ։

Թուզը (կամ թուզը), որը եփում են կաթի հետ միասին կրակի վրա (մի քանի միրգ 1 բաժակ հեղուկում), վաղուց մարդիկ օգտագործում էին սաստիկ հազի և մրսածության դեպքում։ Ամենից հաճախ թուրմը խմում են քնելուց առաջ տաքացրած վիճակում։ Բացի այդ, դուք կարող եք վերցնել ոչ միայն բուն պտուղները, այլև արտադրանքի տերևները, քանի որ դրանք նաև արդյունավետորեն պայքարում են ձեր օրգանիզմի մանրէների դեմ։

Արտաքին օգտագործում

Եթե չեք ցանկանում դեղամիջոցը ներսից ընդունել, ապա հենց ձեզ համար մենք պատրաստել ենք մի քանի դեղամիջոցների ընտրություն, որոնք քսվում են մաշկին.

Կարտոֆիլի կոմպրեսը ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցն է, որը նաև ծախսարդյունավետ է: Ի՞նչ է պետք անել։ Նախ պետք է կարտոֆիլը եփել՝ վրան թողնելով կեղեւը։ Տաք վիճակում խառնուրդը դրեք պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ։ Չմոռանաք ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ։ Այժմ դուք պետք է ամուր փակեք տոպրակը և կտրատեք կարտոֆիլը, ապա այս միջոցը դրեք հիվանդի կրծքին։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս կոմպրեսը հարմար է մեծահասակների մոտ առանց ջերմության հազի բուժման համար: Նշենք, որ այն օգտակար կլինի նաեւ այն երեխաներին, ովքեր վերջերս սկսել են հազալ։ Կոմպրեսը ալերգիա չի առաջացնում։

Խորհուրդ. կոմպրեսը փաթաթեք սրբիչով, որպեսզի չայրվեք, և լրացուցիչ ծածկեք հիվանդին տաք վերմակով: Խառնուրդը սենյակային ջերմաստիճանի հասնելուց հետո արժե դեղը հեռացնել կրծքից։

Մեղրի կոմպրես. Ձեզ մնում է միայն կրծքավանդակը քսելմեղր հիվանդ. Դրանից հետո ծածկել մագաղաթը վերեւում: Մի մոռացեք ծածկվել տաք հագուստով։ Կոմպրեսը պահեք մոտ կես ժամ, այնուհետև հեռացրեք մեղրը մաշկից և սկսեք քսել բուսական յուղը՝ այն համադրելով էվկալիպտի հետ (1:1 հարաբերակցությամբ):

Մեղրը անպայման տաքացրեք ջրային բաղնիքում։

Ինչպես բուժել հազը երեխաների մոտ

Ոչ բոլոր ապրանքները կարող են օգտագործվել երեխաների կողմից հիվանդության ժամանակ։ Ծանոթանանք երեխաների համար նախատեսված ժողովրդական միջոցների ընդհանուր ցանկին՝.

