Աճուկային կապանները տեղակայված են ազդրի վերին մասում և սերտորեն միահյուսված են նյարդերի և մեծ արյունատար անոթների հետ: Աճուկ կապանների ոլորումը ուղեկցվում է ուժեղ ցավով և շարժվելու ունակության կորստով, քանի որ կապաններից ներքեւ գտնվող ոտքերը դադարում են ենթարկվել մարդուն: Ամենից հաճախ այս վնասվածքը ստանում են անփորձ մարզիկները, ովքեր մարզվում են առանց կապանները նախապես ծանրաբեռնվածությանը նախապատրաստելու:
Վնասվածքի պատճառները
Անցակային աղավաղումը բավականին տարածված վնասվածք է և ոչ միայն սպորտի աշխարհում: Հիմնական պատճառը մարզիկի կողմից վարժության տեխնիկական կատարման խախտումն է։ Հատկապես կապված է զգալի բեռների հետ, օրինակ, ծանրաձող բարձրացնելը: Հաճախ վնասվածքն առաջանում է ինտենսիվ վազքի կամ ցատկի հետևանքով։
Մյուս պատճառն այս տեսակի վնասվածքի գենետիկ նախատրամադրվածությունն է, որն առաջանում է ազդրի թույլ հոդերի պատճառով: Հիվանդություններ, որոնք թուլանում ենհիփ համատեղ. Դա կարող է լինել՝ արթրոզ, օստեոպորոզ կամ արթրիտ։
Աճուկի աղավաղումը կարող է առաջանալ աճուկի փափուկ հյուսվածքների և հենց կապանների բորբոքումից: Երբեմն կապանները վնասելու համար բավական է շատ խորը ցատկել՝ սայթաքելով կամ բարձրությունից ցատկելով։ Այս դեպքում միակ մխիթարությունն այն է, որ աճուկի ցանը լավ բուժված է։ Գլխավորն այն է, որ թերապիան սկսվի ժամանակին, այսինքն՝ վնասվածքից անմիջապես հետո։
Ձգումների տեսակները
Կանանց և տղամարդկանց մոտ աճուկային ցաներն ունեն տարբեր աստիճանի ծանրություն: Բուժումը կախված է վնասվածքի ճշգրիտ տեսակից: Վնասվածքի աստիճանն ու ծանրությունը անհրաժեշտ է որոշել այն ստանալուց հետո առաջին րոպեներին։
Թեթև տիպի դեպքում մարդը թեթեւակի անհանգստություն է զգում աճուկային մկանների շրջանում, բայց միևնույն ժամանակ չի կորցնում քայլելու և նույնիսկ վազելու ունակությունը։
Երբ վնասվածքը չափավոր է, առաջացող ցավը խանգարում է մարդուն նորմալ քայլել: Երբեմն նկատելի հեմատոմա է առաջանում աճուկային մկանների շրջանում այս տեսակի վնասվածքով:
Վնասվածքի ծանր ձևի դեպքում տուժողը չի կարողանում ինքնուրույն շարժվել, քանի որ ցավը շատ ուժեղ է: Աճուկ մկանների շրջանում մաշկի վրա հստակ երևում են հեմատոմաներ և այտուցներ։ Նման վնասվածքի դեպքում դա սովորաբար ոչ թե պարզապես ցրվածք է, այլ պատռվածք։
Դուք պետք է հասկանաք, որ առանց որակյալ և ժամանակին բուժման մնալու դեպքում ցանը կարող է դառնալ խրոնիկական հիվանդություն, որը ցավ է պատճառում անհարմար շարժումներով մարդու ողջ կյանքի ընթացքում:
Սիմպտոմատիկ դրսևորումներ
Աճուկի ցանի ախտանշանները, նույնիսկ թեթև և աննշան ձևով, ուղեկցվում են ցավով։ Դա տեղի է ունենում նույնիսկ ամենափոքր վնասվածքից հետո, որն առաջացել է, օրինակ, երկարատև կծկվելու հետևանքով, թեև այս դեպքում դա տեղի է ունենում մի փոքր ավելի ուշ: Երբեմն նույնիսկ հաջորդ օրը:
Ընդհանրապես ցավն այս տեսակի վնասվածքի պարտադիր ախտանիշն է: Այն կարող է լինել սուր, ուժեղ, թույլ, ձգող, ցավոտ: Բայց միշտ միայն մեկ տեղում՝ աճուկային մկանների տարածքում: Սա զգալիորեն հեշտացնում է ախտորոշումը:
Որպես ախտանիշ դիտարկվում են կոնքի հետ ազդրի հոդերի այտուցվածությունը և կապտուկը։ Հեմատոմա ցույց է տալիս, որ բարակ արյան անոթները պայթել են փափուկ հյուսվածքներում: Եվ որքան ուժեղ էր հեմատոման, այնքան մեծ էին այդ անոթները, ինչը նշանակում է, որ վնասվածքն ավելի ուժեղ էր։
Երբեմն կապանների վնասվածքների դեպքում մաշկի ջերմաստիճանը կարող է տեղայնորեն բարձրանալ:
Եվ վնասվածքի վերջին նշանը տուժածի ինքնուրույն շարժվելու լիակատար անկարողությունն է։
Առաջին օգնություն տուժածին
Տուժածի ապաքինման արագությունն ու դրական դինամիկան կախված է նրանից, թե ինչպես է նրան առաջին օգնություն ցույց տվել վնասվածքից անմիջապես հետո։ Նախ պետք է մարդուն պառկեցնել հարթ մակերեսի վրա և մի տեսակ բարձ դնել նրա գլխի տակ։
Այնուհետև դուք պետք է շտապօգնություն կանչեք:
Դրանից հետո դուք պետք է տուժածին ազատեք ավելորդ հագուստից, որը դժվարացնում է վերքը զննելը: Եթե մաշկի վրա կոտրվածքներ չկան, ապա սառույցը պետք է կիրառվի տուժած տարածքի վրա կամշատ սառը առարկա. Սա կնվազեցնի այտուցը և, ամենակարևորը, կթեթևացնի ցավը:
Վնասված կապանը պետք է վիրակապել առաձգական վիրակապով, որպեսզի քայլելիս մարդն այն էլ ավելի չվնասի։ Հիվանդը պետք է օգտագործի հենակ, ձեռնափայտ կամ աթոռ՝ տեղաշարժվելու համար: Սա անհրաժեշտ է ոտքի ցավը հնարավորինս վերացնելու համար։
Վնասվածքի ախտորոշում
Ախտորոշումը պարզաբանելու և վնասը գնահատելու համար տուժածին անցնում են մի շարք ախտորոշիչ ընթացակարգեր։ Ծանր վնասվածքի դեպքում կատարվում է ազդրային հոդի և աճուկային կապանների ռենտգեն հետազոտություն։
Ուլտրաձայնային սարքավորումը թույլ է տալիս որոշել աճուկային անոթների և ավշային հանգույցների վնասման աստիճանը։
Համակարգչային տոմոգրաֆիան կարող է ճշգրիտ որոշել վնասվածքի չափը և դրա ծանրությունը: Ցավոք, այս սարքավորումը հասանելի չէ բոլոր շտապ օգնության սենյակում: Տղամարդկանց մոտ աճուկային ցաները կարող են ուղեկցվել ամորձիների վնասվածքներով, ուստի դրանք նույնպես հետազոտվում են բժշկի կողմից։
Վնասվածքների բուժում
Ինքնաբուժումը կարող է բարդացնել և վատթարացնել իրավիճակը։ Ինչպես բուժել աճուկային կապանների ոլորումը, միայն բժիշկն է որոշում. Ծանր վնասվածքների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են ջլերի և մկանների պատռվածքներով, բուժումն իրականացվում է վիրահատական ճանապարհով։ Այնուհետև հիվանդները վերականգնողական երկար կուրս են անցնում՝ նախատեսված մկանները առանց պատռվելու նորից սովորեցնելու ձգվելուն: Դա արվում է թերապևտիկ վարժությունների և ֆիզիոթերապիայի օգնությամբ։
Արցունքներից բացի այլ վնասվածքները բուժվում են դեղորայքով: Հիվանդը ստանում էբժշկի կողմից նշանակված ցավազրկողներ և հակաբորբոքային դեղեր. Բուժման ողջ տևողության ընթացքում աճուկի հատվածի ոտքի մկանները ամրացվում են ամուր վիրակապով, որը սահմանափակում է շարժունակությունը։
Տեղական բուժում
Ազնվամորթի կապանների ցանման համար քսուքներ են պահանջվում, սակայն դուք պետք է հասկանաք, որ դեղամիջոցի տեսակը ընտրվում է անհատապես՝ կախված հիվանդի վիճակից, վնասվածքի ծանրությունից և հնարավոր ալերգիկ ռեակցիայից՝ բաղադրամասերի բաղադրիչներին: միջոց. Այդ իսկ պատճառով քսուքը բժիշկը նշանակում է հիվանդին զննելուց հետո։
Հնարավոր և տեղային բուժում աճուկային կապանների ոլորվածության դեպքում՝ տնային պայմաններում։ Նման թերապիան սովորաբար տևում է 5-ից 8 օր, այն պարզապես չի կարող ավելի երկար լինել։ Ի վերջո, բուժիչ քսուքները երկար ժամանակ օգտագործելու դեպքում կարող են բարդություններ առաջացնել։
Տեղական բուժման կուրսի ավարտից հետո անհրաժեշտ է աստիճանաբար, մեծացնելով ծանրաբեռնվածությունը, զբաղվել բուժական վարժություններով։ Սա կարագացնի ձեր լիարժեք վերականգնումը և կկանխի ցանի կրկնությունը:
Taping
Բուժման ժամանակակից մեթոդ. ժապավենը կարող է զգալիորեն արագացնել վերականգնումը` միաժամանակ պահպանելով հիվանդի շարժունակությունը: Ժապավենը սոսնձված է մաշկի վրա վնասված կապանի վրայով, ինչը թույլ է տալիս զգալիորեն թեթեւացնել այս հատվածի մկանների բեռը: Հիմնական բանը դիմելու հրահանգներին հետևելն է: Հիմնական պայմաններից մեկը մազերի ամբողջական մաքրումն է մաշկից։ Թեյփինգը լայնորեն կիրառվում է նաև վերականգնողական գործընթացում՝ բուժման հիմնական ընթացքից հետո։
Կանխատեսում
Աճուկի վնասվածքի կանխատեսումկապանները դրական են: Բայց միայն այն պայմանով, որ հիվանդը բուժման ընթացքում համապատասխանի բոլոր պահանջներին: Նա պետք է լիակատար խաղաղության մեջ պահի աճուկի մկաններն ու կապանները։ Եթե նշանակված է մահճակալի հանգիստ, ապա դա չպետք է անտեսվի։ Այս բնույթի խոտի նկատմամբ անլուրջ վերաբերմունքը անպայման կավարտվի բարդությամբ կամ դրա անցումով քրոնիկական ձևի: Վնասվածքից հետո ֆիզիկական ակտիվության վերսկսումը պետք է լինի աստիճանաբար և միայն ամբողջական ապաքինումից հետո։
Ավանդական բժշկություն
Մարդկանց կողմից կուտակված գիտելիքները հարյուրավոր տարիների ընթացքում օգնել են բացահայտել մի շարք արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմսեր.
- քրքում. Փոշիացված նյութը խառնում են ջրի մեջ, մինչև ստացվի փխրուն խառնուրդ։ Օրական 3 անգամ 15 րոպե քսեք տուժած տարածքին։
- Անհրաժեշտ է ընդունել մշկընկույզի, անանուխի և հալվեի հյութի հավասար համամասնությամբ։ Ստացված խառնուրդն օգտագործեք որպես կոմպրես գիշերվա համար։
- Թեյը կիտրոնի բալասանով կամ վալերիանով կօգնի թեթևացնել ցավը։
Կանխարգելում
Այս տեսակի վնասվածքների կանխարգելումը պարզ, բայց անհրաժեշտ գործընթաց է: Ավելի հեշտ է հետևել մի քանի կանոնների, որոնք կպաշտպանեն վտանգավոր և ցավոտ վնասվածքներից։
Առաջին հերթին մարզվելուց առաջ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ տաքացնել բոլոր մկանները, այդ թվում՝ աճուկը։ Եթե մարզումը տևում է 2 ժամ, ապա տաքանալու համար պետք է տևի 40-50 րոպե։ Սա շատ կարևոր գործընթաց է։
Եթե մարդն իր մասնագիտական գործունեության բերումով շատ չի շարժվում, ուրեմն պետք է զբաղվել սպորտով։ Որպեսզի մկանները ձեռք բերեն իրենց նախկին ճկունությունը,Վարորդները, գործավարները և նմանատիպ մասնագիտություն ունեցող անձինք աշխատանքից հետո լրջորեն պետք է սպորտով զբաղվեն։ Բավական է շաբաթական 3-4 օր 2 ժամ: Դա կարող է լինել վազք, հեծանիվ կամ լող: Սա հատկապես կարևոր է տղամարդկանց համար, քանի որ նստակյաց ապրելակերպի պատճառով կոնքի օրգաններում վատ շրջանառությունը կարող է հանգեցնել իմպոտենցիայի և անպտղության։
Ճիշտ սնուցումը շատ կարևոր է։ Դուք չեք կարող տարվել արագ ածխաջրերով, տապակած ճարպային միսով, տաք համեմունքներով, ներկանյութերով և կոնսերվանտներով: Այս ամենը հանգեցնում է ճարպակալման եւ օրգանիզմի իմունային համակարգի թուլացման։ Նման իրավիճակում մարդը սկսում է տառապել տարբեր պաթոլոգիաներով, ինչը հաճախ հանգեցնում է վնասվածքների: Ներառյալ ցրվածություն և ջլի պատռվածք։
Բարձր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար դուք պետք է ավելի շատ բջջանյութ օգտագործեք, դրանք հացահատիկային ապրանքներ են: Շատ առողջարար է հում միրգ ու բանջարեղեն ուտելը։ Միսից հրաժարվել չի կարելի, բայց այն պետք է լինի նիհար և միայն խաշած։ Միայն բազմազան առողջ դիետան ամրացնում է մկանները, ոսկորները և կապանները: Մոնո դիետաները և վեգանիզմը թուլացնում են օրգանիզմը, քանի որ դրանք չեն համալրում բոլոր անհրաժեշտ նյութերն ու հետքի տարրերը։
Օրգանիզմում թաքնված բորբոքային պրոցեսները բացահայտելու համար պետք է տարեկան առնվազն 2 անգամ այցելել բժշկի։ Սա հատկապես կարևոր է ցուրտ սեզոնին։
Եվ վերջում, բայց ոչ պակաս կարևորը. դուք չեք կարող թունավորել ձեր մարմինը նիկոտինով և ալկոհոլով: Այս նյութերը թուլացնում են մարդու բացարձակապես բոլոր հյուսվածքները՝ սկսած սրտի մկաններից, լյարդից և թոքերից մինչև արյան անոթների և ոսկորների կապանները։
