Ոսկրային ամենադիմացկուն հոդերից մեկը ուսի միացումն է: Իր կառուցվածքի շնորհիվ այն կարող է դիմակայել բավականին մեծ բեռների և միևնույն ժամանակ պահպանել իր ֆունկցիոնալությունը: Բայց նույնիսկ նա ունի որոշակի սահման, որին հասնելուց հետո սկսվում են բորբոքային գործընթացները, ինչպես նաև ոսկորների և աճառի բաղադրիչների հետագա ոչնչացումը: Այն փաստը, որ որոշակի գործընթաց է զարգանում, որը պահանջում է բուժում, կարող է արձանագրվել ձեռքի նախաբազկի ցավով:
Ի՞նչ պայմաններ են առաջացնում ցավ:
Ցավը ուսի հատվածում կարելի է բաժանել մի քանի տեսակի՝
- Ցավ, որն առաջանում է ուսի կամ ողնաշարի արգանդի վզիկի նյարդային վերջավորությունների ազդեցության ժամանակ: Հիմնական պատճառը օստեոխոնդրոզն է։ Այս պաթոլոգիայի զարգացմամբ ոչնչացվում են աճառային սկավառակներից մեկի արտաքին պատերը, որոնք կապում են ողերը միմյանց հետ: ATԱրդյունքում կորիզը դուրս է ցցվում և ողերի միջև առաջանում ճողվածք։ Այս դեպքում արգանդի վզիկի ողնուղեղից բխող նյարդերի արմատները սեղմվում են։ Այնուհետև հայտնվում է մարմնի արձագանքը, այն է՝ ցավ աջ ձեռքի կամ ձախ թևի շրջանում։
- Հոդի բորբոքումով, օրինակ՝ այս ոսկրային և աճառային կառուցվածքի ջլերում և մկանային հյուսվածքներում կալցիումի աղերի նստվածքի պատճառով: Շատ հաճախ դա տեղի է ունենում արդեն մեծ տարիքում, երբ հոդերի կառուցվածքային տարրերը մաշվում են։ Հետագայում խանգարվում է արյան շրջանառությունը և մկանների և ջլերի սնուցումը։ Հիվանդության հետագա զարգացումով փոքր մասշտաբի ոչնչացումը տեղի է ունենում պաթոլոգիական կալցիֆիկացմամբ: Այս երեւույթի պատճառները դեռ լավ չեն հասկացել։
- Խանգարումներ, որոնք ազդում են ուսի հոդի պարկուճի կամ սինովիումի վրա, ինչպիսին է սոսինձային արթրիտը: Այս դեպքում, ի լրումն ձախ ձեռքի նախաբազկի ցավերի առաջացման, տեղի է ունենում այս հոդային հոդի շարժիչային ունակության խախտում։ Այս պաթոլոգիան կարող է դրսևորվել վնասվածքից հետո՝ հորմոնալ կամ էնդոկրին հիվանդություններով։
- Վնասվածք ինչպես հոդի, այնպես էլ շրջակա մկանների. Ցավի բնույթը կախված է նրանից, թե որքան ծանր է վնասվածքը։
- Չարորակ ուռուցքի առկայություն՝ տեղայնացումով ուսի հոդի կամ արգանդի վզիկի ոսկորի կառուցվածքում։
- Ներքին օրգանների ախտաբանական վիճակներ. Օրինակ՝ սրտի ցավը կարող է տարածվել ձախ ուսի վրա։
Երբ ցավում է ձախ ձեռքի նախաբազուկը, ի՞նչ անել:
Եթեձախ ձեռքի նախաբազուկում ցավ կա, պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել, ուստի լավագույնը մասնագետի հետ խորհրդակցելն է: Միանգամից միանգամայն տրամաբանական հարց կառաջանա, բայց ո՞ր բժշկին պետք է դիմեմ այս դեպքում։ Ինչպես տեսնում ենք այս ոլորտում ցավի վերը նշված բոլոր պատճառներից, լավագույնն այն է, որ սկսեք տեղական թերապևտից: Եթե աջ ձեռքի նախաբազուկը ցավում է, ինչ անել, նա էլ կարող է ասել։
Թերապևտը կիրականացնի նախնական հետազոտություն և ուղեգրեր կտրամադրի մասնագիտացված մասնագետներին՝ նյարդաբանին կամ վնասվածքաբանին: Բժշկի կողմից հարցումից և հետազոտությունից հետո կպարզվի ցավի բնույթը, և միայն դրանից հետո ստացված տեղեկատվության հիման վրա հնարավոր կլինի ենթադրել հնարավոր պատճառները և կատարել նախնական ախտորոշում։
Ո՞ր հիվանդություններին կարելի է կասկածել՝ կախված ցավի բնույթից։
Եթե ձախ կողմում գտնվող ձեռքի նախաբազկի ցավը, սկսած արմունկից մինչև ուս, պարանոցի ցանկացած շարժումով, այն միայն ուժեղանում է, և կան նաև գանգատներ՝ կապված շոշափելի զգայունության նվազման հետ: մաշկի այս հատվածում, ապա կարելի է վստահորեն խոսել օստեոխոնդրոզի առկայության մասին։
Ձախ ուսի ցավոտ մշտական ցավի և երբեմն դրա հանկարծակի աճի դեպքում, հատկապես հանգստի ժամանակ, կարելի է կասկածել տենդինիտին: Բացի այդ, եթե նման պաթոլոգիական պրոցես է առաջանում, ապա հոդի շարժունակությունն անմիջապես կտրուկ սահմանափակվում է։
Եթե հիվանդն ասում է, որ ունի ուժեղ ցավ ձեռքի նախաբազկի հատվածում, ապա հոդի հատվածն այտուցված է և ցանկացած շարժումով կամ հպումով.անտանելի ցավ է առաջանում, հետո կարելի է խոսել արթրոզի կամ արթրիտի մասին։
Եթե ուսի նևրիտ առաջանա, հոդն ինքնին չի վնասվի, սակայն նյարդային վերջավորությունների գրգռման պատճառով կառաջանա ցավի զգացում, որը տարածվում է դեպի ձեռքը։
Ուսի հոդի կապսուլիտը դրսևորվում է սուր ցավոտ սենսացիաներով ոչ միայն բուն հոդում, այլև տարածվում է դեպի ուսի, նախաբազկի կամ պարանոցի վրա։
Տարբեր բարդության վնասվածքները նույնպես ցավ են առաջացնում։
Ներքին օրգանների որոշ հիվանդություններ կարող են դրսևորվել որպես ցավոտ սենսացիաներ ձախ ձեռքի հատվածում։ Օրինակ, դա կարող է լինել սրտի հիվանդություն: Բացի կրծքավանդակի հատվածում ուժեղ ցավից, հիվանդները դժգոհում են ուսի թիակի հատվածի ցավի ճառագայթումից և ձախ կողմի թմրությունից:
Միոզիտի տեսք
Որպես կանոն, այս հիվանդությունը դրսևորվում է աջ նախաբազկի և ձեռքի ցավերի առկայությամբ, որոնք կարող են մեծանալ դրանց վրա շատ սեղմելու կամ ձեռքն ինտենսիվ շարժելու դեպքում։ Անցանկալի շարժումները կճնշվեն ախտահարված մկանների կողմից, ինչն էլ ավելի կուժեղացնի ցավը և կնվազեցնի շարժունակությունը ոչ միայն նախաբազկի, այլև արմունկի հոդում։ Միոզիտը շատ հեշտ է ախտորոշել, քանի որ ձեռքի ախտահարված տարածքի վրա մաշկի վրա սկսում են հայտնվել կարմրություն և այտուց: Բացի այդ, առաջադեմ հիվանդությունը դրսևորվում է ցավով ոչ միայն շարժման ժամանակ, այլև հանգստի ժամանակ։ Շատ հաճախ ցավը կարող է առաջանալ, երբ եղանակը կամ սեզոնը փոխվում են: Միոզիտի վերջին փուլերում կարող է առաջանալ մկանային ատրոֆիա:
Միոզիտը լավ է արձագանքում նույնիսկ տնային բուժմանը: Բայց հրամայական է հստակ իմանալ, թե ինչն է դա առաջացրել: Որպես կանոն, որպեսզի մկանների ցավ չզգան, վերջիններս պետք է ֆիքսել։ Դրա համար ավելի լավ է օգտագործել կինեզիոլոգիական ժապավենը:
Ուսի ցավ ծանրաբեռնվածությունից
Ձեռքը բարձրացնելիս կամ շարժելիս նախաբազկի ցավի ևս մեկ պատճառ կարող է լինել մկանների հաճախակի և ինտենսիվ սթրեսը: Սովորաբար, եթե նախաբազկին ոչ մի հանգիստ չեք տալիս, ցավը կարող է միայն ուժեղանալ, հատկապես հանկարծակի շարժման կամ մկանների վրա նոր ծանրաբեռնվածության դեպքում: Հենց սկզբում ցավը կարող է ի հայտ գալ արմունկից մի փոքր ներքև և միայն դրանից հետո տեղափոխվել նախաբազուկ։ Շատ հաճախ նման ցավը քրոնիկ է և առաջանում է որոշակի մասնագիտությունների տեր մարդկանց մոտ։ Եթե ժամանակին ուշադրություն չդարձնեք նման ցավերին, ապա դիստրոֆիան կարող է սկսել զարգանալ։ Ի վերջո, դա կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք պարզապես չեք կարող բռունցք անել կամ բռնել և պահել ձեր ձեռքում որևէ առարկա:
Ցավն ու մկանային սպազմը որպես ցավի պատճառ
Այս պատճառները կարող են նաև ցավ առաջացնել թեւը բարձրացնելիս: Ջղաձգությունը մեկ կամ մի քանի մկանների ակամա կծկում է, որը շատ ցավոտ է: Այն առաջացնում է շատ ուժեղ ցավ ձեռքի նախաբազուկում։ Որպես կանոն, սպազմերը հայտնվում են ստորին վերջույթներում, սակայն կան բացառություններ կանոնից։ Ջղերի առաջացման պատճառները կարող են լինել թևում արյան ոչ պատշաճ շրջանառությունը, մկանների ծանր գերբեռնվածությունը կամ նյութափոխանակության խանգարումները: Սպազմներ կամ ցնցումներբնութագրվում է սուր, սուր, կտրող ցավի տեսքով, որը հանկարծակի գալիս և անցնում է:
Մկանային լարվածություն
Մկանների լարվածությունը, անկասկած, աջ նախաբազկի (աջ ձեռքի) ցավի ամենատարածված պատճառն է: Ձգում կարելի է ձեռք բերել սպորտով զբաղվելիս կամ նույնիսկ առօրյա կյանքում: Որպես կանոն, շատ հաճախ թենիսիստները տառապում են նման հիվանդությամբ։ Առաջին ցավային սենսացիաները սկսում են նկատվել լարումից գրեթե անմիջապես հետո և պահպանվում են 12 ժամ: Այս դեպքում նախաբազուկն ուռչում է, ուռչում, ուռչում ու ծանրանում։ Մարդը մշտական ցավ է ունենում աջ ձեռքի (կամ ձախ) աջ թևի շրջանում, որն ավելի է ուժեղանում, երբ սեղմում ես մկանը։ Ցավը կարող է շարունակվել մի քանի օր կամ նույնիսկ մեկ շաբաթ: Ցավը մի փոքր նվազեցնելու համար ավելի լավ է օգտագործել Kinesiology Tape-ը, որը կարող է նվազեցնել այտուցը, նվազեցնել բորբոքումն ու բարելավել մկանների վիճակը:
Մկանային լարվածություն
Որոշ դեպքերում մկանները կարող են ոչ միայն ձգվել, այլ պատռվել: Այս իրավիճակում ախտանշանները ճիշտ նույնն են, ինչ ցանի դեպքում, միայն ձեռքերի նախաբազուկների ցավը մի քանի անգամ ավելի ուժեղ կլինի։ Այն ավելի շատ նման է թևի ուժեղ ուղիղ հարվածների և չի անհետանում շատ երկար ժամանակ: Երբեմն ցավը կարող է անմիջապես անհետանալ, բայց դրսևորվել շարժումներով, և մաշկի վրա հեմատոմա կհայտնվի։ Եթե դուք զգում եք վնասված տեղը, ապա աջ ձեռքի նախաբազկի ցավն ավելի կուժեղանա։ Բացի այդ, դուք կարող եք նաևզգացեք արյունահոսության հետևանքով առաջացած այտուցը. Հազվագյուտ դեպքերում, բայց այնուամենայնիվ պատահում է, որ մկանն ամբողջությամբ անջատված է ջիլից։ Նման դեպքերում մատների տակ բացեր են նկատվում։ Այս կարգի վնասվածքները սահմանափակում են շարժումը և առաջացնում անհարմարություն, որը երկար ժամանակ չի անհետանում։
Ի՞նչ է անհրաժեշտ ախտորոշումը պարզաբանելու համար:
Ավելի ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու համար ներկա բժիշկը ուղեգիր է տալիս ռենտգեն, էլեկտրանեյրոմիոգրաֆիա, CT և MRI: Այս ուսումնասիրություններն իրականացնելիս կորոշվի հոդերի կամ ողնաշարի խանգարումների բնույթը։ Արյան կլինիկական անալիզների միջոցով հնարավոր կլինի առավելագույնս ճշգրիտ որոշել՝ կա՞ արդյոք հյուսվածքներում բորբոքային պրոցես, թե՞ չկա։ Ստացված անալիզների, ինչպես նաև բժշկական զննության արդյունքների հիման վրա կպարզվեն թևի նախաբազկի ցավի պատճառները, այնուհետև հնարավոր կլինի նշանակել որոշակի բուժում։
Ինչպե՞ս բուժել ուսի ցավը
Առաջին հերթին նշանակվում է արյան լաբորատոր հետազոտությունների հիման վրա դեղորայքային բուժում կամ դիետա։ Սա անհրաժեշտ է վիտամինների, աղերի, հետքի տարրերի, սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի և նյութափոխանակության այլ տարրերի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։
Մշտապես ձեռքի նախաբազկի ցավի ի հայտ գալու հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է էմպիրիկ կերպով ընտրել վերջույթի այնպիսի դիրք, որն ապահովում է անհարմարության բացակայություն կամ նվազագույն անհարմարություն ձեռքն անշարժացնելիս, անհրաժեշտության դեպքում:
Քնի ժամանակ կամհանգստացեք անկողնում, վերցրեք այս դիրքը և կարգավորեք բարձի բարձրությունը, ինչպես նաև մարմնի բարձրությունը, որպեսզի ցավ չառաջանա։ Եթե դրան հնարավոր չէ հասնել, ապա դրանք կարելի է գոնե նվազագույնի հասցնել։ Բացի այդ, հրամայական է ապահովել, որ ողնաշարը ոչ թե ոլորված, թեքված, այլ ուղիղ լինի և պահպանի արգանդի վզիկի և գոտկային ֆիզիոլոգիական լորդոզը (տեղական առաջ թեքություն):
Արդեն, երբ հասնում է ենթասուր շրջանը, անհրաժեշտ է զարգացնել հիվանդ ձեռքը, կատարել աշխատանքի մեծ մասը դրանով և շարժել բոլոր հոդերը այնպես, ինչպես արվում էր մինչև հիվանդության սկիզբը։ Նման բանի համար անհրաժեշտ է հնարամտություն և մշտական ուշադրություն։ Մյուս ձեռքով օգնելը շատ հարմար կլինի։ Բայց որոշ իրավիճակներում իրավիճակը փրկում է միայն մեկ այլ անձ կամ հատուկ սարք: Միաժամանակ, պետք չէ փորձել հաղթահարել ձեռքի ցավն ու աշխատել դրա հետ։ Համոզվեք, որ ուշադիր ընտրեք շարժման անկյունը, դրա ուժը, ամպլիտուդը, ինչպես նաև օգնության աստիճանը: Լողավազանի տաք ջուրն օգնում է ձեռքը լավ զարգացնել, քանի որ վերջույթը ջրի մեջ ավելի քիչ է կշռում, և արյան շրջանառությունը լավանում է։
Շատ կարևոր է, որ հիվանդը հիվանդության առաջին իսկ օրերից զգուշացնի շարժման սահմանափակման մասին, մասնավորապես ուսի հատվածում։ Առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես պետք է ամեն ինչ անել դրանք վերացնելու համար, քանի որ վազքի սահմանափակումը շատ դժվար է բուժել։ Այստեղ, որոշ դեպքերում, պետք է աշխատել, նույնիսկ հաղթահարելով որոշակի ցավ, որպեսզի մեծացնես շարժման տիրույթը։
Մարմնամարզություն բուժման համար
Բուժման հիմնական մեթոդներից է հատուկ ֆիզիկական դաստիարակությունը։Նրա հիմնական խնդիրն այս դեպքում մկանային ատրոֆիայի կանխումն է, քանի որ մկանային անշարժության պատճառով այն կարող է շատ արագ զարգանալ։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը, նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Միևնույն ժամանակ, մի մոռացեք, որ նույնիսկ ամենաակտիվ մարզումները չպետք է առաջացնեն գերբեռնվածություն կամ մկանների հյուծում: Բայց հարկ կլինի շատ աշխատել՝ օրական մի քանի անգամ կես ժամ հանգստի համար երկար ընդմիջումներով։ Աշխատանքի ինտենսիվությունը և տեմպը պետք է աստիճանաբար ավելացվեն։
Ինքնամերսումը և ցավ չառաջացնող մեղմ շարժումները մեծ նշանակություն ունեն ցավի բուժման գործում։
Օգտակար է նաև պարբերաբար զբաղվել իմպուլսային մարմնամարզությամբ, ներառյալ էլեկտրապուլսային: Սա հատկապես ճիշտ է ցավերի դեպքում, որոնք առաջանում են հոդերի ակտիվ և պասիվ շարժումների ժամանակ:
Ցանկալի է նաև օգտագործել տարբեր քսուքներ, որոնք օգնում են տաքացնել մկանը և լավացնել տեղական արյան շրջանառությունը։ Զգուշությամբ կարող եք փորձել ցեխաբուժություն: Եթե բացասական արձագանք չլինի, ապա այն հնարավոր կլինի շարունակել։
Այն իրավիճակներում, երբ սրումը վնասվածքի կամ սուր գերլարման հետևանք չէ, կարելի է տեղային մրսածություն կիրառել առաջին երկու օրերին, բայց ոչ +4 աստիճանից ցածր, որպեսզի հյուսվածքում արյունազեղում չլինի։
Էլ ի՞նչն է օգնում նվազեցնել ցավը:
Շատ հաճախ օգնում է նվազեցնել ջերմային պրոցեդուրաների ցավը։ Կարող եք օգտագործել էլեկտրական տաքացնող բարձիկներ, բայց այնպես, որ այրվածքներ չլինեն։ Օգտակար է նաև գիշերը օգտագործել կիսալկոհոլով կամ օղու կոմպրեսներ։
Ռեֆլեքսոլոգիան բուժման հնագույն մեթոդ է, այն հատկապես արդյունավետ կլինի փորձառու մասնագետի հետ աշխատելիս։ Այն կարող է կիրառվել ասեղնաբուժության, էլեկտրոնային ասեղնաբուժության և այլնի տեսքով։
Ֆիզիոթերապիան կարող է օգտագործվել վնասվածքների և շտամների դեպքում մոտ երեք-չորս օր հետո, իսկ մնացած դեպքերում՝ հիվանդության առաջին իսկ օրվանից: Օգտակար է նաև տարբեր դեղամիջոցներով էլեկտրոֆորեզ նշանակելը։ Այնուամենայնիվ, նման ընթացակարգը պետք է օգտագործվի միայն որպես վերջին միջոց և ոչ ավելի, քան հինգ օր:
Ուսի կամ ձեռքերի հիվանդությունների մերսումն ունի իր առանձնահատկությունները. Հոդերն իրենք կարող են միայն նրբորեն շոյվել: Մերսման մնացած մասը կիրառվում է հոդի վերևում և ստորին հատվածներում:
Ցավի զգալի նվազման դեպքում այն ամբողջությամբ հեռացնելու համար անհրաժեշտ է վարժությունների շարքին ավելացնել ձեռքի պտույտները տարբեր ուղղություններով մինչև սահման՝ թեւն ուղղած և արմունկում կռացած (5-20 անգամ).
Հարկ է նաև նշել, որ ցավոտ ձեռքը և ուսը պետք է պաշտպանված լինեն հիպոթերմիայից, հոգնածությունից, գերլարվածությունից և սթրեսից։
Եզրակացություն
Ձեռքի և արմունկի ցավը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ սկսած պարզ կապտուկից մինչև ներքին օրգանների անսարքություն, ինչպիսին է սիրտը: Ուստի ճիշտ ախտորոշման համար անհրաժեշտ է անպայման դիմել մասնագետի՝ հնարավոր հիվանդությունները կանխելու և դրանք բուժելու համար։