  1. Անհրաժեշտ է 100 գ մեղր, 100 գ թարմ կարագ, վանիլին փոշի։ Առողջ խառնուրդ պատրաստելու համար պետք է ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել։ Դուք պետք է դեղն ընդունեք 1 փոքր գդալի մեջ։
  2. Եթե բրոնխիտը նոր է զարգանում, պետք է երեխային տալ 1 թեյի գդալ գերչակի յուղ խմել։
  3. Վերցրեք կարտոֆիլ, սոխ և խնձոր: Սնունդը մանրացնել և եռման ջուր լցնել։ Կրակի վրա դնել. Պետք է եփել այնքան ժամանակ, մինչև ջուրը մեկ վայրկյանով եռա։ Օգտագործեք 1 թեյի գդալ օրը 3 անգամ։
  4. 5 փոքր պճեղ սխտոր, աղացած կամ թակած, եփած չպաստերիզացված կաթով (1 բաժակ): Կիրառեք ինչպես նախորդ պարբերությունում։
  5. Մի փոքր գդալ փոշիացված կակաչի սերմերը պետք է համադրել 50 մլ տաք կաթի հետ։ Խմեք անմիջապես։ Այս դեղամիջոցը կօգնի պայքարել բորբոքման դեմ։ Խմեք օրը երկու անգամ։
  6. Ծանր հիվանդություն ունեցող երեխաները կարող են համատեղել 1:1 մեղրը և տաք բուսական յուղը: Խմեք օրը 2 անգամ։
  7. Վերցրեք մի քանի պճեղ սխտոր, մանր կտրատեք։ Կազմը կարելի է քսել ոտքերին։Հարկավոր է ոտքը փաթաթել բարակ բամբակե կտորով՝ նախապես այնտեղ ավելացնելով խոզի ճարպը։ Լավագույնն այն է, որ պրոցեդուրան անել քնելուց առաջ և նույնիսկ թողնել նման կոմպրես ամբողջ գիշեր։ Բացի այդ, դուք պետք է հագեք գուլպաներ: Առավոտյան հանեք խառնուրդը և թողեք հաջորդ կիրառման համար։ Ավելի լավ է ոտքերը լվանալ առավոտյան, քանի որ կարող է մնալ տհաճ հոտ։
  8. Վերցրեք մի բողկ և կտրատեք այն, ապա դրեք այն կաթսայի մեջ և լցնել շաքարավազ։ Թխել մի քանի ժամ: Զտել, արդյունահանել բողկը և լուծույթը լցնել շշի մեջ։ Նման դեղամիջոցը պետք է խմել օրը 3-4 անգամ 2 թեյի գդալ՝ ուտելուց առաջ։
  9. Ամենահին և ամենաարդյունավետ միջոցը գիշերը սենյակում փոքրիկ տարայի մեջ սխտոր կախելն է, իսկ երբ երեխան սկսում է քնել, սխտորը մոտեցնում է քթին։ Հաճախ այս մեթոդը կիրառվում է SARS-ի ժամանակ, սակայն մանրէներից ազատվելը, այնուամենայնիվ, ավելորդ չի լինի։
  10. Կարելի է նաև երեխայի մեջքը և մարմնի առջևը քսել խոզի ճարպով կամ այլ յուղով՝ ավելացնելով մի փոքր անգույն կամ դեղնավուն հեղուկ՝ թունդ հոտով, որը ստացվում է փշատերև ծառերի խեժը ջրով թորելուց։
  11. Եթե նկատում եք, որ բացի հազից, երեխայի ջերմությունը բարձրանում է, ապա պետք է նրա կրծքավանդակը օղիով քսել տաք քացախով հավասար մասերով, ինչպես նաև խմել երիցուկի թուրմով։ Հիշեք, որ երեխային ամուր ծածկեք վերմակով, որպեսզի ամբողջ քրտինքը դուրս գա։
  12. Եթե հազը դուրս է գալիս խորխի հետ, կամ եթե խորխը, ընդհակառակը, ընդհանրապես դուրս չի գալիս, ապա անհրաժեշտ է երկու անգամ շաքարի օշարակի մեջ նուշի յուղ խմել։
  13. Գնեք կարմիր սոխի մի գլուխ, հանեք կեղևը և ընդգծեք խորշը: Պետք էավելացնել շաքարավազ։ Երբ հյութը կուտակվի, երեխան պետք է խմի այս հեղուկը։
  14. Մի քանի ճաշի գդալ վարսակ միացրեք նույն չափաբաժնով չամիչով: Դրանից հետո ավելացրեք 1,5 լիտր շոգեխաշած ջուր սենյակային ջերմաստիճանում։ Դնել թույլ կրակի վրա, մինչև հեղուկի կեսը գոլորշիանա։ Քամել և քամել, ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր և լավ հարել։ Խմեք 1 ճաշի գդալ օրական երկու անգամ։
  15. Չմոռանաք ողողել նման օգտակար միջոցը՝ մի բաժակ ջրի մեջ մի քիչ ամոնիակ ավելացնել։
չոր հազի բուժում
չոր հազի բուժում

Ինչպես տեսնում ենք, հազից ազատվելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Շատերը մինչ օրս օգտագործում են նման մեթոդներ և ավելի շատ վստահում դրանց, քան դեղատներում վաճառվող դեղերը, քանի որ այս դեպքում բժշկի հետ խորհրդակցելու կարիք չկա։ Նման ժողովրդական մեթոդներ կարելի է կիրառել ինչպես սկզբնական փուլում, այնպես էլ լուրջ խնդրի դեպքում՝ հազի պատճառով շունչը պահելու ժամանակ։

Հազի կանխարգելումը ներառում է ակտիվ և առողջ ապրելակերպի պահպանումը, սեզոնային հագուստ կրելը և հավասարակշռված սննդակարգը:

Խորհուրդ ենք տալիս: