Պզուկները շատ տարածված խնդիր են, որի հետ փորձում են հաղթահարել մեծ թվով մարդիկ: Առաջին հայացքից ցաները կարող են աննշան թվալ, սակայն դրանք մեծ անհարմարություններ են առաջացնում, քանի որ մեծապես ազդում են յուրաքանչյուր մարդու գեղագիտության և ինքնավստահության վրա։ Պապուլայի առաջացման պատճառները բավականին քիչ են, սակայն ամենատարածվածը թերսնուցումն է և չափից շատ քաղցրավենիք ուտելը: Փորձենք պարզել, թե ինչու են քաղցրեղենը դեմքին պզուկներ առաջացնում և ինչպես վարվել դրանց հետ։
Ո՞ր մթերքներն են առաջացնում մաշկի բորբոքում
Այս հարցին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել. Պզուկները հանդիպում են ոչ միայն սեռական հասունացման մեջ գտնվող դեռահասների, այլև շատ մեծահասակների մոտ: Հետեւաբար, բոլորին հետաքրքրում է, թե ինչու է դեմքի քաղցր պզուկները: Անկասկած, քաղցրավենիքի, շոկոլադի և այլ դելիկատեսների չափից ավելի օգտագործումը շատ հաճախ հանգեցնում է նրան, որ մաշկը սկսում է.դառնում են բորբոքված և ծածկված սև կետերով, սակայն կան մի շարք այլ մթերքներ, որոնք նման ազդեցություն ունեն մեր օրգանիզմի վրա։
Դրանք ներառում են հետևյալը.
- սուրճ և ցանկացած կոֆեին պարունակող արտադրանք;
- ալյուր;
- ընկույզ;
- կաթնամթերք.
Բոլոր վերը նշված մթերքները և դելիկատեսները պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և կենդանական ճարպեր, ինչպես նաև ունեն բարձր կալորիականություն, ինչի արդյունքում ակտիվանում են ճարպագեղձերը, որոնք ի վերջո խցանվում և սկսում են բորբոքվել։. Նմանատիպ ազդեցություն էպիդերմիսի վրա ունի կծու, տապակած և յուղոտ մթերքները, ինչպես նաև թթու մթերքները: Տարբեր մրգեր, օրինակ՝ բանանը, նույնպես կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել։ Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե մարդը չգիտի չափը: Շատ դեպքերում դեմքի վրա պզուկները հայտնվում են հենց քաղցրից։ Միևնույն ժամանակ, եթե ցանը շատ ցայտուն չէ, ապա կարող եք ուտել ձեր սիրելի մթերքները գոնե ամեն օր, բայց քիչ քանակությամբ։
Ինչպիսի՞ն է հարաբերակցությունը խմիչքների և պապյուզների միջև:
Շատերին է հետաքրքրում այն հարցը, թե ինչու են դեմքի վրա բշտիկներ հայտնվում քաղցրավենիքից։ Դրան պատասխանելու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես և ինչու են առաջանում պզուկները: Սրա պատճառը պարզ ածխաջրերն ու սախարոզն են, որոնք մարդիկ օգտագործում են տարբեր մթերքների հետ միասին։ Հրուշակեղենը և մրգերը պարունակում են գլյուկոզա։ Հենց նա է առաջացնում ճարպագեղձերի խցանումը։ Փոքր երեխաների մոտ դեմքի վրա ցանը կարող է սովորական ալերգիկ ռեակցիա լինել, որն առաջանում է անկատար համակարգի պատճառով:մարսողություն. նա դեռ չի կարողանում պատշաճ կերպով կլանել սախարոզը: Մեծահասակների մոտ պապուլյաները մարմնում ինսուլինի և տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացման արդյունք են։
Փոփոխություններ հորմոնալ մակարդակներում
Ինչի՞ կարող է դա հանգեցնել: Թե՛ տղամարդու, թե՛ կնոջ մարմնում արտադրվում են սեռական հորմոններ, որոնք պատասխանատու են որոշակի գործառույթների կատարման համար։ Եթե մարդը հավատարիմ է առողջ սննդակարգին, ապա արյան մեջ հորմոնների պարունակությունը նորմալ է, բայց եթե նա սկսում է շատ քաղցր ուտել, ապա գլյուկոզայի հետ հաղթահարելու համար մարմինը սկսում է ինտենսիվ տեստոստերոն արտադրել, ինչի արդյունքում. հորմոնալ ֆոնը խախտվում է. Միևնույն ժամանակ, սեռական բաղադրիչների ավելցուկը խթանում է ճարպագեղձերի արտազատումը, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է ծորանի խցանման։ Ահա թե ինչպես են քաղցր պզուկները հայտնվում մեծահասակների և երեխաների դեմքին։
Մի քանի խոսք գլիկեմիկ ինդեքսի մասին
Ինչ է սա: GI-ն հատուկ ցուցիչ է, որը բնութագրում է տարբեր մթերքների ազդեցությունը արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի վրա։ Ուստի որքան բարձր լինի այս ցուցանիշը, այնքան ավելի շատ շաքար կա օրգանիզմում ուտելուց հետո։ Այսպիսով, պզուկները կարող են առաջանալ ոչ միայն դեմքի քաղցր բշտիկներից, օրինակ՝ քաղցրավենիքից կամ շոկոլադից, այլև շատ այլ մթերքներից, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ գլյուկոզա։ Հետևաբար, այս խնդրից խուսափելու համար կարող եք մշակել սննդային ծրագիր՝ համաձայն գլիկեմիկ ինդեքսների աղյուսակի։
Բանն այն է, որ ինսուլինը պատասխանատու է սախարոզը կյանքի էներգիայի վերածելու համար: Նրա հետառաջանում է ճարպային կուտակումների ավելցուկ, և դեմքի վրա ձևավորվում են պապուլներ։ Քանի որ դեմքի էպիդերմիսը պարզապես չի կարողանում հաղթահարել մեծ քանակությամբ sebum, խողովակները խցանվում են և առաջանում են պզուկներ:
Պապուլաների տեղայնացում
Սակայն շատ դեպքերում դեմքի վրա բշտիկներ են հայտնվում քաղցրավենիքից։ Հոդվածում ներկայացված լուսանկարները հիանալի կերպով արտացոլում են խնդիրը՝ մարդկանց արտաքինը կորցնում է իր գեղագիտությունն ու գրավչությունը։ Երեխաների մոտ ցան կարող է հայտնվել ամբողջ մարմնով մեկ։ Պապուլաները տարբեր չափերի թարախային բշտիկներ են, որոնք առավել հաճախ տեղայնացված են ճակատին, այտերին և կզակին։ Մարմնի վրա գործնականում արտահոսք չկա, իսկ բշտիկները ավելի շատ նման են կարմիր բծերի։
Բուժում
Եկեք ավելի սերտ նայենք սա: Չնայած այն հանգամանքին, որ պապուլյաները առողջության համար որևէ վտանգ չեն ներկայացնում, այնուամենայնիվ, դրանց հետ պետք է զբաղվել, քանի որ դրանք բազմաթիվ անհարմարություններ են բերում մարդու առօրյա կյանքին։ Միևնույն ժամանակ, թերապիայի ծրագիրը բաղկացած է ոչ միայն դեղամիջոցների օգտագործումից, այլև ձեր ամենօրյա սննդակարգի վերանայումից: Քանի որ պզուկների խնդիրը կապված է օրգանիզմում կաթնաշաքարի ավելցուկի հետ, հատուկ սննդակարգին հետևելը կարևոր ասպեկտներից մեկն է։
Եթե ձեր դեմքին քաղցր պզուկներ կան, ապա առաջին հերթին բացառեք ձեր սննդակարգից կամ գոնե նվազագույնի հասցրեք քաղցրավենիքն ու շոկոլադը, ալյուրը, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ սախարոզա և պարզ ածխաջրեր պարունակող մթերքները։ Եթե բուժումներից կախվածությունն ավելի ուժեղ է, ապա փորձեք պարզել, թե ինչն է պատճառընման կախվածություն. Դա կարող է լինել ուժեղ սթրես, մշտական նյարդային լարվածություն կամ դեպրեսիա: Վատ տրամադրություն ունենալով՝ մարդը ենթագիտակցաբար քաղցրավենիք է ուտում, քանի որ դա նպաստում է ուղեղում էնդորֆինների արտադրությանը, որոնք երջանկության հորմոնն են։ Եվ ձերբազատվելով նեգատիվից՝ դուք չեք կպնի կոնֆետի հետ կապված խնդիրներին։
Ինչպե՞ս արագացնել ապաքինման գործընթացը:
Եթե քաղցրավենիք ուտելուց հետո ձեր դեմքին բշտիկներ են հայտնվում, ապա միայն սննդակարգը վերանայելը բավարար չէ։ Շատ կարևոր է նաև հիմնական ախտանիշներով զբաղվելը, ինչը բավականին դժվար է։ Որպեսզի պապուլյաները հնարավորինս շուտ անհետանան, անհրաժեշտ է մաշկին պատշաճ խնամք ապահովել։
Դա անելու համար առաջարկում ենք հետևել հետևյալ խորհուրդներին և առաջարկություններին.
- լվանալ ձեր դեմքը օրը երկու անգամ հակաբակտերիալ հատկություններով հատուկ կոսմետիկ միջոցներով;
- ջրային պրոցեդուրաներից հետո ողողեք մաշկը բուսական թուրմերով, ինչպիսիք են երիցուկը, եղեսպակը կամ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
- էպիդերմիսը ավելի առողջ տեսք հաղորդելու համար օգտագործեք հատուկ տոնիկ, որը պատրաստված է կիտրոնի հյութից կամ եղեսպակի թուրմից՝ նոսրացված ջրով 1-ից 1 հարաբերակցությամբ;
- Բորբոքային պրոցեսը թեթևացնելու համար մաշկի կարմրած հատվածները սրբել սալիցիլաթթվով;
- թարախային արտահոսքի առկայության դեպքում պզուկները պետք է սրբել ջրածնի պերօքսիդի լուծույթով, որը նոսրացրել է եռացրած ջրով 1:3 հարաբերակցությամբ;:
- Եթե ցանը տեղայնացված է ճակատին, ապա ամեն օր լվացեք ձեր մազերը՝ վարակիչ հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար։
Եթե խստորեն պահպանում եք վերը նշված բոլորը, սակայն խնդիրը չի վերանում, ապա պետք է օգնություն խնդրեք մաշկաբանից։ Որակավորված բժիշկը կնշանակի բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և ստացված տվյալների հիման վրա կընտրի բուժման օպտիմալ ծրագիրը։
Կանխարգելման միջոցառումներ
Ինչ են դրանք: Քաղցրավենիքի դեմքի պզուկները (ինչպես ազատվել դրանցից վերևում խոսվեց) շատ դժվար է բուժել, բայց եթե հետևեք որոշ կանխարգելիչ միջոցների, կարող եք կանխել դրանց տեսքը: Առաջին հերթին աշխատեք հնարավորինս քիչ ալյուրից ուտել, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ պարզ ածխաջրեր։ Սակայն դրանցից ոչ թե պետք է անմիջապես հրաժարվել, այլ աստիճանաբար, քանի որ այդպիսով օրգանիզմը կենթարկեք ուժեղ սթրեսի, որը միայն կսրի իրավիճակը։
Նաև նվազեցրեք ձեր գլյուկոզայի ընդունումը: Օրինակ, եթե դուք սովոր եք թեյ կամ սուրճ խմել 3 ճաշի գդալ շաքարով, ապա կրճատեք դրա քանակը կիսով չափ։ Սկզբում խմիչքը ձեզ քաղցր չի թվա, սակայն ժամանակի ընթացքում դուք կվարժվեք դրան։ Մեղրը կարող եք օգտագործել նաև որպես քաղցրացուցիչ։ Այս ապրանքը ոչ միայն շատ համեղ է, այլեւ աներեւակայելի օգտակար։ Դե, վատագույն դեպքում, կարող եք անցնել արհեստական քաղցրացուցիչների:
Աշխատեք նաև ամեն օր հնարավորինս շատ հեղուկ խմել։ Այն նպաստում է օրգանիզմից ածխաջրերի հեռացմանը և օգնում է արագ կտրվել քաղցրավենիքից։ Օրական նորման առնվազն երկու լիտր ջուր է։
Եզրակացություն
Այս հոդվածըմանրամասն քննարկվել է, թե ինչու են դեմքի քաղցր պզուկները և ինչպես վարվել դրանց հետ: Տրվում են նաև խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել պապյուզների առաջացումը: Բայց եթե հանկարծ բախվեք թարախային ցաների խնդրին, ապա չպետք է այն թողնեք առանց հսկողության, քանի որ որքան երկար չբացակայի բուժումը, այնքան ավելի դժվար կլինի պզուկների դեմ պայքարը։
Բացի այդ, այսօր կոսմետիկ խանութներում և շատ դեղատներում վաճառվում են հատուկ միջոցներ, որոնք նախատեսված են դեմքի մաշկի խնամքի համար: Եթե դրանք օգտագործում եք ամեն օր, ապա նույնիսկ քաղցրավենիքի և շոկոլադի օգտագործման դեպքում ակնեի խնդիրը ձեզ համար սարսափելի չի լինի։ Չնայած դուք դեռ պետք է վերահսկեք դրանց սպառումը:
