Վերջին տարիներին աճել է հետաքրքրությունը բնական միջոցների նկատմամբ։ Շատ մարդիկ նախընտրում են դեղորայքի փոխարեն բուսական հավելումներ ընդունել: Իսկ օրգանիզմը բուժելու և մաքրելու հանրաճանաչ միջոցներից է կտավատի սերմերը, որոնց օգտագործման վերաբերյալ կարծիքները հիմնականում դրական են։ Այս բույսը հայտնի է եղել հազարավոր տարիներ: Իսկ հին ժամանակներում գիտեին նրա օգտակար հատկությունների մասին։ Ուստի կտավն օգտագործվում էր ոչ միայն հագուստ պատրաստելու համար, այլ նաև որպես առողջության հավելում։
Կտավատի սերմերի բաղադրություն
Ավելի վաղ ենթադրվում էր, որ այս միջոցը հարմար է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների բուժման համար, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ և լորձ։ Սակայն գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ավելի մանրամասն ուսումնասիրել են կտավատի բաղադրությունը: Նրանք դրա մեջ հայտնաբերել են գրեթե 20 տեսակի սպիտակուցներ, էական ամինաթթուներ և բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր: Ըստ վերջին տվյալների՝ կտավատի սերմը պարունակում է՝
- մոտ 40 տեսակի ճարպաթթուներ, այդ թվում՝ պոլիչհագեցած՝ Օմեգա-3 ևՕմեգա-6;
- մեծ քանակությամբ լիգնաններ, որոնք նաև կոչվում են ֆիտոէստրոգեններ՝ բջիջներն ամրացնելու, իմունիտետը բարելավելու և քաղցկեղի զարգացմանը դիմակայելու ունակության համար;
- շատ լուծվող և չլուծվող մանրաթել, որը մաքրում է օրգանիզմը և լավացնում մարսողությունը;
- մեծ քանակությամբ հազվագյուտ միկրոէլեմենտներ, ինչպիսիք են սելենը և վիտամին F.
Ի՞նչ օգուտ կտավատի, սերմերի
Այն մարդկանց ակնարկները, ովքեր փորձել են այս միջոցը ավելացնել սննդին, նշում են, որ դրանից հետո առողջական վիճակը զգալիորեն բարելավվում է։ Հետազոտող գիտնականները հաստատել են այս փաստերը և պարզել, թե որքան օգտակար են կտավատի սերմերը օրգանիզմի համար՝
- արյան խոլեստերինի մակարդակի իջեցում;
- բարելավում է սպիտակուցային նյութափոխանակությունը;
- թեթևացնել ցավը հոդերի բորբոքումից;
- ամրապնդել իմունիտետը;
- նորմալացնել արյան շաքարի մակարդակը;
- կանխարգելել քաղցկեղը;
- ուժեղացնել սրտի մկանները;
- նորմալացնել հորմոնալ հավասարակշռությունը;
- բարելավում է մարսողության գործընթացը;
- մաքրում է աղիները տոքսիններից և կղանքի քարերի նստվածքներից;
- դադարեցնել բորբոքային գործընթացը;
- բուժել վերքերը.
Ի՞նչ դեպքերում է օգտագործվում կտավատի սերմերը
Այս արտադրանքի օգտագործման վերաբերյալ ակնարկները ցույց են տալիս դրա օգտակար ազդեցությունը բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում: Դրանք հաջողությամբ կիրառվում են նման դեպքերում՝
- գաստրիտի բորբոքումը թեթևացնելու համար;
- ուղեղի գործունեությունը նորմալացնելու համար;
- երբհեմոռոյ, հոդատապ և ռևմատիզմ;
- կանխարգելում արյան մակարդումը;
- արյան բարձր ճնշմամբ;
- շաքարախտով հիվանդների մոտ;
- ալերգիայի և ասթմայի համար;
- օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար;
- Ալկոհոլիզմի և թմրամոլության հակումով;
- վահանաձև գեղձի հիվանդությունների համար;
- որպես խորխաբեր հազի դեմ;
- երիկամների ֆունկցիան նորմալացնելու համար;
- տեսողությունը բարելավելու համար:
Սպիտակեղենի արդյունավետ և բացօթյա օգտագործում. Դրա թուրմերը վերականգնում են մաշկը այրվածքներից և ցրտահարությունից հետո, բուժում թարախակույտերն ու թարախակույտերը, նպաստում են վերքերի ապաքինմանը և թեթևացնում մկանների և հոդերի ցավը։ Օգտակար են մաշկի և մազերի վիճակի բարելավման համար։
Բայց կտավատի սերմերը առավել հաճախ օգտագործվում են փորկապության դեպքում: Նրանց նման օգտագործումը ճանաչված է նույնիսկ պաշտոնական բժշկության կողմից: Վերջերս տարածված է դարձել նաև նիհարելու համար կտավատի և սերմերի օգտագործումը։ Այս մասին ակնարկները բավականին հակասական են: Նրանք, ովքեր ակնկալում էին արագ ազդեցություն, հիասթափվեցին։ Ի վերջո, այս ապրանքի ազդեցության տակ քաշի կորուստը տեղի է ունենում օրգանիզմի մաքրման, մարսողության բարելավման և ախորժակի նվազեցման շնորհիվ։
Կտավատի սերմերի օգտագործման հակացուցումներ
Լուրջ հիվանդությունների դեպքում կտավատի սերմերով բուժումը պետք է իրականացվի միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Բայց ընդհանուր առմամբ այս մթերքն այնքան օգտակար է օրգանիզմի համար, որ դրա միակ բացասական ազդեցությունը փորլուծությունն է։ Ուստի խորհուրդ չի տրվում կտավատի սերմեր ընդունել մարսողական խանգարումների և փորլուծության դեպքում։ Խստիվ հակացուցված էուտել դրանք նման հիվանդությունների դեպքում՝
- հեպատիտի համար;
- լյարդի ցիռոզ;
- սուր աղիքային հիվանդություններ;
- սուր խոլեցիստիտով.
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս նաև կտավատի սերմ օգտագործել հղիության, էնդոմետրիոզի և ալերգիայի ժամանակ։ Իսկ սիրտ-անոթային հիվանդությունների, ենթաստամոքսային գեղձի, խոցերի և լեղաքարային հիվանդությունների դեպքում դրանք կարող եք օգտագործել միայն թուրմի տեսքով։ Բայց նույնիսկ առողջ մարդիկ պետք է պահպանեն նորմը այս միջոցն ընդունելիս։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դրանք ընդունել օրական 2 ճաշի գդալից ոչ ավելի։ Երեխաների համար դոզան պետք է կրճատվի կիսով չափ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել սրտխառնոց, ստամոքսի ցավ, թուլություն, արյան շաքարի բարձրացում և նույնիսկ աղիքային խանգարում։
Կտավատի սերմեր դիետիկ սննդի մեջ
Շատ օգտակար է այս մթերքը ավելացնել սովորական կերակուրներին: Նրանք հաճելի համ են հաղորդում խմորեղեններին՝ կարկանդակներ և նրբաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ և կոճապղպեղներ։ Խորհուրդ է տրվում կտավատի սերմեր ավելացնել աղցաններին, հացահատիկային և կաթնամթերքին։ Կարող եք դրանք ամբողջությամբ օգտագործել կամ ալյուրի վերածել։ Աղացած կտավատի սերմերը ավելի հարմար են խմորեղենի, յոգուրտների և հացահատիկի մեջ ավելացնելու համար: Այս տեսքով դրանք շատ ավելի լավ են ներծծվում։ Կտավատի սերմերի շիլան շատ առողջարար է։
Պատրաստվում է շատ պարզ՝ աղացած կտավատի սերմերը պետք է լցնել տաք, բայց ոչ եռման ջրով և ծածկել կափարիչով։ Որոշ ժամանակ անց առողջ և սննդարար արտադրանքը պատրաստ է։ Համտեսելու համար շիլան կարող եք ավելացնել մեղր, ընկույզ կամ չոր մրգեր։
Կտավատի սերմերի օգտագործման եղանակներ
Վաճառքում այժմ դուք կարող եք գտնել այս ապրանքը ցանկացածումձեւը։ Կտավատի սերմի յուղը պարունակում է ավելի շատ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, կտավատի ալյուրն ավելի լավ է ներծծվում։ Բայց ամենաօգտակարը՝ ամբողջական սերմեր: Չէ՞ որ հենց նրանց պատյանում է պարունակվում լիգնանը, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում առողջության վրա և պաշտպանում մարդուն քաղցկեղային ուռուցքներից։ Հետեւաբար, հենց այս ձեւով են դրանք լավագույնս օգտագործվում: Ինչպե՞ս ճիշտ խմել կտավատի սերմերը:
- Կարելի է դոնդող պատրաստել։ Դա անելու համար մեկ ճաշի գդալ սերմերը լցնել մի բաժակ եռման ջրով և եփ գալ ցածր ջերմության վրա կես ժամ: Պնդելուց հետո այն սպառում են սերմերի հետ միասին։
- Թերմոսում նման ինֆուզիոն ավելի հեշտ է պատրաստել։ Կոնցենտրացիա - ճաշի գդալ երկու բաժակ եռման ջրի համար:
- Դուք կարող եք թուրմ պատրաստել առանց թերմոսի։ Պետք է ամբողջ գիշեր պնդել այն փակ տարայի մեջ։
Պետք է հիշել, որ նման թուրմերը պահվում են ոչ ավելի, քան մեկ օր, ուստի ամեն օր պետք է թարմ չափաբաժին պատրաստել։ Կարող եք նաև կտավատ ավելացնել կոմպոտին, շիլաին կամ բանջարեղենային ուտեստներին։
Արտաքին օգտագործման համար օգտագործվում են աղացած սերմեր։ Դրանք կապվում են լաթի տոպրակի մեջ և մի քանի րոպե թաթախում եռման ջրի մեջ։ Սառչելուց հետո քսել մարմնի վնասված հատվածին։
Մաքրում մարմինը կտավատի սերմերով
Մեծ քանակությամբ բջջանյութը թույլ է տալիս արդյունավետորեն հեռացնել տոքսինները մարմնից և փափկեցնել կղանքը: Այս միջոցն օգտագործելիս շատ կարևոր է ավելի շատ ջուր խմել, ուստի մաքրման գործընթացն ավելի հեշտ է: Կտավատի սերմերի մաքրումը կարող է իրականացվել մի քանի եղանակով։
- Երեք շաբաթվա ընթացքում նախաճաշի փոխարեն օգտագործվում է խառնուրդկտավատի ալյուրից կեֆիրով։ Առաջին շաբաթում վերցնում են 1 դեսերտ գդալ սերմեր, երկրորդում՝ 2, իսկ երրորդում՝ 3։ Կեֆիրին անհրաժեշտ է 100-150 մլ։.
