Սեռական հասունացումը տարբեր է աղջիկների և տղաների համար: Օրինակ՝ աղջիկները բախվում են այնպիսի երեւույթի, ինչպիսին են կրիտիկական օրերը։ Ժողովրդի մեջ դրանք կոչվում են ամսական։ Նրանք նշում են, որ աղջիկը դարձել է սեռական հասուն, պատրաստ է բազմացման։ Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, թե որ օրվանից պետք է հաշվել դաշտանի ցիկլը, դրանց նորմերը և շեղումները: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք բաց թողնել որոշ «կանացի» հիվանդություն կամ հորմոնալ ձախողում:
Սահմանում
Ամենստրուացիան արգանդի լորձաթաղանթի շերտազատումն է նրա հետագա արտազատմամբ մարմնից: Այն ուղեկցվում է առատ արյունահոսությամբ, որը տևում է 3-ից 7 օր։
Ո՞ր օրվանից պետք է հաշվել դաշտանի ցիկլը: Նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ ժամանակահատվածի մասին է խոսքը։ Հակառակ դեպքում կարող եք լուրջ սխալ թույլ տալ։
Ամենստրուալ ցիկլը երկու «էքստրեմալ» շրջանների միջև ընկած ժամանակահատվածն է։ Նրա օգնությամբ դուք կարող եք որոշել մարմնում տեղի ունեցող տարբեր գործընթացները: Օրինակ՝ դատելու քրոնիկական հիվանդությունների առկայությունը։ Menstruation-ը կարևոր գործընթաց էյուրաքանչյուր հասուն աղջիկ։
Դատական դաշտանով նրանք հաճախ դատում են հորմոնալ անբավարարության, ինչպես նաև քրոնիկական հիվանդությունների առկայության մասին։ Դաշտանի բացակայությունը գինեկոլոգին այցելելու և հղիության թեստ անելու պատճառ է։
Երբ սկսել հետհաշվարկը
Ո՞ր օրից է սկսվում դաշտանային ցիկլի սկիզբը: Ելնելով վերոգրյալից՝ հետևում է, որ հետհաշվարկը պետք է կատարվի դաշտանային արյունահոսության առաջին օրվանից։ Ճի՞շտ է:
Այո. Աղջիկների ամսական ցիկլը բաղկացած է՝.
- ուղիղ արյունահոսություն;
- ձվի հասունացում ֆոլիկուլում;
- ձվի ազատում արգանդափողերի մեջ;
- չբեղմնավորված «իգական բջիջի» մահ՝ արգանդի խոռոչ հասնելուց հետո։
Դրանից հետո օրգանիզմը պատրաստվում է հաջորդ դաշտանին։ Եթե բեղմնավորումը տեղի է ունեցել, ապա պտղի ձվի ձևավորումը տեղի է ունենում արգանդի խոռոչին դրա հետագա կցմամբ: Սրա պատճառով ճգնաժամային օրերը ճիշտ ժամանակին չեն գա։
քսուքներ կամ առատ արտանետումներ
Ո՞ր օրից է սկսվում դաշտանային ցիկլի սկիզբը: Այս հարցը ծագում է ոչ միայն դեռահաս աղջիկների, այլև տարեց կանանց մոտ։
Բանն այն է, որ կանանց մարմինը կարող է այլ կերպ վարվել դաշտանի նախապատրաստման ժամանակ: Օրինակ, որոշ մարդիկ արյունոտ քսուք են ունենում առատ արտանետումից առաջ: Անդրավարտիքը հեշտությամբ կարող է հաղթահարել դրանք:
Ո՞ր օրվանից պետք է հաշվել դաշտանի ցիկլը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հաշվի չառնել քսուքի հետքերը։ Հաջորդ «դաշտանային շրջանի» սկիզբը.պետք է հաշվել առատ արյունահոսության առաջին օրվանից։
Ցիկլերի տեսակներ
Որ օրվանից սկսել դաշտանի ցիկլը հստակ հաշվել։ Էլ ի՞նչ պետք է հիշել դրա մասին: Օրինակ, որո՞նք են դաշտանային ցիկլի նորմերը և շեղումները։
Ներկայումս կանայք կարող են ունենալ հետևյալ ցիկլերը՝
- կարճ;
- նորմալ;
- երկար;
- անկանոն.
Անկանոն դաշտանները և դաշտանների միջև չափազանց փոքր տարբերությունը սովորաբար բժիշկ այցելելու լավ պատճառ են: Նորմալ և երկար ցիկլով անհանգստանալու ոչինչ չկա։
Տևողության նորմեր
Իսկ ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչպիսի ցիկլ ունի կոնկրետ կինը: Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե միջինում որքան է տարբերությունը դաշտանի միջև որոշակի հանգամանքներում:
Խորհուրդ է տրվում կենտրոնանալ հետևյալ նորմերի վրա՝
- նորմալ ցիկլ - 28-31 օր;
- կարճ ցիկլ՝ 21 օրից պակաս;
- երկար ցիկլ՝ ավելի քան 35 օր։
Անկանոն դաշտանների դեպքում ամեն ինչ պարզ է՝ երբեք չես կարող հստակ ասել, թե որքան կլինի կրիտիկական օրերի տարբերությունը։ Այն փոխվում է ամեն անգամ։
Նորմալ շեղում
Ինչպե՞ս ճիշտ հաշվարկել դաշտանի ցիկլը: Դաշտանի և դրա հաշվման պահի միջև հնարավոր ընդմիջման օրինակներն այժմ պարզ են: Բայց ոչ մի օրգանիզմ չի կարող աշխատել այնպես, ինչպես ժամացույցը։ Երբեմն դրանում որոշ գործընթացներ սկսվում են ժամկետից մի փոքր շուտ կամ ուշ: Սա միանգամայն նորմալ է:
Ամսական գալիս է նույն ժամանակային ընդմիջումով, բայց կան բացառություններ: Սահմանված նորմերից ո՞ր շեղումը չպետք է վախ առաջացնի կնոջ մոտ։
Կրիտիկական օրերը կարող են գալ ժամկետից մեկ շաբաթ շուտ կամ ուշ: Սա խուճապի պատճառ չի համարվում։ Սակայն ավելի երկար ուշացում կամ շատ կարճ ընդմիջում դաշտանների միջև (2 շաբաթից պակաս) պետք է նախազգուշացնեն:
Մի օր, թե ոչ
Ցիկլի սկիզբը դաշտանի առաջին օրն է։ Սովորաբար ամսից ամիս ժամանակաշրջանների միջև ընկած ժամանակահատվածը նույնն է լինելու: Որոշ կանայք կարծում են, որ կրիտիկական օրերը գալիս են նույն օրը: Իսկապե՞ս այդպես է:
Ամենևին, չնայած կան բացառություններ։ Սովորաբար դաշտանը գալիս է նույն ընդմիջումով, սակայն օրացույցում «X օրվա» ճշգրիտ ամսաթիվը մի փոքր փոխվում է: Դա միանգամայն նորմալ է։ Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ հաշվարկել հաջորդ դաշտանի սկսվելու օրը։ Նույնիսկ աշակերտուհին կարող է դա անել:
Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ հաշվարկների համար
Ուզու՞մ եք իմանալ ձեր դաշտանի առաջին օրը: Ինչպե՞ս հաշվարկել կրիտիկական օրերի միջև ընկած ժամանակահատվածը, ինչպես նաև հաշվարկել դրանց ժամանման ճշգրիտ ամսաթիվը:
Դրա համար կարող եք օգտվել հատուկ ծրագրերից և վեբ ծառայություններից, կամ կարող եք նախապատվությունը տալ դաշտանի հաշվարկի դասական եղանակին։ Նրա համար աղջիկը պետք է պատրաստի՝
- ինչ-որ բան գրելը (մատիտ, գրիչ կամ մարկեր);
- նոթատետր;
- օրացույց (ավելի լավ է գրպանի օրացույց վերցնել):
Դա բավական կլինի։ Եթե վեբ ծառայություններ կամ հատուկ«կանացի» ծրագրեր, սրանից ոչ մեկը պարտադիր չէ։ Ամբողջ տեղեկատվությունը պետք է մուտքագրվի ստեղնաշարի և մկնիկի միջոցով էլեկտրոնային ձևով:
Դասանի ցիկլի հաշվարկման սկզբունքը
Ինչպե՞ս հաշվել դաշտանի ցիկլը: Ստորև ներկայացված հաշվարկի օրինակը հենց առաջադրանքի իրականացման սկզբունքն է։ Հետևաբար, աղջիկը ստիպված կլինի իր տվյալները փոխարինել «բանաձևերով»:
Պարզելու համար, թե երբ են գալիս հաջորդ կրիտիկական օրերը, դուք պետք է.
- Նշեք ձեր դաշտանի սկիզբը օրացույցում: Դա պետք է արվի 3-6 ամսվա ընթացքում, հակառակ դեպքում տվյալները անհուսալի կլինեն։
- Հաշվե՛ք կրիտիկական օրերի միջև ընկած օրերի միջին թիվը: Ավելի լավ է նման տեղեկությունը գրի առնել նոթատետրում։
- «Էքստրեմալ» դաշտանի սկզբից հաշվեք համապատասխան ժամանակահատվածը և նշեք օրացույցում։
Ստացված ամսաթիվը հաջորդ կրիտիկական օրերի ժամանման գնահատված պահն է: Առջևում մի քանի ցիկլ հաշվելը իմաստ չունի, քանի որ մարմինը կարող է անսարքություն առաջացնել:
Կարևոր է. ոմանք օրացույցում նշում են դաշտանային արյունահոսության տևողությունը առանձին գույնով: Սա արվում է ձեզ համար, այլ ոչ թե հաջորդ դաշտանի ուղղակի հաշվարկի համար։
Նույն օրը
Պատահում է, որ կնոջ դաշտանը գալիս է «մինչև օր». Այսինքն՝ ամսից ամիս արյունահոսություն է սկսվում նույն պահին։ Սա խուճապի պատճառ չէ, ամեն ինչ ունի իր բացատրությունը։
Որ օրվանից պետք է հաշվել դաշտանի ցիկլը, ինչպես նաև ինչպես դա անել, այժմ պարզ է: Եթե աղջկա դաշտանը սկսվում է, օրինակ, ամեն ամսվա 16-ին, ապա իմաստ չունի օգտագործել նախկինում առաջարկված գործողությունների ալգորիթմը։ Բանն այն է, որ նման կնոջ դաշտանային ցիկլը կկազմի 30-31 օր։ Նրա տեղաշարժը տեղի է ունենում փետրվարին։
Ինչը կարող է ազդել ցիկլի վրա
Մարդու մարմինը և նրա հնարավորությունները դեռևս լիովին չեն ճանաչվել, սակայն գիտնականներին և բժիշկներին հաջողվում է հաջողությամբ վերահսկել որոշ գործընթացներ։ Օրինակ՝ դաշտան։ Ցանկության դեպքում այն կարող է «հետաձգվել» կամ արագացնել հորմոնալ դեղամիջոցների գործողությամբ: Նաև կրիտիկական օրերը կարող են ավելի վաղ կամ ուշ գալ որոշ արտաքին և ներքին գործոնների ազդեցության տակ։ Յուրաքանչյուր աղջիկ պետք է հիշի դրանք, որպեսզի հաջորդ դաշտանային արյունահոսությունը կատարյալ անակնկալ չլինի։
Այս պահին դաշտանի վրա ազդում են հետևյալ գործոնները՝
- հիվանդություններ և վերջին հիվանդություններ;
- հորմոնալ ձախողում;
- սթրես;
- փորձ;
- հուզական իրարանցում (ոչ միայն բացասական);
- ուժեղ ֆիզիկական ակտիվություն;
- գերաշխատանք.
