Ամուր խմելը իրական խնդիր է գրեթե բոլոր երկրներում։ Ալկոհոլը հեղուկ է, որը պարունակում է ալկոհոլ: Ալկոհոլային խմիչքը երբեք ոչ մի օգուտ չի բերի, հատկապես, եթե այն մեծ քանակությամբ օգտագործվի: Նման հեղուկը հանգստացնում և ճնշում է կենտրոնական նյարդային համակարգը: Դա կարող է լինել գարեջուր, գինի կամ այլ սպիրտներ: Քչերն են կարծում, որ ալկոհոլիզմը կախվածություն առաջացնող հիվանդություն է, հետո մարդը սիստեմատիկ կերպով ալկոհոլ պարունակող մթերքներ է ընդունում։ Ասում են՝ թույլատրելի դրույքաչափը միֆ է ստացվել։ Կանանց և տղամարդկանց համար օրական ապահով քանակությամբ ալկոհոլ կա՞, թե՞ ոչ: Եկեք փորձենք դա պարզել։
Ալկոհոլիզմի ախտանիշներ
Ախտանիշները կարող են լինել՝ հոգեբանական, նյարդաբանական և սոմատիկ խանգարումներ, մարդ քիչ է շարժվում, մտքի աշխատունակությունը նվազում է, և անհատը սկսում է դեգրադացվել, այսինքն՝ դադարում է խելամիտ մտածելուց։ Նրա տունը նույնքան կեղտոտ է, որքան նա։ Ալկոհոլգործում է որպես խթանիչ, որի շնորհիվ լարվածությունը թուլանում է, և մարդը հանգստանում է։ Քչերն են մտածել այն մասին, թե ինչ ազդեցություն ունի ալկոհոլը մարդու օրգանիզմի վրա։ Օրական մի փնտրեք ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժին, քանի որ ցանկացածը մահացու կլինի։
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմի հետ
Եթե մարդը մեծ չափաբաժիններով ալկոհոլ է օգտագործում, ապա նրա հոգեկանը ճնշվում է, և նրա կամքը թուլանում է, և իր կյանքի և իր սիրելիների ճակատագրի նկատմամբ հետաքրքրությունը վերանում է: Ալկոհոլիկ կինը 2,5 անգամ ավելի շատ գինեկոլոգիական հիվանդություններ ունի, քան առողջ կինը։ Եթե դուք երկար ժամանակ ալկոհոլ եք խմում, ապա ուղեղի բջիջները մահանում են, և մարդը դառնում է, մեղմ ասած, հիմար։ Այն նաև ազդում է նյարդային, մարսողական և շրջանառու համակարգերի վրա։
Սիրտ և արյան անոթներ
Մարդկանց մահացության մեջ առաջատար տեղը զբաղեցնում են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները, քանի որ ալկոհոլ օգտագործելիս տուժում է սրտի մկանը, ինչի պատճառով մարդը ծանր հիվանդանում է կամ մահանում։ Հաճախակի խմող անհատի մոտ շնչառության ռիթմը շեղվում է, և նա սկսում է ավելի հաճախ ներշնչել:
ստամոքս-աղիքային խնդիրներ
Ալկոհոլը նույնպես ազդում է աղեստամոքսային տրակտի վրա։ Նման մարդկանց մոտ զարգանում է գաստրիտ, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի պեպտիկ խոց։ Խաթարվում է թքագեղձերի աշխատանքը, զարգանում են այլ պաթոլոգիաներ։
Լյարդի վնաս
Շատ վատ ալկոհոլը ազդում է լյարդի վրա,չէ՞ որ դա մարդու օրգանիզմի գլխավոր «քիմիական լաբորատորիան» է, որն իրականացնում է հակատոքսիկ ֆունկցիա։ Ալկոհոլի ընդունման ժամանակ լյարդի ֆունկցիաները մոլորվում են, և դա կարող է հանգեցնել օրգանի ցիռոզի։ Երկար ժամանակ ալկոհոլ օգտագործող մարդիկ կարող են երեխաներ ունենալ, որոնք ծանր հիվանդ են, թույլ կամ մտավոր հետամնաց: Թերևս ոչ մի հարբեցող երբեք չի խոստովանի, որ ինքը գտնվում է այս նյութի ողորմության տակ: Նա իրեն և շրջապատող մարդկանց ոգեշնչում է, որ կախված չէ ալկոհոլային խմիչքներից, որոնցից կարող է թողնել ցանկացած պահի։ Նրանք բազմաթիվ արդարացումներ են գտնում, բայց չեն ընդունում, որ հարբեցող են։
Delirium tremens
Ալկոհոլիզմի ամենածանր ձևը զառանցանք է, այսինքն՝ մարդու մոտ առաջանում են հալյուցինացիաներ, գիտակցության մթագնում։ Ընդ որում, նման մարդու մոտ առկա է դող, արյան բարձր ճնշում, ջերմություն և շատ արագ զարկերակ։ Կախվածություն ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը պահանջում է բժշկական օգնություն դետոքսինգի ժամանակ (այսինքն այն ժամանակահատվածը, երբ մարդը ալկոհոլ չի օգտագործում): Այս ժամանակը տևում է երկուից յոթ օր։
Փոփոխություններ արտաքին տեսքի
Անընդհատ խմելը հանգեցնում է վաղ ծերացման կամ հաշմանդամության: Ալկոհոլներն ապրում են միջինից 15-20 տարով ավելի քիչ։ Նման մարդիկ խաբում են իրենց, սիրելիներին ու խաղում ճակատագրի հետ։ Նրանց չի հետաքրքրում չխմող ընկերություն, ուստի նրանք ընտրում են նույն մարդկանց հետ շփվելու համար:
Երիկամներ և մակերիկամներ
Ալկոհոլային ըմպելիքները բացասաբար են ազդում երիկամների վրա՝ ալկոհոլի չարաշահման դեպքում խաթարվում է դրանց արտազատման ֆունկցիան։ Կա միզուղիների համակարգի անբավարարություն և,համապատասխանաբար իր օրգանների աշխատանքում։ Ալկոհոլը շատ վատ է ազդում երիկամների էպիթելի վրա, որը խաթարում է այս օրգանների աշխատանքը։
Հոգեկան խնդիրներ
Մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելիս հայտնաբերվում են հոգեբանական շեղումներ՝ դրանք հալյուցինացիաներ են, մարմնի մասերը թմրում են, առաջանում են մկանային ջղաձգումներ և երբեմն վերջույթների թուլություն: Եթե ձեռնպահ մնաք ալկոհոլից, ապա ամեն ինչ կանցնի։
Իմունիտետ
Ալկոհոլի օգտագործումը նույնպես ազդում է մարդու իմունային համակարգի վրա՝ խաթարելով լիմֆոցիտների արտադրությունը և արգելակում արյունաստեղծությունը։ Ալկոհոլի չարաշահումը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում, այն հետք է թողնում ամբողջ մարդու մարմնի աշխատանքի վրա։
Սեռական իմպոտենցիա
Ալկոհոլի հաճախակի օգտագործման պատճառով սեռական ֆունկցիան նվազում է։ Ավելի լավ է տղամարդը օղի խմի, քան սիրով զբաղվի իր ընկերոջ հետ։ Ալկոհոլի քրոնիկ օգտագործումը հանգեցնում է մկանների թուլացման կամ մաշկային հիվանդությունների։
Կանանց ալկոհոլիզմ
Ալկոհոլիզմը շատ վատ է ազդում կանանց օրգանիզմի վրա. Վիճակագրության համաձայն՝ 19-րդ դարում հազվադեպ էր լինում ալկոհոլից կախվածություն ունեցող կին գտնել, սակայն արդեն 20-րդ դարում նրանք մտան հարբեցողների ընդհանուր թիվը։ Կանանց ալկոհոլիզմն ավելի դժվար է բուժվում, քան տղամարդկանցը, եթե հղի կինը մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործի, դա կվնասի երեխային, նա կարող է հաշմանդամ ծնվել։ Կան բացառություններ, երբ առողջ երեխաներ են ծնվում հարբեցող կանանցից, բայց դա ցուցանիշ չէ։ Ի վերջո, առողջ երեխաներ կարող են ծնվել հարբեցողների մոտ միայն այն դեպքում, երբ նրանք ալկոհոլ չեն օգտագործում 2-3տարի.
Նաև, գիտնականներն ապացուցել են, որ հարբեցողների երեխաների 93%-ը հասուն տարիքում նույնպես դառնում է ալկոհոլային կախվածություն։ Ալկոհոլների երեխաները ավելի դժվար են սովորել, քան չխմող ծնողների երեխաները, քանի որ նրանց հետ ոչ ոք չի զբաղվում, և նրանց մտավոր ունակությունները նույնը չեն, ինչ մնացածներինը: Երեխան դառնում է ագրեսիվ, չի ենթարկվում ծնողներին և ամեն ինչ անում է նրանց չարչարելու համար, կարող է թողնել ուսումը, վախենում է տուն գնալ, որ հորը կամ մորը հարբած չտեսնի։ Նման ծնողների երեխաները փորձում են իրենց պահել այնպես, ինչպես ծնողներն են պահում, քանի որ մեծերը նրանց համար օրինակ են, մոդել։ Կարելի է եզրակացնել, որ կանանց համար ալկոհոլի անվտանգ քանակություն չկա։
Բայց դեռ կարծում են, որ ալկոհոլը կարող է լինել և՛ թույն, և՛ դեղամիջոց:
Կա՞ն ալկոհոլի անվտանգ քանակություններ:
Առողջ տղամարդու համար ալկոհոլի թույլատրելի չափաբաժինը 30 մլ մաքուր էթիլային սպիրտ է։
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ 10 գրամ մաքուր էթանոլին համապատասխանում է՝.
- 30 մլ օղի, կոնյակ, վիսկի կամ այլ ալկոհոլ շրջանառության 40%-ը;
- 75 մլ հարստացված քաղցր գինի, վերմուտ կամ այլ սպիրտներ 17-20% պտույտ;
- 100 մլ կարմիր կամ սպիտակ գինի կամ շամպայն շրջանառության 11-13%-ը;
- 250 մլ գարեջուր շրջանառության 5%-ը, բայց դա պայմանով, որ անձը շաբաթը երկու օր ալկոհոլ չխմի։
Նաև գիտնականներն ապացուցել են, որ կարելի է ալկոհոլ օգտագործել շաբաթական ոչ ավելի, քան 5 անգամ՝ վերը նշված քանակությամբ։ Սակայն կանանց համար ալկոհոլի չափաբաժինը ավելի քիչ է, քան տղամարդկանց համար: Կանանց համար նորմը օրական 20 մլ մաքուր էթիլային սպիրտ է։ Միջինկինը կշռում է ավելի քիչ, քան տղամարդը, ուստի նրա մարմինը կարող է ավելի քիչ ալկոհոլ մշակել, քան տղամարդը: Կրծքով կերակրման և հղիության ընթացքում ալկոհոլը հակացուցված է կանանց: Չի կարելի մեկ օրում մեծ քանակությամբ ալկոհոլ խմել, ավելի լավ է մի քիչ, բայց ժամանակի ընթացքում։ Կախվածությունը առաջանում է օգտագործման մեկից երեք տարվա ընթացքում: Մահացու չափաբաժինը կազմում է 4-12 գրամ էթիլային սպիրտ 1 կգ մարմնի քաշի համար։ Մոտ 80 կգ քաշ ունեցող տղամարդկանց համար սա կլինի 1-3 լիտր օղի կամ այլ թունդ ըմպելիք: Կարելի է եզրակացնել, որ ալկոհոլի օրական չափաբաժինը կախված է սեռից, քաշից և խմելու հաճախականությունից։ Եթե հետևում եք ԱՀԿ-ի տեղեկատվությանը տղամարդկանց և կանանց համար ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժինների վերաբերյալ, ապա չպետք է գերազանցեք վերը նշված նորմերը։
Ալկոհոլը կարող է օգտակար լինել
Երբ ունենում եք սրտի կաթված, լյարդային կամ երիկամային կոլիկ, և ձեռքի տակ դեղեր չկան, կարող եք օգտագործել օղի կամ գինի։ 1 ճաշի գդալ գինին կամ օղին կօգնի թեթևացնել սպազմը և բարելավել վիճակը մինչև շտապօգնության ժամանումը։ Բացի այդ, 1-2 ճաշի գդալ կոնյակը կօգնի բարձրացնել արյան ճնշումը։ Չոր կարմիր գինին, որը պարունակում է խաղողի բնական բաղադրիչներ, շատ լավ է ազդում մարդու օրգանիզմի վրա, ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն։ Այս ըմպելիքը կանխում է սիրտ-անոթային և ուռուցքաբանական հիվանդությունների զարգացումը։ Բնական գինին բարելավում է մարսողությունը և կանխում խոլեստերինի կուտակումը արյան անոթների պատերին: Օգտակար ալկոհոլը կարող է լինել միայն փոքր չափաբաժիններով, քանի որ մեծ չափաբաժիններով այն կախվածություն և կախվածություն է առաջացնում:
Ինչպեսխմե՞լ ալկոհոլ:
Գոյություն ունի ալկոհոլի 4 տեսակի նորմեր.
- Անվտանգ նորմ է, երբ տղամարդը շաբաթական խմում է ոչ ավելի, քան 210 մլ մաքուր ալկոհոլ, իսկ կինը՝ ոչ ավելի, քան շաբաթական 135 մլ մաքուր ալկոհոլ։ Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ ալկոհոլի քանակը չպետք է գերազանցի նորմերը, այսինքն՝ տղամարդկանց համար օրական 30 մլ էթիլային սպիրտ, իսկ կանանց համար՝ 20 մլ էթիլային սպիրտ։։
- Վտանգավոր դոզան այն է, երբ մարդը չի պահպանում նորմը և գերազանցում է այն։ Առողջապահության ոլորտի պաշտոնյաները խորհուրդ են տալիս մարդկանց ավելի քիչ ալկոհոլ օգտագործել, քանի որ ապագայում նրանց սպասում են ալկոհոլային կախվածություն և լուրջ հիվանդություններ: Դա կարող է լինել լյարդի ցիռոզ, սրտի անբավարարություն, ստամոքսի խոց կամ այլ լուրջ պաթոլոգիաներ։
- Վնասակար խմելն այն է, երբ մարդը մի քանի օր անընդմեջ անընդհատ խմում է և միևնույն ժամանակ խումհարի մեծ ցանկություն է զգում։ Այս ընթացքում խմողը չի վերահսկում օգտագործած ալկոհոլի քանակը, և նա հարբում է այնպիսի վիճակի, որ չի կարողանում զսպել իրեն։ Սա այնքան էլ կախվածություն չէ, սակայն ալկոհոլի նման հաճախակի օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա:
- Ալկոհոլիզմը այն ձևն է, երբ մարդը անընդհատ ալկոհոլ է օգտագործում՝ չնայած իր առողջական վիճակին։ Հարբածությունից հետո մարդու մոտ հաճախ է լինում ագրեսիա, նա սկսում է իրեն ոչ ադեկվատ պահել։ Եվ միևնույն ժամանակ օրական օգտագործվող ալկոհոլի չափաբաժինը բազմապատիկ աճում է և գերազանցում նորման։
Շատ հաճախ ուսանողները կամ մարդիկ, ովքեր անկազմակերպ ազատ ժամանակ ունեն, ենթարկվում են ալկոհոլի: Ալկոհոլիզմը սոցիալական չարիք է, որը կորոզիայի է ենթարկվումհասարակություն։
Տնային հարբեցողությունն այն է, երբ մարդը չարաշահում է ալկոհոլը, բայց դեռևս առանց կախվածության նշանների:
Ալկոհոլ օգտագործում է յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ։ Ի վերջո, դա ավելի տարածված է, քան մյուս դեղերը: Օգտագործված ալկոհոլի մոտ 20%-ը մտնում է ստամոքս, իսկ 80%-ը՝ բարակ աղիքներ։ Ըմպելիքի յուրացման արագությունը կախված է նրա ուժգնությունից, որքան մաքուր սպիրտ է խմիչքի մեջ, այնքան ավելի արագ է այն ներծծվում օրգանիզմում։ Բացի այդ, եթե ստամոքսը լցված է, ապա ալկոհոլն ավելի երկար է ներծծվում։ Ալկոհոլի 10%-ից ավելին արտազատվում է երիկամների և թոքերի, մեզի և շնչառության միջոցով։ Հետևաբար, ալկոտալիզատորները որոշում են, թե արդյոք մարդը խմե՞լ է: Ալկոհոլի մնացած մասը արտազատվում է լյարդի միջոցով, ուստի այն ավելի ծանր է, քան մարդու բոլոր օրգանները։ Երբ ալկոհոլը արտազատվում է լյարդի միջոցով, լյարդի բջիջները կարող են վնասվել՝ առաջացնելով բորբոքում կամ սպի։ Ալկոհոլը կարող է վնասել աղիքները՝ առաջացնելով աղիքային բակտերիաների մուտքը լյարդ և բորբոքում: Թունավորումն առաջանում է միայն այն դեպքում, երբ օգտագործվող ալկոհոլի քանակը գերազանցում է այն քանակությունը, որը օրգանիզմը կարող է արտազատել: Հաճախ և մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործող մարդկանց մոտ խնդիրներ են առաջանում շարժումների համակարգման, մարմնի հավասարակշռության հետ, նրանք կորցնում են իրենց ողջախոհությունը:
Հնարավո՞ր է նվազեցնել ալկոհոլի ազդեցությունը:
Ալկոհոլ խմելուց առաջ անհրաժեշտ է նախօրոք խմել 1 կամ 2 լիտր ջուր, քանի որ ալկոհոլը օրգանիզմից հեռացնում է հեղուկը։ Մյուս միջոցը շատ ուտելն է, քանի որ երբ ստամոքսը կուշտ է, մարդն ավելի դանդաղ է հարբում, և օրգանիզմին ավելի շատ ժամանակ կմնա ալկոհոլը վերացնելու համար։ Մի՛ արեք խմելուց առաջ կամ խմելիսխմիչքներ՝ յուղոտ սնունդ ուտելու համար, քանի որ դա կարող է վնասել օրգանիզմին: Նաև գազավորված ըմպելիքների հետ չի կարելի ալկոհոլ խմել, քանի որ այսպես մարդ ավելի արագ կհարբի։ Եթե մարդն ուզում է ոչ թե հարբել, այլ պարզապես աջակցել ընկերությանը, պետք է 1 ժամում մեկ ալկոհոլային խմիչք խմել և ոչ մի դեպքում չխանգարել տարբեր աստիճանի բաղադրություններին։ Ալկոհոլը նույն դեղամիջոցն է, ինչ, ասենք, քաղցր սնունդը, և ամենակարևորը, մի մոռացեք, որ պետք է իմանալ, թե երբ պետք է դադարեցնել:
