Մարդը սովորաբար հակված չէ հիանալ իր քթով, թեև նա առաջին հերթին արժանի է դրան: Ավելի հաճախ մարդիկ չափից դուրս քննադատում են դեմքի այս հատվածը և երազում փոխել այն։ Իսկ դուք գիտե՞ք, որ քիթը մարդու իսկական զարդարանք է և անփոխարինելի օրգան։ Բժիշկներն արդեն հաջող փորձեր են կատարել բազմաթիվ օրգանների փոխպատվաստման վերաբերյալ, սակայն քիթը դեռ չի դարձել դրանցից մեկը։
Անատոմիական կառուցվածք
Քիթը կազմված է աճառից։ Բայց սա միայն նրա հուշումն է՝ երրորդ մասը։ Քթի 2/3-ից ավելին թաքնված է ներսում և ունի շատ բարդ կառուցվածք։ Այն բաղկացած է 14 ոսկորներից՝
- 5 զուգակցված (դիմածածկ, պալատինային, արցունքաբեր և քթի, 2 պտտահողմ):
- 4 չզույգված (փոքր և սֆենոիդ ոսկորներ, դիմային և էթմոիդ):
Արտաքին աճառը հարում է ոսկորին: Քիթը բաժանված է միջնապատով, բնական կորություն ունի։ Մեր հոտառության ձախ կողմն ավելի զգայուն է հոտերի նկատմամբ։
Քթի խոռոչը գանգի առջևի մասում ձգված ջրանցքի ձև ունի։ Դրա սկիզբը քթանցքերն են, իսկ վերջը՝ choanae: այնբացվածքներ, որոնք միացնում են քիթը քթանցքին։
Օրգանի մեծ մասը զբաղեցնում են քթի հատվածները՝ 3 հարկ։ Նրանք շփվում են գանգի պատերի խոռոչների՝ սինուսների հետ։ Կան չորս զույգ՝
- Գայմորովներ.
- Ճակատային.
- Սեպաձև.
- Վանդակավոր լաբիրինթոսի բջիջները.
Սովորաբար դրանք օդով են լցված։ Եթե բորբոքում է առաջանում, դրանց մեջ առաջանում է այտուց, կուտակվում է լորձ, որը կարող է առաջացնել թարախային պրոցես։
Լորձաթաղանթի կառուցվածքը
Քթի ներքին մակերեսը ծածկված է շատ զգայուն լորձաթաղանթով։ Հետևաբար, դեմքի այս հատվածին հասցված ցանկացած հարված այնքան ցավոտ է։ Լորձաթաղանթը միշտ խոնավ է և տաք, ունի շատ արյունատար անոթներ։
Քթանցքների ներսում ծածկված են կարճ թունդ մազիկներով (թրթռիչներ), որոնք երբեմն դուրս են ցայտում տարեց մարդկանց մոտ: Մազերն ունեն պաշտպանիչ գործառույթ՝ նրանք փակում են մեծ մասնիկները, որոնք մտնում են քթի մեջ։
Եթե նրանք ինչ-որ բան բաց թողնեն, ապա կպչուն լորձը, որին կպչում են օտար մասնիկները, կլինի ևս մեկ խոչընդոտ:
Լորձաթաղանթն ունի 2 գոտի՝ շնչառական և հոտառական։ Վերջինս գտնվում է քթի խոռոչի վերին հատվածում։ Այն պարունակում է 12 միլիոն հոտառական ընկալիչ բջիջներ, որոնց թիվը տարիքի հետ նվազում է։
Ընդհանուր առմամբ մարդը կարողանում է 10000 հոտ որսալ։ Այն, ինչ քիթը չի կարողանում բռնել, կարող է մահացու դառնալ մարդկանց համար, օրինակ՝ բնական գազը կամ ածխածնի երկօքսիդը։
Դուք պետք է իմանաք, որ հոտառությունը անմիջականորեն կապված է ուղեղի հիշողության կենտրոնի հետ: Նորածին երեխաները հոտ են գալիսշատ ավելի սուր, քան մեծահասակները: Բայց արդեն կյանքի առաջին տարում այս ունակությունը կրկնակի կրճատվում է։
Լորձաթաղանթի շնչառական մասը ծածկված է թարթիչավոր էպիթելով բազմաթիվ թարթիչներով, որոնք կատարում են հատուկ շարժումներ, որոնք կանխում են պաթոգեն մասնիկների ներթափանցումը: Քիթն իսկական պաշտպանիչ կենսաբանական ֆիլտր է։ Նրա լորձաթաղանթում կան բազմաթիվ ավշային հանգույցներ, որոնք մատակարարում են արյան սպիտակ բջիջները, որոնք ոչնչացնում են բակտերիաները։ Քթի լորձաթաղանթը միշտ պետք է խոնավ մնա: Երբ չորանում է, մարդը հիվանդանում է։
Քթի աճ
Ենթադրվում է, որ քիթը մեծանում է և ստանում իր ձևը 10 տարեկանում։ Այնուհետև այն դանդաղ է աճում. կանանց մոտ մինչև 17 տարեկան, տղամարդկանց մոտ՝ մինչև 19 տարեկան: Տարիքի հետ ձգողականության ազդեցության տակ այս օրգանը սկսում է մի փոքր թուլանալ, երկարացնել: Դա պայմանավորված է մաշկի մեջ էլաստինի և կոլագենի քայքայմամբ, ինչը ցույց է տալիս ծերության սկիզբը։
Սակայն շվեյցարացի գիտնականներն ապացուցում են, որ այս օրգանն աճում է ողջ կյանքի ընթացքում, թեև դա այնքան էլ նկատելի չէ։ Դրա համար հետազոտվել է 2500 տարբեր քիթ, և պարզվել է, որ, օրինակ, 97 տարեկանում այն 8 մմ-ով երկար է, քան 30 տարեկանում։
Functions
Քիթն առաջին հերթին թոքերի օդափոխության գործիք է։ Հենց նա է ապահովում ռիթմիկ խորը շնչառություն, որից կախված է նույնիսկ հոգեկանի վիճակը։ Հուզմունքով շնչառությունը դառնում է անհավասար, մակերեսային, արագանում։ Հանգստանալու համար միշտ խորհուրդ է տրվում ռիթմիկ խորը շնչել։ Այնուհետև վերականգնվում է մարմնի բջիջների կենսագործունեության նորմալ ռիթմը։
Հանգիստ շնչառությունը ալկալիզացնում է մարմինը: Սա օգտակար է։ Ինտենսիվ և հաճախակի ներշնչումներ-արտաշնչումներ առաջացնում են թոքերի հիպերվենտիլացիա։ Դա վատ էառողջություն, քանի որ տեղի է ունենում արյան թթվայնացում: Ացիդոզը ոչնչացնում է բջջային թաղանթները և անոթների պատերը և կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Շնչառության պահումը նույնպես գործում է։ Այսպիսով, քիթը ոչ միայն ջերմակարգավորիչ է կայուն ջերմաստիճանային ռեժիմի պահպանման գործում, այլ նաև օրգանիզմի կենսաէներգետիկ ռեժիմի մասնակից։
Սա լավ հայտնի է յոգիներին: Նրանց տրակտատներում մեկ աջ քթանցքի շունչը կոչվում է «արևային», իսկ ձախ քթանցքի շունչը՝ «լուսնային»։
Աջ քթանցքով մարմինը տաքանում է, սակայն նման շնչառության տեւողությամբ կարող է առաջանալ թթվային հիվանդություն: Միայն ձախ մարմնով շնչելիս մարմինը սառչում է, և արյան ալկալային ռեսուրսը մեծանում է։ Այս տեսակի այլընտրանքային շնչառությունը կարող է կարգավորել թթու-բազային հավասարակշռությունը։
Մարդը չի կարող ապրել առանց թթվածնի, բայց թոքերը ի վիճակի չեն ուղղակիորեն ընդունել այն: Նախ, օդը պետք է օպտիմալ տաքանա, մաքրվի փոշուց և վնասակար կեղտերից և խոնավացվի։
Այս բոլոր առաջադրանքները կատարվում են քթի միջոցով։ Ինչու՞ բերանի շնչառությունը թթվածնով հագեցվածություն չի տալիս, նույնիսկ եթե բերանը լայն բացված է: Քանի որ միայն այն ժամանակ, երբ օդն անցնում է քթով, ալվեոլները լիովին բացվում են, և թթվածինը մտնում է արյան մեջ:
Նշնչման ժամանակ կարճ ժամանակահատվածում, երբ օդը անցնում է քթի միջով, այն տաքանում և խոնավանում է։ Թոքերի նուրբ հյուսվածքը կարելի է պաշտպանել այս կերպ։
Որոշ դեպքերում ձայնի տեմբրը նույնպես կախված է քթից՝ այն որոշվում է քթի սինուսների կառուցվածքով։ Երբ դրանք բորբոքված են և այտուցված, մարդը գունդոս է ունենում։
Ինչն է կապ հաստատումքիթ հիշողությամբ
Եթե որոշ հոգիներ կապված են հաճելի հույզերի հետ, ազդանշանը գնում է դեպի լիմբիկ համակարգ, որը կապում է զգացմունքները իրադարձությունների հետ: Հիշողությունն ավելի սուր է դառնում։
Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես են կենդանիները միմյանց քթով հոտոտում, երբ հանդիպում են: Բանն այն է, որ մարդկանց և կենդանիների քթի սինուսներում ֆերոմոններ են կուտակվել, որոնք սեռական գրավչություն են առաջացնում։
Քթի մրսածության ախտանիշ
Երբեմն մարդիկ դժգոհում են անընդհատ սառը քթից՝ թե՛ շոգին, թե՛ ցրտին, նույնիսկ ներսում։ Փողոցում սառչելիս կամ ցրտահարության մեջ լինելը սովորական երևույթ է։ Այլ դեպքերում նման վիճակը կարող է վկայել մարմնի որոշ պաթոլոգիաների կամ վիճակների մասին։
Թողեք սա առանց ուշադրության: Սառը քիթը առողջ կատուների և շների նշան է, բայց ոչ մարդու: Նրա հոտի օրգանը և քթի կամուրջը պետք է տաք լինեն։ Ջերմակարգավորման, մասնավորապես ծայրամասային շրջանառության խախտումը մարդկանց մոտ քթի մրսածության ամենատարածված պատճառն է։
Պաթոլոգիաներ սառը քթի հետ
Ջերմակարգավորման գործընթացը վերահսկվում է հիպոթալամուսի կողմից, որը հաճախ համեմատվում է բորտ-համակարգչի հետ: Ամբողջ օրգանիզմում կան շատ զգայուն ջերմընկալիչներ, որոնք գրավում են արտաքին միջավայրի ջերմաստիճանի նույնիսկ ամենափոքր տատանումները և ազդանշան են հաղորդում հիպոթալամուսին։ Այս օրգանը վերահսկում է ջերմության փոխանցման ավելացումը կամ նվազումը, ուստի մարմնի ջերմաստիճանը մշտական է և սովորաբար տատանվում է 36,4-ից մինչև 37 ° C: Եթե այս շղթան խախտվում է, ապա ջերմաստիճանի նվազում է տեղի ունենում։ Մարդու քիթը, ձեռքերը, ականջները, այտերը սկսում են առաջինը սառչել։
Խաթարված աշխատանքհիպոթալամուսը կարող է կրիտիկական դարձնել ջերմության կորուստը, կատաբոլիզմը կարող է դանդաղեցնել մինչև մահացու նշան: Սրտի և էնդոկրին համակարգերի, արյան հիվանդությունների և այլ պաթոլոգիաների հետ կապված ձախողումներ են նկատվում։
Մարդկանց մոտ մրսածության մեկ այլ պատճառ էլ մեգապոլիսների ժամանակակից բնակիչների ծուլությունն ու ֆիզիկական անգործությունն է, ինչպես նաև սթրեսի ցածր դիմադրությունը: Արյան շրջանառության և սթրեսի համակցությունը խաթարում է ջերմակարգավորումը։
Սրտանոթային հիվանդություն
Սառը քթի մասին բողոքը շատերին ծիծաղելի է թվում կամ ուշադրության արժանի։ Այնուամենայնիվ, չափահասի մոտ քթի մրսածության պատճառները ամենևին էլ ծիծաղ չեն առաջացնի ավելի ուշադիր ուսումնասիրելով: Եթե քիթը սառչում է, դա նշանակում է, որ մարմինը ջերմություն է տալիս, բայց չի կարող ինքնուրույն արտադրել դրա բավարար քանակությունը։
Ինչու է մարդը մրսում քիթը. Պատճառները կարող են լինել սրտի, թոքային, երիկամային հիվանդությունների, քանի որ այդ պաթոլոգիաները հանգեցնում են արյան բարձր ճնշման։ Այնուհետև խախտվում է արյան շրջանառությունը հոտառության օրգանում, ուղեղում, անոթներում և վերջույթներում։
Քթի մրսածությունը 82%-ի դեպքում սրտանոթային համակարգի անսարքություն է և սրտամկանի հիպոքսիայի նշան։ Սա սովորաբար հայտնաբերվում է տարեցների, ծխողների, նևրաստենիկ հիվանդների մոտ: Հիպոտոնիան պակաս վնասակար չէ։
Հիպոթենզիա
Սուր հիպոթենզիան և սրտամկանի դիսֆունկցիան միշտ համակցված են: Հիպոքսիան խանգարում է հյուսվածքներում գազի փոխանակմանը: Այն կանխում է նորմալ ռեդոքս ռեակցիաների առաջացումը, որոնք կպահպանեն նորմալ ջերմաստիճանը: Արդյունքը հիպոքսիա է: Եթե թթվածինը քիչ է, գոյացում չկաշոգ։
Ռեյնոյի հիվանդություն
Ինչու է Ռեյնոյի հիվանդությամբ ախտորոշված մարդու քիթը միշտ սառը: Քանի որ դա ազդում է մակերեսային մազանոթների վրա: Սառը քիթը կարող է դրա նախանշան լինել: Ռեյնոյի հիվանդությունը կարող է հրահրվել մշտական հիպոթերմիայով, ռևմատիզմով, սթրեսով, էնդոկրինոպաթիաներով։
Բուսական-անոթային դիստոնիա
Մարդու մոտ քթի մրսածության պատճառը կարող է լինել ինքնավար համակարգում խախտումը։ Բուսականությունը միշտ երկրորդական է և դառնում հետևանք:
- դեպրեսիա.
- Հիպերտոնիա.
- IHD.
- Էնդոկրին խանգարումներ.
Սթրեսի պատճառով ծայրամասային անոթների նեղացումը տեղի է ունենում արյան մատակարարման խանգարման դեպքում, քիթը սառչում է։ Մարդկանց մոտ քթի ծայրի սառը պատճառները արյան շրջանառության բացակայությունն են: Սրան միանում են նաև շնչառական խանգարումները, քանի որ ավելի քիչ թթվածին է մատակարարվում, հետևաբար մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է։
շաքարախտ
Շաքարային դիաբետի դեպքում միշտ խախտվում է ջերմակարգավորումը, ինչից էլ մարդու քիթը մրսում է։ Արյան շաքարի տատանումները բացասաբար են անդրադառնում հիպոթալամուսի աշխատանքի վրա, տուժում է արտաքին միջավայրի հետ ջերմային հավասարակշռությունը։ Սա կարող է նաև մարդու մոտ քթի մրսածության պատճառ դառնալ։ Բացի այդ, շաքարախտը նվազեցնում է արյան անոթների առաձգականությունը, ուստի ծայրամասային շրջանառությունը խախտվում է։
Հիվանդն ունի ոչ միայն ծարավ, այլև մշտական մրսածության զգացում։ ԴՄ-ով օրգանիզմում կենսաքիմիական պրոցեսները դանդաղում են ջերմության, սառը վերջույթների և քթի արտազատման հետ կապված դրա հաճախակի ուղեկիցներն են:պաթոլոգիա.
Հիպոթիրեոզ
Ինչու է մարդու քիթը ցուրտ վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարմամբ: Բանն այն է, որ խախտվում է լիպիդային նյութափոխանակությունը, որի պատճառով մկանները սկսում են փոխարինվել ճարպային հյուսվածքով։ Մկանային մանրաթելերի նորմալ կծկումը սովորաբար ջերմություն է առաջացնում. սա կծկվող ջերմագենեզ է: Հիշեք՝ ցրտին տաքանալու համար հարկավոր է մի փոքր ցատկել կամ վազել։ Քիթն այնքան տաք անհնար է: Եթե ջերմություն չի առաջանում պահանջվող ծավալով, ապա մակերեսային մազանոթները նեղանում են։
Արյան շրջանառության խանգարումը՝ մարդկանց անընդհատ սառը քթի պատճառները. Ահա թե ինչու, նույնիսկ տաք սենյակ մտնելով, մարդը չի կարող երկար տաքանալ։
Կարևոր է նաև, որ հիպոթիրեոզի դեպքում վահանաձև գեղձի հորմոնները արտադրվում են նորմայից քիչ, և դրանք հանդիսանում են օրգանիզմում էներգիայի արտադրության կարգավորիչներ և վերահսկիչներ: Հետևաբար, նկատվում են դող, մշտական հոգնածության զգացում, չոր մաշկ, փխրուն մազեր և եղունգներ։
Մկանները թուլանում են, քաշը մեծանում է, նկատվում է ընդհանուր անտարբերություն։ Հետեւաբար, մարդը միշտ սառն է: Ինչու՞ է մարդու քիթը միշտ սառը. Պատճառը կարող է լինել հորմոնալ ձախողումը։
Հորմոնների անբավարարության պատճառ կարող է լինել ոչ միայն գեղձի հիպոֆունկցիան, այլ նաև ԱԻՏ հիվանդությունը (աուտոիմուն թիրեոիդիտ): Ավելի հազվադեպ, պատճառը կարող է լինել վահանաձև գեղձի ամբողջական հեռացումը:
Արձագանք ցրտին
Ինչու է մարդու քիթը սառը. Երբ ականջները, քիթը, ձեռքերը և ոտքերը սառչում են ցրտին, դա նորմ է, բայց միայն մինչև որոշակի սահման: Եթե ցրտից անոթները նեղանում են թույլատրելի սահմաններից ավելի, արյան շրջանառությունը կտրուկ խախտվում է։ Այս դեպքում ցրտահարված մաշկը սպիտակում է, առաջանում է թմրածության զգացում։Ոչ մի շարժում, ինչպիսին է շփումը, ազդեցություն չի թողնում:
Եթե միևնույն ժամանակ կարողացել եք վերականգնել նորմալ արյան հոսքը, արյունը կտրուկ շտապում է, ախտահարված հատվածներում ցավ, զարկերակ կա, քորոց: Ինչու է քիթը սառչում ցրտին: Արտաքին միջավայրի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում մարմինը արյունը մղում է դեպի կենսական օրգաններ, որպեսզի լիարժեք աշխատի. սա էվոլյուցիայի ձեռքբերումն է: Մարմնի դուրս ցցված մասերը ցրտին ամենավատ արյուն են մատակարարում։
Չպետք է մոռանալ, որ քթի աճառային հյուսվածքը զուրկ է ճարպից, ուստի ոչինչ չի պաշտպանում նրան ցրտից։ Պետք է կարողանալ տարբերել, թե երբ է քիթը ժամանակավոր սառչում, և երբ դա արդեն պաթոլոգիա է։ Եթե դուք շատ եք դողում, շատ հոգնած եք զգում, կորցնում եք համակարգումը տիեզերքում, դա ցույց է տալիս, որ դուք շտապ պետք է տաք տեղ փնտրեք։
Մրսածության վիրուսները սիրում են սառը քթեր
Սա ապացուցել են ԱՄՆ-ի Յեյլի համալսարանի գիտնականները, ովքեր անցկացրել են հետևյալ փորձը. Ռինովիրուսների դիտարկումները, որոնք հանդիսանում են սուր շնչառական վիրուսային վարակների հարուցիչներ, ցույց են տվել, որ մարմնի ջերմաստիճանում (36-37 ° C) նրանք ավելի քիչ ակտիվ են: Իսկ ցուրտ քթի 33 ° C ջերմաստիճանը նրանց նկատելի աշխուժություն է առաջացնում։ Հետեւաբար, մարդիկ ավելի հավանական է հիվանդանալ ցուրտ եղանակին: Համեմատաբար սառը ջերմաստիճանի նկատմամբ վիրուսների «սիրո» պատճառով դրանք քթից ավելի չեն թափանցում, օրինակ՝ թոքեր։ Ջերմաստիճանը չափազանց բարձր է նրանց համար։
Սթրես
Մարդու մոտ քթի մրսածությունը ուժեղ սթրեսի նշան է։ Տանը կամ աշխատավայրում խնդիրները կարող են առաջացնել այս վիճակը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, թե ինչՈրքան ուժեղ է սթրեսը, այնքան ավելի սառը է մարդու քիթը: Նրա ջերմաստիճանն իջնում է մի ամբողջ աստիճանով (մարմնի այլ մասերի համեմատությամբ):
Այս երեւույթի առաջացման մեխանիզմը նույնն է, ինչ սառնամանիքում։ Սթրեսը խանգարում է մարմնի բազմաթիվ համակարգերին: Միաժամանակ, հոտառության օրգանը տաք պահելու ֆունկցիան, կարելի է ասել, հետին պլան է մղվում։ Այդ պատճառով քթի ծայրը սառչում է։
Հոգնածության ցուցիչ
Շատերը գիտեն, թե ինչ է ցուցանիշը։ Ի՞նչ կապ կարող է ունենալ այն հոտառության օրգանի հետ: Հետազոտող գիտնականները ցույց են տվել, որ մարդկանց մոտ սառը քիթը կարող է առաջանալ ավելորդ ինտելեկտուալ սթրեսի դեպքում: Այս դեպքում արյունը հոսում է ուղեղի կեղև: Կրկին բավական չէ քիթը տաքացնելը։
Սա ցույց է տալիս մարմնի գերծանրաբեռնվածությունից հետո հանգստի անհրաժեշտությունը։ Գիտնականները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս չափահասի մոտ օգտագործել սառը քիթը որպես նշիչ որոշ մասնագիտությունների հոգնածության աստիճանը գնահատելու համար՝ ավիադիսպետչերներ, օդաչուներ, վերակենդանացման բաժանմունքների բժիշկներ: Այս մասնագիտությունների ներկայացուցիչները ահռելի ճնշման տակ են։ Հանգստանալու համար նրանց օգտակար է մերսում անել և ռիթմիկ խորը շունչ քաշել։
Բուժում
Ինչպե՞ս բարելավել արյան շրջանառությունը և տաքացնել քիթը: Նախ պետք է ազատվել հիպոդինամիայից: Միայն հաբերը, բազմոցին պառկելու հետ միասին, ոչ մի օգուտ չեն տա: Հարկավոր է պարբերաբար կատարել առողջության վարժություններ, հնարավորության դեպքում այցելել լողավազան, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել։
Լավ արդյունք են տալիս մերսումը, քսումը, տաք լոգանքները։ Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում զբոսնել մաքուր օդում։(մոտ մեկ ժամ), անկախ եղանակային պայմաններից։
Իհարկե, եթե դրսում փոթորիկ կամ անձրև է, դուք պետք է մնաք տանը: Եթե ընդհանուր առմամբ առողջ եք, բայց պարզապես մրսած եք, ապա կարճ ժամանակում անպայման կջերմաքնվեք առանց խնդիրների։ Պարզապես պետք է մտնել տաք սենյակ։ Սիմպաթիկ նյարդային համակարգի տոնուսի գերակշռությունը պարասիմպաթիկին նույնպես շատ վախկոտ չէ։ Այս վիճակը հիվանդի կյանքին վտանգ չի ներկայացնում:
Սիրտ և սառնամանիք
Շվեդ գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ զրոյից ցածր ջերմաստիճանը 10%-ով բարձրացնում է սրտի կաթվածի և ինֆարկտի ռիսկը: Սա այժմ հաստատում են ԱՄՆ-ի, Գերմանիայի, Ճապոնիայի, Նորվեգիայի և Կորեայի գիտնականները:
Փաստն այն է, որ ձմռանը սենյակներում տաքացնելիս թթվածնի պարունակությունը հաճախ նվազում է, ուստի սիրտը զգում է դրա պակասը: Երբ սրտի անբավարարությամբ տառապող մարդը դուրս է գալիս դրսում և ներշնչում սառը օդը, տեղի է ունենում նորեպինեֆրինի կտրուկ արտազատում: Սա արագացնում է զարկերակը, բարձրացնում ճնշումը, իսկ սպազմը կապում է արյունատար անոթները։ Ակտիվացվում են նաև արյան մակարդման գործոնները, որոնք կարող են առաջացնել տարանջատում կամ թրոմբի ձևավորում։
Գրիպը մեծացնում է սրտանոթային բարդությունների վտանգը. Ուստի ձմռանը, տաք նստելով, մի մոռացեք օդափոխության մասին, որպեսզի կանխեք օրգանիզմի հիպոքսիայի վիճակը։
Եթե դրսում եք ցուրտ, մի շնչեք ձեր բերանով: Թույլատրվում է միայն կանոնավոր ռնգային շնչառություն: Ծանր սառնամանիքների դեպքում ծածկեք ձեր քիթը շարֆով կամ բալակլավայով (դահուկային դիմակ):
Ցրտին քրոնիկական պաթոլոգիաների առկայության դեպքում ավելի լավ է խուսափել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից՝ վազելուց, ձյունը մաքրելուց և այլն։ Հնարավոր է միայն դանդաղ քայլք:Դրսում նիտրատներ ընդունող սրտերը միշտ պետք է իրենց հետ ունենան նիտրասփրեյ՝ սրտի կաթվածի դեպքում իրենց առաջին օգնություն ցույց տալու համար։
Տաքացում ցրտից
Ալկոհոլը ոմանց կողմից համարվում է թիվ 1 օգնականը: Այնուամենայնիվ, այս «դեղը» շատ դեպքերում վատացնում է իրավիճակը։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս տաք կոմպրես պատրաստել տաքացման համար։ Լվացքի սփռոցը թրջեք տաք ջրով և քսեք քթին՝ մինչև այն տաքանա: Տաք թեյ խմելը լավ է տաքանալու համար։
Կանխարգելում
Եթե անալիզները ցույց չեն տվել առողջական խնդիրներ, ինչու է քիթը սառը: Պատճառներից մեկն էլ այսպես կոչված չվարժեցված անոթներն են։ Սա փոխելու համար անհրաժեշտ է կարծրացում և մարմնամարզություն։
Օգտակար են սառը քսում, կոնտրաստային ցնցուղներ։ Մարզումները պետք է կատարվեն ուտելուց մեկ ժամ առաջ կամ 2 ժամ հետո։ Միաժամանակ անոթները կամրապնդվեն, արյան հոսքը կկարգավորվի, իմունիտետը կբարձրանա։
