Յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում՝ մոտ 45 տարեկան, նրա օրգանիզմի համար գալիս է անցումային շրջան, տեղի է ունենում ծննդաբերության ֆունկցիայի մարում։ Սա բնական անդառնալի գործընթաց է, որն ազդում է ոչ միայն ամբողջ օրգանիզմի, այլև կնոջ հոգե-հուզական վիճակի վրա։
Դժվար ժամանակներ
Մենոպաուզայի շրջանը դժվար թեստ է յուրաքանչյուր կնոջ համար։ Այս պահին կնոջ օրգանիզմում տեղի է ունենում հորմոնալ ֆոնի վերակառուցում, սեռական հորմոնների արտադրությունն աստիճանաբար մարում է։ Կինը այս ժամանակահատվածում զգում է անհանգստություն և տագնապալի ախտանիշներ: Այս դեպքում դաշտանադադարի համար նախատեսված բուսական պատրաստուկները կարող են օգնել։
Հարձակման ախտանիշներ
Առաջին հերթին՝
- Կրիտիկական օրերը ժամանակի ընթացքում կրճատվում և անհետանում են:
- Սարսուռի և ջերմության բռնկումները հաջորդում են միմյանց, հատկապես դեմքի և պարանոցի հատվածում:
- Ավելացել է քրտնարտադրություն.
- Անքնություն, զգացմունքային թռիչքներ.
- Սուր միգրենի նման գլխացավ.
- Լորձաթաղանթների չորություն և գրգռում, ներառյալ հեշտոցը:
- Հաճախակի միզելու ցանկություն, երբեմն կեղծ:
- Ուժեղհոգնածություն, հոգնածություն.
Արտաքին փոփոխություններ դաշտանադադարի ընթացքում
Այս ժամանակահատվածում կանայք ենթարկվում են նաև արտաքին փոփոխությունների։ Մաշկը դադարում է լինել առաձգական, դառնում է ձանձրալի, եղունգներն ու մազերը սկսում են ավելի դանդաղ աճել և տառապել փխրունությունից և չորությունից: Հայտնվում է թեփ, և մազերը կարող են սկսել ընկնել: Այս ժամանակահատվածում առավել քան երբևէ անհրաժեշտ է հոգ տանել ձեր մաշկի, մազերի և եղունգների մասին։ Գեղեցիկ կնոջ տեսքը պահպանելու համար պետք է սովորականից ավելի հաճախ քսել խոնավեցնող քսուքներ և դիմակներ։
Օգանիզմի վերակազմավորման և նյութափոխանակության դանդաղման շնորհիվ հնարավոր է քաշի ավելացում։ Հազվադեպ չէ, որ նյութափոխանակությունն արագանում է, իսկ քաշը, ընդհակառակը, արագ նվազում է։
Վաղ դաշտանադադարի ընթացքում կնոջ ճաշակը սննդի և բույրերի և նույնիսկ նրա բնավորության նկատմամբ կարող է փոխվել:
Ներքին փոփոխություններ
Կնոջ սեռական ցանկությունը նվազում է. Մարմնի կողմից կալցիումի կլանման նվազման պատճառով նկատվում է ոսկրային հյուսվածքի բարձր փխրունություն և կոտրվածքների ռիսկի բարձրացում: Աղիքային պարբերականության պրոցեսը խախտվում է, հաճախ առաջանում է փքվածություն։ Հանկարծակի լարվածությամբ մկանային տոնուսի թուլացման պատճառով (ծիծաղի կամ հազի ժամանակ) կարող է առաջանալ միզուղիների անմիզապահություն։ Հաճախակի են լինում ալերգիկ ռեակցիաներ՝ անձեռնմխելիության նվազման պատճառով։ Արյան ճնշումը բարձրանում է, սրտի ռիթմը խախտվում է, առաջանում է տախիկարդիա և բաբախում։ Menopause-ի համար բուսական պատրաստուկները պետք է օգնեն նվազեցնել ախտանիշների սրությունը:
Հոգե-հուզական վիճակ
Եթե կնոջ կյանքում դաշտանադադարի ցնցում է տեղի ունենում.հանկարծակի և արագ, կինը կարող է զգալ մի շարք հոգեկան անհանգստություններ: Կան դեպրեսիվ վիճակներ, կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, մշտական տխրություն։ Կնոջ սերն իր և արտաքին տեսքի նկատմամբ նվազում է։ Խանգարվում է քունը, որն առաջացնում է դյուրագրգռություն և անհանգստություն, գլխացավեր։ Հաճախ լինում են գլխապտույտներ, ուշադրությունը և հիշողությունը նվազում են։ Նման դեպքերում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վերցնել վալերիան և մայրիկ:
Menopause-ի տևողությունը և դրա փուլերը
Կանացի օրգանիզմի ֆունկցիայի փոփոխման ողջ գործընթացը տևում է մոտ 10-15 տարի։ Բոլոր մետամորֆոզների ավարտից հետո կինը ծերանում է: Նման երկար և աստիճանական փոփոխությունը բաղկացած է մի քանի փուլից.
- Նախադաշտանադադար. Սկսվում է մոտ 45 տարեկանից: Դաշտանային ցիկլը սկսում է փոխվել, ի հայտ են գալիս անդառնալի ծերության նշաններ։ Հանգստացնող դեղերի նշանակման համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ հոգեբանական խանգարումներից խուսափելու համար։ Այս շրջանը տևում է մոտ 3-4 տարի, և այդ ընթացքում կինը դեռ կարող է հղիանալ և երեխա ունենալ։
- Menopause. Այն տեղի է ունենում 48-50 տարեկանում վերջին դաշտանի ավարտից անմիջապես հետո և տևում է մոտ մեկ տարի։ FSH հորմոնի մակարդակի վերլուծություն կատարելու համար անհրաժեշտ է դիմել գինեկոլոգի։ Արյան մեջ դրա բարձր մակարդակը նշանակում է դաշտանադադարի սկիզբ։
- Հետմենոպաուզա. Սեռական հորմոնների արտադրությունը լրիվ կանգ է առնում, ձվարանների չափը նվազում է։ Այս ժամանակահատվածում ի հայտ են գալիս դաշտանադադարի առավել ցայտուն ախտանշանները։ Կանանց մեծամասնությունը դժվարությամբ է անցնում այս փուլը:Պահանջվում է բուժիչ կամ պրոֆիլակտիկ թերապիա։
Բուժում
Ներկայումս կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են մեղմել կնոջ վիճակը դաշտանադադարի ժամանակ։ Բայց հաճախ դրանք պիտանի չեն մի շարք պատճառներով, կողմնակի ազդեցություններով և հակացուցումներով։ Հետեւաբար, առավել հուսալի է օգտագործել բուսական պատրաստուկներ: Ավանդական բժշկությունը, որը հիմնված է մատչելի բույսերի վրա, նույնպես լավ է ապացուցել: Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, և նա խորհուրդ կտա, թե ինչ խոտաբույսեր խմել դաշտանադադարի ժամանակ:
Հորմոններ պարունակող դեղաբույսեր
Ֆիտոէստրոգեններ պարունակող բույսերը կարող են օգնել դաշտանադադարի ծանր ախտանիշների դեպքում, որոնք կապված են հորմոնալ փոփոխությունների հետ, սակայն դրանք պետք է նշանակվեն միայն բժշկի կողմից: Գինեկոլոգը խորհուրդ կտա, թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել շոգը դաշտանադադարի ժամանակ։ Բուսական պատրաստուկները սովորաբար բաղկացած են մի քանի տեսակի բույսերից, որոնք հարմար են յուրաքանչյուր առանձին ախտանիշի դեմ պայքարելու համար: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր բաղադրատոմս ստեղծվում է կանանց մարմնի առանձնահատկությունների հիման վրա՝ դաշտանադադարի որոշակի նշանների առկայության դեպքում: Ի տարբերություն սինթետիկ միջոցների, բուսական դեղամիջոցներ ընդունելիս ազդեցությունն աստիճանաբար գալիս է.
- Անժելիկա արմատ. Օգնում է վերականգնել կանանց մարմնում կանացի և արական հորմոնների անհավասարակշռությունից տառապող օրգանների և համակարգերի գործառույթները: Սկզբնական փուլում այն կարող է վերականգնել դաշտանային ցիկլը, վերացնել հեշտոցի չորությունը։ Մակընթացություններ դաշտանադադարի հետ, ի՞նչ անել: Այս դեղաբույսը կօգնի ազատվել շոգից։
- Քաջվարդ. Կիրառվել է ձևովալկոհոլային թուրմ. Օգնում է շոգին և քրտնարտադրությանը, ունի հանգստացնող ազդեցություն։ Նախատեսված է դասընթացների համար։
- օրեգանո. Մակընթացություններ դաշտանադադարի հետ, ի՞նչ անել: Օրեգանոն լավ է հաղթահարում շիկացման դրսեւորումները, օգնում է կայունացնել ձվարանների աշխատանքը, հարթեցնում է էմոցիոնալ ֆոնը։ Օրեգանոն հակացուցված է հղիության ժամանակ։
- Կարմիր երեքնուկ. Պարունակում է վիտամիններ, հետքի տարրեր և ճարպաթթուներ։ Menopause- ում երեքնուկը օգնում է հաղթահարել տաք բռնկումները, նյարդային հուզմունքը: Օգնում է մարմնին պայքարել կոնքի տարածքում հեղուկի պահպանման և անհարմարության դեմ: Գլխացավերն ավելի հազվադեպ են դառնում, իսկ սեռական ցանկությունը՝ ավելի ինտենսիվ։ Երեքնուկը նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը։
- Վիտեքս սուրբ. Դաշտանադադարի համար բուսական պատրաստուկների երկարատև կանոնավոր ընդունումից հետո այս բույսի հիման վրա անհետանում են խուճապի նոպաները, տրամադրության փոփոխությունները և քնի հետ կապված խնդիրները:
- Կարմիր խոզանակի արմատ. Ծառայում է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց տարբեր էթիոլոգիայի գոյացությունների դեմ։
- Բարձրացած արգանդ. Menopause-ում այն օգնում է պահպանել արյան մեջ էստրոգենի մակարդակը: Այն օգնում է նվազեցնել սրտանոթային և նյարդային համակարգի խանգարումների դրսևորումները։ Ունի մի շարք կողմնակի ազդեցություններ. Այն պետք է դադարեցվի, եթե առկա է առատ արյունահոսություն հեշտոցից, եթե կա մոլուցքային գլխացավ, կրկնվող գլխապտույտ և առկա են լյարդի հետ կապված խնդիրներ: Menopause- ի ժամանակ բարձր արգանդը օգնում է հաղթահարել սեռական տարածքի գրգռվածությունը, տաք բռնկումները և նվազեցնում է օստեոպորոզի հավանականությունը:
- Գորյանկա. Դրական ազդեցություն սրտանոթային համակարգի վրաանոթային համակարգ, բարձրացնում է լիբիդոն, խթանում է արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում։
- Sage. Այն ունի երիտասարդացնող, վերականգնող և հանգստացնող հատկություն։ Այն օգտագործվում է ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին: Եղեսպակը դաշտանադադարի ժամանակ օգնում է հաղթահարել տաք բռնկումների դրսևորումները, կայունացնել հորմոնալ ֆոնը և ձվարանների աշխատանքը։ Երիտասարդացնում է մաշկը։ Օրգանիզմի համար ավելի մեծ օգուտների և դաշտանադադարի հետևանքների կանխարգելման համար անհրաժեշտ է եղեսպակ ընդունել այս շրջանի սկսվելուց շատ առաջ։ Դաշտանադադարի ժամանակ եղեսպակը կարելի է օգտագործել հյութի, թուրմերի, թուրմերի տեսքով և նույնիսկ լոգանք ընդունել եղեսպակի տերևների թուրմով։
Ոչ հորմոնալ խոտաբույսեր
Հորմոններ չպարունակող դեղաբույսերը նույնպես օգնում են հաղթահարել դաշտանադադարի նշանները.
- Կալենդուլա, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ: Այս բույսերի վրա հիմնված թուրմերը և թուրմերը օգնում են կայունացնել արյան ճնշումը հորմոնալ ալիքների ժամանակ։
- Անանուխ, գայլուկ, կիտրոնի բալզամ. Նրանք ունեն հանգստացնող հատկություն։ Օգնում է քնի խնդիրներին և մոլուցքային անհանգստությանը։
- Ալոճեն, վալերիան, մայրիկ. Վաճառվում է դեղատանը դեղաբույսերի, թուրմերի և հաբերի տեսքով։ Ալոճենն ունի բուժիչ հատկություններ և հակացուցումներ (սրտի լուրջ հիվանդությունների դեպքում): Օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը և հաղթահարել անքնությունը։
Երիցուկ. Աջակցում է իմունիտետին, պաշտպանում է պաթոգեն միկրոֆլորայից:
Ավանդական բուսական բժշկության բաղադրատոմսեր
Ահա դրանցից մի քանիսը.
Երեք կտոր չոր մանժետ տերեւներ ևհոփի կոների խառնուրդի մի մասը կիտրոնի բալասանի խոտի և վարդի կոնքերի հետ հավասար մասերում: Մեկ չափաբաժին պատրաստելու համար ստացված հավաքածուից չորս թեյի գդալ լցնել մեկ լիտր եռման ջրով և պահել 15 րոպե ջրային բաղնիքում։ Այնուհետև սառչում ենք և քամում։ Թուրմը պետք է լինի մեկ-երկու ճաշի գդալ օրական չորս անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ:
- Երեք մաս չոր եղեսպակ՝ խառնած մի բաժին վալերիանայի և մի մասը ձիաձետի հետ։ Մեկ ճաշի գդալ խոտը լցնել մի բաժակ եռման ջրով և թողնել կես ժամ։ Ընդունել կես բաժակ՝ ուտելուց առաջ, օրը երկու անգամ։ Menopause-ի համար այս բուսական հավաքածուն ընդունելու ընթացքը պետք է տևի երկու շաբաթ՝ երկու շաբաթ ընդմիջումներով։
- Լիկորի արմատը, անիսոնի պտուղները, կալենդուլայի ծաղիկները և մանուշակի տերևները հավասար համամասնությամբ: Ստացված խառնուրդից հինգ ճաշի գդալ լցնում են մեկ լիտր եռման ջրով։ Ինֆուզիոն ընդունվում է ուտելուց առաջ օրը երեք անգամ՝ կես բաժակով։ Դասընթացը պետք է տևի առնվազն երեք շաբաթ՝ յոթ օր ընդմիջումով։
- Չորացրած մոշի տերևի երեք բաժինը խառնեք երկու մասի չոր մորի և մեկ մասի կուտի, կիտրոնի բալզամի և ալոճենի պտուղների հետ: Երեք չափաբաժինների համար վերցրեք խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ և լցրեք մի բաժակ եռման ջուր։ Դասընթացը տևում է առնվազն երկու շաբաթ։ Ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է ծանոթանալ ալոճենի բուժիչ հատկություններին և հակացուցումներին։
Առանց դեղորայքի դաշտանադադարի ախտանիշների դեմ պայքարի ուղիներ
Լինում են դեպքեր, երբ դաշտանադադարի սուր ախտանիշների հանկարծակի ի հայտ գալով, կինը հնարավորություն չի ունենում ընդունելու դեղամիջոցներ, որոնք կարող են կանխել դրանք: Նմանների համարդեպքեր, ուղիներ են հայտնաբերվել, որոնք կօգնեն ինքնուրույն կառավարել նոպաները:
Երբ տաք բռնկում է առաջանում, անհրաժեշտ է վերահսկել շնչառությունը, աշխատեք խուճապի չմատնվել։ Պետք է ստամոքսով դանդաղ և խորը ներշնչել, շունչդ պահել, հաշվել մինչև 6-ը և դանդաղ արտաշնչել։ Ապահովեք թարմ զով օդի հոսքը սենյակ, տեղադրեք խոնավացուցիչներ: Քնելուց առաջ բարձի մակերեսը կարելի է սառեցված ջրի պլաստիկ շշով զովացնել՝ այն գիշերը դնելով բարձի տակ։
Սնունդը պետք է ավելի շատ բաղկացած լինի բուսական մթերքներից՝ հում կամ եփած: Հատկապես հայտնի է սոյայի արտադրանքը: Հագուստը չպետք է լինի կիպ կամ չափազանց տաք, ցանկալի է բնական նյութերից: Դուք կարող եք հագնել մի քանի շերտ հագուստ, որպեսզի կարողանաք հեռացնել մեկը, երբ տաք բռնկումներ հայտնվեն: Ջերմակարգավորումը մարզելու համար կարելի է լողի գնալ, ինչը շատ օգտակար է մարմնի այլ գործառույթների համար։ Շատ օգտակար է menopause երկար զբոսանքների համար մաքուր օդում: Եթե օրգանիզմում այտուցներ և հեղուկի լճացում չկան, կարելի է խմել շատ ջուր, ավելի ճիշտ՝ օրական առնվազն երկու լիտր։ Մտքի խաղաղության համար դուք պետք է փայփայեք և ուրախացնեք ձեզ այնպիսի բաներով, որոնք բերում են խաղաղություն և ինքնավստահություն։
