Ամինաթթվային դեղամիջոցների մասին կան ամենավիճահարույց կարծիքները: Որոշ մարդիկ, օրինակ, կարծում են, որ նույնիսկ սպորտով զբաղվող մարդկանց համար ամինաթթուները, որոնք օրգանիզմը ստանում է սպիտակուցներից, բավականաչափ բավարար են։ Բայց արդյոք դա:
Հայտնի է, որ ամինաթթուները սպիտակուցների համար շինանյութ են և կատարում են մի շարք այլ կարևոր գործառույթներ։ Իզուր չէ, որ դեղագործական արդյունաբերությունը արտադրում է ամինաթթուների համալիրներ՝ դեղերի և սննդային հավելումների տեսքով։
Գլուտամինաթթու
Այս ամինաթթուն ամենաշատն է մկանային հյուսվածքներում և հանդիսանում է մարդու իմունային համակարգի կարևոր տարրերից մեկը: Մարզման ընթացքում արագանում է սինթեզը մկաններում, զգալիորեն ավելանում է բոլոր օրգանների բեռը։ Գլութամինի պակասը կարող է հանգեցնել իմունային պաշտպանության զգալի թուլացման, որը հղի է վնասվածքներով և բոլոր տեսակի պաթոլոգիական պրոցեսների զարգացմամբ։ Ցավոք, հիդրոլիզի և լուծույթում երկար մնալու ժամանակգլուտամինաթթուն բաժանվում է գլուտամինաթթվի և ամոնիակի: Այնուամենայնիվ, մարմինը կարող է սինթեզել այն՝ օգտագործելով այլ ամինաթթուներ՝ այս ամինախմբի դոնորի տեսքով:
Էլ ի՞նչ է ներառված ամինաթթուների համալիրներում:
ճյուղավորված (իզոլեյցին, լեյցին, վալին) ամինաթթուներ
Նյութերի այս խմբի կարճ անվանումն է BCAA: Նրանց մասնակցությունը մկանային սպիտակուցների կառուցմանը երկակի է. ներառում է սպիտակուցային շղթայում որպես հիմնական բաղադրիչներ և ազդեցություն անաբոլիկ գործընթացների վրա: Բացի այդ, նման նյութերը էներգիայի պահուստային աղբյուր են, ակտիվորեն մասնակցում են տարբեր նյարդային պրոցեսների կարգավորմանը, որոնք կայունացնում են օրգանիզմի հորմոնալ հավասարակշռությունը։
Ցիստեին
Այս ամինաթթուն ունի հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն: Այն առկա է գլուտատիոնի բաղադրության մեջ, որը պեպտիդ է, որը պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների ազդեցությունից, որոնք ձևավորվում են թթվածնի օգտագործման ընթացքում։ Ցիստեինը մեծ նշանակություն ունի շարակցական հյուսվածքների զարգացման համար։ Այն առավել հաճախ հայտնաբերվում է ցիստին դիմերի տեսքով, որը պարունակում է երկու ցիստեին մոլեկուլ՝ կապված դիսուլֆիդային միացության հետ:
Մեթիոնին
Ամինաթթուների համալիրը ներառում է նաև մեթիոնին:
Նրանից կարելի է սինթեզել ցիստեին։ Այս նյութը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում լյարդի և երիկամների ֆունկցիաների վրա, ուժեղացնում է ճարպային տարրերի վերամշակումը, ծառայում է որպես մեթիլ դասի դոնոր օրգանիզմի կյանքի կարևորագույն կարգավորիչների կենսասինթեզում։
ֆենիլալանին
Այս միացությունը ծառայում է որպես հումք դիհիդրօքսիֆենիլալանինի կենսաբանական սինթեզի համար(նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալության կարգավորիչ) և թիրոզին։ Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ուղեղի աշխատանքի վրա, սակայն որոշ պաթոլոգիաների դեպքում այս նյութի ավելցուկը չափազանց վնասակար է։
Տիրոզին
Օգտագործվում է որպես հումք օրգանիզմում այնպիսի կարևոր նյութերի կենսասինթեզում, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի հորմոնները, նորէպինեֆրինը, դիհիդրօքսիֆենիլալանինը:
Մենք շարունակում ենք դիտարկել հիմնական ամինաթթուների համալիրը:
Արգինին
Ամինաթթու, որն օգնում է արագացնել աճի հորմոնի և այլ հորմոնների արտադրությունը։ Մասնակցում է սեռական օրգանների գործունեությանը, խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը տղամարդկանց մոտ։ Բացի այդ, այն նպաստում է ազոտի օգտագործմանը ոչ էական ամինաթթուների միացությունների սինթեզում:
Օռնիտին
Այս միացությունը սպիտակուցի մաս չէ, սակայն նկատվում է ազատ տեսքով։ Արդյունավետ այրում է ճարպը, ակտիվացնում նյութափոխանակության գործընթացը։
Կառնիտին
Նաև առկա է սպիտակուցի մեջ, բայց բավականին ուժեղ անաբոլիկ միջոց է: Նպաստում է ճարպերի արագ այրմանը:
Ամինի արդյունավետություն
Եթե կոնկրետ նպատակին հասնելու համար մարդուն անհրաժեշտ է ստանալ որոշակի քանակությամբ ամինաթթու, այն կարելի է ընդունել ազատ տեսքով կամ դրանով հարստացված խառնուրդի տեսքով։ Իհարկե, առանձին դեղամիջոցները շատ թանկ են և գործնականում անհասանելի, այնուամենայնիվ, դեղաբանական շուկայում տարբեր բաղադրությունների սպիտակուցային հիդրոլիզատները ներկայացված են բավականին լայնորեն և մատչելի գներով: Դրանցից մի քանիսը հարստացված են ամինաթթուներով, որոնք բնականում չեն հայտնաբերվելապրանքներ. Բացի այդ, որոշ դեպքերում դրանց ավելացվում է վիտամին B6, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմում սպիտակուցներ կառուցելու համար։
Կան այլ պատճառներ, թե ինչու է օգտակար վիտամինային կոմպլեքսների օգտագործումը ամինաթթուներով: Ինչպես արդեն նշվեց, ոչ բոլոր սպիտակուցներն են ամբողջական ամինաթթուների բաղադրության առումով: Իդեալական սպիտակուցը հետևյալ ամինաթթուների պարունակությամբ սպիտակուցն է՝
- isoleucine;
- լիզին;
- լեյցին;
- տրիպտոֆան;
- մեթիոնին;
- ցիստին;
- թրեոնին;
- ֆենիլալանին;
- թիրոզին;
- վալին.
Այս կազմից առավել ցայտուն շեղումը բուսական ծագման սպիտակուցներն են, որոնք, ընդ որում, վատ են մարսվում։ Ցույց է տրվել, որ համարժեքորեն ընտրված ամինաթթուների հավելումը կարող է կտրուկ բարձրացնել սպիտակուցի մարսողությունը՝ «հավասարակշռելով» կազմը:
Ամինաթթուների պատրաստուկների տեսակները
Ենթադրվում է, որ ամենաարդյունավետ միջոցն է թմրամիջոցն անմիջապես արյան մեջ ներարկելու համար: Ստորև բերված է ինֆուզիոն լուծույթների տեսքով լավագույն ամինաթթուների համալիրների ցանկը՝
- «Ամինոպեդ»;
- «Ամինոսոլ»;
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Հեպասոլ;
- «Վամին»;
- «Ինֆեզոլ»;
- Մորիամին.
Ամինաթթուների համալիրների արտադրություն
Սպիտակուցների հիդրոլիզի ժամանակ նրանց շղթաները որոշակի չափով ճեղքվում են, ինչը կախված է ռեակցիայի պայմաններից։ Սպիտակուցը վերածվում է ամինաթթուների խառնուրդի։ Նրանց մարսողականությունը շատ բարձր է, իսկ ստամոքսի վրա գրգռիչ ազդեցությունը՝ ընդգծված։պակաս ազատ ամինաթթուներից։
Ամինաթթուների խառնուրդի արժեքի վրա էականորեն ազդում է հիդրոլիզի տեխնիկան: Եթե սպիտակուցները հիդրոլիզացվում են ալկալիով կամ թթվով, ռեակցիայի պայմանները շատ կոշտ են, և ամինաթթուների որոշակի մասը անցնում է վտանգավոր D- ձևի: Հետագա չեզոքացումը նպաստում է այս նյութում նատրիումի քլորիդի կուտակմանը։ Ավելի մեղմ պայմաններում ֆերմենտների ազդեցության դեպքում նման ռասեմիզացիա գործնականում չի առաջանում:
Ստորև ներկայացված է լավագույն ամինաթթուների համալիրների վարկանիշը: Դրանք թվարկված են նվազման կարգով՝ լավագույններից և ամենատարածվածներից մինչև ավելի քիչ տարածված, բայց նաև արդյունավետ:
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Էական ամինաթթուների այս համալիրը ստացվում է ձվի և շիճուկի սպիտակուցների ֆերմենտային հիդրոլիզով: Այն շատ հարուստ է լեյցինով, տրիպտոֆանով և լիզինով։ Այնուամենայնիվ, կազմը լավ հավասարակշռված չէ էական ամինաթթուների, հատկապես ճյուղավորված շղթաների առումով: Ասպարտիկ և գլուտամինաթթուները, անհայտ պատճառներով, այս համալիրում առկա են աղերի տեսքով։ Փոշի սեղմելով պատրաստված հաբերը բավականին վատ են ներծծվում: Կարող է օգտագործվել որպես լիզինի կամ տրիպտոֆանի աղբյուր բարձր ինտենսիվությամբ մարզումների ժամանակ։
Առաջարկվող դեղաչափը՝ 1-2 հաբ ճաշի ժամանակ և մարզումից հետո (օրական 5-12 հաբ): Այս քանակությունը չափազանց շատ է սննդային հավելումների համար, սակայն սպորտային մարզումների ժամանակ իմունիտետը բարձրացնելու համար նման չափաբաժինները միանգամայն տեղին են։ Սա հաստատվում է համալիրի օգտագործման հրահանգներով:ամինաթթուներ.
Amino Complex2000 (Սպորտ և ֆիթնես)
Այս ամինաթթուների համալիրը սոյայի և շիճուկի սպիտակուցի ամենամաքուր ֆերմենտային հիդրոլիզատն է՝ հիդրոլիզի բարձր աստիճանով, որն ամենահավասարակշռվածն է ամինաթթուների մեջ՝ դրանց պարունակությամբ մի փոքր ավելի բարձր, քան առաջարկվում է:
Այս ապրանքը կարող է օգտագործվել որպես սպիտակուցի մարսողության հավելում բարձր կալորիականությամբ, բարձր սպիտակուցային դիետաների համար: Խորհուրդ է տրվում խմել 3-5 հաբ մարզվելուց հետո կամ նախաճաշից առաջ։
Amino 2222 (Օպտիմալ սնուցում)
Սա սպիտակուցային խառնուրդի (կաթի և սոյայի սպիտակուցի) ֆերմենտային հիդրոլիզատ է հաբերում կամ հեղուկ խտանյութի տեսքով պարկուճներում։ Այս համալիրի բաղադրությունը համեմատաբար լավ հավասարակշռված է էական ամինաթթուների առումով, բացառությամբ ծծումբ պարունակողների, դրանք այստեղ առկա են նորմայից երկուսով պակաս: Համալիրում քիչ թրեոնին կա, բայց կարնիտինի, օրնիտինի և նորլեյցինի պարունակությունը համապատասխանում է առաջարկվածին: Դուք կարող եք օգտագործել այս ապրանքը որպես հավելում ձեր ամինաթթուների դիետան օպտիմալացնելու համար: Այն կարող է համակցվել մեթիոնինով (ձու) հարուստ սպիտակուցների սննդային աղբյուրների հետ: Դոզան - 2-3 հաբ ուտելուց առաջ կամ մարզվելուց հետո։
Լավագույն ամինաթթուների համալիր գտնելը կարող է բարդ լինել:
Amino 1900 (ունիվերսալ)
Սա ամինաթթուների ամբողջական համալիր է: Այն շիճուկի ալբումինի ֆերմենտային հիդրոլիզատ է, որը պարունակում է դի- և տրիպեպտիդներ։ Այս համալիրում կա ծծումբ պարունակող ամինաթթուների ավելցուկ։ Կազմը բացարձակապեսոչ հավասարակշռված, բայց լեյցինի, վալինի և իզոլեյցինի առկայությունը դրանում համապատասխանում է չափանիշներին։ Կազմը պարունակում է նաև վիտամին B6 և պեպսին (մարսողական ֆերմենտ): Դեղը կարող է օգտագործվել որպես ցիստինի և մեթիոնինի, ինչպես նաև ճյուղավորված ամինաթթուների աղբյուր սպորտային մարզումների ժամանակ: Լավ համակցված է բարձր կալորիականությամբ դիետայի հետ: Առաջարկվող չափաբաժինները՝ 3-5 հաբ, օրը 3 անգամ ուտելուց առաջ։
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Հիդրոլիզացված մսի սպիտակուց է։ Կազմը բավականին վատ հավասարակշռված է. ութ ամինաթթուներից միայն չորսի առկայությունը: Այս դեպքում հատկապես կարևոր է ծծմբի պարունակության բացակայությունը, այսինքն. ցիստին և մեթիոնին, ինչպես նաև տրիպտոֆան և իզոլեյցին: Դեղը արտադրվում է ժելատինե պարկուճներում, որոնք բավականին հեշտ են մարսվում: Որպես սննդային հավելում, այն ունի ցածր արժեք։ Առաջարկվող դեղաչափը՝ 1 պարկուճ օրը 3 անգամ դատարկ ստամոքսին։
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Այս արտադրանքը շիճուկի սպիտակուցի հիդրոլիզատ է, որը պարունակում է կարճ պեպտիդներ: Ազատ ամինաթթուների և պեպտիդների համադրությունը համահունչ է այս արտադրանքի համար «կենսաբանական արժեքի» մասին արտադրողի պնդումներին: Համալիրը համեմատաբար հավասարակշռված է, չնայած ճյուղավորված բաղադրիչների սպեկտրում որոշակի անհամապատասխանություն կա (բավարար չէ վալին), սակայն առկա է վիտամին B6:
Կարելի է օգտագործել որպես սննդային հավելում սպիտակուցի կլանումը բարելավելու համար: Թրեոնինի և տրիպտոֆանի ամենաբարձր պարունակությունը որոշում է այս ապրանքի արժեքը՝ որպես մարզվելուց հետո օրգանիզմը վերականգնելու միջոց: Առաջարկվողդեղաչափը՝ 4 հաբ, օրը 3 անգամ, մարզումից հետո և երեկոյան։
Ամինաթթուների խառնուրդների ազատման ձևեր
Այս ապրանքը գալիս է տարբեր ձևերով: Մաքուր պատրաստուկները մոխրագույն, սպիտակ կամ շագանակագույն գույնի բյուրեղային փոշի են՝ կախված մաքրման աստիճանից։ Դժվար է այն չափաբաժին տալ։ Վերջերս հաճախ օգտագործվում են փոշիով պարկուճներ, սա համարվում է ամենահարմար ձևը։ Որպես այլընտրանք, արտադրվում են պլաստիկ պարկուճներ, որոնցից փոշիները լցվում են անմիջապես բերանի մեջ կամ լուծվում ջրի մեջ։
Մեկ այլ տարբերակ հեղուկ խտանյութերն են: Լուծույթներով ամպուլներն ունեն նույն թերությունը, ինչ պլաստիկ տարաները, այսինքն՝ դրանք պետք է բացվեն։
Ամենահարմար տարբերակները պլանշետներն ու ժելատինե պարկուճներն են։ Այնուամենայնիվ, դրանք դժվար է կուլ տալ, քանի որ դրանք հաճախ շատ մեծ են:
Վերոնշյալ խառնուրդներից ոչ մեկը չի պարունակում այնպիսի միացություն, ինչպիսին գլուտամինն է: Եթե այն ավելացվում է ապրանքին, ապա խառնուրդի գինը կտրուկ ցատկում է։ Դա պայմանավորված է այս նյութի հիդրոլիզի պայմաններով: Ուստի լավ է նման պատրաստուկները համատեղել վիտամինների և հանքային ամինաթթուների համալիրների հետ, ինչը զգալիորեն բարձրացնում է դրանց արդյունավետությունը։
Ազդեցություն և հետևանքներ
Ամինաթթուները մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր և անհրաժեշտ նյութերն են, առանց որոնց կյանքը անհնար է։ Դրանք, անշուշտ, արդյունավետ են, և ամինաթթուների համալիրների օգտագործման օգուտները չեն կարող թերագնահատվել, և դա վերաբերում է ոչ միայն մարզիկներին և ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց, այլև սովորական մարդկանց:մարդկանց. Այնուամենայնիվ, այս դեղերը պետք է խոհեմ ընդունվեն, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել մարսողական օրգանների գրգռում և թունավորումներ բարձր չափաբաժիններով:
Դրանց ազդեցությունը ակտիվություն է, օրգանիզմի էներգետիկ հավասարակշռության բարձրացում, արտաքին տեսքի բարելավում՝ մաշկի և մազերի որակ։
Դիտարկենք բույսերի համար նախատեսված «Ամինոզոլ» ամինաթթուների համալիրի օգտագործման հրահանգները։
«Ամինոզոլ» բույսերի սնուցման համար
Կարևոր! Այս միջոցը չի կարելի ուտել, այն օգտագործվում է միայն այգեգործության մեջ։
Սա բնական արտադրանք է, 56-58% ամինաթթուներ և պեպտիդներ: Օգտագործվում է որպես սաղարթային պարարտանյութ, որպես բույսերի ամրացնող և պաշտպանող միջոց, ինչպես նաև վնասատուների դեմ օժանդակ միջոց։
Վաճառքում այն կարելի է գտնել 1լ, 5լ, 10լ, 200լ և 1000լ տարողությամբ:
«Ամինոզոլը» կարելի է օգտագործել ողջ տարին ցանկացած վեգետատիվ փուլում՝ անկախ ջերմաստիճանից։
Ամինոզոլ ամինաթթուների համալիրի օգտագործման ցուցումները պետք է խստորեն պահպանվեն:
Որքա՞ն նյութ է ծախսվում: Լուծույթով շարունակական մշակման դեպքում սպառումը ընդհանուր առմամբ կկազմի 1-3 լ / հա կամ 0,1 - 0,3%: Կաթիլային ոռոգումը համամասնորեն նվազեցնում է քանակությունը։ Ցրման մեթոդով կոնցենտրացիան պետք է ավելանա նույն համամասնությամբ, որքան ջրի քանակը նվազում է։
Կարծիքներ
Ամինաթթուների համալիրների վերաբերյալ ակնարկները հիմնականում դրական են: Դեղորայքը հատկապես տարածված է մարզիկների մոտ: Ամինոն համարվում է ամենաարդյունավետըՀամալիր 2000 (Sport&Fitness). Բարձր ինտենսիվության մարզումների դեպքում նման համալիրներն անփոխարինելի են: Մարդիկ նշում են, որ սպիտակուցային դիետայի դեպքում այդ միջոցները չեն կարող բաշխվել: Այս բոլոր բարդույթները լավ հանդուրժվում են, հազվադեպ են առաջացնում կողմնակի բարդություններ:
Մեր նկարագրած պարարտանյութը նույնպես տարածված է այգեպանների մոտ: Զգալիորեն բարձրացնում է բերքատվությունը, խթանում է աճը և ապահովում բույսերի պաշտպանությունը։ Գլխավորը հետևել դեղաչափերին և հրահանգներին։
