Աղիքները աղեստամոքսային տրակտի այն հատվածն է, որտեղ տեղի է ունենում մարսողություն և առաջանում սեկրեցներ: Հիմնական գործառույթներն են սննդամթերքի մարսումը, հեղուկների և սննդանյութերի կլանումը, որոշ հորմոնների և վիտամինների սինթեզը և մասնակցությունը մարդու իմունային համակարգի ձևավորմանը։
Աղիքները և դրա նպատակը
Աղիքների աշխատանքը բարելավելու համար պետք է իմանալ, թե որն է խնդիրը, օրգանի որ հատվածում է տեղի ունեցել խախտումը, ինչի հետ է այն կապված, և միայն մանրակրկիտ ախտորոշումից հետո շարունակել. վերականգնողական միջոցառումներին։ Օրգանը բաղկացած է երկու հիմնական մասից՝ հաստ և բարակ աղիքներից։ Ընդհանուր երկարությունը մոտ 4 մետր է (տղամարդու օրգանիզմում աղիներն ավելի երկար են, քան էգերինը):
Տարբեր բաժանմունքների տրամագիծը նույնը չէ, նվազագույն արժեքը 3 սմ է (բարակ մաս), իսկ առավելագույնը՝ 8 սմ (հաստ մաս): Օրգանի ներքին մակերեսը պատված է լորձաթաղանթով, որը նպաստում է պարունակության շարժմանը տրակտի երկայնքով, ինչպես նաև պաշտպանում է այն վնասից: Լորձաթաղանթը գտնվում է ճարպային շերտից վերցելյուլոզա, որտեղ գտնվում են ավշային և արյան հանգույցները: Մկանային թաղանթը ծառայում է որպես շրջանակ բոլոր շերտերի համար, այն նպաստում է խառնմանը՝ խթանելով պարունակությունը բնական ուղղությամբ։
Տղամարդկանց մոտ ուղիղ աղիքի առջեւի պատը շփվում է միզապարկի և շագանակագեղձի, կանանց մոտ՝ արգանդի և հեշտոցի հետևի պատի հետ։ Շփվող օրգանների բորբոքային պրոցեսները կարող են անցնել՝ առաջացնելով պաթոլոգիայի լրացուցիչ օջախներ։
Աղիքների աշխատանքը մարմնում.
- Սննդի մարսում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների մասնակցությամբ.
- Սննդի տրոհումը պարզ ամինաթթուների, մոնոսաքարիդների, մոնոգլիցերիդների և այլն: Գործընթացը տեղի է ունենում բարակ աղիքի պատերին, որի համար մարմինը արտազատում է աղիքային ֆերմենտներ:
- Հաստ աղիքում ջուրը ներծծվում է, կղանքի առաջացում և դրանց տարհանում։
- Հորմոնների սինթեզ՝ պանկրեոզիմին, մոտիլինի, աղիքային գլյուկագոն, նեյրոտենզին և այլն: Արտազատվող հորմոնները կարգավորում են մարսողության պրոցեսները և ապահովում մարմնի այլ համակարգերի ֆունկցիոնալությունը: Հորմոնների ճնշող մեծամասնությունը արտազատվում է տասներկումատնյա աղիքում։
- Իմունոգոլոբուլինների սինթեզ (T-լիմֆոցիտների ենթապոպուլյացիան)՝ բջջային իմունիտետ ապահովելու համար:
- Օգտակար միկրոֆլորայի արտադրություն, որն օրգանիզմի ներքին վահանն է մանրէների, բակտերիաների դեմ։ Օրինակ՝ բիֆիդոբակտերիաները չեզոքացնում են առաջնային քաղցկեղի բջիջները, իսկ լակտոբակիլները դադարեցնում են ալերգիկ ռեակցիաների զարգացումը։
Մարդու սիմբիոզ ևբակտերիաներ
Աղիքային միկրոֆլորան միկրոօրգանիզմների ընդհանուր թիվն է, որոնք գոյություն ունեն մարդկանց հետ սիմբիոզում: Նրանցից ոմանք ներկայացնում են պաթոգեն միկրոֆլորան: Աղիքներում բակտերիաների ընդհանուր թիվը կազմում է մոտ 50 տրիլիոն օրգանիզմ: Կղանքի մեծ մասը մահացած բակտերիաներ են։ Օգտակար միկրոֆլորան մասնակցում է սննդի մարսմանը, արտադրում է վիտամիններ, քայքայում է սպիտակուցները, իսկ վնասակար միկրոֆլորան մակաբուծում է ֆերմենտացման արտադրանքի վրա և արտադրում քայքայման արտադրանք։
Աղիքների միկրոֆլորան բաժանված է խմբերի.
- Հիմնականներն են լակտոբացիլները, բակտերոիդները և բիֆիդոբակտերիաները (վերջիններս կազմում են ամբողջ միկրոֆլորայի մոտ 90%-ը):
- Ասոցիացված - Escherichia coli, enterococci շտամներ:
- Եզրափակիչ - Staphylococcus, Proteus.
Բակտերիաների օգնությամբ մարդու օրգանիզմում տեղի են ունենում կենսական ֆերմենտային, կարգավորող, նյութափոխանակության գործընթացներ։ Միկրոֆլորան սինթեզում է մի շարք էական վիտամիններ՝ C, PP, մասամբ B խմբի, ինչպես նաև էական ամինաթթուներ։ Միկրոֆլորայի բնականոն գործունեության շնորհիվ տեղի է ունենում հետքի տարրերի ամբողջական կլանում՝ երկաթ, կալցիում, վիտամին D։
Աղիքների դիսֆունկցիան հաճախ կապված է պաթոգեն միկրոֆլորայի տարածվածության հետ, որը հանգեցնում է վիտամինների, հանքանյութերի անհավասարակշռության, իմունային համակարգի թուլացման, դետոքսիկացիոն գործընթացների արգելակման և գրգռված աղիքի համախտանիշի ի հայտ գալուն։
Նորմալ միկրոֆլորան վերականգնելու համար խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել։ Կաթնամթերքը անգնահատելի օգնություն կբերի,եթե դրանք եփեք ինքներդ՝ ձեռք բերելով կաթ և թթխմոր։ Այս դեպքում միշտ վստահություն կա, որ կեֆիրը կամ ֆերմենտացված թխած կաթը չի պարունակում կոնսերվանտներ և այլ կեղտեր։
Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս ձեռնարկել հետևյալ քայլերը՝
- Դիվերսիֆիկացնել ճաշացանկը թթու հատապտուղներով, հատկապես արժեքավոր են մասուրը և լոռամիրգը: Դուք կարող եք դրանք ընդունել ցանկացած ձևով, սակայն նախընտրելի է թեյ պատրաստել և խմել ամբողջ օրվա ընթացքում։
- Ընկույզը, դդմի և արևածաղկի սերմերը հավասար քանակությամբ խառնում ենք և մանրացնում բլենդերի մեջ։ Մեկ դեղաչափի համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ: Խառնուրդի գդալները լցնում են տաք ջրով և խմում ուտելուց առաջ՝ օրը երկու անգամ։ Բուժման ամբողջական ընթացքը տևում է 10 օր։
- Կալամուսի արմատն ու սոսի տերեւները խառնվում են 1:1 հարաբերակցությամբ։ Թուրման համար վերցրեք խառնուրդից 2 թեյի գդալ, վրան լցրեք եռման ջուր, թրմելուց հետո 15 րոպե, զտեք և խմեք 50 մլ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ (օրական 3-4 անգամ)։ Բուժման կուրսը 10 օր է։
Աղիքների անհավասարակշռության նշաններ
Մասնագետը, որպեսզի պարզի, թե ինչպես կարելի է բարելավել աղիների աշխատանքը, յուրաքանչյուր դեպքում անհրաժեշտ է ախտորոշում։ Գործողության խախտումների բազմաթիվ պատճառներ կան՝ սկսած ցանկացած ապրանքի սովորական անհանդուրժողականությունից մինչև թաքնված հիվանդություն: Սխալ է ենթադրել, որ աղեստամոքսային տրակտն ունակ է մարսելու և արտազատելու ցանկացած նյութ կամ արտադրանք։ Միկրոֆլորան, թեև կայուն է, բայց անսահման չէ, ինչ-որ պահի այն գալիս է անհավասարակշռության:
Աղիքների խանգարման նշաններն են՝
- Աղանքի հետ կապված խնդիրներ (լուծ, փորկապություն).
- Ցավ որովայնի շրջանում, հատկապես ստորին հատվածում.
- Փքվածություն, փքվածություն.
- Անարդյունավետ ցանկություն չեղյալ համարելու.
- Դատարկվում է մեծ ջանքերով, բայց քիչ քանակությամբ։
- Ծանրություն որովայնի ստորին հատվածում.
- Ակնե, հաճախակի գլխացավեր.
- Առատ քրտինք, բերանի տհաճ հոտ։
- Թուլություն, ապատիա, թուլություն և այլն:
Եթե խնդիրները երկար ժամանակ անտեսվում են, հիվանդը կարող է բախվել ձեռքբերովի հիվանդության հետ, որն էապես փոխում է կյանքը և վատթարանում դրա որակը: Եթե իմպրովիզացված միջոցները, դիետան մեկ շաբաթվա ընթացքում չեն օգնում կարգավորել վիճակը, ապա պետք է դիմել բժշկի։ Մասնագետը մի շարք թեստեր և վերլուծություններ կատարելուց հետո կբացահայտի խնդրի պատճառը և խորհուրդներ կտա, թե ինչպես բարելավել աղիների աշխատանքը կամ ուղղորդել կոնկրետ հիվանդության բուժման համար:
Ընդհանուր բողոքներ
Աղեստամոքսային տրակտի խանգարման հիմնական ախտանիշը, որին հանդիպում է յուրաքանչյուր մարդ, որովայնի ցավն է: Մարմնի արձագանքը կարող է լինել միկրոֆլորայի անհավասարակշռության, թունավորման կամ հիվանդության նշան: Եթե ցավը կապված չէ օրգանի պաթոլոգիայի հետ, ապա առավել հաճախակի գանգատները կապված են հետևյալ խնդիրների հետ՝.
- Փորկապություն. Հետանցքից քայքայվող մթերքների տարհանման բացակայությունը բազմաթիվ պատճառների արդյունք է, օրինակ՝ անբավարար կամ անհավասարակշիռ սնուցում, սննդի անկանոն ընդունում, դիսբակտերիոզ, նստակյաց ապրելակերպ, փոքր քանակությամբ ջրի օգտագործում և այլն։ Երկարատև դեֆեքացիայի դժվարությունը կարող է հանգեցնել թութքի, արյունահոսության: Ֆեկալ զանգվածները սեղմվում են, ջրազրկվում և նստվում ուղիղ աղիքի դիվերտիկուլներում, որն իր հերթին առաջացնում է թունավորում։օրգանիզմ.
- Քրոնի հիվանդություն, խոցային կոլիտ, իշեմիկ կոլիտ՝ վիրուսային կամ մանրէաբանական հիվանդություններ, վատ սովորություններ, ժառանգականություն, իմունիտետի նվազում։ Հիվանդը հաճախակի սպազմ է ունենում, կա ջրազրկում, անտարբերություն, հոգնածություն։
- Դիարխիա - առաջանում է թունավորումների, աղիքային վարակների հետ: Ծանր դեպքերում դա կարող է լինել ուռուցքաբանական հիվանդությունների, պարամետրիտի կամ աղիքային տուբերկուլյոզի հետեւանք։ Ախտանիշները առաջանում են ուղիղ աղիքի կողմից ներծծող ֆունկցիաների կորստի պատճառով և տեղի է ունենում հեղուկի և կուտակված զանգվածների շտապ տարհանում, նույնիսկ աննշան: Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը վկայում է լուծի վարակիչ ծագման մասին։ Բուժման և վերականգնման բացակայության դեպքում հիվանդի մարմնի քաշը կտրուկ նվազում է, իմունիտետը թուլանում է, մազերը ընկնում են, մաշկը գունատվում է։
- Նեյրոգեն փորկապություն - առաջանում է հոգեբանական պատճառներով, օրինակ՝ անհարմար է դատարկվել գործուղման, տուրիստական ճանապարհորդության ժամանակ։ Հաճախ փորկապության պատճառ է դառնում անհարմար դիրքը, երկարատև ձեռնպահության հետևանքները նույնպես վնասակար են առողջության համար, ազդում բարդությունների վրա։
Անձի ֆիզիոլոգիական կարիքը կղանքը տարհանելու անհատական է, սակայն տարբերակները բնականից այն կողմ չեն անցնում, այն է՝ օրական 3 անգամից մինչև շաբաթական 3 անգամ՝ պայմանով, որ անհարմարություն չառաջանա։
Պատճառներ
Աղիքների հիվանդությունների ցանկը ընդարձակ է, սակայն պաթոլոգիաները հայտնի են.
- Ժառանգական նախատրամադրվածություն.
- Վարակներ, մակաբուծական վարակներ.
- Նորագոյացություններ, կպչունություն.
- Էնդոկրին, հորմոնալ համակարգի խանգարումներ.
- Քրոնիկ ընթացքի բորբոքում.
- Անհավասարակշռված դիետա.
- Նստակյաց ապրելակերպ.
- Սթրես, վատ սովորություններ.
- Օգտագործելով փչացած, ժամկետանց սնունդ.
Պաթոլոգիաներից կարելի է խուսափել հիգիենայի կանոնների պահպանմամբ (վարակ, ճիճուներ), ապրելակերպ փոխելով (չափավոր սպորտ, քայլել, վատ սովորություններից հրաժարվել, սթրեսից խուսափել), ճաշացանկը վերանայել (անհավասարակշռված սննդակարգ, հրաժարվել որոշ ապրանքներ), ապա այլ հիվանդություններ պահանջում են մշտական թերապիա։
Մասնագետի բուժման համար
Բուժումն ու ախտորոշումը պետք է վստահել գաստրոէնտերոլոգին։ Կան մի շարք մեթոդներ, որոնք արձագանքում են հիվանդի խնդրանքին, թե ինչպես ստուգել աղիները:
- CT, MRI, ուլտրաձայնային.
- ռենտգեն.
- Սիգմոիդոսկոպիա.
- կղանքի կլինիկական, մանրէաբանական անալիզ.
- որովայնի պալպացիա.
Աղիքային խանգարումների պատճառը պարզելուց հետո բժիշկը նշանակում է բուժում՝ հաշվի առնելով հիվանդի անհատական առանձնահատկությունները։ Կենսակերպի և սնուցման նորմալացումն առաջին քայլերն են՝ ուղղված օրգանների գործառույթների և ընդհանուր առողջության վերականգնմանը։
Շարժման իմաստը
Աղիքների պերիստալտիկան օրգանի առողջ աշխատանքի կարևոր բաղադրիչն է։ Ինչ է դա? Սա աղիների ալիքային կծկումների ունակությունն է, ինչը նպաստում է բովանդակության նորմալ շարժմանը վերին հատվածներից դեպի ուղիղ աղիք, որին հաջորդում է տարհանում:մարմնի սահմանները. Աղիների դիսֆունկցիայի ամենատարածված հետևանքը փորկապությունն է։
Պերիստալտիկայի թուլացումը նույն պատճառներն են, որոնք բացասաբար են անդրադառնում աղիների աշխատանքի վրա՝ նստակյաց կենսակերպը, անառողջ սնունդ ուտելը, վատ սովորությունները և այլն: Ախտորոշման գործընթացում գաստրոէնտերոլոգն անպայման ուշադրություն կդարձնի այս խնդրին, իսկ թերապիայի առաջընթացի հետ կբարելավվի նաև աղիքային շարժունակությունը։ Այն խթանելու համար խորհուրդ է տրվում վերանայել ճաշացանկը՝ հօգուտ բուսական մթերքների, հացահատիկի տարածվածության, նվազեցնելով կիսաֆաբրիկատների քանակը, վերացնել արագ սնունդը, գազավորված և խթանող ըմպելիքները (թունդ թեյ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ և այլն):).
Օգնական դիետա
Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր մտածում են, թե ինչպես բարելավել աղիների աշխատանքը, պետք է կարգավորեն իրենց սննդակարգը և փոխեն իրենց ուտելու սովորությունները: Եթե ախտորոշմամբ պաթոլոգիաներ չեն հայտնաբերվել, և միայն ֆունկցիոնալության նորմալացում է պահանջվում, ապա մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել թիվ 3 բուժման աղյուսակին։ Նշանակվում է փորկապության, աղիների դանդաղ շարժունակության, թութքի, ճաքերի դեպքում։
Դիետան բացառում է հետևյալ մթերքները՝
- Հարուստ արգանակներ (միս, ձուկ).
- Ձկան և մսի յուղոտ տեսակներ, բոլոր տեսակի ապխտած միս և պահածոներ։
- Խոհարարական ճարպեր, կենդանական ծագում.
- Հացահատիկային որոշ տեսակներ՝ սագո, ձավար, բրինձ։
- Լոբի, սոխ, սունկ, սխտոր, բողկ, բողկ, շաղգամ.
- Խաշած ձու, պինդ խաշած ձու.
- Հրուշակեղեն, կեքս, շոկոլադ.
- Կծու սոուսներ, ծովաբողկ, համեմունքներ, մանանեխ.
- Տոնիկ ըմպելիքներ՝ թունդ սուրճ, թեյ, կակաո։
- Սերկևիլ, դոնդող, հապալաս.
Աղիքների աշխատանքը նորմալացնող դիետան թույլ է տալիս օգտագործել հետևյալ ապրանքները.
- Բանջարեղենի արգանակներ և ապուրներ.
- Մսի և ձկան «երկրորդ» արգանակները.
- Հացահատիկային ապուրներ բանջարեղենի, թույլ մսի (ձկան) արգանակի վրա։
- Հացահատիկ - ցորեն, հնդկաձավար, գարի, կորեկ: Շիլաները եփում են ջրի մեջ՝ նվազագույն քանակությամբ աղով։
- Բանջարեղեն և այգիների կանաչի (ցուկկինի, դդում, վարունգ, լոլիկ, ճակնդեղ, գազար և այլն): Շոգեխաշել, եռացնել, թխել։ Սպիտակ կաղամբ, կանաչ ոլոռ՝ միայն խաշած վիճակում, ցանկացած տեսակի բանջարեղենի նկատմամբ անհանդուրժողականությամբ, դրանք բացառվում են սննդակարգից։ Կարտոֆիլը սպառվում է սահմանափակ քանակությամբ։
- Անիհար միսն ու ձուկը մատուցվում են թխած, խաշած կամ շոգեխաշած։ Թույլատրվում է կաթնային երշիկեղեն:
- Կաթնամթերք՝ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, թարմ կաթնաշոռ, սերուցք։ Ուտեստներին ավելացնում են թթվասեր։
- Մրգերն ու հատապտուղները ողջունվում են մեծ քանակությամբ: Կարող եք օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացրած։
- Ձու օրական մինչև 2 հատ (փափուկ եփած, շոգեխաշած, սպիտակուցային ձվածեղ):
- Բնական քաղցրավենիք - մեղր, մարշալ, մարմելադ, մարմելադ, մարմելադ և այլն:
- Հաց ցորենի ալյուրից պատրաստված երեկվա թխման 2 դասի հաց, ինչպես նաև հացահատիկ, տարեկանի հաց։ Թխվածքաբլիթ առանց ներծծման, թխվածքաբլիթի թխվածքաբլիթներ։
- Կարագ - սահմանափակ, բուսական յուղ՝ ճաշատեսակների համեմունքների համար։
- Խմիչքներ՝ թույլ սևև կանաչ թեյ, թեփի (ցորենի) և մասուրի թուրմ, թարմ քամած մրգերի և բանջարեղենի հյութեր։
Նմուշային մենյու
Հավասարակշռված դիետան կօգնի բարելավել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում՝ ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքի ամենատարածված խախտումը։
Առաջարկվող ուտեստներ 1-ին նախաճաշի համար (ըստ ցանկության):
- Թարմ բանջարեղենի աղցան (սեզոնային).
- Վարսակի ալյուրից կամ հացահատիկից պատրաստված շիլա (խուսափեք լուծվող հացահատիկից)՝ կաթի և ջրի խառնուրդով (1:1):
- Վինեգրետ (եթե անհանդուրժող է, բացառեք կաղամբը):
- Ցածր յուղայնությամբ ձուկ՝ խաշած կամ շոգեխաշած + բանջարեղեն։
- Շոգեխաշած ձվածեղ
- Թարմ կամ չորացրած մրգային կոմպոտ, թույլ կաթով թեյ, մրգային հյութ։
ճաշատեսակներ 2-րդ նախաճաշի համար:
- Խնձոր կամ տանձ
- քերած գազար կամ քերած խնձորի աղցան գազարով և թթվասերով.
- Խաշած ճակնդեղ առանց հագնվելու.
- Թեյ կամ մասուրի թուրմ։
Ճաշի ընտրություն՝
- Առաջին դասընթացներ՝ բանջարեղենով ապուր, կաղամբով ապուր, ցածր յուղայնությամբ ձկան ապուր, բորշ, ճակնդեղ։
- Երկրորդ դասընթացներ - շոգեխաշած հավի ֆիլե, դիետիկ մսի և բանջարեղենի շոգեխաշել, տավարի աղացած միս (շոգեխաշել), շոգեխաշած հավ և ճակնդեղ, բանջարեղենով ձուկ (շոգեխաշած տարբերակ):
- Աղանդեր՝ բնական մարմելադ, հատապտուղների կամ կիտրոնի ժելե, մրգերի/չորացրած մրգերի կոմպոտ։
Խորտիկ՝ թեյ շաքարով, մասուրի թուրմ/թուրմ, մրգահյութ, թխած խնձոր, չրերի տեսականի։
Ճաշի ընտրություն՝
- Բուսական կաղամբի ռուլետներ կամկոտլետներ.
- Հնդկացորենի շիլա կաթով.
- Հավի ֆիլե զարդարված սեզոնային բանջարեղենով։
- Կաթնաշոռի կաթսա չորացրած մրգերով.
- Թեյ, հյութ, ցորենի թեփի թուրմ։
Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել մեկ բաժակ միջին յուղայնությամբ յոգուրտ։ Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել սահմանված քանակությամբ ջուր։
Ընդհանուր առաջարկություններ
Մաքրումը բարեկեցության, արտադրողականության և առողջության գրավականն է: Դիետայից բացի խորհուրդ է տրվում մի շարք գործողություններ՝
- Բավականաչափ հեղուկ խմել (հաշվարկվում է բանաձևով. մարմնի քաշ x 0,03=ջրի անհատական քանակություն: Որտեղ 0,03-ը 30 մլ հեղուկ է մարմնի մեկ կիլոգրամի համար): Ֆիզիկական ակտիվության աճի հետ ավելանում է հեղուկի քանակությունը։
- Սուրճը, թեյը, գազավորված, ալկոհոլային ըմպելիքները փոխարինեք վիտամինային թուրմերով և բուսական թեյերով։
- Սնուցման սկզբունքը կոտորակային է (4-5 անգամ), փոքր չափաբաժիններով։
- Առավոտյան դատարկ ստամոքսին մի բաժակ տաք ջուր խմեք։ Կերեք 30 րոպե հետո։
- Ճաշին կարող եք ուտել մի քանի թրջած չրեր՝ սալորաչիր, չոր ծիրան, թուզ։
- Շաբաթական երկու-երեք անգամ ֆիթնեսի դասերը պարտադիր են: Հնարավորության բացակայության դեպքում ողջունելի են երկար զբոսանքները ինտենսիվ տեմպերով։
- Հիգիենայի ընդհանուր կանոնների պարտադիր պահպանում՝ ձեռքերի լվացում ուտելուց առաջ, փողոցից հետո և հասարակական վայրեր այցելելուց։
- Թարմ բանջարեղենն ու մրգերը օգտագործելուց առաջ պետք է մանրակրկիտ լվանալ և եռացրած ջրով եռացնել (եթե հնարավոր է):
- Մերսումստամոքս, առավոտյան արթնանալուց հետո, թեթև շրջանաձև շարժումներով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:
Այս պարզ մեթոդները խթանում են աղիների բնական մաքրումը, բարելավում են մարսողական տրակտի աշխատանքը և բարելավում ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
Բժշկական պահակներ
Իսկանալով, թե ինչպես ստուգել աղիքները և բարելավել դրա վիճակը, երբեք չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվեք: Բոլոր դեղերը նշանակվում են բժշկի կողմից բազմաթիվ ցուցանիշների մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից հետո: Գաստրոէնտերոլոգի խնդիրն է գտնել անհավասարակշռության պատճառը և վերացնել այն։ Հնարավոր է, որ հիվանդը պետք է հետևի որոշակի սննդակարգի՝ առանց դեղամիջոցների, նախաբիոտիկների կամ պրոբիոտիկների:
Լաքատիվների, միկրոֆլորայի շտամներով դեղամիջոցների չափից ավելի օգտագործումը կարող է նույն վնասակար ազդեցություն ունենալ ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա, ինչ ցանկացած դեղամիջոցի անվերահսկելի ընդունումը: Սովորաբար, աղիքների աշխատանքի համար հիվանդներին նշանակվում են այնպիսի դեղամիջոցներ՝.
- «Hilak-forte», «Enteroleptin».
- «Ֆիտոլակ», «Ֆրուտոլակ».
- Laktuvit, Kolofort.
- «Laktrofiltrum», «Depurax».
- Mukofalk, Cheongin և այլն:
Դեղորայք ընդունելը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է դիմել գաստրոէնտերոլոգի խորհրդատվության և ախտորոշման համար:
Արդյունավետ ժողովրդական միջոցներ
Ավանդական բժշկությունը գիտի, թե ինչպես բարելավել աղիների աշխատանքը: Իր միջոցների զինանոցում միայն բնական բաղադրիչներն են, որոնց մեծ մասն ընդունվում է թուրմերի, թուրմերի, թեյի տեսքով։
Հանրաճանաչ և մատչելի բաղադրատոմսերին՝ ըստ պատրաստման ժամանակիև հումքը ներառում է՝
- Ցորենի թեփ. Ընդունել շոգեխաշած կամ չոր վիճակում, 1 ճաշի գդալ առավոտյան (ցանկալի է դատարկ ստամոքսին):
- Սոսի սերմեր. Չոր հումքը մանրացնում են և վերցնում 1 ճ.գ. գդալ օրական 1-3 անգամ ուտելուց 20 րոպե առաջ։
- Խոտաբույսեր աղիների աշխատանքը բարելավելու համար - սամիթ, անիսոն, անանուխ, չիչխանի կեղև և երիցուկ: Հավասար քանակությամբ դեղաբույսերի հավաքածու կազմեք, վրան լցրեք եռման ջուր, պնդեք և զտեք։ Օրվա ընթացքում ընդունվում է տաք վիճակում ուտելուց հետո:
- Թեյ հապալասի և թռչնի բալի հավաքածուից։ Չոր բաղադրիչները վերցվում են հավասար քանակությամբ, եփում եռացող ջրով։ Քամեք թեյը և ընդունեք այն օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր կերակուրից հետո։
- Օրն ավարտեք թրջած սալորով (3-4 միրգ), կարող եք խմել այն ջուրը, որում թրջել են պտուղները։
- Առավոտյան կերեք վարսակի ալյուր չորացրած մրգերով և ընկույզով։
Աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի նորմալացման ժողովրդական, բժշկական և բուժական մեթոդները պետք է կիրառվեն համակարգված և փոխադարձաբար փոխլրացնեն միմյանց։ Աղիների վերականգնումը երկար ժամանակ է տևում, երբեմն վերականգնումը տևում է ավելի քան մեկ տարի:
