Բիլբերին բազմամյա ցածր հատապտուղ թուփ է, որն աճում է հիմնականում Ռուսաստանի խոնավ խառը և փշատերև անտառներում: Հապալասի պտուղները կապույտ-սև կլորացված հատապտուղներ են, որոնք կարող են հասնել 8 միլիմետր տրամագծով: Օգտակար է օգտագործել հապալասը պահածոյացված և թարմ տեսքով։ Ամենից հաճախ դրանից մուրաբա են պատրաստում, որը շատ արդյունավետ միջոց է բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում։ Հարկ է նշել, որ հապալասի օգուտը մարդու օրգանիզմի համար ոչ միայն դրա պտուղների օգտագործումն է, այլ նաև կանաչ տերևները, թեև հատապտուղները դեռ ավելի օգտակար բաղադրիչներ են պարունակում։
Հապալասի բաղադրությունը և կալորիականությունը
Հապալասը ցածր կալորիականությամբ մթերք է, ուստի այն կարելի է օգտագործել գրեթե անսահմանափակ քանակությամբ։ Բույսի թարմ հատապտուղները հարուստ են հանքանյութերով և վիտամիններով, հատկապես ասկորբինաթթվով։ Բացի այդ, հապալասի առավելությունները կայանում են մանգանի, երկաթի, կալիումի, դաբաղի, կարոտինի, ֆրուկտոզայի, պեկտինների, ինչպես նաև սաթի բարձր պարունակության մեջ։քինիկ, խնձորաթթուներ և կաթնաթթուներ: Նման հսկայական քանակությամբ օգտակար բաղադրիչների առկայությունը հապալասին դարձնում է հիանալի պրոֆիլակտիկ և բուժիչ միջոց։ Հաջորդը, հաշվի առեք հապալասի օգուտները մարդու մարմնի համար:
Հապալասի օգտակար հատկությունները
Ամենից հաճախ հապալասն օգտագործվում է տեսողության օրգանների հիվանդությունների կանխարգելման համար, քանի որ հատապտուղների մեջ պարունակվող օգտակար բաղադրիչների համադրությունը օգնում է բարելավել և մասամբ վերականգնել աչքերի գործառույթները։ Հապալասի օգուտը մարդու համար շատ մեծ է, դրա պտուղների կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս ժամանակին հեռացնել տեսողական հոգնածությունը համակարգչում աշխատելիս, ինչպես նաև բարելավել գիշերային տեսողությունը։ Բացի այդ, թարմ հապալասն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը աչքի անոթներում և ցանցաթաղանթում, ինչպես նաև նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները։
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հապալասը օգնում է վերականգնել և ամրապնդել մարմնի իմունային համակարգը՝ կայունացնելով կոլագենի պարունակությունը՝ մի նյութ, որը պաշտպանում է անոթային հյուսվածքը: Հապալասի օգուտները ծերացման դեմ պայքարում մեծ են։ Նրա պտուղները պարունակում են հակաօքսիդանտներ և ֆլավոնոիդներ, որոնք բարելավում են տրամադրությունը, օգնում են օրգանիզմին դիմակայել վարակներին և կանխել չարորակ նորագոյացությունների զարգացումը։ Հապալասի բուժիչ հյութը ցուցված է տարբեր բորբոքային պրոցեսների, ստոմատիտի, տոնզիլիտի, քթի գերբնակվածության դեպքում։ Ավելին, հապալասը նորմալացնում է աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքը, հատկապես օգնում է գազերի դեպքում։
Հապալասի առավելությունը մանգանի բարձր պարունակությունն է, որը կենսական նշանակություն ունիանհրաժեշտ է արյունաստեղծման գործընթացի նորմալացման համար: Մի մոռացեք հապալասի տերեւների մասին, որոնց օգտագործումը մեծապես մեղմում է միզաքարային հիվանդությունների հետ կապված վիճակը։ Բույսի կանաչ հատվածի թուրմը հաճախ նշանակվում է ռևմատիզմի և հոդատապի բուժման համար, ինչպես նաև օգտագործվում է ժողովրդական բաղադրատոմսերում շաքարախտի դեմ պայքարելու համար։
Հակացուցումներ հապալասին
Ինչպես ցանկացած բուժիչ բույս, հապալասն էլ ունի որոշ հակացուցումներ, սակայն դրանք այնքան էլ շատ չեն։ Նախ, հապալասի թարմ պտուղները չպետք է սպառվեն բարդ միզաքարային հիվանդություններով, ինչպես նաև այս բույսի որոշ բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությամբ: Երկրորդ, հապալասի չարաշահման դեպքում երբեմն կարող է նկատվել փորկապություն, ուստի բոլորը պետք է իմանան, թե երբ պետք է դադարեցնեն և ավելի ուշադիր լինեն իրենց առողջության նկատմամբ։