- Մեկ ամիս նախաճաշին կերեք կտավատի սերմի շիլա, որը եփում են երեկոյան։ Կես բաժակ ամբողջական սերմերը պետք է լցնել տաք ջրով։ Առավոտյան դրանք կերեք առանց աղի և շաքարի։ Հաջորդ կերակուրը հնարավոր է միայն 4 ժամ հետո։
- Սերմերը կարող եք մանրացնել սրճաղացով և ուտել օրվա ընթացքում՝ 2-3 ճաշի գդալ։ Կարելի է դրանք պարզապես խմել ջրի հետ, խառնել մեղրի, մածունի հետ կամ ավելացնել շիլա։
- Ավելի ինտենսիվ մաքրման գործընթաց է իրականացվում թուրմի օգնությամբ։ Այն պետք է խմել օրական 5 անգամ մեկ բաժակով։ Ավելի լավ ներծծվելու համար թուրմը պետք է տաք լինի։
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր՝ օգտագործելով կտավատի սերմ
- Եթե կտավատի սերմի փոշին խառնեք մեղրի հետ, ապա կստանաք արդյունավետ միջոց՝ ամրացնելու իմունային համակարգը։ Այն կարող է տրվել նույնիսկ երեք տարեկանից բարձր երեխաներին։
- Ինչպե՞ս խմել կտավատի սերմեր փորկապության դեպքում: Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խորհուրդ է տրվում խմել դրանց թուրմը կամ թուրմը կես բաժակով։
- Եթե ամեն ուտելուց կես ժամ առաջ 100 մլ կտավատի ժելե ընդունեք, դա կօգնի նվազեցնել ախորժակը և նվազեցնել քաշը։
- Եթե աղացած սերմերը լցնում եք արևածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթով և մեկ շաբաթ պնդում մութ տեղում, ապա կստանաք հիանալի միջոց աղեստամոքսային տրակտի գործառույթները վերականգնելու համար։
- Հեմոռոյների և ուղիղ աղիքի ճաքերի դեպքում անհրաժեշտ է կլիզմա անել տաք կտավատի սերմի ժելեից։
- Կաթում առկա կտավատի սերմից ինհալացիաները օգնում են սինուսիտին։
Բուժման ակնարկներ
Ամենից հաճախ մարդիկ օգտագործում են սերմերկտավատի համար փորկապություն. Այս բուժման վերաբերյալ բազմաթիվ դրական կարծիքներ կան ոչ միայն հիվանդների, այլև բժիշկների կողմից: Նրանք նշում են, որ սերմերի թուրմերը վերականգնում են աղիների աշխատանքը, լավացնում մարսողությունը և բուժում ստամոքսի լորձաթաղանթը գաստրիտով։
Շատերը հաջողությամբ օգտագործում են նաև կտավատի սերմի դոնդողը՝ օրգանիզմը մաքրելու և նիհարելու համար: Նրանք, ովքեր հասկանում են, որ այս միջոցի օգնությամբ շատ նիհարելը չի աշխատի, ոգևորությամբ նշում են թեթևության զգացումը և ընդհանուր առողջության բարելավումը։ Շատերին դուր է գալիս նաև կտավատի սերմերի դիմակների ազդեցությունը մաշկի և մազերի համար: Եվ այս ապրանքի վերաբերյալ բացասական կարծիքները, որոնք երբեմն կարելի է գտնել ֆորումներում, ամենից հաճախ կապված են դրա սխալ օգտագործման հետ:
