Ոսկե բեղի բույսն իր անվանումն ստացել է բեղերի ձևով ոլորված հոդերի ճկուն ցողունի բնորոշ կառուցվածքի շնորհիվ։ Նույն պատճառով խոտը կոչվում է նաև «կենդանի մազ» կամ «նրբագեղ կալիզիա», սակայն ժողովրդական բժշկության մեջ այս բույսը հնագույն ժամանակներից օգտագործվել է բուժական նպատակներով, ավելի հաճախ հանդիպում է «տնային ժենշեն» անվան տակ։ Ոսկե բեղի բուժիչ հատկությունները և դրա օգտագործման հակացուցումները այսօրվա հոդվածի թեման են։
Բույսի քիմիական կազմը
Ոսկե բեղի բուժիչ հատկությունների մեջ առաջին տեղը զբաղեցնում են հզոր հակաօքսիդանտները, որոնք նյութի բաղադրության մեջ ներկայացված են մի խումբ ֆլավոնոլներով։ Պիգմենտ ձևավորող այս տարրերի յուրահատկությունը կայանում է նրանց ծայրահեղ «գոյատեւման» մեջ: Ֆլավոնոլները չեն կորցնում օրգանիզմի բջջային նյութափոխանակության վրա ազդելու իրենց կարողությունը նույնիսկ բույսի կանաչ զանգվածի չորացումից, ալկոհոլացումից կամ ջերմային մշակումից հետո։
Մարդու օրգանիզմում ֆլավոնոլների գործողությունները հիմնականում ուղղված են արյունաստեղծման ֆունկցիաների բարելավմանը։ հակաօքսիդանտները կարգավորում են արյան հոսքը՝ կանխելով արյան մակարդումը,պահպանել անոթային տոնուսը, նպաստել բավարար քանակությամբ կարմիր արյան բջիջների ձևավորմանը: Ֆլավոնոլների արդյունավետությունը կախված չէ օրգանիզմում այլ կենսաբանական ակտիվ տարրերի զուգահեռ առկայությունից, սակայն զգալիորեն ազդում է օրգանիզմի կողմից դրանց կլանման վրա՝ մի քանի անգամ ուժեղացնելով դրանց ազդեցությունը։
Ոսկե բեղի քիմիական բանաձևի մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ ֆիտոհորմոններն են, որոնք գործում են էպիդերմիսի և ենթամաշկային մկանային շերտի վրա, ինչպես բնական էստրոգենը: Այսինքն՝ անընդհատ խթանելով բջիջների նորացումը և դուրս մղելով ծախսված կենսաբանական նյութը ենթամաշկային հյուսվածքի շրջանակներից դուրս։
Ոսկե բեղերի բաղադրության մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտների ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա զիջում է առանց վիտամինների օգնության.
- ասկորբինաթթու (վիտամին C);
- B խմբի վիտամիններ, մասնավորապես՝ B2 (ռիբոֆլավին), B5 (պանտոտենաթթու), B12 (ցիանոկոբալամին);
- նիկոտինաթթու (վիտամին PP).
Քրոմի, քլորի և պղնձի իոնները բույսի կանաչ զանգվածում առկա ամենաարժեքավոր մակրո և միկրոտարրերից են:
Բուժիչ հատկություններ և հակացուցումներ
Ելնելով այն բանից, թե որքան տարբեր տարբերակներ կան ոսկե բեղ պատրաստելու ժողովրդական խոզաբուծարանում, մենք կարող ենք եզրակացնել բույսի կիրառման սպեկտրի լայնության մասին: Իրականում սա այն հազվագյուտ բուսական միջոցներից է, որը նշանակվում է այլընտրանքային բժշկության մասնագետների կողմից ոչ միայն որպես հիմնական թերապիայի աջակցություն, այլ նաև որպես բուժման մարտավարության անկախ տարր։
Նման օրինակոսկե բեղերի օգտագործումը բրոնխիալ ասթմայի բուժումն է: Որպես դեղամիջոց, որն ազդում է բրոնխների սեկրեցիայի ավելացման վրա, օգտագործվում է ինչպես թարմ բույսերի հյութ, այնպես էլ ալկոհոլային թուրմ կամ թուրմ: Արդեն կարճ ժամանակ անց շարունակական ընթացքից հետո չոր հազից տառապող հիվանդի մոտ խորխը սկսում է առատորեն հոսել, և նոպաները շատ ավելի հազվադեպ են դառնում, մինչև դրանք ամբողջովին անհետանում են:
Տնական ժենշենի ամբողջական օգտագործման ևս մեկ վառ օրինակ է մաշկաբանական խնդիրներից ազատվելը՝ մաշկի բաց վնասվածքները վնասվածքների կամ էպիդերմիսի վնասման հետևանքով տարբեր ծանրության դերմատիտով: Քանի որ ախտահանումը համարվում է կալիզիայի հիմնական բուժիչ հատկություններից մեկը, մաշկային հիվանդությունների բուժումը կատարվում է տուժած տարածքի ամբողջական սանիտարական մաքրման միջոցով: Հարմարավետ սննդարար միջավայրից զրկված բակտերիաները, որոնք ձևավորում են կործանարար գործընթացը, արագ մահանում են, և արդյունքում մաշկը վերականգնվում է։
Բուսաթերապևտների մեկնաբանությունները ոսկե բեղերի վրա մզվածքների և թուրմերի օգտագործման վերաբերյալ, նշեք հետևյալ հիվանդությունները, որոնց դեպքում բույսն ունի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն.
- լեղապարկի բորբոքում;
- մարսողական խանգարումներ;
- շնչառական համակարգի դիսֆունկցիա;
- թուլացած անոթային տոնուս;
- աթերոսկլերոզի կանխարգելում;
- սրտի մկանների խանգարումներ;
- գրգռվածություն և քնի խանգարումներ;
- ուռուցքների զարգացում;
- ալերգիա;
- քրոնիկ այտուց՝ կապված երիկամների ֆունկցիայի խանգարման հետ:
Ոսկու հակացուցումներըusu-ն և բույսի բուժիչ հատկությունները երբեմն սերտ հակադրվում են: Այսպիսով, ավանդական բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս խմել տնական ժենշենի թուրմը պրոստատիտի բուժման համար, սակայն շագանակագեղձի ադենոմայի դեպքում դեղամիջոցի ընդունումն արգելված է։ Նաև երիկամների և լեղապարկի քրոնիկական հիվանդություններ ունեցող հիվանդներին նշանակվում են թուրմեր և թուրմեր, սակայն նույն պաթոլոգիաների սուր ընթացքի դեպքում ընթացքը դադարեցվում է մինչև սուր վիճակի ամբողջական թուլացումը։
Ոսկե բեղերի խիստ հակացուցումներից բացի անվանում են նաև մի շարք հարաբերականներ՝ հղիություն և կրծքով կերակրելը, երեխայի տարիքը մինչև 12 տարեկան է։
Ալկոհոլային բուժիչ թուրմի պատրաստում
Օղու վրա ոսկեգույն բեղերի թուրմի լայն տարածումը պայմանավորված է օգտագործման բազմակողմանիությամբ և մեկ անգամ պատրաստված շիշը երկար ժամանակ բավարար լինելու պատճառով։ Ալկոհոլային թուրմում հակացուցումների սպեկտրը փոքր-ինչ ավելի մեծ է, քան ջրային լուծույթներինը՝ դեղամիջոցը բանավոր ընդունել չի կարելի մինչև 18 տարեկան, այն խմում են մեծ խնամքով սրտանոթային պաթոլոգիաների և մարսողական համակարգի հիվանդությունների դեպքում։
Բաղադրատոմսեր ոսկե բեղից օղու վրա:
- Բույսի թարթիչներից կտրում են 15 հոդային ֆալանգները, սուր դանակով մանր կտրատում և լցնում 700 մլ մուգ ապակե շշի մեջ։ Վերևից կանաչ շիշը լցնում են 0,5 լիտր օղի կամ բարձրորակ սպիրտ, նոսրացնում են թորած ջրով մինչև 40% ուժգնություն, իսկ փակ շիշը հանում են ստվերում 14 օր։ Երկու օրը մեկ լավ թափահարեք անոթը։ 2 շաբաթ անց սպիրտային հեղուկը ֆիլտրում են և դնում դուռը նույն շշով։սառնարան.
- Ոսկե բեղերի թարթիչներից կտրեք 25 հոդ և վերցրեք նույն քանակությունը՝ ըստ քաշի, բույսի չվնասված տերևների: Բոլոր կանաչիները մանրացված են և դրվում 1,5 լիտր տարողությամբ տարայի մեջ, որտեղ այնուհետև լցնում են 2 շիշ օղի։ Ստվերավորված տեղում 2 շաբաթ թրմելուց հետո (երբեմն թափահարելով) հեղուկը ֆիլտրում են և լցնում մուգ ապակե շշերի մեջ (հարմար է օգտագործել հակավիրուսային օշարակների շշեր):
Սպիրտ ոսկե բեղերի վրա թուրմերով հերմետիկ փակ շշերի պահպանման ժամկետը գործնականում անսահմանափակ է, բայց քանի որ տանը իրական խստության հասնելը հեշտ չէ, օպտիմալ է շիշը պահել ոչ ավելի, քան հինգ տարի:. Այս ամբողջ ընթացքում դեղը կպահպանի բույսի օգտակար հատկությունները և կհասնի իր նպատակային նպատակին։
Օգտագործելով ալկոհոլային թուրմ
Օղու վրայի ոսկե բեղից դեղամիջոցի ներսում օգտագործվում է սրտի և արյան անոթների (թեթև ձևով), արյան մակարդման վատթարացման, թոքերի և բրոնխների պաթոլոգիաների, քնի խանգարումների և օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումների դեպքում։ Առողջական ակնհայտ խնդիրների բացակայության դեպքում թուրմը խմում են ոչ սեզոնին օրգանիզմի ընդհանուր ուժեղացման համար։
Դեղամիջոցն ընդունում են հետևյալ սխեմաներից մեկի համաձայն՝
- Կարճ դասընթաց. 30 կաթիլ թուրմը լուծել կես բաժակ ջրի մեջ և խմել լուծույթն առավոտյան և երեկոյան 10 օր շարունակ։ Այնուհետև կա ընդմիջում նմանատիպ ժամանակահատվածով և դասընթացը վերսկսվում է։
- Երկարատև դասընթաց. Մթերքից 10 կաթիլ ավելացնում են կես բաժակ ջրին և լուծույթը խմում են առավոտյան դատարկ ստամոքսին։Ամեն օր մի կաթիլ թուրմ ավելացնելով նախորդ հատորին, դրանց թիվը հասցրեք 30-ի, իսկ հաջորդ օրվանից սկսում են նվազեցնել կաթիլների քանակը մինչև սկզբնական 10-ը։ Այսպիսով, ամբողջ դասընթացը կտևի ընդամենը 42 օր։ Մեկ ամիս անց ամբողջ ցիկլը կարող է կրկնվել։
Հոդային և մաշկաբանական հիվանդությունների բուժման համար օղու վրա ոսկեգույն բեղերի օգտագործումը չի սահմանափակվում դեղամիջոցի ներսում ընդունելով։ Ջերմ քսումը կատարվում է չնոսրացված սպիրտային մզվածքով կամ խնդրահարույց հատվածի վրա կիրառվում են կոմպրեսներ հեղուկով թաթախված շղարշի մի քանի շերտերից։
Քսուքի պատրաստում
Ոսկե բեղերի վրա քսուքի կիրառման տարածքը փոքր-ինչ ավելի լայն է, քան թուրմը, քանի որ հիմնական ճարպային բաղադրությամբ փափկված նյութը շատ ավելի փափուկ է գործում և թույլ է տալիս օգտագործել միջոցը նույնիսկ երեխաների մաշկի պաթոլոգիաների արտաքին բուժում. Ապրանքը պահվում է սառնարանում ոչ ավելի, քան մեկ ամիս, ուստի չպետք է մեծ քանակությամբ ապրանք պատրաստել։
Ինչպես պատրաստել տնական ժենշենի քսուք.
- մանր կտրատած թարթիչներից և կարծր փայտից, բույսերի քաղվածք 1 ճ.գ. մի գդալ հյութ;
- փոքր մաքուր ապակե տարայի մեջ (մանկական սննդի կամ կոսմետիկ կրեմի տակից) քսել 2 ճ.գ. ցանկացած ճարպային հիմքի գդալներ՝ սպիտակ վազելին կամ մանկական կրեմ;
- մեկ թեյի գդալ նուշի, խաղողի, ձիթապտղի կամ չիչխանի ձեթ նույնպես լցնում են այնտեղ;
- վերջում զանգվածի մեջ լցնել ոսկեգույն բեղերի հյութը և ամեն ինչ լավ է, խառնել մինչև հարթ լինի։
Քսուքը բուժվում է մաշկի հետ ալերգիկ ցաների, էկզեմայի կամpsoriasis. Այն օգտագործվում է կտրվածքների և քերծվածքների ավելի լավ ապաքինման, կապտուկների և վիրաբուժական կարերի ռեզորբման, անկողնային խոցերի և տրոֆիկ խոցերի բուժման համար։
Բալզամ՝ ուռուցքների զարգացումը արգելափակող
Առաջադիմող ուռուցքային գոյացությունների բուժման հատուկ բալասան պատրաստում են ոսկե բեղերով պատրաստի օղու թուրմի վրա։ Դեղամիջոցի օգտագործումը չի սահմանափակվում միայն ախտորոշված քաղցկեղով և կարող է իրականացվել որպես պրոֆիլակտիկա՝ քաղցկեղի նկատմամբ տագնապալի նախատրամադրվածության կամ ռեցիդիվները կանխելու համար:
Բալզամը պատրաստվում է այսպես - 30 մլ օղու թուրմը լցնում են մաքուր ապակյա տարայի մեջ և այնտեղ ավելացնում 40 մլ սառը սեղմված բնական արևածաղկի ձեթ։ Ապրանքը մանրակրկիտ թափահարում և խմում են «մեկ շնչով»:
Դեղամիջոցի վերը նշված քանակությունը նախատեսված է մեկ չափաբաժնի համար, ընդունվում է օրը երեք անգամ՝ հիմնական սնունդից կես ժամ առաջ։ Ամբողջ դասընթացը 45 օր է և խմվում է պարզ սխեմայի համաձայն՝ երեք տասնօրյա մոտեցում՝ հինգ օր ընդմիջումով։ Այնուհետև 10-14 օր դադար է տրվում, որից հետո ամբողջ կուրսը նորից կրկնվում է։ Ցիկլերի քանակը, ըստ բուժվածների ակնարկների, կարող է անսահմանափակ լինել: Թերապիան շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև հիվանդությունը դադարի զարգանալ և դրական միտում կա դեպի բուժումը։
Ջրային թուրմեր
Մարդկանց համար, ովքեր չեն հանդուրժում էթիլային ածանցյալները կամ ովքեր հակացուցումներ ունեն ալկոհոլի վրա ոսկե բեղերով թուրմերի օգտագործման համար,խորհուրդ է տրվում պատրաստել ջրային թուրմեր կարճ (մինչև 48 ժամ) պահպանման ժամկետով։ Նման թուրմերի համար օգտագործվում են միայն 10 ծնկներով կամ միջին, անձեռնմխելի տերևներով բույսերի երկար թարթիչներ։
Ջրային լուծույթների պատրաստման եղանակներ.
- Լվացեք տնական ժենշենի մեծ տերեւը (կամ 5-7 մտրակի ծնկները), պատռեք ձեր ձեռքերով և երեք բաժակ եռման ջուր լցրեք սովորական տարայի մեջ: Մեկ օր ինֆուզիայից հետո լուծույթը պետք է ֆիլտրել և խմել ըստ հրահանգների:
- Դանակով կտրատել բեղի ոսկե տերեւը, դնել թերմոսի մեջ և եփել 1 լիտր եռման ջուր։ 6 ժամ հետո տաք հեղուկը զտվում է շշի կամ տարայի մեջ և օգտագործվում։
Թուրմը խմում են սննդային կամ սեզոնային ալերգիաները թեթևացնելու, շաքարախտի դեպքում արյան գլյուկոզի մակարդակը իջեցնելու, շնչառական հիվանդությունները կանխելու համար։ Ըստ ավանդական բուժողների ոսկե բեղերի մասին ակնարկների՝ կարելի է եզրակացնել, որ աշնանը և գարնանը խմելու թուրմով երկշաբաթյա դասընթացը օգնում է պահպանել առողջությունը ցուրտ սեզոնում և կանխել վիտամինային սովը շոգի սկզբում:
թուրմեր
Տնական ժենշենի բոլոր մասերը ներգրավված են ջերմային մշակման գործընթացում, բացառությամբ արմատային համակարգի: Բաղադրատոմսում օգտագործվող տերևների չափը պետք է հասնի 17 սանտիմետր և ավելի, իսկ թարթիչների օպտիմալ երկարությունը կենտրոնացած է ցողունի ծնկների քանակի վրա՝ պետք է լինի առնվազն 12։
Ոսկե բեղի բուժիչ հատկությունները լավագույնս բացահայտվում են աստիճանական տաքացման դեպքում, ուստի բուժիչ թուրմերի պատրաստման ընդհանուր սկզբունքներից մեկը հումքը թրջելն է։սառը ջուր, որին հաջորդում է եռումը: Այս բույսով եփուկներ պատրաստելու սխեմաները մոտավորապես նույնն են։ Բոլոր բաղադրատոմսերում սովորական ջրի փոխարեն կարելի է վերցնել իոնացված, լիցքավորված արծաթի մասնիկներով՝
- Լվացեք ոսկե բեղի մեծ տերեւը և մաքրեք խոնավությունը թղթե սրբիչով: Մանր կտրատած կանաչիները դնում են անձեռնմխելի էմալով կաթսայի մեջ, այնտեղ լցնում են 4 բաժակ սառը եռացրած ջուր և թույլ կրակի վրա բերում եռման։ Կափարիչի տակ 10 րոպե թուլանալուց հետո եռացող խառնուրդը հանվում է վառարանից և դանդաղ սառչում 4 ժամ։ Պատրաստի դեղամիջոցը ֆիլտրում են, լցնում բանկայի մեջ և օգտագործում իրենց նպատակային նշանակության համար։
- Բույսի միջին տերեւը բեղերի 3-4 ֆալանգների հետ հնարավորինս մանր կտրատում են, լցնում մեկ լիտր ջուր ու լուծույթը կամաց-կամաց հասցնում եռման աստիճանի, ապա անմիջապես այրում։ անջատված. Հինգ ժամ ջերմության մեջ թրմելուց հետո արգանակը շղարշի մի քանի շերտերով լցնում են ապակե տարայի մեջ։
- 25 տնական ժենշեն բեղերի ֆալանգները մանր կտրատել, լցնել երկու լիտր սառը ջուր և դանդաղ եռացնել 15 րոպե կափարիչի տակ: Արգանակը պնդում են ամբողջ գիշեր, իսկ առավոտյան այն զտում են տարայի մեջ և մաքրում զով տեղում։
Ոսկե բեղերի տաք թուրմերը խմում են միզասեռական համակարգի (քարերի գոյացմամբ չբարդացած) հիվանդությունների և աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաների դեպքում։ Որոշ դիետոլոգներ խորհուրդ են տալիս խմել կալիզիայի դեղորայքային թուրմերը՝ նախքան խիստ դիետաներ գնալը, դա արվում է մարմնից ավելորդ տոքսինները հեռացնելու և գաստրիտների և պեպտիկ խոցի առաջացումը կանխելու համար, որոնք հաճախ ուղեկցում են գործընթացներին:քաշի կորուստ.
Բույսի օգտագործումը դեմքի խնամքի մեջ
Մաշկի վրա պիգմենտացիան հաղթահարելու, պզուկների բորբոքումները նվազեցնելու կամ ճարպի արտազատման ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար բավական է ոսկեգույն բեղերի վրա օգտագործել պատրաստի օղու թուրմ: Սպիրտով թրջած բամբակով դեմքը սրբում են օրական 3-4 անգամ, իսկ որպես կանխարգելիչ կամ դեմքի մեխանիկական մաքրումից հետո՝ առավոտյան և երեկոյան։
Շատ կարևոր է մաշկը չափից շատ չչորացնել, ուստի էպիդերմիսի համակցված կամ նորմալ տիպի դեպքում 40% ալկոհոլի թուրմը հարմար չէ։ Եթե ոսկեգույն բեղերով դեղամիջոցի այլ ձև օգտագործել հնարավոր չէ, ապա թուրմը նոսրացնում են թորած ջրով 1։1 կամ 1։2 հարաբերակցությամբ։
Ահա մի քանի համընդհանուր գեղեցկության բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն հաղթահարել ընդհանուր խնդիրները, որոնց ծանոթ են շատ կանայք.
- Սնուցող «Երիտասարդության դիմակ»՝ խառնել հավի ձվի դեղնուցի կեսը, 1 ճ.գ. մի գդալ թարմ հյութ ոսկե բեղի տերեւներից, 1 ճ.գ. մեկ գդալ հեղուկ մեղր, և 1 թեյի գդալ քունջութի և խաղողի յուղ։ Դիմակը խոզանակով բաժանվում է մի քանի փուլով՝ թույլ տալով, որ յուրաքանչյուր շերտը չորանա 5-7 րոպե։ Ընդհանուր առմամբ քսում են երեքից հինգ շերտ, այնուհետև դիմակը պահում են ևս 7 րոպե և լվանում մեծ քանակությամբ ջրով։
- Խոնավեցնող տոնիկ չոր մաշկի համար։ Միավորել 2 թեյի գդալ ելակի հյութը և կալիզիայի հյութը և խառնուրդը ավելացնել 150 մլ հանքային ջրով շշի մեջ: Այնտեղ լցնել 1 թ/գ. գլիցերին. Ամեն անգամ դեմքը սրբելուց առաջ շիշը թափահարում են, իսկ պրոցեդուրայից հետո այն տեղափոխում են սառնարանի դռան մեջ, որտեղ կարելի է:պահել 10-ից 14 օր։
- Հանգստացնող քսուք. Առանձին տարայի մեջ պետք է խառնել 2 ճ.գ. Չիչխանի կամ թեյի ծառի մզվածքի վրա հիմնված էժան կրեմի գդալներ և լցնել նույն ճաշի գդալ ոսկե բեղերի հյութը: Ամեն ինչ խառնվում է մինչև հարթ և օգտագործվում է որպես սովորական կրեմ օրական երկու անգամ։
Չոր, գերզգայուն կամ գրգռված մաշկի դեպքում ավելի հարմար են ջրային թուրմերը կամ տնական ժենշենով թուրմերը: Դրանք հարմար են լվանալու, դեմքը սրբելու կամ տաք կոմպրեսների տեսքով քսելու խնդրահարույց հատվածներին։
Օգտագործեք շաքարախտի համար
Խորհուրդ տալով օգտագործել ոսկե բեղերի ուժը շաքարախտի վիճակը թեթևացնելու համար, բուսաբանները, չգիտես ինչու, համառորեն նշում են բույսերի զարգացման որոշակի փուլը. մանուշակագույն երանգ: Դժվար է ստուգել, թե ինչպես են այս խորհուրդները համապատասխանում լուրջ հիվանդությունը բուժելու համար անհրաժեշտ պայմաններին։ Այնուամենայնիվ, բուսական բժշկության երկարամյա փորձը բարդ պաթոլոգիաներից ազատվելու այնքան դրական օրինակներ ունի, որ հիվանդների մեծ մասը, լինելով շաքարախտի պատանդ, չի վարանում հաշվի առնել այլընտրանքային բժշկության պահանջների բոլոր նրբությունները։
Ահա, թե ինչպես պատրաստել թուրմ, որը կօգնի կարգավորել պլազմայում գլյուկոզայի մակարդակը 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում:
- բույսի մանր կտրատած տերևների և հոդերի լի բաժակը դրվում է էմալապատ թավայի մեջ և լցնում երկու լիտր սառը հում ջրով;
- լուծույթը տաքացվում էմինչև եռալը, այնուհետև եփեք թույլ կրակի վրա մոտ 7 րոպե և անմիջապես հանեք վեցժամյա ինֆուզիոն համար;
- սահմանված ժամկետից հետո արգանակը ֆիլտրում են և լցնում մուգ ապակե տարայի մեջ։
Անհրաժեշտ է խմել բուժիչ ըմպելիք 30-օրյա դասընթացներով, որը կրկնվում է տարին 3 անգամ հետևյալ սխեմայով. մեկ երրորդ բաժակ արգանակ բոլոր հիմնական սնունդից 20 րոպե առաջ։
