Ինչպե՞ս կարող եմ ինքնուրույն ստուգել իմ տեսողությունը տանը: Որքա՞ն հաճախ պետք է դա արվի: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կգտնեք հոդվածում: Տեսողության օրգաններին կարելի է լիովին վստահել միայն ակնաբույժին այցելելիս։ Սակայն աչքի հիվանդությունների նշանների և տեսողության սրության մասին որոշ տվյալներ կարելի է ստանալ տանը։
Դրա համար ստեղծվել են փորձարկման տարբեր մեթոդներ, որոնք կարող են օգտագործվել առանց համակարգչից դուրս գալու: Եթե աչքի հետազոտության արդյունքները վատ են, պետք է անհապաղ դիմել ակնաբույժի՝ հետազոտության։ Ինչպես ստուգել տեսողությունը տանը, իմացեք ստորև։
Տեսողական սրություն
Տեսողության սրությունը հարաբերական արժեք է, որը չափվում է դիոպտրերով կամ միավորի կոտորակներով: Նման տեսողությունը ընդունվում է որպես միավոր կամ նորմ, երբ աչքը հարմարավետորեն տարբերում է երկու կետեր, որոնք գտնվում են միմյանցից 1/60 աստիճանի հեռավորության վրա (1 րոպե աղեղ):
Եթե տեսողությունը հավասար է մեկի, ապա 5 մ հեռավորությունից աչքը կարող է.տարբերել միմյանցից 1,45 մմ հեռավորության վրա գտնվող կետերը։
Արդյո՞ք անհրաժեշտ է ստուգել ձեր տեսողությունը:
Քչերը գիտեն, թե ինչպես ստուգել իրենց տեսողությունը տանը: Ձեզ անհրաժեշտ է դա անել: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի համակարգված, սակայն այն հատկապես անհրաժեշտ կլինի նման դեպքերում՝
- եթե ձեզ թվում է, որ պատկերը մի փոքր աղավաղված է, կամ դուք դադարել եք ճանաչել ձեր ընկերներին;
- եթե առարկաները փոխում են իրենց գույնը կամ աչքերի առաջ անսովոր շրջանակներ են հայտնվում;
- երբ գլխացավերը հայտնվում են համակարգչով աշխատելու, երկար ժամանակ կարդալու կամ հեռուստացույց դիտելու պատճառով;
- եթե կարդալիս տեքստը մոտեցնում եք ձեր աչքերին կամ, ընդհակառակը, հեռացնում այն։
Տեսողության խանգարման տեսակները
Այդ դեպքում ինչպե՞ս եք ստուգում ձեր տեսողությունը տանը: Նախ, եկեք պարզենք, թե ինչ պետք է փորձարկվի, ինչ կետերի վրա պետք է կենտրոնանաք: Իրոք, նույնիսկ առողջ մարդու մոտ աննկատ կարող են ի հայտ գալ տարբեր տեսակի տեսողության խանգարումներ։ Սովորաբար դրանք ներառում են՝
- Տեսողական դաշտերի կորուստ. Այս դեպքում դուք չեք կարող տեսնել պատկերի մի մասը:
- Տեսողության սրության խանգարում. Այստեղ կարող են ի հայտ գալ հեռատեսություն կամ կարճատեսություն։
- Նկարի պարզության խախտում. Այսպիսով, աստիգմատիզմը հաճախ դրսևորվում է: Բայց դա կարող է լինել նաև այնպիսի լուրջ հիվանդության սկզբնական փուլ, ինչպիսին է գլաուկոման։
Որքա՞ն հաճախ պետք է թեստավորեմ:
Մենք շարունակում ենք պարզել, թե ինչպես կարելի է ստուգել տեսողությունը տանը: Դա պետք է արվի ինքնուրույն միայն այն ժամանակ, երբ հայտնվում են ցավոտ կասկածներ։ Սա կօգնի ձեզ ազատվելանօգուտ փորձառություններ։
Երեխաները և դեռահասները լավագույնս պետք է այցելեն ակնաբույժ վեց ամիսը մեկ, իսկ առողջ մեծահասակները՝ երկու տարին մեկ անգամ: Այս պրոցեդուրան 45 տարեկանից հետո պետք է անել ամեն տարի։
Տնային ստուգման պահանջներ
Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես ստուգել իրենց տեսողությունը տանը: Հիմնականում դուք պետք է հետևեք այս պահանջներին՝
- Փակ աչքերը հնարավոր չէ փակել, քանի որ արդյունքը սխալ կլինի։
- Նկարներ և աղյուսակներ տպելու համար թուղթը պետք է լինի փայլատ։
- Սենյակը պետք է լավ լուսավորված լինի, բայց լույսը չպետք է խանգարի փորձարկմանը:
- Ավելի լավ է տպել բոլոր աղյուսակները, քանի որ նկարի գույնն ու պայծառությունը համակարգչում կարող են փոխվել։
Տեսողության սրության թեստ
Չգիտե՞ք ինչպես ստուգել տեսողության սրությունը տանը: Եկեք շարունակենք ուսումնասիրել այս հարցը: Անշուշտ, դուք արդեն ուսումնասիրել եք վերը նշված բոլոր կանոնները: Պետք է հասկանալ, որ տանը կարելի է ստուգել միայն տեսողության սրության ցուցիչը, որը հեռու է աչքի միակ հատկանիշից։
Տեսողության սրությունը վերաբերում է աչքի զգոնության ցուցիչին։ Նորմը տեսողության սրության արժեքն է 1.0 (100%): Ոմանք ունեն տեսողության սրություն և ավելի քան նորմալ, օրինակ՝ 1,5 կամ 1,1: Բայց շատ հաճախ մարդկանց տեսողության սրությունը նորմայից ցածր է, օրինակ՝ 0,4 կամ 0,8:
Այստեղ, փաստորեն, դուք կարող եք բացահայտել այն հեռավորությունը, որից մարդը կարող է հստակ տեսնել թեման: Այսպիսով, 0,4 տեսողության սրություն ունեցող անձը կարող է պետհամարանիշովմեքենաները կարդում են 16 մ-ից, իսկ 1,0 տեսողության սրությամբ մարդը՝ 40 մ-ից։
Դուք կարող եք սահմանել տեսողական սրություն՝ օգտագործելով օպտոտիպերով հատուկ աղյուսակներ: Բայց ամենահայտնին Գոլովին-Սիվցևի սեղանն է: Հենց նրան կարելի է գտնել ակնաբույժների բոլոր կաբինետներում։ Նման սեղան կարելի է տպել և օգտագործել տանը։
Կարևոր պահ
Տանը համակարգչով ձեր տեսողությունը ստուգելը նույնքան հեշտ է, որքան տանձը ռմբակոծելը: Թեստավորման կարևոր կետերից է թեստի սեղանի և տեսողության օրգանների միջև եղած հեռավորությունը։ Եթե դուք փորձարկում եք մոնիտորի էկրանին, ապա հեռավորությունը պետք է որոշվի հատուկ ծրագրերի միջոցով:
Դա անելու համար անհրաժեշտ է նշել, թե որ միջակայքում է իրականացվելու ստուգումը և աղյուսակի անհրաժեշտ պարամետրերը: Ծրագիրը էկրանին կցուցադրի անհրաժեշտ չափը: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է տպել աչքի թեստեր, արեք դա երկու կամ երեք A4 թերթիկների վրա:
Ստուգման մեթոդներ
Այսօր համացանցում կարող եք գտնել տարբեր համակարգչային տեխնիկա, որոնց միջոցով կարող եք ինքներդ ստուգել ձեր տեսողությունը ձեր հեռախոսի կամ համակարգչի միջոցով: Շատ կայքեր առաջարկում են նաև նույն տեսակի անվճար առցանց ստուգումներ:
Համակարգչային թեստերը հաճախ շատ արդյունավետ են և արդյունք են տալիս բացառիկ ճշգրտությամբ: Բայց եթե առաջին անգամ եք ստուգում ձեր աչքերը, ավելի լավ է սովորական թեստեր օգտագործեք։
Բացի այդ, նորածինների համար առցանց տեսողության թեստը շատ դժվար է, իսկ նորածինների համար՝ գրեթե անհնար: Այստեղ ձեզ կօգնեն պարզ թեստեր՝ նկարներով և պարզ գործողություններով։
Սեղաններ Օրլովա և Սիվցև
Բոլորըմարդը պետք է իմանա՝ ինչպես ստուգել իր տեսողությունը տանը. Փորձարկման ամենապարզ և ակնառու մեթոդը Սիվցևի ստանդարտ աղյուսակներն են: Դրանք հասանելի են երկու տարբերակով՝
- Տառերով.
- C-օղակներով, որոնք պտտվում են տարբեր անկյուններով։
Երկրորդ տարբերակն օգտագործվում է 7 տարեկանից ցածր երեխաների տեսողությունը ստուգելու համար, ովքեր դեռևս չեն կարողանում կարդալ: Այս մեթոդը կիրառելիս կարևոր է հաշվի առնել աղյուսակի և աչքերի հեռավորության հարաբերակցությունը և նշանների պարամետրերը: Այս հարաբերակցությունը կարելի է հաշվարկել առցանց ծրագրերի միջոցով։
Այստեղ կարող եք կա՛մ տպել աղյուսակը, կա՛մ ստուգում իրականացնել անմիջապես համակարգչի մոնիտորի վրա: Վերջին դեպքում չպետք է թույլ տալ շողալ: Եթե փոքրիկը ձանձրանում է նման նկարներ նայելուց, կարող եք օգտվել Օրլովայի սեղանից, քանի որ այն պատկերում է տարբեր հրաշալի նկարներ։
Դուք նաև պետք է, որ սենյակը լավ լուսավորված լինի: Բայց ցերեկային ժամերին վարագույրները պետք է փակվեն՝ լույսի աղբյուրների հատումից խուսափելու համար: Սկսեք փորձարկումը աղյուսակի տասներորդ տողից։
Եթե չգիտեք, թե ինչպես ստուգել ձեր երեխայի տեսողությունը տանը, անպայման ուսումնասիրեք այս հարցը։ Մենք շարունակում ենք հետագա. Այսպիսով, մի աչքը ծածկեք ձեր ձեռքով: Եթե հստակ տեսնում եք տասներորդ տողերի տառերը, ապա ձեր տեսողությունը նորմալ է։ Եթե դուք չեք կարող տեսնել դրանք, անցեք վերևի տողերին, մինչև որ կարողանաք հստակ տեսնել նիշերը: Հետևեք նույն ընթացակարգին հաջորդ աչքի համար:
Առողջ մարդիկ կարող են հստակ տեսնել 10-րդ տողը, եթե կաչնչին խախտումներ, ապա տեսանելի են 8-րդ և 9-րդ տողերը: Եթե մարդը դժվարությամբ է տարբերում ավելի բարձր գծերը, սա տեսողության խնդիրների նշան է։
Duochrome թեստ
Այս թեստը կարող է հայտնաբերել հեռատեսության կամ կարճատեսության առկայությունը: Եթե Սիվցևի աղյուսակի համաձայն ստուգումը բացասական արդյունք է ցույց տվել, ապա փորձեք անցնել նաև դրան։ Duochrome թեստի ստուգաթերթն ունի 12 տող: Միայն թե տառեր չեն պատկերում, այլ բաց շրջանակներ։ Սեղանի մի կեսը կարմիր է, իսկ մյուս կեսը՝ կանաչ։
Թեստն անցնելու համար անհրաժեշտ է համակարգչից որոշ հեռավորության վրա հեռանալ և մեկ աչքը փակել։ Եթե կանաչ դաշտում շրջաններն ավելի լավ են տարբերվում, ապա կան հեռատեսության ախտանիշներ, կարմիր դաշտում՝ կարճատեսություն։ Մյուս աչքը նույնպես պետք է ստուգվի։
Ստուգեք գույնի ընկալումը և աստիգմատիզմը
Աստիգմատիզմի համար տեսողությունը շատ հեշտ է ստուգելը։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն տպել կոնկրետ թեստ շրջանագծի տեսքով՝ տարբերվող ճառագայթներով։ Եթե աստիգմատիզմ չկա, բոլոր գծերը պարզ տեսք կունենան: Պաթոլոգիայի առկայության դեպքում գծերը լղոզվում են։
Գույնի ընկալումը ստուգվում է հատուկ քարտերի օգնությամբ, որոնցում պատկերված են գունավոր շրջանակներ։ Նրանց մեջ կան նույն գույնի շրջանակներ, որոնք կազմում են թիվը: Եթե մարդն այն առանձնացնում է առանց լարվածության, ապա գույնի ընկալումը նորմալ է։
Amsler grating
Այս թեստը կարող է օգտագործվել՝ պարզելու համար, թե արդյոք կենտրոնական տեսողության թերություններ կան: Նա ներկայացնում էքառակուսի ցանց՝ մեջտեղում սև կետով: Փորձարկման համար անհրաժեշտ է փակել մի աչքը, իսկ մյուսով մեկ րոպե նայեք ցանցի մեջտեղի սև շրջանակին: Եթե տեսողության մեջ թերություն կա, որոշ ժամանակ անց գծերը կսկսեն դեֆորմացվել։
Ստուգում նորածինների մոտ
Նորածինների տեսողության ստուգումը շատ բարդ գործընթաց է: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ երեխան տեսողության հետ կապված խնդիրներ ունի, արեք հետևյալը՝ սև հացից մի երկու փոքրիկ գնդիկ պատրաստեք։ Այնուհետև դրանք տեղադրեք սպիտակ սավանի վրա, որպեսզի տեսադաշտում բացի դրանցից ոչինչ չմնա։ Երեխային դրեք փուչիկների մոտ։
Բալիկները՝ սկսած 6 ամսականից, հետաքրքրված են ամեն ինչով։ Եթե ձեր երեխան ուշադրություն չի դարձնում գնդիկներին, ցույց տվեք նրան ակնաբույժի։ Ի վերջո, կա հավանականություն, որ նա վատ տեսողություն ունի։ Դժվար թե մինչև 6 ամսական երեխան կարողանա որևէ կերպ ստուգել իր տեսողությունը։
Հեռուստատեսության մեր դարաշրջանում, վառ գովազդը, համակարգիչները, զբաղված մեքենաների երթևեկությունը և այն ամենը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում աչքերի և ընդհանրապես առողջության վրա, չպետք է անտեսվի մեր հիմնական զգայական օրգանի ստուգումը: Եվ եղեք առողջ։