Ցանկալի է նշել բոլոր այս գործոնները «կանանց օրացույցում» կամ գրել համապատասխան տեղեկատվությունը հատուկ դրա համար ստեղծված օրացույցում: Այսպիսով, հնարավոր կլինի հասկանալ, թե ինչու է դաշտանը շուտ կամ ուշ եկել:
Կարևոր է. եթե ցիկլի խափանումները հաճախ են նկատվում, արժե կապ հաստատելգինեկոլոգ.
Ինչ կարելի է որոշել ցիկլով
Դաշտանների միջև ընկած ժամանակահատվածի մասին իմանալն անհրաժեշտ է ոչ միայն հաջորդ կրիտիկական օրերին պատրաստվելու համար: Համապատասխան տեղեկություններով կարող եք՝
- Որոշեք օվուլյացիան. Այն սովորաբար գալիս է ցիկլի կեսին:
- Իմացեք, թե երբ կարող եք անպաշտպան սեքսով զբաղվել՝ առանց հղիանալու վախի։ Որպես կանոն, սա կրիտիկական օրերից անմիջապես առաջ և դաշտանի սկզբից մեկ շաբաթ հետո ընկած ժամանակահատվածն է։
- Հասկանալ, թե որ օրերին մտերմությունը կարող է որոշակի հավանականությամբ բերել երեխայի բեղմնավորմանը: Սպերմատոզոիդները կարողանում են մեկ շաբաթ շարունակ պահպանել շարժունակությունը կանանց մարմնում։ Օվուլյացիայից մեկ շաբաթ առաջ կամ ավելի քիչ սեքսը կարող է հանգեցնել հղիության: Եվ դրանից 2-3 օր հետո նաև մտերմություն։
- Իմացեք, թե երբ կարող եք և երբ չեք կարող անցնել որոշակի թեստեր: Օրինակ՝ հորմոններ։ Դրանք պետք է հաշվի առնել դաշտանային ցիկլի օրը։
- Որոշեք հղիության կամ լուրջ հիվանդության հավանականությունը: Առաջին դեպքում նկատվում է դաշտանի զգալի ուշացում, որի ընթացքում դաշտանը չի սկսվում։
Իրականում յուրաքանչյուր կնոջ համար չափազանց կարևոր է իմանալ դաշտանային ցիկլի սկսվելու օրը: Սովորաբար համապատասխան տվյալներ ստանալու խնդիր չկա:
Երբ չանել հաշվարկներ
Ո՞ր օրվանից պետք է հաշվել դաշտանային ցիկլը: Պահանջվում է դա անել դաշտանային արյունահոսության հենց սկզբից։
Կան պահեր, երբ ճիշտ հաշվարկներ անելն անիմաստ է: Օրինակ, դուք չեք կարող փորձել հաշվարկելցիկլի տևողությունը անկանոն դաշտան ունեցող կանանց համար։
Անմիջապես սեռական հասունացման ժամանակ չպետք է փորձեք գուշակել հաջորդ կրիտիկական օրերի սկիզբը: Մոտավորապես վեց ամիս կամ մեկ տարի դեռահասի մոտ ցիկլը միայն կհաստատվի: Այս պահին այն կարող է «ցատկել» այս կամ այն ուղղությամբ։
Նույնը վերաբերում է հակաբեղմնավորիչների և այլ հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունման ժամանակահատվածին։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ազդել դաշտանի վրա, ինչը նշանակում է, որ իմաստ չունի այն նախապես օրացույցով հաշվարկել։
Եզրակացություն
Այժմ պարզ է, թե որ օրվանից պետք է հաշվել դաշտանի ցիկլը, ինչ է դա, և ինչու կրիտիկական օրերը կարող են ուշանալ կամ ժամանակից շուտ գալ: Այս կանացի հատկանիշին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել։
Երբեմն՝ դաշտանից առաջ, աղջիկների մոտ նկատվում են քսող բնույթի սակավ բծեր։ Նրանց բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս հաշվել որպես ձեր դաշտանի սկիզբ:
