Հնարավո՞ր է բրոնխիտով լողանալ լոգարանում: Հետաքրքիր հարց է, չէ՞։ Թվում է, թե մրսածության դեպքում խորհուրդ չի տրվում ջրային պրոցեդուրաներ ընդունել։ Այդպես էր թվում նախկինում։ Բայց պարզվում է, որ բրոնխիտով լոգանք ընդունելը խորհուրդ է տրվում։ Միայն դուք պետք է հետևեք բժշկի բոլոր անհրաժեշտ պահանջներին։
Ո՞րն է լոգանքի օգտակարությունը
Այս պարզ կառուցվածքը լավագույն օգնությունն է վերին շնչուղիների հիվանդությունների բուժման համար։ Լոգանք ընդունելու գործընթացը համեմատելի է ինհալացիայի հետ։ Այս ընթացակարգի շնորհիվ է, որ տեղի է ունենում խորխի լավագույն արտահոսքը և հազի փափկացումը: Բրոնխիտով դուք կարող եք լողանալ լոգանքով, եթե հիվանդությունն ընթանում է առանց ջերմաստիճանի: Բայց, իհարկե, պետք է զգույշ լինել, որ չափն անցնեք։
Մարդը կարող է գոլորշու լոգանք ընդունել հիվանդության սկսվելուց մոտ մեկ շաբաթ անց: Այո, և նորմալ ջերմաստիճանը նույնպես պետք է լինի նույնքան ժամանակ:
Չափավոր ջերմաստիճանի դեպքում գոլորշի սենյակը շատ օգտակար է բրոնխիտի դեպքում։
Բաղնիքում ջերմությամբ տաքացնելու պրոցեդուրան նպաստում է բրոնխների ընդլայնմանը։ Սա բարելավում է գազի փոխանակումըալվեոլներ.
Բացի այդ, նյութափոխանակության արագացումը և քրտնարտադրության ավելացումը հանգեցնում են վնասակար միկրոօրգանիզմների ոչնչացմանը, ինչը հանգեցրեց բրոնխիտի զարգացմանը։ Բրոնխի լորձաթաղանթի խոնավացումը թույլ է տալիս շատ ավելի ու ավելի հեշտ թքել:
Բրոնխիտի բուժման համար նաև գոլորշու սենյակում խմելու համար լավ կլինի օգտագործել բուսական թուրմեր։ Այս հիվանդության դեմ պայքարում լավ գործիք է համարվում նաև կեչու ավելը։
Ո՞ւմ են ձեռնտու լոգանքի պրոցեդուրաներից:
Գոլորշի սենյակ այցելելու համար մարդու մոտ հակացուցումներ և այլ հիվանդություններ չպետք է լինեն։ Եվ, իհարկե, բժշկի հաստատումը հիմնական պայմաններից մեկն է։
Այսպիսով, սուր բրոնխիտից ապաքինվողներին և թոքերի հիվանդություններից հետո թույլատրվում է այցելել լոգարան։ ԼՕՌ հիվանդություններ ունեցողներն արդեն անցել են սրացման շրջանը, կարող են գնալ գոլորշի։ Նաև խրոնիկ բրոնխիտի սրացումներ չունեցող և ծխողի բրոնխիտով հիվանդների համար թույլատրվում են լոգանքի ընթացակարգեր։
Հիշեք, որ պետք է զգույշ լինել գոլորշու սենյակում և շատ չմնալ։
Ի՞նչ հակացուցումներ կան լոգանք այցելելիս
Մինչև 3 տարեկան երեխան չպետք է լողանա, ինչպես դիրքավոր աղջիկները։ Հիվանդությունների սրման և մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում կտրականապես խորհուրդ չի տրվում այցելել բաղնիք։
Թվարկենք մի քանի հակացուցումներ.
- մաշկային պզուկային հիվանդություններ;
- էպիլեպսիա;
- չարորակ ուռուցքներ;
- ալերգիկ բրոնխիտ;
- TB;
- շաքարային դիաբետ;
- սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
- տախիկարդիա և արյան բարձր ճնշում;
- վարակիչ հիվանդություն;
- բրոնխներում բորբոքման սրման շրջան.
Շոգեբաղնիքը տարբերվում է լոգանքից նրանով, որ այնտեղ գերակշռում է չոր օդը: Հետեւաբար, ասթմատիկները չպետք է այցելեն առաջին տարբերակը, բայց լավագույնն է գոլորշու լոգանք ընդունել: Բրոնխիտ ունեցող մարդիկ կարող են այցելել երկու վայրեր: Բայց նրանք պետք է իրենց հետ տաք խմիչք տանեն սաունա։
Ի՞նչ պետք է անեմ լոգարան այցելելուց առաջ:
Գոլորշի սենյակ այցելելու մեկ ժամվա ընթացքում խորհուրդ չի տրվում ուտել մեծ քանակությամբ սնունդ։ Իսկ ավելի լավ է մի քանի միրգ կամ բանջարեղեն ուտել: Լոգանքից առաջ կարող եք խմել նաև տաք բուսական թեյ։ Այն ոչ միայն օգտակար է իր բուժիչ հատկությունների համար, այլև այս պրոցեդուրան կապահովի ավելի լավ քրտնարտադրություն և ձեռնարկված միջոցառումների արդյունավետություն։ Խորհուրդ է տրվում խմել երիցուկի կամ լորենու թուրմ։
Նաև այս բուժիչ խոտաբույսերից ըմպելիքները կարելի է ձեզ հետ տանել լոգանք և օգտագործել տաքացման ընթացքում: Քրոնիկ բրոնխիտի դեպքում կօգնեն քրոնիկական բրոնխիտի, լորձի և ուրցի թուրմերը։
Բաղնիք այցելելու կարգը՝ ի՞նչ է դա։
Գոլորշի սենյակում ընդհանրապես արգելվում է ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը։ Քանի որ դրանց խմելը նպաստում է սրտի բեռի ավելացմանը։ Բացի այդ, կատարվող պրոցեդուրաների արդյունավետությունը շատ ավելի ցածր կլինի։
Գլուխը գերտաքացումից պաշտպանելու համար ավելի լավ է հատուկ գլխարկ կրել: Այս գործողությունը կօգնի նաև պաշտպանել մազերը չափից ավելի չորացումից։ Բացի գլխարկից, ցանկացած գլխազարդ կարող է օգտակար լինել:
Գոլորշին լոգարանում պետք է պառկած լինի,որովհետև ջերմությունն այսպես է բաշխվում ամբողջ մարմնում։
Նախ, դուք պետք է նստեք դարակի վրա, որտեղ ջերմաստիճանը հնարավորինս ցածր է: Առաջին ժամային մուտքը պետք է տևի մոտ 5 րոպե:
Միջոցառումների քրտինքը պետք է մաքրվի: Այդ դեպքում տոքսինների վերացումը շատ ավելի արագ կլինի։
Բաղնիք այցելելուց առաջ ամբողջ մետաղը և զարդերը պետք է թողնել տանը կամ հանդերձարանում։ Դա բացատրվում է նրանով, որ դրանք շատ արագ տաքանում են և կարող են այրել մարդու մաշկը։
Նաև, ինչպես արդեն նշվեց, կարող եք օգտագործել կաղնու և կեչու ցախավելներ: Նաև մերսումը հիանալի գործիք է վերը նշված բոլոր պրոցեդուրաներն իրականացնելու համար։
Գործողություններ լոգանքից հետո
Գոլորշի սենյակից հետո պետք է կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել։ Դուք կարող եք պարզապես ողողել: Սա կհեռացնի քրտինքն ու տոքսինները։
Այնուհետև դուք պետք է չորացրեք ինքներդ ձեզ: Համոզվեք, որ լավ չորացրեք և տաք հագնվեք։ Քանի որ կարող է լինել հիպոթերմիա: Իսկ հետո արված պրոցեդուրաների ազդեցությունը կլինի հակառակը, և դուք ավելի շատ կհիվանդանաք։
Երբ տուն վերադառնաք, տաք թեյ խմեք, իսկ ամենալավը՝ թուրմ: Ձեր մարմինը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ:
Steam Tips
Վերին շնչուղիների հիվանդության դեպքում կարող եք ինքներդ որոշել՝ հնարավո՞ր է բրոնխիտով լոգանք գնալ։ Հիվանդը կարող է ինքնուրույն գնահատել վիճակը: Բայց օբստրուկտիվ բրոնխիտի և բրոնխիալ ասթմայի դեպքում կպահանջվի մասնագետի պարտադիր խորհրդատվություն: Այս հիվանդությունները բնութագրվում են արյան մեջ թթվածնի ցածր պարունակությամբ, իսկ գոլորշու սենյակում, ինչպեսմեկ անգամ և ոչ բավականաչափ այս քիմիական տարրը:
Այս էֆեկտը պայմանավորված է նրանով, որ բարձր ջերմաստիճանի դեպքում մեծանում է թթվածնի կարիքը։ Իր հերթին, լոգանքի փակ տարածքում լավ օդափոխություն չկա։ Դրա պատճառով կարող է հարձակում լինել։
Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է մնաք չափավոր տաք ջերմաստիճանում 10 րոպե: Գոլորշի սենյակում ասթմայով հիվանդները չպետք է օգտագործեն եթերային յուղեր: Այս միջոցներից վերջինը թույլատրվում է բրոնխիտով հիվանդ մեծահասակների համար, բայց ոչ երեխաների համար: Քանի որ երեխայի մոտ այս հիվանդությունները հաճախ ալերգիկ բնույթ են կրում, և եթերայուղի օգտագործումը լոգանքում կարող է առաջացնել բրոնխի լորձաթաղանթի ցավոտ ռեակցիաների և բորբոքումների աճ:
Գոլորշի սենյակ այցելելուց հետո պետք է խուսափել ջրհեղեղներից: Քանի որ կարող են լինել բրոնխոսպազմ։
Մեկ այլ կարևոր կետ՝ կապված այն հարցի հետ, թե արդյոք հնարավոր է բրոնխիտով լողանալ լոգարանում։ Այո, բայց դա չպետք է անել հիվանդության ժամանակ, հակառակ դեպքում դա կարող է վնասել մարդու առողջությանը։ Այն մարդիկ, ովքեր հաճախ են այցելում սաունա, լավ էֆեկտ են ստանում այս միջոցառումից։
Արդյո՞ք խոտաբույսերը հանդիսանում են լոգանքի բուժման հիմքը:
Իրականում, իհարկե, այո։ Նրանց օգտագործումը շատ արդյունավետ է քրոնիկ բրոնխիտի դեպքում։ Խոտաբույսերը կարող են օգտագործվել որպես թուրմ, թեյ կամ ինհալացիոն կաթիլներ։ Բացի այդ, թույլատրվում է բուժիչ ծաղիկների փնջեր կախել անմիջապես գոլորշու սենյակում։ Շատ օգտակար են այնպիսի խոտաբույսեր, ինչպիսիք են Սուրբ Հովհաննեսի զավակն ու երիցուկը, ուրցն ու լինդենը, եղեսպակը և մասուրը։
Թեյի համար կարող եք նաև օգտագործել մի քանի տեսակի բույսեր։ Նման դեղամիջոց պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի ոչ թե խաշած, այլ տաք: Այն պետք է պնդել 15 րոպե: Բրոնխիտի դեպքում օգտակար կլինեն բուսական թեյերը, որոնք խորխաբեր ազդեցություն ունեն: Դրանք ներառում են marshmallow եւ Coltsfoot, սոսին: Պարտադիր չէ դրանք ինքներդ հավաքել ամռանը։ Դեղատները նույնպես վաճառում են այս բույսերի հավաքածուները։
Բրոնխիտի դեպքում կրծքավանդակի հավաքումը շատ լավ օգնում է: Հիանալի է լորձից ազատվելու համար։ Ամենամեծ ազդեցությունը ձեռք է բերվում տաքացման պրոցեդուրաներով կիսվելով։
