Բազմաթիվ գիտնականներ և բժիշկներ մտածել են այն հարցի շուրջ. «Արդյո՞ք գրգռված աղիքի համախտանիշով հիվանդները հոգեթերապևտի օգնության կարիք ունեն»: Բայց եթե նայեք մյուս կողմից, ապա հիվանդությունը կարելի է բուժել տանը՝ բժշկի առաջարկությունների հիման վրա։ Ի վերջո, սա մի տեսակ դիսֆունկցիա է, որի ժամանակ որովայնի ուժեղ ցավն անհանգստացնում է, հիմնականում դա տեղի է ունենում դատարկվելուց հետո։ Փոխվում է նաև զուգարան գնալու հաճախականությունը և կղանքի կառուցվածքը։ Արդյո՞ք դիետան կօգնի դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշի դեպքում՝ մետեորիզմով, փորլուծությամբ կամ փորլուծությամբ: Եկեք պարզենք դա այս հոդվածում:
Սինդրոմի դրսևորումներ
- Ցավ և անհանգստություն որովայնի շրջանում, հաճախ առավոտյան, իսկ ցավը մի փոքր թուլանում է զուգարան գնալուց հետո։
- Մշտական մղումը դեպիզուգարան, որը շատ դժվար է կառավարել, դեֆեքացիայի ակտով, հրելու անհրաժեշտություն։
- Ծանր փորկապություն, կղանք շաբաթական 4 անգամից պակաս:
- Մարսողության խանգարում, այսինքն՝ օրվա ընթացքում ավելի քան 2 անգամ լուծ։
- Առկա է թերի դատարկության, գազերի և փքվածության զգացում։
- Տարբեր կեղտեր կղանքում.
Ի՞նչ չպետք է պատահի այս համախտանիշի հետ։
- Արյունահոսություն կղանքում.
- Ակտիվ քաշի կորուստ.
- Սուր ցավ որովայնի շրջանում գիշերը.
- Բարձր ջերմաստիճան, ներքին օրգանների զգալի մեծացում.
- Փոփոխություններ արյան բաղադրության մեջ, մասնավորապես՝ լեյկոցիտների քանակի ավելացում։
Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, ախտորոշումը կարող է դրվել, երբ կյանքին սպառնացող որոշ ախտանիշներ բացառված են: Այն դեպքում, երբ ձեր մեջ մեկ կամ մի քանի նշան եք հայտնաբերել, անհրաժեշտ է բացառել այլ լուրջ հիվանդություններ՝ կատարելով որոշ թեստեր և հետազոտություններ, որոնց արդյունքները կհաստատեն գրգռված աղիքի համախտանիշը։ Դիետան և սնունդն այստեղ կարևոր դեր են խաղում։
Պարտադիր թեստեր
Որպեսզի համոզվեք, որ մարդն ունի՞ գրգռված աղիքի համախտանիշ, թե՞ ոչ, կատարեք այսպիսի ուսումնասիրություններ՝
- Կատարեք ամբողջական արյան հաշվարկ:
- Արյուն տվեք էլեկտրոլիտների և սպիտակուցի պարունակության համար:
- Ստուգեք կղանքը տարբեր վարակների, տարբեր վարակների առկայության համարմակաբույծներ.
- Ստուգեք կղանքը դիսբակտերիոզի համար:
- Կատարվել է Իմունոգրամա.
- Փորձված է վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակի համար:
- Կատարում են EGD և կոնքի ուլտրաձայնային հետազոտություն:
Իհարկե, պետք է շատ թեստեր հանձնել, բայց այս ամենը անհրաժեշտ և կենսական է, որպեսզի բացառվեն քաղցկեղները, որոնք մեր ժամանակներում բավականին տարածված և տարածված են բնակչության շրջանում, օրինակ՝ լիմֆոման:, քանի որ դրանք շատ վտանգավոր են մարդու կյանքի համար։
Եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող է դիետան օգնել դյուրագրգիռ աղիների համախտանիշի դեպքում՝ մետեորիզմով: Ավելին դրա մասին ստորև։
գրգռված աղիքի համախտանիշի բուժում
Առաջին հերթին խորհուրդ է տրվում այցելել հոգեթերապևտ, քանի որ բավականին հաճախ են լինում դեպքեր, երբ մարդը նյարդային ցնցումից կամ սթրեսից հետո իր մեջ նկատում է նման խանգարումներ։ Իսկ հոգեթերապեւտին այցելելուց ու մի քանի վերականգնողական կուրսեր անցկացնելուց հետո հիվանդի վիճակը զգալիորեն բարելավվում է։ Օրինակ, օգտագործվում են այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են հիպնոսը: Բժիշկը շտապ անհրաժեշտության դեպքում դեղահաբեր է նշանակում՝ հակադեպրեսանտների մի տեսակ։ Յուրաքանչյուր իրավիճակ պահանջում է անհատական մոտեցում՝ հաշվի առնելով մարդու հոգե-հուզական վիճակը։
Առօրյան իրավիճակի սրման հիմնական պատճառն է, օրվա սխալ ռեժիմը գիշերային արթնությունն ու ցերեկային քունն է։ Քնի պակասը զգալիորեն ազդում է բուն հիվանդության վրա, մյուս կողմից, եթե դուք սովորություն ունեք առավոտյան դատարկել աղիքները, դա կկանխի փորկապությունը։
Ո՞րն է դիետան դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշի դեպքում՝ գազերի դեպքում:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս արթնանալուն պես սառը ջուր խմել, և դա խորհուրդ է տրվում համատեղել առավոտյան վարժությունների հետ։ Սա դրական է ազդում յուրաքանչյուր մարդու առողջության և հոգե-հուզական վիճակի վրա։
Ցանկալի է չօգտագործել տարբեր հավելումներ, որոնք պարունակում են շատ ներկանյութեր, բուրավետիչներ և ընդհանրապես քիմիական նյութեր: Ամեն դեպքում, դուք պետք է ուշադիր մոտենաք ապրանքների ընտրությանը և ուշադիր կարդացեք դրանց կազմը: Հաճախ է պատահում, որ կազմը ներառում է մի տեսակ լուծողականներ, որոնք նպաստում են կղանքի փոփոխությանը։ Կարեւոր է իմանալ, որ նման լուծողականները առկա են մաստակներում։ Ուստի, եթե դուք հակված եք փորլուծության, ավելի լավ է դրանք ընդհանրապես չգնեք։
Անառողջ է ալկոհոլային խմիչքներ, կոֆեին և գազավորված ըմպելիքներ օգտագործելը։ Նաև բավականին հաճախ հիվանդների մոտ անհանդուրժողականություն է նկատվում կաթնամթերքի նկատմամբ, փորկապության դեպքում կարևոր է ուշադրություն դարձնել մարմնում ջրի հավասարակշռությանը և, մասնավորապես, պահպանել խմելու ռեժիմը: Բժիշկներն ու սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել մեկուկես կամ երկու լիտր ջուր և ուտել մանրաթելերով հարուստ սնունդ (ինչպես բանջարեղեն, այնպես էլ տարբեր մրգեր):
Որովայնի շրջանում սուր ցավի և անհանգստության դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել խաշած բանջարեղեն։ Շատ օգտակար է, եթե ձեր սննդակարգում կա թեփ, դրանք դրական են ազդում մարդու ընդհանուր վիճակի վրա։
Ո՞րն է սննդակարգը գրգռված աղիքի համախտանիշի դեպքում՝ գազերի և փորկապության դեպքում:
Բուժում
Սուր ցավերի դեպքում կարող եք ցավազրկողներ խմելդեղեր, որոնց թվում են «Spasmalgon» և «Nosh-pu», պապավերինի մոմերը: Եթե դուք ունեք փորլուծություն, ապա դուք չեք կարող անել առանց Իմոդիումի օրական 2-4 միլիգրամ: Փորկապության դեպքում կարող եք նորմալացնել ստամոքսի աշխատանքը՝ նորմալացնելով օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը, եթե դա չօգնի, անհրաժեշտ է ընդունել Duphalac և Mucofalk հաբեր կամ լուծողականներ։ Մետեորիզմի դեպքում ընդունվում են դիմետիկոնի վրա հիմնված դեղամիջոցներ, օրինակ՝ Էսպումիզանը։ Բայց ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնաբուժությամբ զբաղվել։
Եթե ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, և ախտանշաններից մեկն ի հայտ է գալիս, դուք անպայման պետք է այցելեք բժշկի, որպեսզի նա ձեզ բուժման կուրս նշանակի։ Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կկիրառի անհատական մոտեցում՝ ելնելով ձեր առողջական վիճակից։ Չնայած այն հանգամանքին, որ այս հիվանդությունը կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, այնուամենայնիվ անհրաժեշտ է բուժել այս հիվանդությունը, չնայած այն հանգամանքին, որ այն չի կարող անցնել ավելի ծանր ձևերի։ Բայց այս հիվանդության առաջացման պատճառով կյանքի որակը վատանում է։ Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը հետևել ճիշտ սննդակարգին, վարել ակտիվ կենսակերպ և ամենակարևորը՝ ձեր հոգեվիճակը, պետք է ավելի շատ վայելել և վայելել կյանքը։
Այստեղ կօգնի նաև գրգռված աղիքի համախտանիշի հատուկ դիետան՝ լուծով և գազերով:
Ճիշտ դիետա
Եթե ստամոքսի ցավեր ունեք և կղանքի հետ կապված կանոնավոր խնդիրներ ունեք, անպայման պետք է ամբողջությամբ վերանայեք ձեր ողջ սննդակարգը։ Այդ դեպքում,եթե ճիշտ եք սնվում և օրվա ընթացքում բավականաչափ ջուր եք խմում, և շարունակում եք տառապել ծանր փորկապությամբ կամ, ընդհակառակը, փորլուծությամբ, ապա նախ պետք է դիմեք հոգեթերապևտին: Ձեզ հետ երկար զրույցից հետո նա կվերլուծի ամեն ինչ և միանշանակ եզրակացություն կանի, թե արդյոք անհրաժեշտ է բուժում նշանակել։
Գաստրոէնտերոլոգի այցելությունը պարտադիր է. Ելնելով ձեր մենյուից՝ բժիշկը եզրակացնում է՝ արդյոք ճիշտ եք սնվում, քանի որ դրա հիմնական պատճառը կարող է լինել։ Կընտրվի գրգռված աղիքի համախտանիշի սննդակարգ։ Կարելի է նաև ընտրանքային մենյու կազմել։
Ընդհանուր սննդային խորհուրդներ
Առաջին հերթին կարևոր է նշել, որ սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված և հարուստ բջջանյութով։ Պետք է չափաբաժինները կրճատել, և ուտել յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ, մեկ չափաբաժինը պետք է լինի մեծ բռունցքի չափ: Փոքր կերակուրները հիանալի տարբերակ են: Մի կերեք սննդամթերք, որոնք առաջացնում են խմորում կամ փքվածություն: Դուք չեք կարող ուտել շատ երկար և դժվարամարս սնունդ։ Խոզի միսը պետք է բացառել սննդակարգից, քանի որ օրգանիզմը մեծ ժամանակ է ծախսում այն մարսելու համար։
Վնասակար է ուտել այն մթերքները, որոնք խթանում են ստամոքսահյութի ակտիվ արտադրությունը։ Ընդհանուր առմամբ, սպառեք ոչ ավելի, քան 2000 կալորիա, դա կօգնի նվազեցնել մեծ քանակությամբ ճարպերի օգտագործումը։ Կերեք մոտավորապես օրական՝
- 200 գրամ ածխաջրեր;
- 50 գրամ ճարպ;
- 90 գրամ սպիտակուց։
Խմեք 1,5-ից 2 լիտր ջուր։ Աղի քանակը արժենվազեցնել. Սա սննդակարգ է գրգռված աղիքի համախտանիշի համար՝ փորկապությամբ, փորլուծությամբ և փորկապությամբ:
Խորհուրդ չի տրվում ուտել սառը սնունդ, այն պետք է տաքացնել և օգտագործել տաք վիճակում։ Ստորև ներկայացնում ենք այն մթերքների ցանկը, որոնք անհրաժեշտ է ուտել, եթե ունեք գրգռված աղիքի համախտանիշ։
Առաջարկություններ IBS-ի համար
Եթե դուք տառապում եք փորլուծությամբ, ապա անհրաժեշտ է բացառել մթերքները, որոնք առաջացնում են թուլացած կղանք՝ սալոր, խնձոր, ճակնդեղ և այլն: Աղյուսակ 4-ը լավագույնն է:
Եթե գազերը, ապա բացառվում են կարտոֆիլը, տարեկանի հացը և կաթը։ Սնունդը չպետք է լինի շատ սառը կամ տաք։
Փորկապության դեպքում աղիները պետք է ստիպել աշխատել, բայց դրա մեջ պարունակվող սնունդը չպետք է ենթարկվի խմորմանը։ Բացառեք այն մթերքները, որոնք փորկապություն են առաջացնում՝ ժելե, շոկոլադ, թունդ թեյ և սուրճ։ Արդյունավետ կլինի թիվ 3 աղյուսակը. Օգտակար մթերքներ գրգռված աղիների համար.
- բարձր կարգի հաց (չոր);
- անյուղ ձուկ;
- անյուղ միս (նապաստակ, հավի, տավարի միս);
- դիետիկ ապուրներ՝ և՛ ձկան, և՛ մսային;
- բուսական եփուկներ;
- կակաո ջրի վրա.
Եթե հետևեք բոլոր առաջարկություններին, մարդուն չի անհանգստացնի գրգռված աղիքի համախտանիշը։ Դիետան և սնուցումը (մթերքների ցանկը շարունակվում է) պետք է ուշադիր դիտարկել։
Խստիվ արգելվում է օգտագործել
- Ցանկացած յուղոտ, տապակած և ապխտած ձուկ.
- Ցանկացած յուղոտ միս.
- Ապուրներ շատ յուղոտ արգանակով.
- Տապակած ձու.
- Գարու շիլա և ցորեն.
- Կաթնամթերք (կեֆիր, կաթ, թթվասեր, սերուցք, թթու կաթ, բնական յոգուրտ).
- Ցանկացած հում բանջարեղեն, բանջարեղենային խյուս։
- Տարբեր քաղցրավենիք.
- Խաղողի հյութ և տարբեր բուրավետ գազավորված ըմպելիքներ.
- Տարբեր սոուսներ.
Այս բոլոր միջոցները միայն կբարձրացնեն այնպիսի հիվանդության դրսևորումները, ինչպիսին է գրգռված աղիքի համախտանիշը: Դիարխի դեպքում սննդակարգը և սնունդը պետք է հնարավորինս մեղմ լինեն:
Դիետային չհետևելու դեպքում իրավիճակն ու ընդհանուր վիճակը կարող են վատթարանալ։ Շատ կարևոր է չուտել և գիշերը չսնվել, ստամոքսին պետք է հանգիստ տալ։ Կարևոր է մեծ քանակությամբ կալորիաներ չօգտագործել, ավելի լավ է ուտել օրը 6 անգամ, բայց փոքր չափաբաժիններով։ Կոտորակի սնունդը հաջողության գրավականն է: Փորկապությունից խուսափելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական խմել մոտ 1,5 լիտր ջուր, ընդ որում դա չի ներառում տարբեր կոմպոտներ ու թեյեր։ Խոսքը ոչ թե գազավորված ըմպելիքների, այլ պարզ մաքրված ջրի մասին է։ Ստամոքսի և ամբողջ օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար ջուրը յուրաքանչյուր մարդու կարիք ունի։
Եզրակացություն
Եթե նայեք վիճակագրությանը, կարող եք եզրակացնել, որ գրգռված աղիքի համախտանիշը շատ տարածված է, այն տարածված է ինչպես երիտասարդների, այնպես էլ տարեցների շրջանում։ Գիտնականներն ու բժիշկները, հիմնվելով կատարված բոլոր փորձերի վրա, եկել են այն եզրակացության, որ ամենից հաճախ կասկածելի մարդկանց մոտ, ովքեր հակված են անհանգստանալու մանրուքներին, նկատվում է գրգռված աղիքի համախտանիշ։ Դիետա(Բժշկի կողմից ընտրված բուժումը) կարող է օգնել պայքարել այս հիվանդության դեմ։
Երբեք մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ: Դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր առողջությանը և չլսեք ոչ պրոֆեսիոնալների խորհուրդները: Ի վերջո, դուք ունեք մեկ կյանք, և, հետևաբար, զգոն եղեք: Եթե վատ եք զգում և կղանքի հետ կապված խնդիրներ ունեք, անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել: Ի վերջո, առողջ լինելը շատ կարևոր է լիարժեք կյանքի համար: Ճիշտ սնվեք և մարզվեք լավ առողջության համար:
Մենք դիտարկել ենք սննդակարգ գրգռված աղիքի համախտանիշի համար՝ գազերի, փորկապության կամ փորլուծությամբ:
