Մարդկային մարմինը չի կարող նորմալ գոյատևել առանց կենսաբանական ակտիվ նյութերի, որոնք մենք անվանում ենք վիտամիններ: Նրանց դերը նյութափոխանակության գործընթացներում ուղղակի անփոխարինելի է։ Նրանք գործում են որպես բազմաթիվ կենսաքիմիական ռեակցիաների արագացուցիչներ, առանց որոնց օրգանիզմի աճն ու զարգացումը պարզապես անհնար է պատկերացնել։ Ըստ վիտամինների ջրի կամ ճարպերի լուծարման ունակության՝ դրանք բաժանվում են ջրում լուծվող և ճարպալուծվողի։ Ջրում լուծվող վիտամիններից ամենահայտնին են դարձել C խմբի վիտամինները։
Ի՞նչ է վիտամին C-ն:
Բնության մեջ վիտամին C-ն ներկայացված է ասկորբինաթթվով, ինչպես նաև դրա ածանցյալներով՝ դեհիդրոասկորբինաթթուով և ասկորբիգենով։ Առաջին ածանցյալը ձևավորվում է ասկորբինաթթվի կրճատմամբ սուլֆիհիդրիլային կապեր պարունակող միացություններով։ Ասկորբիգենը ձևավորվում է ասկորբինաթթուն ավելացնելով ամինաթթու կամ սպիտակուցային հիմքեր: Վիտամին C-ի այս բոլոր փոփոխությունները շատ լուծելի են ջրում ևունեն կենսաբանական ակտիվություն։
Այն արտադրվում է հիմնականում բույսերում գլյուկոզայից, և դրա մեծ մասը ներկայացված է ասկորբիգենով, քանի որ այն ավելի քիչ ենթակա է օքսիդացման գործընթացներին: Որոշ կենդանիներ նույնպես կարողանում են իրենց ապահովել այս վիտամինով, սակայն մարդու օրգանիզմն այն պետք է ստանա դրսից։ Համապատասխանաբար, այս վիտամինի բնական աղբյուրները կլինեն բուսական սնունդը և որոշ կենդանական ծագման մթերքներ, ինչպիսիք են լյարդը և երիկամները, կաթնամթերքը։
Դոզայի ձևեր
Ասկորբինաթթվի նկատմամբ օրգանիզմի կարիքը շատ ավելի մեծ է, քան մյուս վիտամիններինը, որը կազմում է օրական մոտ 0,1 գ: Beriberi-ի կանխարգելման համար օգտագործեք դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են ասկորբինաթթու իրենց բաղադրության մեջ: Դա կարող է լինել մուլտիվիտամինային համալիրներ կամ մոնոպրեպարատներ: C խմբի վիտամիններ պարունակող մեկ բաղադրիչ դեղամիջոցները հասանելի են տարբեր դեղաչափերով: Այն կարող է լինել փոշու տոպրակների մեջ, որն օգտագործելուց առաջ լուծվում է տաք ջրի մեջ։ Նման մեկ պայուսակն արժե մոտ 12 ռուբլի։
Ամպուլների մեջ կա հեղուկ վիտամին C, որը լայնորեն կիրառվում է կոսմետոլոգների կողմից դեմքի, պարանոցի և դեկոլտե մաշկի խնամքի համար։ Դրանից պատրաստում են հիանալի դիմակներ, որոնք նվազեցնում են պիգմենտացիան, նեղացնում են ծակոտիները, նպաստում են կոլագենի մանրաթելերի արտադրությանը։ Վիտամին C-ն մասնակցում է մաշկի բջիջների նյութափոխանակության գործընթացներին, որն ապահովում է դրանց ավելի մեծ հագեցվածությունը թթվածնով։ հետոնման պրոցեդուրաների դեպքում մաշկը դառնում է պայծառ։
Ամպուլներում Վիտամին C-ն կարելի է ավելացնել մազերի լվացման կամ դիմակներ պատրաստելու շամպունին։ Պարբերաբար օգտագործելուց հետո մազերի կառուցվածքը վերականգնվում է, դրանք դառնում են առողջ և ամուր։ Հեղուկ վիտամին C, որի գինը տասը ամպուլայի տուփի համար 38 ռուբլի է, կարելի է գնել մասնագիտացված դեղատներում։ Այս վիտամինի յուրաքանչյուր ամպուլը պարունակում է 2 մլ ասկորբինաթթվի 5%-անոց լուծույթ։
Այնուամենայնիվ, ամենատարածված դեղաչափը վիտամին C-ի հաբերն է: Սրանք կարող են լինել 500 մգ ծամվող հաբեր, որոնք ընդունվում են ուտելուց հետո:
Հաբերի մեկ այլ տեսակ է վիտամին C-ի փրփրացողը: Ռուսաստանի դեղագործական շուկայում դեղը ներկայացված է «Մուլտիվիտա» ընկերության կողմից «Մուլտիվիտա վիտամին C 1000 մգ» և «Մուլտիվիտա վիտամին C 250 մգ» ապրանքային անվանումներով: Ինչպես տեսնում եք, փրփրացող հաբերը տրվում են երկու դեղաչափերով՝ 250 մգ և 1000 մգ: Դեղատներում ամենամեծ պահանջարկը C վիտամինն է 1000 մգ։ Դոզան ընտրվում է՝ ելնելով մարդու օրգանիզմի ամենօրյա պահանջից: Վիտամին C-ն, որի գինը մոտ 200 ռուբլի է, վաճառվում է 20 հաբ պլաստմասե խողովակներով։
Ինչ է վիտամին C-ի համար
Վիտամի C-ի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա բազմազան է, առանց դրա մասնակցության խաթարվում է բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի աշխատանքը։
Վիտամին C-ի փրփրացող (1000 մգ) ազդեցություն ունի լիպիդային նյութափոխանակության, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակության վրա: Այսպիսով, նրա մասնակցությամբ սինթեզվում են պրոկոլագեն և կոլագենի մոլեկուլներ, առանց որոնց այն չի կարող նորմալ գործել։շարակցական հյուսվածքի. Հենց կոլագենի նյութից են կազմված հոդերի կապանները, մաշկը, ջիլաթելերը, աճառը, ատամնաբուժական և ոսկրային հյուսվածքները, այն նաև արյան անոթների պատերի մաս է կազմում։ Այն թույլ է տալիս արագ վերականգնել վնասված մաշկը և ոսկրային հյուսվածքը։
Վիտամին C (1000 մգ) մեծացնում է հակատոքսինների արտադրությունը, որոնք պատասխանատու են իմունային համակարգի ամրապնդման համար, մեծացնում է արյան թրոմբոցիտների հակաագրեգացիոն հատկությունները։ Ացետիլսալիցիլաթթվի ազդեցության տակ տեղի է ունենում էրիթրոցիտների և լեյկոցիտների ձևավորում, ուժեղանում է ֆագոցիտային բջիջների ազդեցությունը, ինչպես նաև հակավիրուսային ակտիվություն ունեցող հատուկ ինտերֆերոնային սպիտակուցների արտադրությունը: Բացի այդ, նման սպիտակուցները թույլ չեն տալիս բջիջներին մուտացիայի ենթարկել, ինչը կանխում է նորագոյացությունների զարգացումը։ Նվազեցված անձեռնմխելիության դեպքում ավելանում է օրգանիզմի համար ավելի շատ ասկորբինաթթու սպառման անհրաժեշտությունը:
Գտնվելով տարբեր օրգանների հյուսվածքների բջիջներում՝ ակտիվորեն կարգավորում է դրանցում նյութափոխանակության գործընթացները։ Նրա մասնակցությամբ արյան պլազմայում նվազում է գլյուկոզայի մակարդակը՝ այն վերածելով գլիկոգենի, և խոլեստերինի մակարդակը նույնպես պահպանվում է ցանկալի մակարդակում։ Այսպիսով, վիտամին C-ն նպաստում է խոլեստերինի սինթեզին լյարդի բջիջներում, որից հետագայում արտադրվում են լեղաթթուներ, բարելավում է լեղու արտազատումը և արտաքին արտազատման համար պատասխանատու ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը։
Բացի այդ, «Multivita 1000 մգ» վիտամին C-ն ունի հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք կանխում են օրգանիզմում օքսիդատիվ ռեակցիաները՝ չեզոքացնելով շատ ակտիվ լիցքավորված մասնիկները: Այս հատկությունը կանխում է բջիջների ծերացումը և տարբեր զարգացումներըհիվանդություններ.
Ասկորբինաթթվի գործողության շնորհիվ փոխվում է փոքր անոթների լույսը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման նվազմանը, սրտամկանը սկսում է ավելի հաճախ կծկվել, իսկ անոթների պատերով նյութերի ներթափանցումը նվազում է։
Վիտամին C-ն մասնակցում է մակերիկամի հորմոնների, ինչպես նաև ստերոիդ կառուցվածքի այլ հորմոնների սինթեզին, հետևաբար սթրեսային իրավիճակներում այս վիտամինի անհրաժեշտությունը մեծանում է։
Ուղեղի բջիջներում Վիտամին C-ի փրփրացող 1000 մգ-ը կարգավորում է նյարդային ազդակները փոխանցող նեյրոհաղորդիչների գործունեությունը: Նրա մասնակցությամբ տրիպտոֆան միջնորդը վերածվում է սերոտոնինի, այնուհետև նրա հիդրօքսիլացման, իսկ թիրոզինի հաղորդիչը՝ ադրենալինի և դոֆամինի միջնորդների։
Մասնակցում է ֆենիլալանին, նորէպինեֆրին, հիստամին, L-կարնիտին, ֆոլաթթու պարունակող գործընթացներին, ուժեղացնում է սպիտակուցներից չկապված երկաթի կլանումը: Վիտամին C-ի բավարար կոնցենտրացիայի դեպքում օրգանիզմում նվազում է թիամինի, ռիբոֆլավինի, ֆոլաթթվի, տոկոֆերոլի, ռետինոլի, պանտոտենաթթվի օգտագործումը։
Վիտամին C-ի պակասի նշաններ
Ինչպես արդեն հայտնի է, ասկորբինաթթուն չի արտադրվում մարդու օրգանիզմի կողմից, և օրգանիզմում այդ նյութի պաշարները չեն ձևավորվում, դրա ցանկացած ավելցուկ արտազատվում է միզային համակարգի կողմից՝ որպես մեզի մաս։ Վիտամին C-ն պետք է մշտապես մատակարարվի սննդի, վիտամինային հավելումների և պատրաստուկների միջոցով՝ հյուսվածքներում բավարար մակարդակը պահպանելու համար։
Ասկորբինաթթվի պակասը պայմանավորված է սննդի ընդունման նվազումով օրգանիզմ: Կան մարդիկ, ովքեր իմունիտետ ունեն այս նյութի նկատմամբ։ Դրան նպաստում են էնդոգեն գործոնները, ինչպիսիք են վիտամին թթուների վատ կլանումը մարսողական համակարգի հիվանդությունների պատճառով:
Շատերը պարզապես չեն հասկանում, թե ինչու են սկսում ավելի շատ հոգնել, արտադրողականությունը նվազում է։ Նման մարդիկ ավելի զգայուն են դառնում ցուրտ եղանակի նկատմամբ, նրանց անձեռնմխելիությունը նվազում է, հիպոթերմային հետ կապված հիվանդություններ են առաջանում սովորականից ավելի հաճախ, ինչպիսիք են ռինիտը, քթի խոռոչի բորբոքումները, սուր վիրուսային վարակները։ Իսկ նրանց խնդիրների լուծումն ակնհայտորեն օրգանիզմի համար կարևոր վիտամին C-ի պակասի մեջ է։
Շատերը չգիտեն, որ ջերմային մշակման ենթարկված բանջարեղենն ու մրգերը տաքացման ժամանակ կորցնում են այս վիտամինի զգալի մասը՝ քայքայվելու պատճառով։ Հետեւաբար, միայն թարմ բանջարեղենային եւ մրգային արտադրանքները կարող են լրացնել այս նյութի պակասը: Վիտամին C-ն կարող եք օգտագործել նաև հաբերում, ամպուլներում, փոշու տեսքով։
Ասկորբինաթթվի պակասն օրգանիզմում հանգեցնում է այնպիսի տհաճ հիվանդության, ինչպիսին է կարմրախտը, որն ուղեկցվում է լնդերի արյունահոսությամբ, երբեմն՝ ատամների կորստով, անեմիայով, հոդերի բորբոքումով։ Այս բոլոր ախտանիշները կապված են կոլագենի սինթեզի խանգարման հետ: Այս նյութի մանրաթելերը պարունակվում են անոթային պատերում, և դրա պակասը հանգեցնում է մազանոթների և շրջանառու համակարգի այլ հաղորդիչ տարրերի թաղանթի բարակմանը: Մաշկը կարող է նաև արյունահոսել, որի մեջ նույնպես կնկատվիկոլագենի պակաս.
Մանկության մեջ վիտամին C-ի պակասը շատ վտանգավոր է, քանի որ կոլագենի մանրաթելերի անբավարար արտադրությունը հանգեցնում է աճառի և ընդհանրապես կմախքի թերզարգացմանը: Այս երեխաները ռախիտ ունեն։
Ասկորբինաթթվի հիպովիտամինոզի ժամանակ անեմիան կապված է աղիքների պարունակությունից վիտամին B9-ի և երկաթի իոնների կլանման խախտման հետ:
Օգտագործման ցուցումներ
Վիտամին C-ի փրփրացողը նշանակվում է պրոֆիլակտիկ նպատակներով՝ վերացնելու ջերմությամբ ուղեկցվող մրսածության, հղիների և կերակրող կանանց, դեռահասների, մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող մարդկանց, ծխողների և ալկոհոլի չարաշահման ժամանակ: Սթրեսի տակ գտնվող մարդիկ, ինչպես նաև ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ կամ հորմոնալ միջոցներ ընդունողները պետք է հոգ տանեն օրգանիզմում վիտամին C-ի համալրման համար։
Օրգանիզմում ասկորբինաթթվի պակասի բուժման համար օգտագործվում է «Վիտամին C փրփրացող» դեղամիջոցը (1000 մգ)։ Այս միջոցը նախատեսված է ասթենիկ վիճակների, արյունահոսության, կարմրախտի, օրգանիզմի թունավորման, հեպատիտի, երկար չբուժող վերքերի, ոսկրային հյուսվածքի ամբողջականության խախտման, երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի համալիր բուժման համար։
Կիրառման եղանակը և դեղաչափը
Վերոնշյալ հիվանդությունների բուժման համար օգտագործվում է վիտամին C (1000 մգ), փաթեթին կցվում է այս դեղամիջոցի օգտագործման ցուցումները։ Կարևոր է իմանալ, որ 1000 մգ օրական թերապևտիկ դեղաչափն է։ Ընդունվում է ուտելուց հետո։ Դրա համար փրփրացող դեղահատը պետք է լինիլուծված ջրի մեջ 200 մլ ծավալով, որը հավասար է մեկ բաժակի։ Չի թույլատրվում ծամել կամ ներծծվել, և առավել եւս՝ հաբեր կուլ տալ։
Վիտամին C-ի հիպովիտամինոզի կանխարգելման համար օգտագործվում է 250 մգ ավելի ցածր չափաբաժին: Ընդունեք այս հաբերը օրը մեկ կամ երկու անգամ՝ նաև տաք ջրի մեջ լուծված։
Փրփրացող հաբերի առավելություն
Փրփրացող հաբերը մի շարք առավելություններ ունեն վիտամին C պարունակող այլ դեղաչափերի նկատմամբ: Սպառողների կարծիքները ցույց են տալիս նման դեղամիջոց ընդունելու հարմարությունը: Այս ձևը նվազեցնում է վիտամինի ազդեցությունը ատամի էմալի և աղեստամոքսային տրակտի վրա։ Երբ դեղահատը լուծվում է ջրի մեջ, արտազատվում է ածխաթթու գազ, որն ապահովում է ասկորբինաթթվի առավելագույն կենսամատչելիությունը մարմնում։
Ի՞նչն է վնասակար վիտամին C-ի ավելցուկը
Վիտամին C-ն այնքան էլ անվտանգ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Այս միջոցի օգտագործման ցուցումները պարունակում են տեղեկատվություն օրական չափաբաժնի գերազանցման դեպքում հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:
Վիտամին C-ի չափից մեծ դոզայով երկարատև ընդունելու դեպքում առաջանում է հիպերվիտամինոզի վիճակ, որն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, մարսողության խանգարումներով, փքվածությամբ, այրոցով, ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռմամբ, որովայնի խոռոչի սպազմոդիկ ցավով, հաճախակի պահանջով: միզել, երիկամների քարերի ձևավորում, արյան գլյուկոզի մակարդակի նվազում, նյարդայնություն, քնի խանգարումներ։
Նման չափից մեծ դոզաների բուժումը ախտանշանների վերացումն է, ավելորդ վիտամին C-ի արտազատումը մեզի միջոցով:միզամուղ դեղեր. Այլևս մի ընդունեք դեղը և անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
Երբ չի կարելի ընդունել վիտամին C
Վիտամին C-ն հակացուցված է որոշ մարդկանց: Այս դեղամիջոցի վերաբերյալ հիվանդների ակնարկները ցույց են տալիս ասկորբինաթթվի նկատմամբ զգայունության բարձրացում:
Վիտամին C-ն 1000 մգ դեղաչափով հակացուցված է մինչև տասնութ տարեկան երեխաներին, հղիներին և կերակրող կանանց: Վիտամինի նման չափաբաժինը հարմար չէ շաքարային դիաբետով, նեֆրոլիտիասով և երիկամների այլ հիվանդություններով տառապող մարդկանց, գենետիկ պաթոլոգիաներով, որոնք կապված են հեմոգլոբինի ենթամիավորները կազմող պոլիպեպտիդների շղթայի սինթեզի խանգարման, հյուսվածքներում և օրգաններում երկաթի ավելցուկ կուտակման հետ: Օրգանիզմում գլիցինի նյութափոխանակության խախտումը, երիկամներում և այլ օրգաններում օքսալաթթվի աղերի նստեցումը վիտամին C-ի վերացման պատճառ են հանդիսանում։
Փոխազդեցություն այլ դեղամիջոցների հետ
Ասկորբինաթթուն ակտիվ նյութ է, ուստի դրա համակցությունը այլ դեղամիջոցների հետ կարող է ազդել ընդունված դեղերի որոշ բաղադրիչների բուժական ազդեցության վրա կամ փոխվել թթվի ազդեցությունը:
Օգտագործելով վիտամին C (օրական 1000 մգ) բենզիլպենիցիլինի և տետրացիկլինի նյութերի հետ միասին՝ դուք բարձրացնում եք դրանց մակարդակը արյան պլազմայում։ Այս նյութը կարող է ուժեղացնել հակաբեղմնավորիչ հաբերը կազմող ակտիվ նյութերի ազդեցությունը, և նրանք, իրենց հերթին, նվազեցնում են վիտամինի հոսքը արյուն։
Ասկորբին և ացետիլսալիցիլաթթվի հետ զուգակցվելիս գործընթացը խաթարվում էվիտամին C-ի ընդունումը աղիքներից արյան մեջ, և այն չի ներծծվում, արտազատվում երիկամներով: Իր հերթին, վիտամին C-ն նվազեցնում է ասպիրինի արտազատումը մեզի միջոցով։
Ասկորբինաթթվով երկաթ պարունակող պատրաստուկների ընդունումը հանգեցնում է երկաթի իոնների ավելի լավ կլանմանը, քանի որ վիտամինն օգնում է երկաթի երկաթը երկաթի վերածել: Բայց դեֆերոքսամինի ընդունումը վիտամին C-ի հետ միասին, ընդհակառակը, նվազեցնում է երկաթի հոսքը համակարգային շրջանառություն։
Էթիլային սպիրտ, թարմ մրգերից և բանջարեղենից ստացված հյութը և ալկալիների իոնների բարձր պարունակությամբ ըմպելիքները նվազեցնում են վիտամինի կլանումը։
Անցանկալի է ասկորբինաթթվի միաժամանակյա համադրությունը սալիցիլատների՝ սուլֆոնամիդների ներկայացուցիչների հետ, քանի որ դա հանգեցնում է մեզի մեջ աղերի արտազատմանը։
Վիտամին C-ն խաթարում է ալկալային դեղամիջոցների արտազատումը, ինչպիսիք են ալկալոիդները, նվազեցնում է հեպարինների և արյան մակարդում առաջացնող այլ դեղամիջոցների, ինչպես նաև նեյրոէլպտիկների և մեքսիլետինների թերապևտիկ ազդեցությունը:
Վիտամին C-ի քանակությունը զգալիորեն նվազում է կալցիումի քլորիդի, սալիցիլաթթվի աղերի, կորտիկոստերոիդների, բարբիթուրատների և պրիմիդոնների ընդունման արդյունքում։
Վիտամին C-ի հետ փոխազդեցության ժամանակ նվազում է քրոնոտրոպ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են իզոպրենալինը, ատրոպինը, սրտի հաճախությունը բարձրացնելու ունակությունը:
