Փորլուծության դեմ ամենաարդյունավետ ժողովրդական միջոցները

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Փորլուծության և մարսողության խանգարման բազմաթիվ տնային միջոցներ կան՝ կապված բնական բաղադրիչների հետ, որոնք մեզ տվել է մայր բնությունը: Դրանցից մի քանիսը ձեր խոհանոցում են ամբողջ տարին, իսկ մյուսները ընդամենը մի քանի րոպե հեռավորության վրա են՝ ձեր տեղական խանութի դարակներում: Այս հոդվածում մենք հավաքել ենք փորլուծության դեմ միայն լավագույն միջոցները, որոնք անպայման կօգնեն ոչ միայն մեծերին, այլև երեխաներին։

Ցիտրուսային թեյ

Հիանալի տնային միջոց մեծահասակների փորլուծության համար նարնջի կեղևով թեյն է:

Ջերմոցային աճեցված մրգերը, առանց թունաքիմիկատների, մոդիֆիկատորները լավագույնն են:

1. Վերցրեք նարնջի կեղևը, մանրակրկիտ լվացեք և ապա կտրեք փոքր խորանարդի:
2. Եռացնել 1/2 լիտր ջուր.
3. Լցնում ենք կեղևների մեջ, ծածկում ենք և թողնում մինչև ըմպելիքը սառչի։
4. Խմեք ձեր թեյը դանդաղ, իսկ եթե այն թեթևակի դառը է, ավելացրեք մի քիչ մեղր։

Երիցուկի թեյ

Երիցուկլուծի դեմ լավագույն տնային միջոցներից մեկն է, որը ոչ միայն կարելի է բուժել, այլև վայելել: Այս բույսն անհավատալի հանգստացնող ազդեցություն ունի ինչպես ստամոքսի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի վրա։ Երիցուկի թեյը հիանալի միջոց է երեխաների լուծի դեմ, քանի որ այն անվտանգ է և գործնականում հիպոալերգենիկ: Այս դեպքում արդյունքը կարելի է ստանալ ամենակարճ ժամկետում՝

1. Թեյնիկի մեջ լցնել մի քիչ երիցուկ, լցնել տաք ջրով։
2. Սպասեք թեյը սառչի։
3. Ավելացրեք թարմ քամած կիտրոնի հյութ։
4. Խմեք ամբողջ օրվա ընթացքում, քանի դեռ անհարմարությունը չի հեռանում ձեզանից։

Fenugreek

Փորլուծության և սրտխառնոցի տնային միջոցների շարքում կատվախոտի սերմերը արժանի են լավագույն մրցանակներին: Այս բույսի հատիկները փափուկ են և հեշտ ծամվող, այդ իսկ պատճառով դրանք հաճախ ավելացնում են մածուն, աղցաններ և նույնիսկ պանիրներ։

Փորլուծության առաջին նշանների դեպքում խորհուրդ է տրվում ուտել 1 ճաշի գդալ կատվախոտի սերմ, իսկ կանխարգելման համար ավելացնել սննդի մեջ՝ սննդի ավելի լավ մարսողության համար:

1. Հունական յոգուրտը խառնեք միջուկների հետ, որոնք կարելի է փոխարինել սովորական չաման սերմերով:
2. Կերեք այս ուտեստը օրը երեք անգամ։
3. Այլընտրանք, պարզապես կերեք սերմերը իրենց մաքուր տեսքով՝ ստամոքս-աղիքային տրակտը սննդարար նյութերով հագեցնելու համար:

Ginger

Եթե դուք փնտրում եք երեխաների լուծի դեմ տնային միջոց, ապա կոճապղպեղը լավագույն ընտրությունն է: Արմատը ոչ միայն կօգնի ազատվել կղանքից, այլ նաև կվերացնի այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ցավը, գազերը,սրտխառնոց:

1. Վերցրեք մի փոքրիկ կտոր կոճապղպեղ, մանր քերեք։
2. Արմատը խառնեք մեկ թեյի գդալ մեղրի հետ, ապա կերեք։
3. Կարելի է նաև կոճապղպեղով թեյ պատրաստել մեղրով և խմել օրը մի քանի անգամ։

Խնձորի քացախ

Փորլուծության դեմ հզոր միջոց, որը շատ տարածված է, խնձորի քացախն է (օրգանական, չֆիլտրացված): Այն ունակ է թեթեւացնել փորլուծության ցավը, ունի ուժեղ հակաբորբոքային, հակավիրուսային, հակամանրէային և հակաբակտերիալ ազդեցություն։ Խնձորի քացախը առողջության հիմնական միջոց է, որը պետք է միշտ լինի ձեր տանը, հատկապես, եթե դուք սիրում եք ժողովրդական միջոցները և առողջ սնվելը:

1. Տաքացրեք 250 միլիլիտր ջուր.
2. Ավելացրեք 1-2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ և լավ խառնեք։
3. Խմեք ուտելուց առաջ։
4. Կրկնեք օրվա ընթացքում, հատկապես փորլուծության առաջին օրը։

քրքում

Ինչպես խնձորի քացախը, քրքումը բնական, բայց արդյունավետ միջոց է փորլուծության դեմ:

Հնդկական համեմունքն ի վիճակի է վերականգնել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը.

1. Ավելացրեք մեկ թեյի գդալ աղացած քրքում մեկ բաժակ ջրի մեջ: Խմեք լավ խառնելուց հետո։
2. Այլընտրանք. ավելացնել համեմունքը մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ անճաշակ մածունի մեջ:
3. Օգտագործեք քրքումով ըմպելիքներ օրական առնվազն երեք անգամ ցանկալի արդյունք ստանալու համար։

Ակտիվացված ածխածին

Ակտիվացված ածխածինը ևս մեկ էամենաարդյունավետ տնային միջոցը փորլուծության դեմ. Դեղը կարելի է գտնել ցանկացած դեղատան մեջ, քանի որ այն հաճախ օգտագործվում է ատամները սպիտակեցնելու, ջուրը և օդը զտելու համար:

1. Մեծահասակները պետք է ընդունեն 1 դեղահատ իրենց քաշի յուրաքանչյուր 7-10 կիլոգրամի դիմաց, նախընտրելի է յուրաքանչյուր ուտելուց հետո, հատկապես փորլուծության առաջին օրը:
2. Արգելված չէ երեխաներին տալ այս միջոցը։
3. Եթե կասկածում եք սեղմված փայտածուխի արդյունավետության վերաբերյալ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

Օսլայով հարուստ սնունդ

Երբ մարդը բախվում է փորլուծության հետ, ամենալավ բանը, որ պետք է անել, դիետա սկսելն է՝ հրաժարվել տապակած, աղի, ճարպային, կծու և անբնականից, թեկուզ կարճ ժամանակով։

Բայց կան օսլա պարունակող մթերքներ, որոնք հիանալի տնային միջոցներ են փորլուծության դեմ.

1. Կերեք սպիտակ բրինձ, կարտոֆիլ, տապիոկա։
2. Աշխատեք չավելացնել աղ և շաքար, զերծ մնացեք համեմունքներից և համեմունքներից:
3. Փորձեք ավելի շատ օսլա ավելացնել ձեր սննդակարգին, քանի դեռ փորլուծությունը ձեզ հանգիստ չի տալիս:

Յոգուրտ

Պարզ յոգուրտը կարող է նաև լինել մեծահասակների և երեխաների մոտ փորլուծության լավագույն տնային միջոցը: Կաթնամթերքը պրոբիոտիկների՝ բիֆիդոբակտերիաների հիանալի աղբյուր են, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմը վերականգնելու և իմունային համակարգը պահպանելու համար։ Ավելի լավ է օգտագործել բնական սպիտակ մածուն՝ առանց բուրավետիչների և տարբեր հավելումների։ Մրգերով և շաքարով ապրանքները չեն օգնի հաղթահարելփորլուծություն:

1. Օրը երկու անգամ կերեք չքաղցրած մածուն, մինչև ձեզ լավ զգաք։
2. Եթե սովորական կաթնամթերքը ձեզ համար շատ թթու է, ապա դրան պարզապես մի կտրատած բանան ավելացրեք։

Սև թեյ

Պարզ սև թեյը մատչելի և էժան տնային միջոց է մեծահասակների փորլուծության համար: Այս ըմպելիքը պարունակում է տանիններ՝ տտիպող նյութեր, որոնք կարող են թեթևացնել բորբոքումը, նվազեցնել ցավը, հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները:

1. Եռացնել մի բաժակ ջուր.
2. Նրան ավելացրեք մեկ թեյի պարկ և եփեք 3-5 րոպե։
3. Հանեք թեյի տերևները, ավելացրեք մի քիչ մեղր կամ շագանակագույն շաքար:
4. Խմեք թեյ ողջ օրվա ընթացքում, մինչև կղանքը դադարի։

Գազար ապուր

Գազարով ապուրը փորլուծության լավագույն միջոցն է, որը կարելի է պատրաստել ցանկացած պայմաններում։

Բացի այդ, այս միջոցը իդեալական է բուսակերների և դիետա պահողների համար.

1. Վերցրեք մեկ գազար, կեղևացրեք և մանր կտրատեք։
2. Լցնել մեկ բաժակ ջրի մեջ.
3. Սպասեք մինչև ապուրը եռա, ապա եփեք 5-10 րոպե։
4. Կտրել բլենդերով և ավելացնել մի քիչ աղ, որպեսզի ճաշատեսակը կծու չլինի:
5. Ուտեք հնացած կամ տապակած հացով, խրթխրթան հացով կամ կրեկերներով:

հապալաս

Մենք շրջապատված ենք լուծի դեմ դեղամիջոցների անսպառ պաշարով: Մեր նախնիները հազարավոր տարիների ընթացքում տեղեկություններ են հավաքել մարդու օրգանիզմի վրա որոշ բույսերի ազդեցության մասին և պարզել, որ հատապտուղներըհապալասն ունի հակաբակտերիալ և հակաօքսիդանտ հատկություն, ինչպես նաև դաբաղանյութ: Բույսի այս բոլոր դրական հատկությունները կարող են մարդուն փրկել կղանքից և ուղեկցող տհաճ ախտանիշներից՝

1. Կերեք մեկ բաժակ թարմ հապալաս, եթե զգում եք թուլություն, ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց, փքվածություն և փորլուծություն:
2. Դուք կարող եք ապուր պատրաստել՝ օգտագործելով 1/3 բաժակ հապալաս, մի պտղունց դարչին, 1/2 թեյի գդալ վանիլի էսենցիա, մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և մի քանի ճաշի գդալ շաքարավազ մեկ բաժակ ջրի մեջ:

Օգտագործեք եթերայուղեր

Ինչպե՞ս բուժել փորլուծությունը ժողովրդական միջոցներով. Ամեն ինչ պարզ է! Օգտագործեք համեմ, կիտրոն, կոճապղպեղ, սամիթ, նարինջ, անանուխ, թեյի ծառ, խունկ, սամիթ եթերային յուղեր՝ փորլուծությունը և ստամոքսի ցավը թեթևացնելու համար՝ ավելացնելով դրանք խմիչքների մեջ:

Անանուխի թեյ

Փորլուծության և փսխման պարզ, բայց արդյունավետ միջոց՝ անանուխի թեյ։

Խմեք թարմ եփած ըմպելիք օրը մի քանի անգամ երկար սպասված հանգստության համար:

1. Մեկ բաժակ ջրին ավելացրեք անանուխի մի քանի տերեւ։ Կարելի է օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չոր բույսեր։
2. Սպասեք թեյը սառչի։
3. Խմեք դանդաղ, դանդաղ, փոքր կումերով։ Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք մեղր։

էլեկտրոլիտային ըմպելիք

Փորլուծության ժամանակ ձեր մարմինը կորցնում է ջուրը և սննդանյութերը, որոնք հայտնի են որպես էլեկտրոլիտներ: Դրանք ներառում են քլորիդ, նատրիում և կալիում, որոնք պետք է փոխարինվեն վերականգնման գործընթացն արագացնելու համար: ԲաղադրատոմսըԴիարխի դեմ արդյունավետ տնային միջոցը ապահովում է խոնավացում և նաև բավարարում է օրգանիզմի էլեկտրոլիտների կարիքը:

1. Խառնեք կես թեյի գդալ աղը չորս թեյի գդալ շաքարավազի հետ։
2. Մեկ լիտր ջրի մեջ ավելացրեք շաքարավազ և աղ և լավ խառնեք։
3. Խմիչքի մեջ լցնել երկու ճաշի գդալ կիտրոնի և նարնջի հյութ։
4. Խմեք մեկ լիտր հեղուկ օրվա ընթացքում։

Բանան

Մեկ այլ լավագույն տնային միջոցը փորլուծության դեմ մեծահասակների և երեխաների համար բանան ուտելն է: Նրանց պտուղները փափուկ են և դյուրամարս, ինչը հնարավորինս կարճ ժամանակում հանգստացնում է ստամոքսի ցավը և թեթևացնում բորբոքումը։ Դիարխի ժամանակ մարդը չափազանց շատ հեղուկ է կորցնում, ինչը հանգեցնում է էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության: Բանանը կալիումի բարձր պարունակության շնորհիվ կօգնի վերականգնել այս հավասարակշռությունը։ Բացի այդ, պտուղները պարունակում են բարձր լուծվող մանրաթելեր, որոնք լուծի ժամանակ կլանում են ստամոքսի ավելորդ հեղուկը։ Մանրաթելերի մեկ այլ տեսակ՝ ինուլինը, բարենպաստ միջավայր է ստեղծում ստամոքսում օգտակար բակտերիաների վերարտադրության համար։

Խնձոր

Այս միրգը պեկտինի պարունակության շնորհիվ մարդը կարող է ամենակարճ ժամանակում ազատվել փորլուծությունից։ Խորհուրդ է տրվում ուտել օրգանական խնձոր, նախընտրելի է թխած:

1. Վերցրեք երկու միրգ, կեղևացրեք, քերեք կամ մանրացրեք բլենդերով։ Պատրաստի խյուսը քսել հնացած սեւ հացի վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք մեղր ավելացնել։
2. Խնձորները մանրակրկիտ լվացեք։ Թխելու թերթիկի վրա փռում ենք թխելու թուղթ, վրան շարում պտուղները, այնուհետև թխում ջեռոցում։15-25 րոպեի ընթացքում։

Խուսափեք որոշ մթերքներից

Երբ ձեզ մոտ փորլուծություն է առաջանում, ժամանակն է սկսել դիետա պահել: Նույնիսկ եթե փորլուծությունը դադարել է, ապա 1-3 շաբաթվա ընթացքում կարևոր է սննդակարգից բացառել կծու, տապակած կամ յուղոտ մթերքները՝

1. Չպետք է ուտել պանիր, կաթ և կաթնամթերք, բացի յոգուրտից։
2. Կոֆեինը կարող է խթանել նյարդային համակարգը, որպեսզի այն կարող է առաջացնել ցավ և սպազմ:
3. Հրաժարվեք շաքարավազից գոնե բուժման ողջ ընթացքում։ Խուսափեք շատ քաղցր մրգեր ուտելուց, բացառությամբ բանանի և խնձորի:
4. Կերեք փափուկ սնունդ, որպեսզի հեշտացնեք բորբոքված աղիների պատերը մխրճվել սննդի միջով:
5. Սիրեք ավելի նուրբ ուտելիքներ՝ ուտելով կարտոֆիլ, բրինձ, արիշտա, խաշած գազար, ժելատին, հավ և հնդկահավ։
6. Մի՛ ավելացրեք սննդակարգում կարագ, պաղպաղակ, կաղամբ, սոխ, կանաչ ոլոռ, փափուկ պանիր։

Բրնձի համեմունք

Շագանակագույն հատիկները եռացնելուց հետո մնացած բրնձի ջուրը մեծ քանակությամբ էլեկտրոլիտներ ունի։ Թող այս անսովոր ըմպելիքը սառչի, ապա խմեք դանդաղ ու դանդաղ։ Այս միջոցը իդեալական է նույնիսկ ընտանիքի ամենափոքր անդամների համար։

Մի մոռացեք պատրաստի եփած բրնձի մասին, որը կարելի է ուտել մի քանի օր, բայց առանց ձեթ կամ աղ ավելացնելու։ Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ բանան, դարչին կամ մեղր, որպեսզի ճաշատեսակը չզգա շատ համեղ։

Թեթևակի այրված հաց

Փորլուծությամբ տառապելիս խորհուրդ է տրվում կրեկեր ուտել,ավելորդ հեղուկը կլանելու համար. Եթե ձեռքի տակ չորացրած հաց չունեք, կարող եք այն ինքներդ պատրաստել՝ օգտագործելով տոստեր կամ սովորական տապակած տապակ: Պարզապես վերցրեք մի բոքոն, կտրեք փոքր շերտերը և 1-2 րոպեով դրեք տապակի մեջ: Մի վախեցեք շատ չորացնել հացը, քանի որ նախկինում այրված կենացը կարող էր ներծծել ձեր ստամոքսի տոքսինները, որոնք առաջացրել էին ձեր փորլուծությունը: Եթե չունեք տոստեր, պարզապես բոքոնի մի կտոր դրեք նախապես տաքացրած առանց յուղի տապակի մեջ՝ անընդհատ նայելով և շրջելով շերտերը։

Ամսաթվեր

Արմավը պարունակում է մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր, այդ թվում՝ կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, նատրիում, կալիում, մագնեզիում և ցինկ։ Նախ՝ այս մրգերի օգտագործումը թույլ է տալիս մոտ ապագայում ազատվել փորլուծությունից։ Երկրորդ, արմավը հարուստ է կալիումով, ինչը լավ է էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

1. Հեռացրեք փոսերը երկու հասած խուրմայի միջից: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հասած պտուղները փափուկ և նուրբ են:
2. Խառնեք արմայի միջուկը մեկ թեյի գդալով։
3. Կերեք պատրաստված խառնուրդը օրը 3-4 անգամ։

Եթե չես գտնում հասած խուրմա, ապա օգտագործիր չորացրած, որը վաճառվում է բանջարեղենի ցանկացած խանութում կամ շուկայում։ Պարզապես մի քանի կտոր միրգ կերեք թեթև աղած ջրով։

Նռան հյութ

Նռան միջուկը պարունակում է հզոր սննդանյութեր, այդ թվում՝ վիտամին C և K, պոլիֆենոլներ և ֆլավոնոիդներ:

Այս մրգի հյութը շատ օգտակար է փորլուծության և դիզենտերիաների դեմ պայքարում:

1. Մաքրեք մեկ նուռ,միջուկները հանել և շաղախով տրորել։ Հյութը անցկացրեք շղարշի միջով։ Հակառակ դեպքում օգտագործեք մասնագիտացված հյութաքամիչ։
2. Խմեք 1/2 բաժակ բնական հյութ՝ օրը 3-4 անգամ։

Աղաջուր

Ինչպես նշվեց վերևում, փորլուծությունը հանգեցնում է ջրազրկման և աղի կորստի: Սրա պատճառով մարդը դառնում է լեթարգիական, առանց էներգիայի, թույլ ու անտարբեր։ Աղն օգնում է համալրել էլեկտրոլիտները՝

1. Ավելացրեք 1 թեյի գդալ աղ 500 մլ ջրին։
2. Խառնել մինչև հարթ լինի։
3. Խմեք լուծույթը դանդաղ՝ խմելով 2-4 կում 10-15 րոպեն մեկ։

Կանոնավոր աղը պարունակում է միայն նատրիում, սակայն ծովի աղը հարուստ է հանքանյութերով, ինչպիսիք են կալիումը, մանգանը և մագնեզիումը: Դիարխի ժամանակ գլյուկոզայի կորուստը փոխհատուցելու համար չի արգելվում շաքարավազ և կիտրոնի հյութ ավելացնել։

Կիտրոնի հյութ

Կիտրոնը ևս մեկ հիանալի միջոց է փորլուծության դեմ: Այն պայքարում է ախտածին միկրոօրգանիզմների կողմից առաջացած փորլուծության դեմ։ Վերցրեք թարմ քամած կիտրոնի հյութը, խառնեք մեկ թեյի գդալ աղի հետ և նոսրացրեք 1,5 բաժակ ջրով։ Խմեք այս խառնուրդը օրը 4-5 անգամ։

Գազարի հյութ

Գազարը նույնպես շատ արդյունավետ է կղանքի դեպքում: Այն ի վիճակի է լրացնել մարմնում ֆոսֆորը, ծծումբը, կալցիումը, մագնեզիումը, կալիումը և նատրիումը: Հում գազարը դժվար է մարսվում, երբ պինդ ուտում են։ Բնական և առողջարար ըմպելիքի համար անցկացրեք այն հյութաքամիչով:

Ինչ ուտելիքներ կարող են ուտել երեխաները

Դիետիկ բաղադրիչների լավագույն ընտրությունը՝ բանան, բրինձ, խնձորի սոուս, տապակած հաց: Ինչպես նաեւերեխաներին կարող եք տալ թխած և խաշած կարտոֆիլ, խաշած բանջարեղեն, օրինակ՝ գազար, ճակնդեղ, կանաչ լոբի, ծնեբեկ, սունկ: Չի արգելվում տալ եփած ձու, ձավարեղեն (վարսակի ալյուր, եգիպտացորեն, ցորեն), եփած կամ թխած նիհար միս (հավի կամ հնդկահավի կրծքամիս), եգիպտացորենի հաց, բլիթներ և սպիտակ ալյուրից պատրաստված վաֆլի։

Թուրմեր փորլուծության դեմ

Հերբալիզմը միշտ օգնության է հասնում, նույնիսկ եթե դուք լուծ ունեք: Եթե պատրաստ եք վստահել բույսերին, ապա նախ եփեք մանուշակը: Վերցրեք 2 ճաշի գդալ չոր խոտը, լցրեք 350 միլիլիտր ջուր, հասցրեք եռման աստիճանի, ապա հանեք վառարանից։ Թրում ենք 15-20 րոպե, մինչև արգանակը սառչի, ապա քամում։ Խմեք օրը երեք անգամ՝ 1/3 բաժակ դատարկ ստամոքսին։

Սբ. Մի մոռացեք, որ թուրմերը չպետք է փոխարինեն խմելու ջրին։ Խոտաբույսերի և հատապտուղների հիման վրա պատրաստված բոլոր ըմպելիքները պետք է օգտագործել օրական ոչ ավելի, քան 3-4 անգամ, որպեսզի օրգանիզմից չհեռացվեն հանքանյութերը։ Ցանկալի է դադարեցնել թուրմը խմելը, երբ լուծի հիմնական ախտանշաններն անցել են (թուլացած կղանք, գազեր, ցավ), բայց մի մոռացեք պահպանել սննդակարգը։

Kissel

Դասական ժելե պատրաստում են տնային պայմաններում։ Որպես կանոն, խտության համար խմիչքին ավելացնում են սովորական կարտոֆիլի օսլա։ Կիսելը պատրաստվում է հատապտուղների և մրգերի հիման վրա՝ 250 միլիլիտրին ավելացնելով 1 թեյի գդալ չոր օսլա, բարակ հոսքով լցնել, որպեսզի տհաճ գնդիկներ չառաջանան։

Կարևոր է հասկանալ, որ փորլուծությունը կարող է առաջանալ ցանկացածիցապրանքներ, որոնք գրգռում են աղիների լորձաթաղանթը և խաթարում մարսողական համակարգը: Խորհուրդ է տրվում հետևել սննդակարգին, սահմանափակել խանութից գնված սոուսների և մայոնեզի օգտագործումը, խուսափել գազավորված ըմպելիքներ խմելուց և անառողջ մթերքներ օգտագործելուց, ինչպիսիք են չիպսերը, նախուտեստները կամ բուրավետ կրեկերները: