Ինչպես ընդունել «տրիպտոֆան»-ը, հետաքրքրում է բազմաթիվ պոտենցիալ հիվանդների, ովքեր հետաքրքրված են նյարդահոգեբուժական հիվանդությունների բուժմամբ: Երբեմն, երբ հայտնվում են դեպրեսիա, անհանգստություն, անքնություն, ավելորդ քաշ, մարդիկ չեն դիմում բժշկի։ Սակայն նման դրսեւորումները կապված են օրգանիզմում որոշակի նյութերի պակասի հետ։ Մասնագետը, գնահատելով հիվանդի վիճակը, որոշակի դեղամիջոցներ է նշանակում։ Այսպիսով, «տրիպտոֆանը» դեղամիջոց է, որի ակտիվ բաղադրիչը ալֆա-գլուտամիլ-տրիպտոֆանն է։ Նյութը պրոտեինոգեն ամինաթթու է։ Այն ցանկացած կենդանի օրգանիզմի սպիտակուցի մի մասն է։ Բաղադրիչը նաև նեյրոհաղորդիչ է, քանի որ այն սերոտոնինի նախադրյալ է։
Ազդեցություն մարմնի վրա
Նախքան պարզեք, թե ինչպես ընդունել «Տրիպտոֆանը», դուք պետք է ծանոթանաք դրա դեղաբանական ազդեցությանը: Դեղը ներգրավված է սերոտոնինի արտադրության մեջ: Արդյունքում սինթեզը ակտիվանում էմելատոնինը, որը հորմոն է, որը կարգավորում է ցիրկադային ցիկլերը: Ինչպես ցույց են տալիս հիվանդների ակնարկները, դեղամիջոցի ընդունումը հեշտացնում է քունը: Բացի այդ, դեպրեսիվ խանգարումներ ունեցող հիվանդների թերապիայի ֆոնի վրա վիճակը զգալիորեն բարելավվում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ անհանգստության և սթրեսի պահին օրգանիզմում նվազում է սերոտոնինի և տրիպտոֆանի կոնցենտրացիան։ Այս նյութերի անբավարարությունն առաջացնում է.
- աճ;
- զարթուցիչ;
- հոգե-հուզական խանգարումներ;
- նյարդային խանգարումներ.
Բայց կարևոր է բժիշկից պարզել կամ սովորել տրիպտոֆան ընդունելու ցուցումներից, քանի որ միայն ճիշտ թերապիայի դեպքում այն ունի բարերար ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Եթե հետևում եք մասնագետի ցուցումներին, ապա դեղամիջոցն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և ազդում է օրգանիզմի դիմադրողականության վրա։
Ընդունելության ցուցումներ
«Տրիպտոֆան» դեղամիջոցը պետք է օգտագործվի միայն բժշկի առաջարկությամբ հետևյալ պայմաններով և պաթոլոգիաներով.
- դեպրեսիվ խանգարում;
- քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ;
- էթիլային ալկոհոլային թունավորում;
- որպես կախվածությունների համալիր թերապիայի մաս՝ ալկոհոլ, նիկոտին, բարբիթուրատ;
- ֆիբրոմիալգիա;
- պարտադրանքներ և նևրոզներ;
- աճել է դյուրագրգռությունը և ագրեսիվությունը;
- հաճախակի գլխացավեր;
- միգրեն;
- նախադաշտանային համախտանիշ;
- տագնապ վիճակ;
- մարսողության խանգարում,ուղեկցվում է սովի կամ չափից շատ ուտելու մշտական զգացումով;
- ճարպակալման որոշ տեսակներ.
Տրիպտոֆանը կարող է բարերար ազդեցություն ունենալ տարբեր հոգեբանական խանգարումների վրա։
Ինչպես ընդունել՝ առավոտյան կամ երեկոյան
Կարևոր է, թե օրվա որ ժամին է օգտագործվում դեղամիջոցը: Օգտագործման ցուցումների համաձայն, եթե օրվա ընթացքում դեղահաբեր եք ընդունում, ապա՝
- բարձրացնում է մտավոր կայունությունը;
- նյարդային համակարգը համարժեքորեն արձագանքում է մտավոր և ֆիզիկական սթրեսին;
- անհիմն մտավախությունները վերացվում են.
Եթե անհրաժեշտ է վերացնել անքնությունն ու գիշերային հաճախակի արթնանալու խնդիրները, ապա անհրաժեշտ է քնելուց առաջ «տրիպտոֆան» խմել։ Թերապիայի արդյունքում քնի խորությունն ու որակը նորմալացվում է։
Օգտագործում
Ինչպես ընդունել «տրիպտոֆան»-ը, մանրամասն ներկայացված է հրահանգներում: Այն պարունակում է հետևյալ տեղեկատվությունը.
- հաբեր խորհուրդ է տրվում ընդունել ուտելուց 30 րոպե առաջ;
- հնարավոր է դեղահաբեր խմել պարզ ջրով, հյութը նույնպես կստացվի;
- բայց արգելվում է դեղամիջոցը համատեղել կաթի և սպիտակուց պարունակող այլ մթերքների հետ։
Ինչպես ընդունել «տրիպտոֆան»-ը երկար ժամանակ, կարող է ասել միայն ներկա բժիշկը։ Նա կհաշվարկի ընդունման դեղաչափը և հաճախականությունը: Միաժամանակ մասնագետը հաշվի է առնում խանգարումների առանձնահատկությունները, ուղեկցող թերապիան և հիվանդի անհատական առանձնահատկությունները։
Տրիպտոֆանը մեծ արդյունավետություն է ցուցաբերում հոգե-հուզական խանգարումների բուժման գործում։ Դեղորայք ընդունելու չափը կախված է ծանրությունիցվիճակը և անհատապես քննարկվել բժշկի հետ: Բայց անհրաժեշտության դեպքում կարելի է կրկնել թերապիայի կուրսը տարին մի քանի անգամ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ այս դեղամիջոցով բուժումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
Կողմնակի ազդեցություն
Եթե չհետևեք բժշկի առաջարկություններին և ինքնուրույն օգտագործեք դեղամիջոցը, դա կարող է առաջացնել «տրիպտոֆանի» կողմնակի ազդեցությունները։ Ինչպես ճիշտ ընդունել դեղը, պետք է պարզել բժշկից և խստորեն հետևել ստացված ցուցումներին։ Հակառակ դեպքում, կողմնակի ազդեցությունները ձեզ սպասեցնել չեն տա: Այսպիսով, ամենահաճախը, դատելով ակնարկներից, հետևյալն են՝
- մարսողության խանգարումներ;
- չոր բերան;
- քնկոտ;
- հիպերակտիվություն;
- ալերգիկ ռեակցիաներ.
Խորհուրդ չի տրվում գերազանցել դեղաչափը, չնայած այն հանգամանքին, որ չափից մեծ դոզայի դեպքեր չեն գրանցվել: Բժիշկները կարծում են, որ նյարդային համակարգի դեպրեսիայի հետ կապված տհաճ ախտանիշների վտանգ կա։
Հակացուցումներ
Ունի «Տրիպտոֆան» խիստ հակացուցումներ։ Ինչպես ճիշտ ընդունել դեղը, դուք կարող եք սովորել հրահանգներից: Դրանում մասնավորապես ասվում է, որ հղի և կրծքով կերակրող կանայք չպետք է օգտագործեն այն: Հակացուցումները ներառում են նաև՝
- անհատական անհանդուրժողականություն;
- ալերգիկ ռեակցիա ակտիվ բաղադրիչին կամ օժանդակ բաղադրիչներին:
Ամինաթթու քաշի կորստի համար
Ինչպես ընդունել տրիպտոֆանը քաշի կորստի համար հետաքրքրում է շատ կանանց և նույնիսկ տղամարդկանց: Շպրտելատելի կիլոգրամներ, պետք է դիետա պահել. Բայց նման փորձերը համարվում են ուժեղ բեռ մարմնի վրա: Շատերը կոտրվում են ու սկսում ամեն ինչ ուտել։ Տրիպտոֆանը կարող է օգնել այս իրավիճակում: Թերապիայի արդյունքում ուղեղը ստանում է անհրաժեշտ նյութերը և արտադրում համապատասխան հորմոններ։
Դատելով ակնարկներից՝ թերապիայի արդյունքում՝
- վայրի ախորժակը անհետանում է;
- վիճակը վերադարձել է նորմալ;
- տրամադրությունը բարձրանում է.
Բացի այդ, ամինաթթուն կանխում է հոգնածության, դեպրեսիայի և ավելորդ լարվածության զարգացումը։
Գլխավոր դրական հատկանիշը, ըստ քաշի կորստի, հագեցվածության արագ սկիզբն է նույնիսկ փոքր չափաբաժիններով ուտելիս և նվազեցնելով արագ ածխաջրերի հանդեպ փափագը:
Ինչպես ընդունել տրիպտոֆան քաշի կորստի համար:
- Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հաբեր ընդունել քնելուց առաջ;
- մեկնարկային դեղաչափը 1-ից 3 գրամ ակտիվ բաղադրիչ է;
- եթե պահանջվում է ինտենսիվ քաշի կորուստ, ապա հնարավոր է կրկնապատկել դեղաչափը։
Բժիշկների կարծիքով՝ «տրիպտոֆանը» չի վնասի. Որքա՞ն դեղամիջոց կարելի է ընդունել: Պլանշետները ամինաթթու են, ուստի երկարաժամկետ օգտագործումը ընդունելի է։
Բայց մի սպասեք ակնթարթային արդյունքների: Կարծիքները ցույց են տալիս, որ դրական ազդեցություն կարելի է տեսնել միայն երկու-երեք շաբաթ օգտագործելուց հետո:
«Տրիպտոֆան»՝ քնի որակը բարելավելու համար
Հաջորդ, մտածեք, թե ինչպես ընդունել «տրիպտոֆան» անքնության դեպքում: Քնի պակասը և մշտական արթնացումները հուզականության պատճառ են հանդիսանումանկայունություն և դյուրագրգռություն. Անքնությունը հատկապես ազդում է տարեցների վրա։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր անընդհատ քնելու հետ կապված խնդիրներ ունեն, տենչում են զտված ածխաջրեր և ճարպեր: Նրանց ճաշացանկում բացակայում են մրգերն ու բանջարեղենը։ Ճարպակալումն առաջանում է այս սննդային պահվածքից։
Բայց որպեսզի քունը լիարժեք լինի, սերոտոնինը և մելատոնինը պետք է արտադրվեն ուղեղում: Նյութերը սինթեզվում են տրիպտոֆան ամինաթթուից, ուստի այն հիվանդների համար, ովքեր քնի հետ կապված խնդիրներ ունեն, դեղամիջոցի ընդունումը օգտակար է։
Երեկոյան արագ քնելու համար բավական է երեկոյան ընդունել 1-ից 15 գրամ տրիպտոֆան։ Այնուամենայնիվ, ակնարկները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ նվազագույն չափաբաժինները նպաստում են քնի նորմալացմանը և դրա տևողությանը:
քնելուց առաջ տրիպտոֆան ընդունող մարդկանց բազմաթիվ պատասխաններ ցույց են տալիս, որ առավոտյան՝
- կա կենսուրախության զգացում;
- բարձրացնում է համակենտրոնացումը.
Ի տարբերություն քնաբերների, հաբերն առաջացնում են քնկոտություն, սակայն չեն ազդում մտավոր աշխատանքի վրա։ Բացի այդ, հաբերը անհրաժեշտության դեպքում չեն դժվարացնում առավոտյան վաղ արթնանալը։
Տրիպտոֆան կանանց համար
Նախադաշտանային շրջանում կանանց բնորոշ է դյուրագրգռությունը և դյուրագրգռությունը։ Նշվում է սերոտոնինի մակարդակի նվազում, ինչն է պատճառը՝
- անհանգստություն;
- աճ;
- տրամադրության փոփոխություններ.
Ստանդարտ դեղորայքային թերապիան սովորաբար ներառում էինհիբիտորների օգտագործումը, որն առաջացնում է կողմնակի բարդություններ. Եթե դուք ընդունում եք ամինաթթու, ապա հնարավոր է դադարեցնել նախադաշտանային սինդրոմի տհաճ ախտանիշները և խուսափել անցանկալի հետևանքներից։
Համաձայն բազմաթիվ հետազոտությունների, երբ կանայք օգտագործում են տրիպտոֆան նախադաշտանային համախտանիշի ժամանակ, այն օգնում է նվազեցնել ցավը և տրամադրության փոփոխությունները: Սովորական դեղաչափը օրական 6 գրամ է։ Խորհուրդ է տրվում դեղահաբերը սկսել օվուլյացիայի օրվանից և շարունակել դեղամիջոցի օգտագործումը մինչև դաշտանային ցիկլի երրորդ օրը։
տրիպտոֆան որակյալ մարզման համար
Շատերի համար մարզանքը ոչ միայն քաշ կորցնելու, այլև լավ տրամադրություն ձեռք բերելն է: Այնուամենայնիվ, հաճախ մարմնի հնարավորությունները թույլ չեն տալիս մարդուն լիարժեք ներգրավվել: Ցավ, հոգնածություն և անհանգստություն է առաջանում։
Գիտնականներն ուսումնասիրել են տրիպտոֆանի ազդեցությունը և եզրակացրել հետևյալ օրինաչափությունները.
- դեղահատերը բարելավում են ֆիզիկական ակտիվությունը;
- բարձրացնել տոկունությունը;
- ուժի բարձրացում.
Արդյունքում դուք կարող եք մեծացնել մարզումների տևողությունը խիստ հոգնածության բացակայության պատճառով։ Միջին տվյալների համաձայն՝ բնական տրիպտոֆանի ազդեցությամբ ինտենսիվ վարժությունների տեւողությունը ավելանում է 49%-ով։
«Տրիպտոֆան». ինչպես ընդունել, ակնարկներ
Դեղը նախատեսված է սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելու համար: Եթե այս նյութը բավարար չէ օրգանիզմում, ապադիտված մտավոր և վարքային խանգարումներ. Նաև տրիպտոֆանի կրճատման պատճառները՝
- քնի խանգարում;
- աճել ագրեսիվությունը;
- հիշողության վատթարացում.
Հիվանդների ակնարկները ցույց են տալիս, որ դեղամիջոցի ընդունումը փոխհատուցում է ամինաթթուների պակասը: Արդյունքում անհանգստությունը, սթրեսը և հոգե-հուզական սթրեսը վերանում են: Նորմալացված է քնի տևողությունը և որակը։ Սա մեծացնում է խորը քնի փուլը։ Հիվանդները, ովքեր դեղամիջոցն ընդունել են քնելուց առաջ, իրենց ակնարկներում նշում են, որ առավոտյան երևում է՝
- լավ զգալ;
- կենսուրախություն;
- մաքուր միտք;
- հիանալի տրամադրություն.
Արթնանալուց հետո ոչ պակաս կարևոր է, որ հիվանդները չհայտնեն կախվածության կամ դեղահաբերից կախվածության մասին, ինչն անում են որոշ քնաբերներ։
Շատ դրական արձագանքներ են հայտնաբերվել «տրիպտոֆանի»՝ որպես նիհարելու միջոց օգտագործելու վերաբերյալ: Դեղորայքն օգնում է նորմալացնել մարսողությունը և վերացնում քաղցի անվերահսկելի նոպաները: Նյութափոխանակության ակտիվացման արդյունքում ճարպային կուտակումները աստիճանաբար անհետանում են։
Հաճախ դեղը օգտագործում են տարեցները։ Տարիքի հետ ավելանում է դյուրագրգռություն, դյուրագրգռություն և քնի խանգարում: Ցույց է տրվել, որ դեղահաբերի օգտագործումը նվազեցնում է այս բոլոր ախտանիշները նշանակալի ակնարկներով:
Եզրակացություն
Որքան ժամանակ կարող եք ընդունել «տրիպտոֆան»-ը կախված է օրգանիզմի վիճակից և ընդունման ցուցումներից: Դեղորայքը կարելի է երկար ժամանակ ընդունել, քանի որ այնբնական ամինաթթու է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ անհատական նշանակման համար:
Լաբորատոր հետազոտությունների համաձայն՝ 1 կգ մարմնի քաշի համար 60 մգ-ից պակաս դեղաչափը լիովին անվտանգ է և չի հանգեցնում կողմնակի բարդությունների։ Այնուամենայնիվ, ավելի բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել գլխապտույտ, սրտխառնոց և վերջույթների ցնցում:
Անհրաժեշտ է հաշվի առնել նաև դեղերի համատեղելիությունը։ Եթե հիվանդը հակադեպրեսանտներ է ընդունում, ապա սերոտոնինի քայքայումը զգալիորեն դանդաղում է։ Բացի այդ, տրիպտոֆանի բարձր չափաբաժինը կարող է առաջացնել «սերոտոնինային համախտանիշ», որն արտահայտվում է.
- մկանային կծկում;
- անհեթեթություն;
- ջերմ;
- կոմա.
Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր չզբաղվել ինքնաբուժությամբ, նույնիսկ սննդային հավելումներ օգտագործելիս, քանի որ հնարավոր են անհատական ռեակցիաներ, որոնք հանգեցնում են առողջության վատթարացման:
