Յուրաքանչյուր ծննդյան պատմություն երեխա լույս աշխարհ բերելու յուրահատուկ և ցավոտ միջոց է: Լինի դա ջրային ծննդաբերություն, ծննդաբերություն տանը, զուգընկերոջ ծնունդ կամ կեսարյան հատում, բոլոր կանայք իրենց երեխայի հետ առաջին ժամադրության ժամանակ միաժամանակ զգում են ցավ և երջանկություն: Բոլորովին ցավազուրկ ծննդաբերություն ապահովելու այլ ուղիներ չկան, ուստի հղի կնոջ հոգեբանական կարգավորումը շատ կարևոր է։
Առաջին անգամ հղի կին չէ, որ գիտի, թե ինչպես իրեն պահել կծկումների և փորձերի ժամանակ։ Նա քիչ է պատկերացնում ծննդաբերության ողջ ընթացքը։ Ընկերուհիներից, մայրերից ու տատիկներից ստացված տեղեկությունները հաճախ այսպիսի տեսք ունեն՝ ծննդաբերության, դժոխային տանջանքների, արյան կորստի ու պատռվածքների սարսափելի պատմություն։ Ապագա մոր գլխում ծննդաբերության սխալ պատկերացում է առաջանում և առաջանում է ճնշող վախ, որն ամեն օր ուժեղանում է։ Այս առումով, երբ գալիս է երկար սպասված օրը, կինը սկսում էխուճապի մատնվել, վատ վարվել և կարող է վնասել ոչ միայն ձեզ, այլև երեխայի առողջությանը: Ուստի շատ կարևոր է ուշադիր պատրաստվել այս գործընթացին։
Պատրաստվում ենք ծննդաբերությանը
-
ծննդյան պատմություններ Ծննդաբերությունը աշխատանք է. Մի լսեք անփորձ ընկերուհիների ծննդյան պատմությունները, որոնք պատրաստ չէին ծննդաբերության բնական գործընթացին: Դուք պետք է համակերպվեք այն փաստի հետ, որ երեխա ծնելու համար անհրաժեշտ կլինի քրտնաջան աշխատել: Դա անելու համար դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես հանգստանալ և հասկանալ ձեր մարմինը: Դուք կարող եք գրանցվել ծննդաբերության հոգեբանական պատրաստության կուրսի, բայց ավելի լավ է, եթե դրանք հաճախեք ձեր ամուսնու հետ։
- Պահպանե՛ք ճիշտ ապրելակերպ։ Սնուցումը, քունը, քաշը և հանգիստը պետք է վերահսկվեն։ Նաև ավելի շատ շարժվեք, քայլեք, մաքուր օդ շնչեք։ Վերցրեք ձեր վիտամինները։
- Տրամադրությունը շատ կարևոր է: Միշտ պետք է հիշել, որ դուք և ձեր երեխան կաք, իսկ մնացած ամեն ինչ անհեթեթություն է: Մի նեղվեք մանրուքներից և մի մտեք կոնֆլիկտների մեջ։ Ձեր երեխան զգում և ապրում է ամեն ինչ ձեզ հետ:
- Պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին, ժամանակին կատարեք բոլոր թեստերը և բաց մի թողեք հետազոտությունները: Փոխանակման քարտը միշտ պետք է ձեզ մոտ լինի, նույնիսկ եթե տնից դուրս եք եկել հինգ րոպեով։
- Եթե նախատեսել եք զուգընկերոջ ծննդաբերություն, ապա երկուսի համար էլ անհրաժեշտ է հոգեբանական պատրաստություն: Սիրելիի ներկայությունը պետք է աջակցի, ոչ թե ճնշի: Զուգընկերը պետք է սովորի հանգստացնող մերսման տեխնիկա, որը կօգնի թեթևացնել կծկումները:
- Հիշեք մասինոր դու դեռ ծննդաբերելու ես, նույնիսկ եթե խնդիրներ լինեն։ Կա էպիդուրալ անզգայացում, մանկաբարձական տարբեր տեխնիկա։ Դուք կունենաք միայն ձեր ծննդյան պատմությունը: Կեսարյան հատումը կօգնի ձեզ նույնիսկ եթե դրա անհրաժեշտությունը նախկինում ախտորոշված չէ։ Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ պետք չէ ջանքեր գործադրել ծննդաբերության ժամանակ պատշաճ վարքագծի համար։
- Դուք պետք է անհամբեր սպասեք այս օրվան որպես ամենաերջանիկ օրվան, քանի որ ձեր երեխան կծնվի:
Ընտանիքում երեխայի հայտնվելը մեծ ուրախություն է, որը չի կարելի համեմատել ոչնչի հետ: Երեխային առաջին անգամ տեսնելուն պես անմիջապես կմոռանաք այն ցավի մասին, որին ստիպված էիք դիմանալ։ Դուք պետք է վստահեք, որ ձեր ծննդյան պատմությունն անպայման լավ ավարտ կունենա։
