Մեծ ու փոքր քաղաքների ժամանակակից բնակիչները գնալով ավելի են մտածում առողջ ապրելակերպի և հավասարակշռված սննդակարգի մասին։ Այնուամենայնիվ, գիտնականները վաղուց պարզել են, որ այսօր միշտ չէ, որ հնարավոր է պահպանել վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռությունը, որոնք նպաստում են առողջ և ներդաշնակ կյանքին: Օգտակար հետքի տարրերի նկատմամբ աճող հետաքրքրությամբ շատերը սկսեցին ուսումնասիրել դրանց դրական ազդեցությունը մարմնի վրա: Omega-3-ը հայտնի է երեխայի մարմնի աճին իր մասնակցությամբ և մեծահասակների մարմնի բոլոր համակարգերի գործառույթների վրա իր բարերար ազդեցությամբ: Որտե՞ղ են հայտնաբերվել պոլիչհագեցած ճարպաթթուները, ինչպիսի՞ն են դրանց ազդեցությունն ու ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա, և Omega 3 Forte արտադրողներից ո՞րն է ավելի հարմար այս կարևոր միացության մակարդակը նորմալացնելու համար:
Օմեգա-3-ի հատկությունները
Փորձնական կերպով պարզվել է, որ օրական 2-3 գրամ ձկան յուղի օգտագործումը, որը հարուստ է օմեգա-3-ով, նվազեցնում է «վատ ճարպերի» մակարդակը, որոնց ավելցուկը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա:մարդ։
Բացի այդ, Omega-3-ը նպաստում է մարդու օրգանիզմի մեծ թվով ֆունկցիաների խթանմանը։
Օմեգա-3-ի հիմնական հատկությունները՝
- արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցմամբ՝ նորմալացվում է ողջ սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, նվազեցվում է ինֆարկտի և ինսուլտի ռիսկը, արագանում է արյան շրջանառությունը;
- Օմեգա-3 ճարպաթթուների խումբը դանդաղեցնում է օրգանիզմի ծերացման գործընթացը, տոնում է մաշկը և բարելավում մաշկի և ներքին օրգանների վիճակը, պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների բացասական ազդեցությունից;
- նորմալացնում է հոդերի, կապանների և ջլերի վիճակը, նվազեցնում է բորբոքային ռեակցիաները և դանդաղեցնում դրանց քայքայումը;
- խթանում է սեռական ֆունկցիաները, պահպանում է սեռական օրգանների բնականոն գործունեությունը և հորմոնների արտադրությունը;
- ամրացնում է իմունային համակարգը.
Որտե՞ղ է հայտնաբերվել Omega-3-ը:
Օմեգա-3 պարունակող մթերքներ:
- Ճարպ ձուկ. Օմեգա-3-ով համալրելու համար, որն օրգանիզմում ինքնուրույն չի սինթեզվում, լավագույնն է սննդակարգում ներառել թարմ կամ պահածոյացված ձուկ: Սա ներառում է թունա, սարդինա, ծովատառեխ, սաղմոն, սկումբրիա և այլն: Եթե դուք շաբաթական առնվազն 2 անգամ ուտում եք յուղոտ կամ համարձակ ձուկ, ապա կարող եք կանխել բազմաթիվ սրտանոթային և մաշկային հիվանդությունների զարգացումը։
- Կտավատի ամբողջական կամ մանրացված սերմեր և կտավատի յուղ. Այս ապրանքները կարելի է գնել սուպերմարկետից, աղացած սերմեր կամ ձեթ կարելի է ավելացնել աղցանների և այլ ուտեստների մեջ։ Կտավատի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն պարզ սննդային հավելում է։ցանկացած ճաշատեսակ, որը չի պահանջում եփել. Բացի օգտակար Omega-3-ից, սերմերը պարունակում են նաև մանրաթել: Օրական արժեքը մեկ թեյի գդալ մանրացված սերմեր է։
- Ընկույզ. Նաև բոլորի սիրելի մթերքը, որը հեշտությամբ կապահովի օրգանիզմին Օմեգա-3 խմբի անհրաժեշտ ճարպաթթուներով և մտավոր ակտիվությունն ու հիշողությունը արագացնող նյութերով։ Օրական նորման 5-ից 10 ընկույզ է։
- Քնջութի յուղը, սպանախը, բրոկկոլին, սեխը, լոբիները, ծաղկակաղամբը և շատ այլ պարզ բանջարեղեն և մրգեր պարունակում են Omega-3: Այս մթերքներից հավասարակշռված դիետա կազմելով՝ դուք զգալիորեն կբարձրացնեք ձեր օրգանիզմում օմեգա-3 ճարպաթթուների ընդունումը։
Անհրաժեշտ է լիարժեք սնուցում մշտական սթրեսի և ծանրաբեռնվածության պայմաններում։ Մեր մարմինը ժամանակ չունի դիմակայելու նման ճնշմանը և սկսում է լրացուցիչ ռեսուրսներ օգտագործել շրջակա միջավայրի բացասական կամ անհարմար պայմանների դեմ պայքարում։ Այսօր բոլորը քաջ գիտակցում են, որ սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի և գիրության առկայությունը ուղղակիորեն կախված է մեր սննդակարգից։ Հսկայական դեր է խաղում Օմեգա-3 պարունակող սնունդը։ Փոխհատուցելով բոլոր անհրաժեշտ նյութերի պակասը՝ մենք բարելավում ենք մեր կյանքի որակը։
Շատ բժիշկներ, հիմնվելով կլինիկական ուսումնասիրությունների և սեփական դրական փորձի վրա, խորհուրդ են տալիս ընդունել հատուկ մշակված վիտամինային և հանքային համալիրներ.
- Համաձայն «Doppelhertz» ընկերության «Omega 3 Forte»-ի ցուցումների՝ դեղամիջոցի բաղադրությունը ներառում է ձկան յուղ և օժանդակ նյութեր։ Դեղամիջոցն էՕմեգա-3-ի լրացուցիչ աղբյուր է, որը զգալիորեն ազդում է մարդու առողջության և ամենօրյա բարեկեցության վրա:
- «O-mega 3 Forte» նորվեգական ձկան յուղ. Սա պատրաստուկ է, որը, բացի Omega-3-ից, պարունակում է վիտամին E, որն ունի զգալի հակաօքսիդանտ հատկություններ և նվազեցնում է քաղցկեղածինների ձևավորումը։
Օգտագործման ցուցումներ
Doppelhertz Omega 3 Forte-ն դեղամիջոց չէ և կարող է օգտագործվել որպես սննդային հավելում, ինչպես բժշկի կողմից նշանակված է: Դեղամիջոցի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա պայմանավորված կլինի բնական և արդյունավետ կազմով։ Ակտիվ նյութը ձկան յուղն է, որը օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուների լրացուցիչ աղբյուր է։
«Օմեգա 3 Ֆորտե»-ն առաջարկվող դեղամիջոց է օրգանիզմում էական օգտակար միացությունների մակարդակը պահպանելու համար, սակայն, մինչ օգտագործումը սկսելը, անհրաժեշտ է մասնագետի հետ ճշտել կուրսի տևողությունը և դեղաչափը։ Մեծահասակների համար սովորական դեղաչափը օրական 2 պարկուճ է ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո 1-2 ամիս: Եթե դուք դժվարանում եք կուլ տալ պարկուճը, կարող եք պարունակությունը ավելացնել սննդի մեջ՝ ուղղակի ծակելով այն։
Նորվեգական Omega 3 Forte-ը վիտամին E պարունակող հավելում է, այն պետք է օգտագործել բժշկի խորհրդով: Լրացուցիչ տարրերը տոկոֆերոլի և վիտամին E-ի տեսքով կարող են օգտակար լինել մարմնին, բայց կարող են նաև վնասել, ամեն ինչ կախված է անհատական կարիքներից:
Բաղադրություն և հատկություններ
Ընդհանուր առմամբ, երկու դեղամիջոցներն էլ բաղադրությամբ և հատկություններով նման են, բայց յուրաքանչյուր առանձին սպառողի համար դրանք կարող են իրենց հետաքրքրել:
Երկու դեղամիջոցներն էլ ազդում են մարդու մարմնի վրա հետևյալ կերպ.
- բուժում է մաշկը, սնուցում և առողջ փայլ հաղորդում;
- բարձրացնել մկանների և ներքին օրգանների տոնուսը;
- արագացնել նյութափոխանակությունը՝ հեռացնելով տոքսինները օրգանիզմից;
- ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ;
- աշխուժացնել և պայքարել քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի դեմ;
- նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը;
- դրական ազդեցություն ունի վերարտադրողական համակարգի վրա։
Առաջարկություններ
Կարևոր է հիշել, որ սննդային հավելումները չեն փոխարինում լավ սննդին, այլ միայն լրացնում են այն: Նախքան դեղամիջոցը կամ դրա անալոգը օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և որոշեք ձեր մարմնի կարիքները:
Բաղադրիչի հատկություններ
Պոլիչհագեցած ճարպաթթուները «Օմեգա-3 Ֆորտե» պատրաստման մեջ օգնում են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունները և աթերոսկլերոզը, բարձրացնել անոթների առաձգականությունը, իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, կանխել լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումները, նվազեցնել արյան մակարդման ռիսկը, կանխել արթրիտի բորբոքումը: և ռևմատիզմ՝ պահպանելով նյարդային համակարգի և տեսողության օրգանների գործառույթները։
Հակացուցումներ
«Օմեգա 3 Ֆորտե»-ն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ալերգիկ ռեակցիաների և անհատական անհանդուրժողականության առկայության դեպքումդեղամիջոցի բաղադրիչները. Չնայած այս միջոցը դեղատներում հասանելի է առանց դեղատոմսի, պետք է ուշադրություն դարձնել, որ դրա անպատասխանատու օգտագործումը կարող է հանգեցնել բացասական կողմնակի ազդեցությունների։
Omega 3 Forte Norwegian-ը և Doppelherz-ը խորհուրդ չեն տրվում հղիներին և կերակրող կանանց, բացառությամբ որոշ դեպքերի, որոնք լավագույնս համաձայնեցվում են ձեր բժշկի հետ:
