Դժվար է գտնել այնպիսի մարդ, ով կյանքում թեկուզ մեկ անգամ չտառապի ստամոքսի ծանրության զգացումով, մետեորիզմով և աղիներն ամբողջությամբ դատարկելու անկարողությամբ։ Այս խնդիրը բավականին նուրբ է, բայց պահանջում է անհապաղ լուծում: Չէ՞ որ աղիների բնականոն գործունեությունը առողջ կյանքի համար անփոխարինելի պայման է։ Ի՞նչ պետք է անել այս խնդրից խուսափելու համար:
Աղիքների դիսֆունկցիայի պատճառները
Ժամանակակից մարդու կյանքի ռիթմը ստիպում է նրան չոր սնունդ ուտել և փախչել։ Միևնույն ժամանակ, իհարկե, այն ուտելիքը, որը նա նախընտրում է, կիսաֆաբրիկատներն են, և ամենևին էլ ոչ ինքնուրույն պատրաստված տաք կերակուրները։ Այդ իսկ պատճառով մեր մոլորակի բնակիչների գրեթե 90%-ը տառապում է գաստրոէնտերոլոգիական տիպի պաթոլոգիաներով։ Հատկապես արդիական է փորկապության, կամ փորկապության խնդիրը։ Սրա հիմնական առանձնահատկությունըպաթոլոգիան երկու օրվա ընթացքում աղիքների շարժումների բացակայությունն է: Նմանատիպ երեւույթն ուղեկցվում է աղիների ցավով եւ դրա այտուցմամբ։ Երբեմն կղանքի երկարատև պահպանումը վտանգավոր հիվանդության նշան է։
Որքա՞ն հաճախ եք աղիքների շարժումներ ունենալու: Դա ուղղակիորեն կախված է մարդու վարած ապրելակերպից, նրա սովորություններից և սնվելուց։ Փորկապությունը կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներով՝
- օրգանիզմում հեղուկի պակաս;
- դիետայի մեջ մեծ քանակությամբ տապակած և յուղոտ մթերքների ընդգրկում;
- նևրոզ, սթրես և դեպրեսիա;
- մարսողական օրգանների քրոնիկ, ինչպես նաև սուր հիվանդություններ:
Ինչպես լուծել խնդիրը
Եթե դուք փորկապություն ունեք, ապա պետք է դիմեք մասնագետի օգնությանը: Ինքնաբուժումն այս դեպքում անընդունելի է։ Ի վերջո, պաթոլոգիայի քրոնիկական ձևերի զարգացման հետ մեկտեղ իմունային համակարգի աշխատանքը նվազում է, տրամադրությունն ընկնում է, մաշկի վիճակը վատանում է։ Եթե խնդիրը անընդհատ առաջանում է, ապա միայն լուծողականներով հնարավոր չէ այն լուծել։ Օրգանիզմն աստիճանաբար կվարժվի նման արտաքին օգնությանը, և առանց դեղամիջոցների աղիների աշխատանքը այլևս հնարավոր չի լինի վերականգնել։
Առաջին օգնություն
Ինչպե՞ս բարելավել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում: Արտակարգ իրավիճակների դեպքում անհրաժեշտ կլինի դեղորայք ընդունել։ Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ նման միջոցների հաճախակի օգտագործումը, ինչպես նաև դրանց չափից մեծ չափաբաժինը ոչ միայն անցանկալի է, այլև վտանգավոր: Աղիները մշտապես կլինեն արհեստական գրգռման ակնկալիքով, ինչը կհանգեցնի դեղերի չափաբաժնի ավելացման անհրաժեշտությանը։ Այդ իսկ պատճառով օգտագործումըդեղերը պետք է օգտագործվեն միայն այն դեպքում, երբ մյուս բոլոր մեթոդները ձախողված են:
Առողջության կանոններ
Ինչպե՞ս բարելավել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում: Դա անելու համար դուք պետք է պարզեք դրա շահագործման ձախողումների պատճառը: Աղիքային շարժունակությունը ուղղակիորեն կախված է սնվելուց և ապրելակերպից, ինչպես նաև նյարդային համակարգի առողջությունից։ Հաճախ դուք կարող եք դրական արդյունքներ ստանալ, եթե հրաժարվեք վատ սովորություններից, հետևեք առօրյային և սնվեք հավասարակշռված սննդակարգով: Եթե այս բոլոր պայմանները կատարվեն, ապա կղանքի ակտը տեղի կունենա միաժամանակ և անհարմարություն չի պատճառի մարդուն։
Աղիքների աշխատանքը նորմալացնելու համար բավական է հետևել հետևյալ կանոններին.
- մի՛ ճնշեք կղելուց բնական ցանկությունը;
- սովորություն ձեռք բերել միաժամանակ զուգարան գնալու համար;
- մի շեղվեք դեֆեքացիայի ժամանակ (խաչբառեր, հեռախոսով խոսել և այլն):
Բացի այդ, դուք պետք է աշխատեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից։ Բացասական հույզերը բացասաբար են անդրադառնում աղիքների աշխատանքի վրա: Դրանք նպաստում են մկանային սպազմի առաջացմանը, որը հանգեցնում է փորկապության և կարող է առաջացնել սրտի անբավարարություն։
Լաքատիվներ
Ինչպե՞ս բարելավել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում: Խնդիրը շտկելու ամենաարագ ճանապարհը դեղամիջոցներն են: Դրանք նախատեսված են լուծողական ազդեցություն ունենալու համար, ինչը հեշտացնում է հիվանդի վիճակը։
Փորկապության դեմ աղիքային դեղամիջոցները հասանելի են Հայաստանումտարբեր ձևեր. Դրանք կարող են լինել հաբերի, օշարակի, մոմերի և կաթիլների, ինչպես նաև ծամվող լոզենի տեսքով։ Նրանց հիմնական առավելությունը հարվածի արագությունն է։ Այսպիսով, երեկոյան ընդունելով նման դեղամիջոց, դրա լուծողական ազդեցությունը կարելի է ձեռք բերել արդեն առավոտյան: Դա հնարավոր է դառնում հաստ աղիքի դանդաղ պարիստալտիկայի ավելացման պատճառով՝ դրա ընկալիչների քիմիական գրգռման պատճառով: Բայց պետք է հիշել, որ նման դեղամիջոցների երկարատև օգտագործմամբ (ավելի քան 10 օր անընդմեջ) հնարավոր է նյարդային հյուսվածքների դեգեներացիայի զարգացում, աղիքային տառապանք, ինչպես նաև արյան էլեկտրոլիտային կազմի անհավասարակշռություն:
Լաքատիվները ունեն հակացուցումների ցանկ, ներառյալ՝
- հղիություն և լակտացիայի շրջան;
- հետանցքային ճաքերի ավելացում;
- ստամոքսի պերֆորացիա;
- որովայնային ցավ;
- պերիտոնիտ;
- ջուր-աղ նյութափոխանակության անհավասարակշռություն;
- աղիքային խանգարում;
- ցիստիտ.
Ինչպե՞ս նորմալացնել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում: Դրա համար կարող են նշանակվել լուծողականներ: Դիտարկենք ամենաարդյունավետ նյութերը, որոնց շնորհիվ կղանքը նոսրանում է, ինչպես նաև այն պատրաստուկները, որոնցում դրանք ներառված են որպես հիմնական բաղադրիչներ։
- Բիսակոդիլ. Այս նյութի հիման վրա արտադրվում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Lixacodyl, Stadalax, Pirilax, Laxatin: Այս հաբերը խորհուրդ է տրվում հիվանդներին նախապատրաստվել աղիների էնդոսկոպիայի, ինչպես նաև այն հիվանդներին, որոնց մոտ խնդիր է առաջանում վիրահատությունից հետո: Այս ակտիվ նյութով պատրաստուկներն օգտագործվում են նաև փորկապության դեպքումդիետիկ սնունդ. Նշանակեք նման լուծողականներ, որպես կանոն, 1 դեղահատ քնելուց առաջ։ Ցանկալի էֆեկտի բացակայության դեպքում դեղաչափը կրկնապատկվում է։
- Sennosides A և B. Այս ակտիվ նյութով պատրաստուկներն են՝ Tisasen, Senade, Laxana, Gerbion, Regulax: Լուծող դեղամիջոցների նույն խմբին են պատկանում սեննա ծամվող պաստիլները։ Նման պատրաստուկները ստեղծվում են բուսական հիմքի վրա։ Դրանց բաղադրության հիմնական բաղադրիչը նեղ տերևների և սնկերի տերևներն են։ Այս դեղերի ընդունումը կախվածություն չի առաջացնում: Դրանք նշանակվում են թութքի, ինչպես նաև փորկապության դեպքում՝ առաջացած աղիների դանդաղ շարժունակության հետևանքով։ Նմանատիպ լուծողական միջոցը օգտագործվում է միայն մեկ անգամ օրվա ընթացքում, սովորաբար քնելուց առաջ: Ընդունման ազդեցությունը տեղի է ունենում 6-12 ժամ հետո։
- Նատրիումի պիկոսուլֆատ. Այս լուծողականների խումբը ներառում է այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Slabilen, Guttasil, Regulax, Guttalax: Դեղերը, որոնց հիմնական բաղադրիչն այս նյութն է, չունեն ոչ հոտ, ոչ համ։ Նրանց ազդեցությունը տարածվում է հաստ աղիքի տարածքի վրա, ինչի հետևանքով կա ամբողջ օրգանի պերիստալտիկայի աճ: Այս դեղերի գործողության շնորհիվ նվազում է էլեկտրոլիտների և ջրի կլանման մակարդակը։ Դիտարկենք, օրինակ, «Թույլ»: Օգտագործման հրահանգները, ակնարկները և գինը ցույց են տալիս, որ այն բավականին տարածված է կղանքի հետ կապված հիվանդների շրջանում: Ստեղծված նատրիումի պիկոսուլֆատի հիման վրա՝ այս նյութը գրգռում է հաստ աղիքի լորձաթաղանթի ընկալիչները՝ նպաստելով դրա պերիստալտիկայի բարձրացմանը: Դեղամիջոցն ընդունելուց հետո ցանկալի ազդեցությունը տեղի է ունենում 10-12 ժամ հետո: Միջոցը կարգավորում էԿղանք անալ ճաքերի, պրոկտիտի և թութքի դեպքում, օգտագործվում է հիվանդին վիրահատության նախապատրաստելու, ինչպես նաև ռենտգեն և գործիքային հետազոտության ժամանակ։ Նման ցուցումները պարունակվում են օգտագործման հրահանգներում: «Թույլ» գնային ակնարկները միայն դրական են, սպառողները նշում են դրա առկայությունը: Նման լուծողականի արժեքը սկսվում է 180 ռուբլուց: Փորկապության դեմ «Guttalax» դեղամիջոցը նույնպես թույլ է տալիս ստանալ բավականին արագ ազդեցություն։ Երեկոյան ընդունված հաբերի կամ կաթիլների տեսքով, այն նպաստում է առավոտյան աղիքների ամբողջական շարժմանը: Միևնույն ժամանակ, այս միջոցի օգտագործումը հնարավոր է անկախ այն գործոնից, որն առաջացրել է փորկապություն։
- Գլիցերին. Այս ակտիվ նյութի հիման վրա արտադրվում են մոմեր («Գլիցերին», «Գլիցելաքս»): Նման դեղամիջոցները արտադրում են կոշտացած ֆեկալ զանգվածների քսում, որն ապահովում է դրանց ավելի հեշտ անցումը աղիքներով՝ առաջացնելով մարդու մոտ դատարկվելու ցանկություն։ Թուլացնող մոմերը խորհուրդ են տրվում որպես պրոֆիլակտիկա այն մարդկանց համար, ովքեր թութքի, հետանցքի ճաքերի պատճառով չպետք է լարվեն կղելուց: Օգտագործվում են սրտի կաթվածից հետո, ինչպես նաև անորեկտալ ստենոզի դեպքում։
Միկրոֆլորայի վերականգնում
Ինչպե՞ս բարելավել աղիների աշխատանքը փորկապության դեպքում: Սա պահանջում է դեղեր ընդունել, որոնք օգնում են վերականգնել այս օրգանում օգտակար միկրոֆլորան: Պրոբիոտիկներից բացի, որոնք պարունակում են կենդանի բակտերիաներ, պետք է ընդունել նաև նախաբիոտիկներ, որոնք օգտակար միկրոօրգանիզմների զարգացման համար բարենպաստ միջավայր են ստեղծում։ Ինչ կոնկրետ դեղամիջոցներ պետք է ներառվենԲուժման ընթացքում բժիշկը կորոշի։
Աղիքների միկրոֆլորան վերականգնող դեղերի շարքում առանձնանում են նաև սինբիոտիկները։ Դրանք պարունակում են և՛ պրոբիոտիկներ, և՛ նախաբիոտիկներ: Նման գործիքի օրինակ է Algibif-ը։
Պրոբիոտիկներ
Այս պատրաստուկները, որոնք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան, ներառում են այնպիսի կենդանի օրգանիզմներ, ինչպիսիք են լակտո- և բիֆիդոբակտերիաները: Այս ցանկը ներառում է այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Linex, Bifidumbacterin, Acipol:
Օգտագործվում է փորկապություն ունեցող աղիների համար՝ պրոբիոտիկները տարբեր կերպ են ազդում օրգանիզմի վրա։ Այսպիսով, լակտոբակիլները օգնում են կաթնամթերքի մարսմանը։ Նրանք բարձրացնում են իմունիտետը և ոչնչացնում են պաթոգեն միկրոօրգանիզմները: Բայց բիֆիդոբակտերիաները աղիներում օգտագործում են չմարսված սնունդ: Դրանց շնորհիվ օրգանիզմը մաքրվում է տոքսիններից և տոքսիններից։
Պրեբիոտիկներ
Փորկապության աղիքային բուժումը կատարվում է նաև դեղամիջոցների օգնությամբ, որոնք ստեղծում են անհրաժեշտ միջավայր, որտեղ զարգանում են օգտակար բակտերիաները։ Դրանք կոչվում են նախաբիոտիկներ: Աղիքներում հայտնվելով՝ նրանք բարձրացնում են իմունիտետը, ակտիվացնում են միկրոֆլորայի աճը, նվազեցնում են պաթոգեն բակտերիաների քանակը և բարելավում դրա պերիստալտիկան։
Պրեբիոտիկներ արտադրեք մոմերի, պարկուճների, օշարակների և հաբերի տեսքով: Դրանցից ամենահայտնին են Maxilak-ը, Dufalac-ը և Laktofiltrum-ը:
Enemas
Ի՞նչ անել, երբ դեղամիջոցները չեն գործում:
Այնուհետև դուք պետք է արտադրեքաղիների մաքրում փորկապությամբ enemas-ով. Նրանց հիմնական հատկանիշներն են՝
- առկայություն և գործողության արագություն;
- հաստ աղիքի մաքրման արդյունավետություն;
- պերիստալտիկայի խթանում.
Enemas-ը լինում է տարբեր տեսակների: Դրանց թվում՝
- Յուղով. Նման կլիզմայի համար օգտագործվում է բուսական, ձիթապտղի կամ վազելինի յուղ, որը ներարկվում է ուղիղ աղիք։
- Հիպերտոնիկ. Այս enemas- ը աղի է: Երբ դրանք օգտագործվում են, հատուկ լուծույթներ են ներմուծվում ուղիղ աղիք՝ դեֆեկացիայի գործընթացը հեշտացնելու համար՝ գրգռելով աղիքները և ակտիվացնելով նրա լորձաթաղանթի կծկումը։
- Մաքրում. Այսպիսի կլիզմաների օգնությամբ աղիքներից դուրս են լվանում կղանքը։
պատշաճ սնուցում
Դեֆեկացիայի նորմալացումն անհնար է առանց դիետիկ սնուցման կանոնների պահպանման։ Նրա հիմնական նպատակն է վերականգնել աղիքային շարժունակությունը։ Դա կկարգավորի կղանքի արտազատումը, որը կվերացնի առաջացած անհարմարությունը։ Սնունդը պետք է ընդունել փոքր չափաբաժիններով՝ օրական 5 անգամ։ Ո՞ր մթերքներն են օգտակար փորկապությամբ աղիների համար. Ցանկալի է ճաշացանկում ներառել բուսական մթերքներ։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որն օգտակար է պերիստալտիկայի համար։ Մարսողական գործընթացներն ակտիվացնելու և աղիների պատերի կծկումներն ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել խոլերետիկ ազդեցություն ունեցող ուտեստներ։ Բայց դրանք կարող են ուտել միայն այն մարդիկ, ովքեր չունեն քարեր և լեղապարկում բորբոքային պրոցեսներ։
Փորկապության դեպքումսպաստիկ է, այսինքն՝ դրա առաջացման պատճառը եղել է սթրեսը, թունավորումը, ֆիզիկական ակտիվության կամ էնդոկրին համակարգի ավելացումը, ինչպես նաև նեյրովեգետատիվ խանգարումները, ապա այս վիճակում կոպիտ սնունդը պետք է բացառել ձեր ճաշացանկից։ Այն կարող է վնասել աղիների պատը։ Արգելվում է օգտագործել այնպիսի մթերքներ, որոնք պարունակում են օսլայի բարձր պարունակություն, ինչպես նաև ունեն տտիպ հատկություն, ինչը կառաջացնի աղիների շարժունակության արգելակում։ Սննդակարգում կարևոր է բուսական ճարպերի և բնական բուսական յուղի առկայությունը։ Այս մթերքները բարենպաստ ազդեցություն կունենան ընկալիչների վրա և կբարձրացնեն ռեֆլեքսային պարբերականությունը, կփափկեցնեն կղանքը և կակտիվացնեն լեղու արտազատումը։
Նման դիետայի դիետան պետք է ներառի ցանկացած բանջարեղեն, բացառությամբ կաղամբի և կարտոֆիլի, անյուղ խոզի միս, շոգեխաշած կամ խաշած թռչնամիս: Ճաշացանկում կարևոր է ցածր յուղայնությամբ թթու կաթնամթերքի, ձկան, վարսակի ալյուրի, հնդկաձավարի, բրնձի առկայությունը (2-3 օրը մեկ): Ճաշատեսակների հետ պետք է մատուցել տարեկանի կամ ամբողջական ալյուրի հաց։ Սննդակարգում անհրաժեշտ է մրգերի, դեղաբույսերի և չոր մրգերի առկայությունը։
Աղիքային դանդաղ շարժունակության պատճառով առաջացած ատոնիկ փորկապության դեպքում սննդակարգը պետք է հիմնված լինի մանրաթելեր պարունակող սննդի վրա, որոնք նյարդայնացնում են ընկալիչները: Այս մթերքները մրգերն ու բանջարեղենն են։ Նման դիետան ներառում է ճակնդեղ և բոլոր տեսակի կաղամբ, գազար, լոլիկ, անյուղ խոզի և թռչնի միս, անյուղ ձուկ: Հացահատիկներից խորհուրդ է տրվում օգտագործել վարսակի ալյուր և հնդկաձավար։ Գարին և բրինձը թույլատրվում են փոքր քանակությամբ: Հացը պետք է լինի մոխրագույն, տարեկանի կամ թեփ: մրգերիցխորհուրդ է տրվում թուզ, սալոր, ծիրան, խնձոր: Ցանկացած տեսակի թթու կաթնամթերք, չոր մրգեր և թարմ խոտաբույսեր օգտակար կլինեն օրգանիզմին։
Դիետան խրոնիկ փորկապության դեպքում պետք է ներառի.
- ճակնդեղ ցանկացած ձևով;
- չրեր;
- ցուկկինի;
- ֆերմենտացված կաթնամթերք;
- թեփ.
Խմելու ռեժիմ
Ցանկացած դիետա արդյունավետ կլինի միայն այն դեպքում, եթե մարդը բավականաչափ հեղուկ օգտագործի:
Առաջին բաժակը խմում են քնելուց անմիջապես հետո։ Ավելին, դրա ընդունումը կատարվում է ամեն ժամ 100 մլ-ով: Ցանկալի է, որ դա լինի կերակուրների միջև։ Թույլատրվում է խմել ոչ գազավորված հանքային ջուր, բուսական թուրմեր, թարմ հյութեր, ինչպես նաև մասուրի արգանակ։ Խուսափեք թունդ թեյից և սուրճից:
Ֆիզիկական ակտիվություն
Մկանային տոնուսի նվազումը նպաստում է ժամանակակից մարդու ապրելակերպին, որը շատ դեպքերում նստակյաց է։ Իսկ դա իր հերթին արտացոլվում է աղիների առողջության վրա։
Աղիքների շարժման հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ: Դա կարող է լինել վազք, ֆիթնես, լող կամ աերոբիկա: Մշակվել են նաև հատուկ վարժություններ փորկապությամբ աղիների աշխատանքի համար։ Դրանք բավականին պարզ են, բայց միևնույն ժամանակ բավականին արդյունավետ։ Դրանց թվում՝
- Քաշեք և դուրս քաշեք որովայնը մեկ րոպե մեջքի վրա պառկած վիճակում:
- Այդ դեպքում կատարեք նույն վարժությունըմի կողմից, ապա մյուս կողմից։
- Սիմվոլացրեք հեծանիվ վարելու շարժումները՝ մեջքի վրա պառկած ոտքերով։
Արժե սովորություն ձեռք բերել և առավոտյան վարժություններ անել։ Այն հատկապես կարևոր է խրոնիկական փորկապության վերացման համար։ Միաժամանակ բավական է կատարել squats, թեքություններ, ինչպես նաև վազել տեղում։ Քայլելը և հեծանիվը օգտակար են աղիքների առողջության համար։
