Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների կյանքի զգալի մասը զբաղեցնում են այսպես կոչված կրիտիկական օրերը։ Ֆիզիոլոգիայի առանձնահատկություններից ելնելով` նման օրերին պետք է հրաժարվել ակտիվ գործունեությունից, սպորտից, լողավազան այցելելուց կամ լոգանք ընդունելուց։ Երբեմն դա պայմանավորված է վատառողջությամբ, ցավով կամ բավականին առատ արյունահոսությամբ: Բայց նույնիսկ եթե ամեն ինչ լավ է, շատ տիկնայք վախենում են, օրինակ, լողանալ՝ համարելով, որ դա վտանգավոր է։ Իսկապե՞ս այդպես է, դաշտանի ժամանակ կարելի՞ է լոգանք ընդունել, թե՞ ոչ։ Եկեք պարզենք դա։
Հին մոտեցում
Սովետական ժամանակներից ի վեր մեծամասնությունը հաստատապես համոզված է, որ դաշտանի ժամանակ խստիվ արգելվում է այցելել գոլորշու սենյակներ, լոգարաններ, սաունաներ և լողավազաններ: Եվ նույնիսկ տանը դուք չեք կարող տաք լոգանք ընդունել, քանի որ կարող եք վարակվել: Դա պայմանավորված էր գիտելիքների ցածր մակարդակով, թույլհիգիենայի միջոցների օգտագործումը և գինեկոլոգների արգելքները. Հետխորհրդային տարածքում տամպոններն ու բարձիկներն ազատ վաճառքում հայտնվեցին Միության փլուզումից հետո։ Մինչ այդ դրանք «ականապատվում էին», բայց ավելի հաճախ օգտագործում էին միայն շղարշ և բամբակ։
Սակայն այսօր լոգանք ընդունելու արգելքներն այնքան էլ կատեգորիկ չեն, և այն հարցին, թե դաշտանի ժամանակ հնարավո՞ր է պառկել լոգարանում, այո է։.
Անատոմիայի առանձնահատկությունները
Եկեք դիտարկենք ֆիզիոլոգիական գործընթացի ասպեկտները: Սկսվում է դաշտանը, քանի որ բեղմնավորումը տեղի չի ունեցել, և էնդոմետրիումը արգանդից հանվում է արյան սեկրեցներով: Այն շերտավորում է և դուրս է գալիս կիսաբաց արգանդի վզիկի միջով։ Փաստորեն, այս օրերին արգանդի ներսում արյունահոսող վերք է գոյանում: Հենց դրա պատճառով է, որ վարակվելու վտանգը մեծ է, չնայած այն հանգամանքին, որ միայն մի քանի կաթիլ ջուր կարող է անցնել բաց պարանոցի փոքրիկ բացվածքով։
Սակայն մաշկի վերքերի և կտրվածքների դեպքում, երբ դրանց վրա ջուր է հայտնվում, վարակ կամ վարակ չի առաջանում։ Նման վտանգ կա, բայց դա չի նշանակում, որ վերքը անպայմանորեն կբորբոքվի և կթմրվի։ Ուստի լոգանք ընդունելը հնարավոր է մաքրության և հիգիենայի որոշակի պայմաններում։
Ջուրը կմտնի՞ հեշտոց և արգանդ։
Վագինը տեղադրված է այնպես, որ լողանալիս ջուրը թափանցի դրա մեջ։ Վագինի և մի փոքր բաց արգանդի վզիկի միջոցով ջուրը կարող է մի փոքր ներթափանցել արգանդ: Բայց դրա ներթափանցումն աննշան է։ Սրանք կանացի մարմնի անատոմիական առանձնահատկություններն են: Միևնույն ժամանակ, ջրի ներթափանցումը կարճ ժամանակով վտանգավոր չէլինելով լոգարանում, բայց պայմանով, որ այն համապատասխան կերպով պատրաստված է (մաքրված և լվացված), և ջուրն ինքնին մաքուր է:
Ինչպես լվանալ լոգարանում
Եթե դուք կարող եք լոգանք ընդունել դաշտանի ժամանակ, ապա պետք է շատ զգույշ լինել լվացվելու հարցում։ Պարզ ջուրը, հեշտոցի պատերը լվանալը, ոչ մի վնաս չի տա։ Սակայն օճառի կամ ցնցուղի գելի օգտագործման մեխանիկական ազդեցությունը կարող է բացասաբար ազդել բուսական աշխարհի վրա: Այս հատուկ օրերին հեշտոցում մի փոքր թթվային միջավայր է հաստատվում։ Լվացող միջոցների ակտիվ օգտագործման դեպքում այս հավասարակշռությունը կարող է խախտվել: Այս դեպքում հեշտոցն ու արգանդը կմնան առանց բնական պաշտպանության տարբեր վարակների ու բակտերիաների դեմ։ Ուստի բավական է նրբորեն լվանալ արտաքին սեռական օրգանները՝ առանց օճառի լուծույթը ներս մտնելու։
Օգտագործելով տամպոն
Մինչ մտածում եք՝ կարո՞ղ եք լոգանք ընդունել դաշտանի ընթացքում, շատերը նաև չգիտեն, թե արդյոք դուք պետք է օգտագործեք տամպոն: Սկզբունքորեն կարելի է օգտագործել նաև տամպոն ավելի հաճելի և էսթետիկ լոգանքի համար։ Այնուամենայնիվ, ջուրը դեռևս կներթափանցի հեշտոց և կհագեցնի այն ջրով։ Կատարելով իր հիմնական գործառույթը՝ այն, ինչպես սպունգը, կներծծի ջուրը դրսից։ Հետեւաբար, լողանալուց հետո ավելի լավ է փոխարինել տամպոնը։ Նախ, այն, ամենայն հավանականությամբ, արդեն լցված կլինի, և երկրորդ՝ կարող է վարակ առաջացնել։
Կարո՞ղ եմ տաք լոգանք ընդունել դաշտանիս ընթացքում:
Նորմալ առողջությամբ և որևէ պաթոլոգիաների բացակայությամբ (արյունահոսության հակում, ֆիբրոդներ) մի տաք լոգանք ընդունեք.արգելված է։ Ջրի ընթացակարգի տեւողությունը չպետք է լինի 8-10 րոպեից ավելի։ Տաք ջուրը լայնացնում է արյունատար անոթները և մեծացնում է արյունահոսության վտանգը, արտանետումը դառնում է առատ, իսկ արյան կորստի վտանգը մեծանում է։ Միաժամանակ տաք լոգանքը կօգնի հանգստանալ, հանգստանալ ու շեղել ուշադրությունը։ Այս լոգանքը հատկապես օգտակար է այն կանանց համար, ովքեր ունեն հորմոնալ ալիքներ՝ PMS:
Տաք լոգանք
Չնայած նրան, որ դաշտանի ժամանակ կարելի է տաք լոգանք ընդունել, պետք է նախընտրել տաք կամ սառը ջուրը։ Այս պրոցեդուրան հիանալի կհանգստացնի և կթեթևացնի սթրեսը։ Ամառվա շոգ օրերին ավելի լավ է զով լոգանք ընդունել՝ թարմանալու և ուրախանալու համար։ Ջերմ լոգանքի համար ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37-39 աստիճանը։ Նման ջուրը օպտիմալ կլինի հատուկ օրերին լողալու համար։ Սակայն տաք և սառը ջրով լողանալու ժամանակը, ի տարբերություն տաքի, կարելի է հասցնել 15-20 րոպեի։
Ընդհանուր կանոններ
Այսպիսով, պարզեցինք՝ դաշտանի ժամանակ հնարավո՞ր է պառկել լոգարանում։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ պետք է հաշվի առնել ավելի հարմարավետ լողանալու համար:
- Լոգանքը պետք է լավ լվանալ. քիմիական նյութեր օգտագործելիս մաքրված մակերեսը ողողեք առատ ջրով։ Իսկ լոգարանը լվանալու համար նման ժամանակահատվածում ավելի լավ է օգտագործել սոդա կամ լվացքի օճառ։
- Օգտագործելով տամպոն. Սա ավելի հաճելի կդարձնի գործընթացը: Լվացքի ավարտից հետո շվաբրը պետք է հեռացվի:
- Ավելացրեք ծովի աղ. լոգանքի աղերն արգելված չեն, բայց դրանք պետք է զերծ լինեն թունդ համերից և լցոնող նյութերից:
- Խոտաբույսերի և անուշաբույր յուղերի ավելացում - սա կօգնի հեռացնելլարել և ախտահանել ջուրը։
Կարո՞ղ եմ դաշտանի ժամանակ պառկել լոգարանում՝ օգտագործելով բուսական եփուկներ:
Այս հարցի պատասխանը այո է: Նման ընթացակարգը կտա բուժիչ և բուժիչ ազդեցություն։ Պարզապես պետք է իմանաք, թե որ խոտաբույսերը կարելի է օգտագործել և որ ոչ:
Ավելի լավ է ընտրել հեմոստատիկ ազդեցություն ունեցող դեղաբույսեր:
- Yarrow.
- եղինջ.
- Կաղնու կեղև.
Այս խոտաբույսերի թուրմերը կօգնեն նվազեցնել արտանետումների քանակը և նվազեցնել արյունահոսության վտանգը լոգանք ընդունելիս:
Մյուս հաճելի խոտաբույսերը դաշտանային լոգանքների համար են՝
- Երիցուկ - պաշտպանում է բորբոքումից և ախտահանում ջուրը։
- Խնկունի - վերամբարձ և էներգիա տրամադրող:
- Լորենու - հանգստացնում է նյարդերը, հաղորդում հաճելի բուրմունք։
- Sage-ը հարուստ է բնական հորմոններով և էստրոգեններով, կթեթևացնի վիճակը կրիտիկական օրերին։
Կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ երիցուկի, գիհու, սոճու յուղ։ Բայց ցիտրուսային յուղերի և կազդուրիչ նյութերի դեպքում պետք է զգույշ լինել։ Ջերմ լոգարանում նրանք բավականին ակտիվ են՝ կծկելով մաշկը՝ մեծապես ակտիվացնելով օրգանիզմի բոլոր գործընթացները, ինչը դաշտանի ժամանակ այնքան էլ ցանկալի չէ։ Նույնը վերաբերում է անանուխի և կիտրոնի բալզամի խոտաբույսերին: Խորհուրդ չի տրվում դաշտանի ժամանակ ավելացնել այս խոտաբույսերի թուրմերը, քանի որ արյունահոսությունը կարող է աճել։
Երբ դադարեցնել լոգանք ընդունելը. խորհուրդներ բժիշկներից
Չնայած նրան, որ կրիտիկական օրերին լոգանք ընդունելն արգելված չէ, կան իրավիճակներ, երբ.որը բժիշկների խորհրդով ավելի լավ է հրաժարվել շաղ տալուց՝
- Կանանց հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են ֆիբրոդները, խորհուրդ չի տրվում լողանալ՝ ուռուցքային բջիջների աճի խթանման պատճառով։ Նաև հիվանդ ձվարանների, էնդոմետրիոզի և հեշտոցում գտնվող պոլիպների դեպքում ավելի լավ է զերծ մնալ պրոցեդուրայից։
- Վնասվածքներ. Արտաքին սեռական օրգանների կամ հեշտոցի վրա միկրոտրավմայի առկայության դեպքում. Դրանք կարող են լինել կտրվածքներ, որոնք առավել հաճախ առաջանում են մազահեռացման ժամանակ:
- Վեներական խնդիրների դեպքում պետք է խուսափել լողանալուց մինչև ամբողջական ապաքինումը։
- VSD - անկայուն ճնշումը, ինչպես ցածր, այնպես էլ բարձր, կարող է հանգեցնել տաք ջրի գիտակցության կորստի: Menstruation-ը կրկնապատկում է ռիսկը, ուստի արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեցող կանայք ավելի լավ են պարզապես ցնցուղ ընդունել:
- Վատ զգացում. Եթե ընդհանուր վիճակը խախտված է, քնկոտությունը մեծանում է, օրգանիզմը հոգնած ու թուլացած է, ապա ավելի լավ է հանգստանալ, ապա անցնել ջրային պրոցեդուրաներին։
Յուրաքանչյուր կին ինքն է որոշում՝ հնարավո՞ր է դաշտանի ժամանակ պառկել լոգարանում՝ ելնելով նման օրերին ընթացակարգի անհրաժեշտությունից և նպատակահարմարությունից։
