Տրամաբանական մտածելու, փաստերը նկատելու և անգիր անելու, եզրակացությունների շղթաներ կառուցելու կարողություն. ահա թե ինչն է մարդուն տարբերում կենդանիներից: Ուղեղի աշխատանքը նուրբ կենսաքիմիական և էլեկտրաքիմիական գործընթաց է: Մտածողությունը, հիշողությունը, ընկալման թարմությունը հիմնականում կախված են նյարդային բջիջների վիճակից՝ նեյրոններից և նրանց սնուցումից։ Տարածված է կարծել, որ ուղեղի աշխատանքը բարելավելու համար դեղերը անհրաժեշտ են միայն տարեց մարդկանց համար, սակայն դա այդպես չէ։ Հիշողության և մտածողության խախտումները հնարավոր են ցանկացած տարիքում և պայմանավորված են մի շարք պատճառներով։
Ուղեղի վնասվածքի պատճառները
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս առաջին հերթին ինքնուրույն բուժել ուղեղի ֆունկցիայի նույնիսկ աննշան թուլացումը, քանի որ դա կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել: Հիշողությունը, ուշադրությունը, սովորելը կարող են վատանալ հետևյալ պատճառներով։
- Ուղեղում արյան շրջանառության խանգարում - երկարատև անհարմար կեցվածք, աթերոսկլերոզ, օստեոխոնդրոզ, հիպերտոնիա, անոթային թրոմբոզ, իշեմիա, ինսուլտ։
- Բարելավում է ուղեղի աշխատանքըխնդրահարույց է ծխելու և ալկոհոլ օգտագործելու ժամանակ, քանի որ նիկոտինը և ալկոհոլը ամենաուժեղ անոթային թույներն են: Երբ դրանք մտնում են օրգանիզմ, առաջին հերթին տուժում է ուղեղը, ի վերջո, նրան անհրաժեշտ է բավարար արյան մատակարարում ավելի շատ, քան մյուս բոլոր օրգանները։
- Գանգուղեղային վնասվածքներ, մարմնի ընդհանուր թունավորում, անցյալում վարակիչ հիվանդություններ.
- Սթրես, քնի պակաս, հանգստի պակաս.
- Մարմնի ընդհանուր հյուծվածություն, թերսնուցում, սննդակարգի սահմանափակում. Այս դեպքում օրգանիզմում առաջանում է ուղեղի աշխատանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի խրոնիկ անբավարարություն։
Ուղեղի բարելավման համար անհրաժեշտ է նորմալացնել ակտիվ գործունեության և հանգստի ռեժիմը, ճիշտ սնվել և մարմնամարզություն անել՝ ողնաշարի և գլխի արգանդի վզիկի արյան շրջանառությունը նորմալացնելու համար։ Օգտակար է մտավոր գործունեությունը խթանող վարժություններ կատարել՝ յուրացնել նոր գործողությունները, լուծել խաչբառեր ու գլուխկոտրուկներ և այլն։ Հիշողության խիստ խանգարման դեպքում պետք է դիմել բժշկի։ Ներկայումս ուղեղի աշխատանքը բարելավելու տարբեր դեղամիջոցներ կան, սակայն դրանք պետք է նշանակվեն մասնագետի կողմից։ Բժիշկը կանցկացնի հետազոտություն, կընտրի օպտիմալ դեղամիջոցը, դեղաչափը և կորոշի կիրառման ընթացքը։
Հիշողության հաբեր
Ուղեղի աշխատանքը բարելավելու բոլոր դեղամիջոցները պայմանականորեն կարելի է բաժանել մի քանի կատեգորիաների:
- Nootropic դեղեր - դեղամիջոցներ, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակությունը ուղեղում և բարձրացնում նրա դիմադրողականությունը թթվածնի պակասի նկատմամբ:
- Միջոցներ, որոնք բարելավում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ։
- Վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են ուղեղում կենսաքիմիական գործընթացների համար։
- Ամինաթթուներ, որոնք ներգրավված են նյարդային ազդակների փոխանցման և կենսաբանական ակտիվ նյութերի արտադրության մեջ:
- Բուսական միջոցներ, որոնք խթանող ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա ընդհանրապես և բարձր նյարդային ակտիվության վրա, մասնավորապես:
- Կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանիչներ.
Պետք է նկատի ունենալ, որ վերը նշված բոլորից համեմատաբար անվնաս են միայն վիտամիններն ու ամինաթթուները։ Մնացած բոլոր դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ և կարող են օգտագործվել միայն բժշկի նշանակմամբ: Դրանցից շատերն օգտագործվում են լուրջ հոգեկան խանգարումների, ուղեղի օրգանական վնասվածքների դեպքում և ունեն կողմնակի ազդեցություններ։
Բոլոր դեղերը, բացի խթանիչներից, պետք է ընդունվեն երկարատև դասընթացներով: Սխալ է կարծել, որ հիշողությունը և ուշադրությունը կբարելավվեն Պիրասետամ հաբն ընդունելուց անմիջապես հետո: Բուժման տևողությունը տատանվում է մի քանի շաբաթից մինչև վեց ամիս: Երբեմն պահանջվում է մի քանի դասընթացներ անցկացնել՝ ընդմիջում անելով դրանց միջև։
Nootropics
Սրանք հոգեմետ դեղերի խմբին պատկանող ուղեղի աշխատանքը լավացնող դեղամիջոցներ են։ Nootropics-ի գործողության մեխանիզմը լավ հասկանալի չէ: Բացահայտվել է, որ դրանք հնարավորություն ունեն հեշտացնելու նյարդային ազդակների փոխանցումը, խթանելու ուղեղի արյան մատակարարումը, բարելավելու էներգետիկ գործընթացները և բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը թթվածնի պակասի նկատմամբ։ Արդյունքում բարելավվում է հիշողությունը, ավելանում է ուսուցումը, խթանվում է մտավոր ակտիվությունը ևուղեղի դիմադրություն ագրեսիվ ազդեցություններին:
Ի տարբերություն այլ հոգեմետ դեղերի, նոոտրոպ դեղամիջոցները բնութագրվում են ցածր թունավորությամբ, դրանք չեն առաջացնում արյան շրջանառության խանգարումներ:
Այս խմբի ամենահայտնի ներկայացուցիչները դեղերն են.
- «Պիրացետամ» («Nootropil»),
- Pikamilon,
- «Phenibut»,
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- «Pantogam»,
- Acephen.
Խրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար գլխուղեղի բարելավման հաբերը նշանակվում է 1 դեղահատ օրական 3 անգամ 2-3 շաբաթից 2-6 ամիս: Թերապևտիկ ազդեցությունը նշվում է բուժման մեկնարկից երկու շաբաթ անց։
Դեղեր, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը
Արյան և անոթների վատ վիճակի հետևանքով առաջացած շրջանառության խանգարումների դեպքում նշանակվում են հակաթրոմբոցիտային և հակամակարդիչ միջոցներ՝ ուղեղի աշխատանքը բարելավելու համար։ Հակաթրոմբոցիտային գործակալները ներառում են հետևյալը.
- Nicergoline,
- «Քսանտինոլ նիկոտինատ» («Complamin»),
- Ticlopidine,
- Tiklid,
- «Կուրանտիլ»,
- Pentoxifylline (Trental),
- «Ացետիլսալիցիլաթթու»,
- Clonidogrel.
հակակագուլանտների համար՝
- Solkoseril,
- «Հեպարին»,
- Ցերեբրոլիզին,
- «Ակտովեգին»,
- Վազոբրալ.
Այս խմբի ուղեղի աշխատանքը բարելավելու դեղամիջոցներն ունեն կողմնակի ազդեցություններ։
Նյարդային խթանիչներ
Խթանիչներն ունեն անհերքելի առավելություն՝ դրանց օգտագործման արդյունքը տեսանելի է գրեթե անմիջապես։ Ցավոք, ամեն ինչի համար պետք է վճարել։ Խթանիչների չարաշահման դեպքում ուղեղի ֆունկցիայի բարելավումը տեղի է ունենում կարճ ժամանակով, կախվածությունը զարգանում է ժամանակի ընթացքում և պահանջվում է աճող դոզան: Բացի այդ, ուղեղը հյուծված է, ինչը կարող է հանգեցնել ուժեղ հոգնածության և գլխացավերի։
Ամենամատչելի խթանիչները հայտնաբերվել են սննդի մեջ։
- Սուրճը պարունակում է կոֆեին և L-theanine, որոնք բարելավում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ և խթանում նյարդային ազդակների փոխանցումը։
- Շոկոլադ և կակաո. Կակաոյի փոշու մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտ ֆլավանոլները բարելավում են ուղեղի կենսաքիմիական գործընթացները և պաշտպանում այն սթրեսային գործոնների ազդեցությունից։
Վիտամիններ
Մտավոր ակտիվության բարձրացման դեպքում օգտակար կլինի վիտամիններ ընդունել ուղեղի աշխատանքը բարելավելու համար:
- Քոլին. Բացի լյարդում ճարպերի կլանումը լավացնելուց, խոլինը ներգրավված է նյարդային հաղորդիչ ացետիլխոլինի արտադրության մեջ, որն անհրաժեշտ է նյարդային ազդակների փոխանցման համար։ Մտավոր ակտիվությունը խթանելու համար խոլինը ընդունվում է օրական 0,5-2 գ՝ կախված անհատական հանդուրժողականությունից։ Չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել գլխացավեր։
- Օմեգա-3 ճարպաթթուները բժիշկներն օգտագործում են ուղեղի ֆունկցիաների տարիքային դեպրեսիայի բարդ բուժման համար: Դրանք հանդիպում են յուղոտ ձկների, հատիկաընդեղենի, ընկույզի մեջ։ Օրական 1-2 պարկուճ ձկան յուղի օգտագործումը լիովին ծածկում է օրգանիզմի թթուների կարիքըՕմեգա-3.
Ամինաթթուներ
Վիտամիններից բացի, անհրաժեշտ են մի շարք ամինաթթուներ՝ նեյրոհաղորդիչների սինթեզման և ուղեղի բջիջներին էներգիա մատակարարելու համար:
- Ացետիլ-L-կարնիտինը մասնակցում է ածխաջրերի նյութափոխանակությանը և ազատում է ներբջջային էներգիան:
- Թիրոզին. Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում օգտագործեք զգուշությամբ։
- Գլիցինը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, բարձրացնում է աշխատունակությունը և նորմալացնում քունը: Ազատում է նյարդայնությունը, նորմալացնում տրամադրությունը։
- Կրեատինը կարգավորում է ուղեղի հյուսվածքի էներգետիկ գործընթացները:
Գոյություն ունեն դեղամիջոցներ, որոնք ներառում են մի քանի վիտամիններ և ամինաթթուներ, որոնք ուղղված են ուղեղի աշխատանքի և հիշողության բարելավմանը:
Բարդ պատրաստուկներ
- Դեղ «Բիոտրեդին». Թրեոնին և պիրիդոքսին (վիտամին B6) պարունակող ուղեղի բարելավման հաբեր:
- Նշանակում է «Ուղեղի ուժեղացուցիչ»՝ բարդ բաղադրության կոլոիդային դեղամիջոց, որը պարունակում է բուսական նյութեր և մի շարք նյարդային հաղորդիչներ՝ նյութեր, որոնք բարելավում են նեյրոնների աշխատանքը։
Դիետիկ հավելումներ և բուսական միջոցներ
Փոքր հոգեկան խանգարումների դեպքում օգտագործեք դեղահաբեր՝ բույսերի էքստրակտների հիման վրա ուղեղի աշխատանքը բարելավելու համար:
- Ginkgo Biloba – ֆլավոնոիդ գլիկոզիդներ և տերպենոիդներ չինական Գինկգո ծառից: Նորմալացնում է միկրո շրջանառությունը, ունի վազոդիլացնող ազդեցություն, կանխում է ճարպերի օքսիդացումը և կարող է մեծացնել հյուսվածքների դիմադրությունը.թթվածնի պակասը. Մի օգտագործեք արյան շրջանառությունը բարելավող այլ դեղամիջոցների հետ միաժամանակ, հղիության և լակտացիայի ժամանակ:
- Vinpocetine-ը բույսի ալկալոիդ է: Բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, ունի հակամակարդիչ ակտիվություն։ Հակացուցված է երեխաների, հղիների և կերակրող կանանց, ինչպես նաև ինսուլտի սուր փուլում սրտի գործունեության խախտման դեպքում։
- Նշանակում է «Բիոկալցիում ուղեղի համար»՝ վիտամինների, հանքանյութերի, ամինաթթուների և հակաօքսիդանտների մի շարք։
- Ասիական ժենշենը ընդհանուր խթանող ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա, բարելավում է արյան շրջանառությունը և գլյուկոզայի նյութափոխանակությունը: Խորհուրդ է տրվում բարելավել ուղեղի ակտիվությունը հոգնածության, վատ տրամադրության, նյարդայնության բարձրացման դեպքում։
- Rhodiola rosea-ն ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգում դոֆամինի և սերոտոնինի արտադրության վրա, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի ընդհանուր վիճակի, հիշողության, ուշադրության, կենտրոնացման և տեսողական ընկալման վրա։
Ուղեղը խթանող այս բոլոր դեղամիջոցները կարող են ընդունվել որպես կանխարգելիչ միջոց: Ինչպես մյուս բուսական դեղամիջոցների դեպքում, բուժման կուրսը երկար է՝ առնվազն 3-4 շաբաթ, իսկ միջինը 2-3 ամիս։
Նախազգուշական միջոցներ
Ուղեղի գործունեության վատթարացման պատճառ կարող է լինել հիվանդությունը, որը պահանջում է հետազոտություն և լուրջ բուժում: Հետեւաբար, նախքան դեղահաբեր ընդունելը, խորհրդակցեք բժշկի հետ խորհրդատվության համար: Կանխարգելիչ նպատակներով ընդունում են բուսական պատրաստուկներ, բարդ վիտամիններ և ամինաթթուներ։ Գործընթացի արագ, կարճաժամկետ բարելավման համարմտածողության օգտագործումը խթանիչներ. Դրանք չպետք է չարաշահվեն, քանի որ երկարատև օգտագործումը հակառակ ազդեցությունն է ունենում և սպառում է ուղեղի ռեսուրսները՝ առանց վերականգնման։
