Զգացմունքային անմիզապահություն. այսպես կարելի է անվանել կարճ բնավորություն: Գիտնականների բազմաթիվ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կարճատև բնավորությունը դրսևորվում է ոչ միայն որպես ինչ-որ բանի արդյունքում ձեռք բերված, այն կարող է դրսևորվել ծնունդից, քանի որ այն դրված է գենային մակարդակում: Հետևաբար, եթե մանկության տարիներին ծնողները, միգուցե, չեն նկատել, կարոտել կամ չափազանց ծույլ են եղել օգնել իրենց երեխային ճնշել այդ հատկությունը, ապա ավելի մեծ տարիքում մարդու համար ավելի դժվար կլինի ինքնուրույն հաղթահարել:
Ժամկետ
Ռուսաց լեզվի Ս. Օժեգովի բացատրական բառարանի համաձայն՝ դյուրագրգռությունը կատաղության և դյուրագրգիռության միտում է։ Կարծիք կա, որ խառնվածքի աստիճանը կախված է մարդու կրքի աստիճանից, նրա խառնվածքից։
Խառնվածքի դրսևորումն ուսումնասիրել են հետևյալ գիտնականները՝ Ա. Վ. Սեմենովիչ, Ն. Մ. Պիլաևա, Տ. Վ. Ախուտինա, Յա. Լ. Օբուխով, Ն. Յա. Սեմագո, Ա. Լ. Սիրոտյուկ և այլք։
Տաք բնավորության բնութագիրը
Ինչո՞վ է արագ բնավորության տեր մարդն այդքան տարբերվում հանգիստ մարդուց: Արագ բնավորություն ունեցող մարդը, բախվելով ինչ-որ խնդրի, կկորցնի ինքնատիրապետումը, այսինքն՝ ցույց կտա իր դյուրագրգռությունը, ագրեսիվությունը, վրդովմունքը և այլն։ Նանա բացասական հույզերի ազդեցության տակ կփորձի լուծել գործնական մեթոդներով, և ամեն անգամ, երբ ձախողվի, ավելի կզայրանա և կմեղադրի իր անհաջող փորձերը, առաջին հերթին ոչ թե ինքն իրեն, այլ հանգամանքները, այլ մարդիկ կփչանան. սիրելիների վրա. Մինչդեռ հավասարակշռված և հանգիստ մարդը խնդիրը վերացնելու որոշում կայացնելիս նախ կքննարկի դրա լուծման բոլոր ուղիները, կշռադատելու է դրական և բացասական կողմերը և միայն այն ժամանակ, երբ համոզված լինի դրանում, կսկսի գործել: Այս դեպքում, իհարկե, խնդիրը լուծելու ավելի շատ շանսեր կան, երբ կա հստակ մարտավարություն ու պլան։ «Յոթ անգամ չափիր, մեկ անգամ կտրիր»-ը խնդիրը լուծելու հիմնական միջոցն է, բայց, ցավոք, հուզական անզսպությունն է, որ խանգարում է արագ բնավորությամբ մարդկանց հասկանալ այս ճշմարտությունը։
Տղամարդու և կնոջ դյուրագրգռություն
Ամենից հաճախ տղամարդկանց մոտ արագ բնավորություն է նկատվում: Շատ դեպքերում դա դրսևորվում է դյուրագրգռության և ագրեսիայի տեսքով։ Բացի այդ, բնավորության բարձրացումը, որը բնութագրվում է զայրույթով, բավականին տարածված է:
Զայրույթը բացասական և ուժեղ զգացում է, որն առաջանում է, երբ մարդը չափազանց դժգոհ է ինչ-որ բանից:
Այստեղ կարող եք կատարել որոշակի շղթա, որը կարող է հանգեցնել կարճ բնավորության՝ դյուրագրգռություն - զայրույթ - ագրեսիա: Երբ մարդը գրգռված է, նա կարող է պարզապես դժգոհությամբ ինչ-որ բան փնթփնթալ, աչքերը ծակել գրգռողի ուղղությամբ։ Զայրույթի հաջորդ փուլում նա արդեն կարող է բարձրացնել իր տոնը, բղավել և նյարդայնացած ժեստիկուլյացիա անել։ Երրորդ փուլում, երբ նա գտնվում է բեմումագրեսիա, տեղի են ունենում գործողություններ, որոնք սկսվում են ճիչով և կարող են հասնել հարձակման, ներառյալ հնարավոր վնասը կահույքին կամ շրջակայքի առարկաներին, որոնք այդ պահին գտնվում են մոտակայքում:
Ինչ վերաբերում է կանացի դյուրագրգռությանը, այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի հետաքրքիր է։ Հիմնականում այն բաղկացած է վրդովմունքից և հիստերիկությունից: Հաճախ կանայք միտումնավոր օգտվում են վրդովմունքից, քանի որ դա այլ մարդկանց մանիպուլյացիայի ենթարկելու ամենատարածված միջոցն է: Երբեմն կանայք հերքում են իրենց վիրավորանքը՝ չտեսնելով, որ իրենց բոլոր գործողություններով ցույց են տալիս ճիշտ հակառակը։ Ինչ վերաբերում է հիստերիկությանը, ապա այստեղ կարող է ագրեսիվ լինել, արարքները ոչնչով չեն տարբերվում տղամարդկանցից, միայն թե կանայք ավելի հակված են ֆիզիկական ինքնատիրապետման։ Կանանց դյուրագրգիռության շատ կարևոր գործոն է նաև այն, որ երբեմն նրանք չեն կարողանում վերահսկել այն, և դա տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի որոշակի փուլերում:
Գենետիկ նախատրամադրվածություն
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են մարդկանց վատ բնավորությունը հաճախ անվանում վատ ժառանգականություն: Բոննի համալսարանի գերմանացի գիտնականների խումբը՝ Մարտին Ռոյթերի գլխավորությամբ, այս հարցի շուրջ հետազոտություն է անցկացրել։ Նրանք հայտնաբերել են որոշակի գեն, որն այսօր ունի «rs907094» անվանումը։ Այս գենի կրողներն ամենից հաճախ հենց այն մարդիկ են, ովքեր ամենից շատ են ենթարկվում դյուրագրգիռության։
Նույն գիտնականները մարդու ուղեղի ուսումնասիրության արդյունքում պարզել են, որ մարդկանց մոտ, ովքեր հետազոտվել են և հակված են դյուրագրգիռության, ուղեղի ժամանակավոր բլթի ձախ ամիգդալան մեծացել է, և հենց այս հատվածն է. պատասխանատու էզգացմունքների ցուցադրում.
Մենակությունը բնավորության հետևանք է
Դյուրագրգռությունն ու ագրեսիվությունը մարդու այն գծերն են, որոնցից ուրիշները փորձում են խուսափել զրուցակից, ընկեր, ընկեր կամ զուգընկեր ընտրելիս: Ի վերջո, ո՞ւմ է դուր գալիս, երբ անընդհատ կոտրում են քեզ: Թեժ բնավորությունը հատկանիշ է, որի հետ շատերը չեն ցանկանում համակերպվել, և, որպես կանոն, դրանից ամենաշատը տուժում է ընտանիքը։ Ի դեպ, սովորական իրավիճակներում նման բնավորության գիծ ունեցող մարդիկ ոչնչով չեն տարբերվում հավասարակշռված մարդկանցից։ Բայց հենց որ նրանք հայտնվում են ինչ-որ սթրեսային իրավիճակի մեջ, անմիջապես հայտնվում է նրանց իրական եսը։
Դյուրագրգռությունն ու դյուրագրգռությունը հատկություններ են, որոնց հետ հանգստացնող մարդիկ չեն ցանկանում առերեսվել: Դժվար է տաքարյուն մարդու հետ ընկերանալը, բայց ավելի դժվար է հարաբերությունների մեջ լինել և ընտանիք կազմել: Ի վերջո, ավելի հանգիստ մարդը ստիպված կլինի զիջել և թույլ տալ, որ դիմացինը «ղեկավարի» իրավիճակը, որպեսզի նա ավելի քիչ նյարդայնանա։ Հատկապես արագաշարժ մարդիկ շատ լուրջ են վերաբերվում, երբ ինչ-որ մեկը չի կիսում իրենց տեսակետը, եթե դա իրենց համար կարևոր է։ Արդյունքում, ավելի հավասարակշռված էմոցիոնալ վիճակ ունեցող մարդիկ ստիպված են զոհաբերել իրենց շահերն ու սկզբունքները: Ինչպես ասում է հայտնի ասացվածքը. «Սերը չար է, դու կսիրահարվես և…»:
Ընդհատվող կարճատև խանգարում
Այս խանգարումն առավել հաճախ հանդիպում է մարդկության ուժեղ կեսին: Նշաններն են՝ ագրեսիան, բանավոր վիրավորանքը, անկառավարելի զայրույթը, հարձակումը: Ցավոք սրտի, սաԵրևույթը հոգեկան առողջության խանգարում է և պահանջում է անհապաղ բուժում, հակառակ դեպքում հետևանքները կարող են շատ տարբեր լինել։ Զայրույթի և ագրեսիայի պոռթկումներն առավել հաճախ ազդում են մոտակայքում գտնվող մարդկանց վրա՝ գործընկերների, ընկերների, հարազատների: Այս խանգարման պատճառով կարող են ի հայտ գալ նաև այլ հոգեկան խանգարումներ՝ ալկոհոլիզմ և թմրամոլություն, որոնք կարող են ավելի վատթարացնել մարդու վիճակը։
Պատճառները
Ինչպես նկարագրված է վերևում, դյուրագրգռությունը կարող է դրվել ինչպես գենի մակարդակում, այնպես էլ ձեռքբերովի: Դիտարկենք երկրորդ տարբերակը. Խղճուկը կարող է դատարկ և արդարացված լինել:
Spitfire դատարկ
Եթե մարդը դուրս է գալիս անորոշությունից, ապա այս բնավորությունը դատարկ է: Հաճախ դա նույնացնում են վատ սովորության հետ։ Եվ դա առաջանում է ծնողների, տատիկների ու պապիկների՝ երեխայի նկատմամբ մեծացված ուշադրության շնորհիվ։ Այդպիսի երեխաներն ամենից հաճախ իրենց ուզածին հասնում են լացով ու զայրույթով։ Ըստ այդմ, այս սովորությունը մնում է մեծանալու հետ: Հասուն մարդը սկսում է մտածել, որ եթե նա բղավի ինչ-որ մեկի վրա, նրա բոլոր խնդիրները անմիջապես կլուծվեն։ Այսպիսով, առաջացման պատճառ կարող է լինել ոչ միայն գենը, այլև դաստիարակությունը։
Կարճությունը արդարացված է
Իսկ ինչպե՞ս կարելի է մեկը մյուսին բացատրել՝ արդարացված բնավորությունը: Սա գիտակցված բնավորություն է, որն առաջանում է այն բանի հետևանքով, որ, օրինակ, օբյեկտ Ա-ն չի կատարել այն, ինչ հանձնարարել է իրեն անել B-ն։Օրինակ՝ աշխատողը սիստեմատիկորեն չի համապատասխանում սահմանված պահանջներին։ Այս իրավիճակումպետն իրավունք ունի բռնկվել, քանի որ աշխատակիցը չի արձագանքում մեկնաբանություններին: Բացի այդ, եթե ձեզ ինչ-որ բան են խնդրում, և դուք մի քանի անգամ անտեսում եք այն, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ հաջորդ անգամ ձեզ այլևս չեն հարցնի, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կբարձրացնեն ձեր տոնը: Իհարկե, ինքնատիրապետումը կորցնելը ճիշտ չէ, բայց երբեմն պատահում է, որ մարդը պարզապես չի արձագանքում նորմալ բուժմանը, որի դեպքում ողջամիտ կարճատև խառնվածքը լիովին նորմալ ռեակցիա է։
Spitfire. ինչպե՞ս պայքարել?
Ինչպե՞ս վարվել կարճատև բնավորության հետ: Կան մի քանի եղանակներ, և ստորև մենք կանդրադառնանք ամենահիմնականներին.
- Պետք է հիշել, որ դյուրագրգռությունը մարդու մեջ բացասական հատկանիշ է, այնպես որ կարող եք այն հաղթահարել՝ անցնելով դրական բանի: Օրինակ, սթրեսային իրավիճակում փակեք ձեր աչքերը մեկ-երկու րոպե, խորը շունչ քաշեք և հանգստացեք: Այսպիսով, երևակայությունը կտեղափոխվի ներկա, և դուք այլևս այդքան չեք զայրանա իրավիճակից, քանի որ ձեզ այլևս լարված չեք զգում։
- Զրուցեք և խաղացեք երեխաների հետ: Իրենց հարևանների, եղբորորդիների և այլնի հետ: Որովհետև երեխաներն այնքան փոքր մարդիկ են, ովքեր դեռ զբաղված չեն մեծահասակների խնդիրներով, և հաճախ կյանքի նկատմամբ նրանց հայացքն է օգնում տեսնել, որ «սատանան այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան նրան նկարում են»:
- Գնումներ կատարելը հիանալի միջոց է սթրեսից ազատվելու կանանց համար: Գլխի փոխարեն ոտքերդ կցավեն, բայց ինչո՞ւ չբուժել քեզ։
- Սպորտ. Հատկապես, եթե հաճախակի եք ունենում զայրույթի պոռթկումներ։ Բռնցքամարտը և մարտարվեստը կօգնեն ձեզ ուղղորդել դրանք ճիշտ ուղղությամբ:
- Հեշտմի քիչ քնիր։
Իրականում շատ ճանապարհներ կան, և յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել այն, ինչը հարմար է իրեն: Գլխավորը հիշելն է, որ մեր կյանքում անլուծելի խնդիրներ չկան։
