Տենսորային գլխացավը դեմքի կամ օքսիպիտալ մկանների սպազմ է, որն ուղեկցվում է այտուցով և արյան հոսքի խանգարմամբ: Ինչպես գիտեք, արյան հոսքը կրում է թթվածին և օգտակար հետքի տարրեր, որոնք ապահովում են ուղեղի բնականոն գործունեությունը: Եթե տենզորային գլխացավից առաջացած մկանային սպազմը տևում է 3-4 օր և ավելի, ապա ուղեղը սկսում է թթվածնի և այլ նյութերի պակաս զգալ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում նրա աշխատանքի վրա։
Այս ամենն ուղեկցվում է ոչ միայն տարբեր ինտենսիվության մշտական ցավով, այլ նաև այլ տհաճ դրսեւորումներով՝ սրտխառնոց, գլխապտույտ և նույնիսկ գիտակցության կորուստ։ Այսպիսով, տենզորային գլխացավի հարցը, թե ինչ է դա նշանակում, շատ կարևոր է, և յուրաքանչյուր մարդ պետք է իմանա, թե ինչպես ճիշտ բուժել այս վիճակը։
Ցավի պատճառները
Տենսորային գլխացավը սկսվում է ուժեղնյարդային կամ հոգեկան սթրես. Իսկ նման վիճակը կարող է ցանկացած տհաճ իրադարձություն առաջացնել ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ տանը։ Ոմանց համար ուժեղ սթրեսը նոր բնակավայր տեղափոխվելն է կամ բնակարանի վերանորոգումը: Իսկ մեկ այլ անձի համար կարիերան կարևոր է, նա վնասվածք է ստացել աշխատանքի մեջ կոնֆլիկտից կամ նույնիսկ աշխատանքից ազատվելուց:
Տենսորային գլխացավը հաճախ առաջանում է հարազատի կամ ընկերոջ մահվան հետ կապված հուզական տրավմայի պատճառով: Կամ դա կարող է լինել սիրեկանի հետ բաժանվելը կամ նրա հետ վիճաբանությունը։
Թուլությունը, գլխացավը, կարող են լինել քնի պակասի հետևանք՝ անհարմար բարձի կամ մահճակալի հետևանքով, կարևոր իրադարձության նախօրեին հուզմունքով և այլն։
Եվ որքան դժվար են մտքերն ու իրավիճակները, այնքան երկար է մարդը ցավում: Որքան այն ավելի ու ավելի հզոր է դառնում։
Ֆիզիկական անհանգստությունը կարող է նաև առաջացնել գլխացավի ախտանիշներ՝ գլխի և դեմքի հետևի ծանրություն, այտերի թմրություն և կոպերի այտուցվածություն: Դա կարող է առաջանալ հոսանքի անջատման, սննդային թունավորման, բարձր աղմուկի կամ վառ լույսի պատճառով: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում քնել մթության մեջ և լուռ։
Տենսորային գլխացավի ախտանիշներ
Պետք է հասկանալ, որ հիվանդության այս տեսակը եզակի է. Հետևաբար, թե ինչ է տենզորային գլխացավը, դրան ուղեկցող ախտանիշները, մինչ օրս ուսումնասիրվում են։
Ցավն այժմ հաստատված է որպես քրոնիկ: Այս հարձակումը տևում է մինչև 2 ամիս։ Բայց ամենից հաճախ այն անցնում է 30-60 րոպեում։
Սպազմը առաջանում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Այն դրսևորվում է ուղեղի ճակատային և ժամանակային բլթերի պուլսացիայով։ Երբեմն ցավը զգացվում է որպես պողպատե ժապավեն ճակատին:
Տղամարդըցավը դառնում է ցրված, ընկճված, նրա տրամադրությունը վատանում է: Բարձր աղմուկը, երաժշտությունը, ծիծաղը, վառ լույսերը սկսում են նյարդայնացնել նրան, նա հոգնած է զգում, թեև կարող էր նախկինում հանգստանալ կամ պարզապես քնել։
Ցավի ազդեցության տակ մարդու մտքերը շփոթվում են, գիտակցությունը պղտորվում։ Զգալով այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, դուք պետք է ոչ միայն միջոցներ ձեռնարկեք ցավը և սպազմը թեթևացնելու համար, այլև պարզեք դրա առաջացման պատճառը: Այնուհետև բուժումը բաղկացած կլինի ոչ թե ախտանշանները ճնշելու, այլ պաթոլոգիայի առաջացման պատճառի վերացման մեջ։
Տենսորային ցավի ծագման ախտորոշում
Արդյունավետ բուժում նշանակելու համար բժիշկը պետք է պարզի տենզորային ցավի ծագումը։ Դրա համար հիվանդը ենթարկվում է մի շարք գործիքային և լաբորատոր հետազոտությունների: Արգանդի վզիկի ողնաշարի համակարգչային տոմոգրաֆիան թույլ է տալիս հաստատել կամ հերքել օստեոխոնդրոզը, որն առաջացնում է պարանոցի և պարանոցի ցավեր։ Եթե հնարավոր չէ կիրառել CT, ապա օգտագործվում է ավելի տարածված մեթոդ՝ ռադիոգրաֆիա։
Մագնիսա-ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան հայտնաբերում է արյան թրոմբների կամ սպազմերի առկայությունը ուղեղի անոթներում, որն ունի իր հատուկ բուժումը։
Հիվանդի ամբողջական պատկերը ստանալու համար դրանք կարող են ուղարկվել անգիոգրաֆիայի՝ հատուկ սարքավորումների միջոցով ուղեղի անոթների ուսումնասիրության և արյան մեջ ռադիոակտիվ բարիումի ներմուծման: Ընդհանուր առմամբ, գլխացավերի բուժումը նշանակվում է նյարդաբանի կողմից՝ ստացված հետազոտության հիման վրա։
Առաջին օգնություն տենզորային ցավերի դեպքում
Մարդ,տառապելով այս հիվանդությամբ՝ նա հիանալի գիտի, թե որ գլխացավերն են ավելի ուժեղ։ Նրանք, որոնց նա ապրում է, հաճախ զրկում են նրան ապրելու կամքից և ցանկությունից: Իսկ եթե մեղմ դեպրեսիան կամ վատ տրամադրությունը հանգեցրել են հարձակման, ամեն ինչ կարող է վերածվել նյարդային խանգարման։ Ուստի շատ կարեւոր է ճնշել գլխացավի առաջին դրսեւորումները։ Դա անելու համար դուք կարող եք ընդունել սովորական դեղամիջոցը անհրաժեշտ չափաբաժինով: Բայց ավելի լավ է հանգստանալ, պառկել բաց պատուհանի տակ մաքուր օդով, անջատել լույսերը և անջատել ձայնի աղբյուրը։
Կարելի է տաք լոգանք ընդունել բուրմունքներով, փրփուրով և ծովի աղով։ Այս միջոցը ոչ միայն կազատի պարանոցի մկանների սպազմը, այլև կհանգստացնի նյարդերը, կվերականգնի լավ տրամադրությունն ու տրամադրությունը։ Այս բուժումը կարելի է վերածել կանխարգելման՝ լոգանք ընդունելով ծանր ու սթրեսային աշխատանքային օրվանից հետո։
Տենզորային ցավի բուժում դեղամիջոցներով
Ցանկացած բժշկական բուժում պետք է նշանակվի բժշկի կողմից: Եթե նոպաները դարձել են կանոնավոր, ապա այս դեպքում պետք է ընդունել միայն այն դեղամիջոցները, որոնք նախապես նշանակել է մասնագետը։
Առաջին հերթին պետք է թեթեւացնել ցավը։ Դրա համար ընդունվում են «Ասպիրին», «Անալգին», «Ցիտրոմոն», «Պարացետամոլ»՝ բժշկի կողմից նշված դեղաչափով։ Այս դեղերն ունեն ուժեղ կողմնակի ազդեցություններ, և դա պետք է հաշվի առնել դրանք անվերահսկելի ընդունելիս:
Ծանր պարանոցի գլխացավը բուժվում է Ultramol, Baralgin կամ No-shpa-ով: Այս դեպքում հենց մկանային սպազմն է հեռացվում: Իսկ անոթային սպազմի հետևանքով առաջացած ուժեղ գլխացավը բուժվում է ցավազրկողներով, ինչպիսիք են Pentalgin-ը կամ Baralgin-ը:
Հաջորդը վերացվում է առաջացման բուն պատճառըգլխացավանք. Եթե դա եղել է քրոնիկական սթրես և նյարդային լարվածություն, ապա հիվանդը բուժման կուրս է ընդունում հակադեպրեսանտներով, օրինակ՝ ֆլուոքսետին կամ սերտրալին: Դրանք պետք է նշանակվեն հոգեթերապևտի կողմից, դրանք հնարավոր չէ գնել դեղատնից առանց դեղատոմսի:
Այս դեղորայքային թերապիան հակացուցված է հղիներին և կերակրող մայրերին, այդ դեպքում բժիշկները փնտրում են այլընտրանքային բուժում։
Ավանդական բժշկություն
Տենզորային գլխացավի նոպան կարող եք թեթևացնել տաք թեյով՝ դրան ավելացնելով տարբեր բուժիչ բույսեր կամ մեղր։ Մեծ նշանակություն ունի ոչ միայն թեյին ավելացված խոտաբույսերը, այլ հենց թեյի արարողությունը: Նա չի հանդուրժում եռուզեռը, թեյ եփելու, թեյ խմելու համար ուտեստներ և շրջապատ պատրաստելիս մարդը հանգստացնում է նյարդերը։ Իսկ եթե թեյ խմելը տեղի է ունենում հաճելի շրջապատում, ապա սթրեսն ու դեպրեսիան հեռանում են մարդուց, և, համապատասխանաբար, անհետանում է գլխացավը։
Թեյի մեջ կարող եք ավելացնել անանուխ, երիցուկ, պրոպոլիս, մեղր, կիտրոն, ազնվամորու կամ հաղարջի տերեւ: Բոլորը համտեսել: Այս բույսերն օգնում են ոչ միայն նյարդային համակարգին, այլև բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարդու մարսողության վրա։
մարմնամարզություն
Քանի որ պարանոցի սպազմը սովորաբար մարդու երկար ժամանակ մեկ դիրքում գտնվելու հետևանք է, օրինակ՝ մեքենա վարելիս կամ համակարգչից օգտվելիս, գլխացավի բուժումը բաղկացած է թերապևտիկ վարժություններից։
Դա անելու համար հարկավոր է ուղիղ նստել, ուղղել մեջքը, ձեռքերը դնել ծնկներիդ և մի քանի բան անել.վարժություն:
- Գլուխը ցածրացրեք և փորձեք կզակով դիպչել կրծքին, մնացեք այս վիճակում մի քանի վայրկյան։ Այնուհետև բարձրացրեք կզակը որքան հնարավոր է բարձր՝ գլխի հետևի մասով դեպի մեջքը, նաև մի քանի վայրկյան: Նման լանջերը պետք է կատարվեն 5-10 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ։
- Հաջորդ վարժությունը կրկնում է առաջինը, միայն գլուխը թեքվում է նախ աջ, ապա ձախ, մինչդեռ ականջը որքան հնարավոր է իջնում է դեպի ուսին: Միաժամանակ ուսերն անշարժ են ու իջեցված։ Վարժությունը պետք է կրկնել 5-10 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ։
- Ռոտացիա. Գլուխը դանդաղ պտտվում է 5 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և 5 անգամ հակառակ ուղղությամբ:
- Ձեռքերը պետք է հենվեն գլխի հետևի մասում և ուժեղ սեղմեն դրանց վրա, մինչդեռ ձեռքերը թույլ չեն տալիս, որ գլուխը թեքվի դեպի ետ: Այսպիսով, դուք պետք է լարեք ձեր մկանները 5-10 վայրկյան: Այնուհետև ձեռքերը տեղափոխեք դեպի ճակատ և կրկին լարվածությամբ կատարեք վարժությունը, բայց այս անգամ՝ ճակատով սեղմելով ձեռքերը։
Մարմնամարզությունը պետք է անել աշխատանքային օրվա ընթացքում առնվազն 3 անգամ։ Մի քիչ ժամանակ է պահանջվում, առավելագույնը 10-15 րոպե։ Բայց դա կօգնի ազատվել անշարժությունից առաջացած գլխացավերից։
Ֆիզիոթերապիա
Որոշ դեպքերում ֆիզիոթերապիան լավ է օգնում մարդուն։ Այն նշանակվում է բժշկի կողմից՝ ելնելով ցավի պատճառների ախտորոշման արդյունքներից։ Այն իրականացվում է մասնագիտացված կլինիկաներում և առողջապահական կենտրոններում։
Սա սովորաբար էլեկտրոֆորեզ է, պարաֆինային լոգանք պարանոցին, մագնիսաբուժություն։ Նման բուժման պարտադիր պայմանը դրա շարունակականությունն է։ Դասընթացը հնարավոր չէ դադարեցնել և կրճատել,հակառակ դեպքում թերապիան անարդյունավետ կլինի։
Կանխարգելում
Ձեր կյանքում տենզորային գլխացավերի առաջացումը կանխելու համար պետք է փորձել խուսափել դրա առաջացման պատճառներից։ Դրա համար անհրաժեշտ է՝
- Ուտեք ճիշտ և լիարժեք։ Գլխացավի պատճառը խիստ բուսակերական դիետան է, մոնոդիետան, մրգային սննդակարգը, մի խոսքով, սովորական ու ամբողջական սննդակարգի կոպիտ խախտումը։ Ծայրահեղությունների կարիք չկա. Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր սննդակարգը, բայց պետք է նաև հասկանալ, որ օրգանիզմին անհրաժեշտ են տարբեր նյութեր, այդ թվում՝ կենդանական սպիտակուցներ։ Պարզապես պետք է խուսափել իսկապես անպիտան սննդից՝ տապակած ճարպային միսից, կոնսերվանտներով և արհեստական գույներով մթերքներից, շատ շաքարով ըմպելիքներից, հարուստ խմորեղենից: Իսկ առողջության գլխավոր թշնամին ալկոհոլն է։
- Դուք պետք է զարգացնեք մարզվելու սովորությունը: Նույնիսկ եթե դա պարզապես ամենօրյա վազք կամ զբոսանք է: Գլխավորը կանոնավոր մարզվելն է։ Սա ոչ միայն կբարձրացնի սթրեսային դիմադրությունը, այլև կամրապնդի օրգանիզմի իմունային համակարգը։
- Օրգանիզմում որեւէ պաթոլոգիայի սկիզբը բաց չթողնելու համար անհրաժեշտ է տարին առնվազն 2 անգամ անցնել ամբողջական բժշկական հետազոտություն։ Ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով ներքին օրգանների աշխատանքի ուսումնասիրությամբ և մարմնում մակաբույծների առկայության ստուգմամբ։
Եզրակացություն
Տենսորային գլխացավը կարող է բազմաթիվ խնդիրների աղբյուր լինել: Այն մարդուն թույլ չի տալիս լիարժեք ապրել ու մտածել։ Ամեն դեպքում անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի, քանի որ միայնորակավորված բժիշկը կարող է գտնել իրական պատճառը և վերացնել այն։
