Հասուն մարդու մարմնում կա ավելի քան 200 ոսկոր: Դրանք բոլորը փոխկապակցված են։ Հոդը շարժական միացում է, որը կազմում է ամուր, բայց միևնույն ժամանակ շարժական կառուցվածք: Բավականին հաճախ այդ գոյացություններում սկսում է զարգանալ բորբոքային պրոցես, որը գրավում է հոդի ներքին և արտաքին պատյանները։ Կան հիվանդություններ, ինչպիսիք են արթրիտը, արթրոզը: Պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել, մենք կփորձենք ավելի մանրամասն ծանոթանալ դրանց։
Ի՞նչ է արթրիտը
Արթրիտը հոդերի բորբոքային վնասվածքների մի ամբողջ խումբ է, որը գրավում է այս միացության գրեթե բոլոր բաղադրիչները: Հիվանդության ծագումը կարող է տարբեր լինել՝ ալերգիկ, տրավմատիկ, վարակիչ, ռեակտիվ, դիստրոֆիկ և այլն։
Արթրիտի տարբեր պատճառները հանգեցնում են նրան, որ այս հիվանդությունը տարածված է բոլոր տարիքի մարդկանց շրջանում։ Ամենից հաճախ, իհարկե, այն դրսևորվում է միջին և մեծահասակների մոտ, բայց չի շրջանցում երեխաներին և դեռահասներին։ Արթրիտը ողջ հասարակության լուրջ խնդիրն է, քանի որ այն ունի ծանր և երկարատև, երբեմն քրոնիկ ընթացք, որը կարող է հանգեցնել հաշմանդամության և.համապատասխանաբար՝ հաշմանդամություն։
Արթրիտի տարատեսակներ
Արթրիտների դասակարգումը բավականին բարդ է և բազմակողմ։ Կան մի քանի բաժանումներ, որոնք կօգնեն ավելի լավ հասկանալ այս հիվանդության բնույթը։
Ըստ հոդերի ներգրավվածության՝ արթրիտը տեղի է ունենում.
- Մոնոարթրիտ, երբ բորբոքային պրոցեսը նկատվում է միայն մեկ հոդում։
- Պոլիարթրիտը ներառում է մի քանի շարժական հոդեր:
Այս հիվանդությունը բավականին նենգ է, այն կարող է առաջանալ տարբեր ձևերով, կախված սրանից՝ դրանք առանձնացվում են:
- Սուր արթրիտ, նրա նշանները մարդու մոտ միշտ ի հայտ են գալիս բոլորովին անսպասելի, եթե սխալ բուժում է իրականացվում, ապա այս ձևը կարող է դառնալ խրոնիկ։
- Քրոնիկ արթրիտը զարգանում և ընթանում է բավականին դանդաղ։
Ըստ միջազգային ռևմատոլոգիական դասակարգման՝ արթրիտը կարող է լինել նաև՝.
- Վարակիչ արթրիտ, պատճառներն այս դեպքում վարակիչ հիվանդությունների մեջ են։ Դրանք ներառում են ռևմատոիդ արթրիտ, անկիլոզացնող սպոնդիլիտ:
- Դիստրոֆիկ արթրիտ, օրինակ՝ հոդատապ, օստեոխոնդրոզ։
- Հոդերի վնասվածքից հետո կարող է սկսվել տրավմատիկ վնասվածք:
- Արթրիտ՝ կապված մարմնի այլ հիվանդությունների հետ. Դրանք կարող են լինել քաղցկեղային ուռուցքներ, մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներ, շարակցական հյուսվածքի հիվանդություններ։
Ոչ միայն հիվանդության տեսակը, այլեւ արթրիտի պատճառները պետք է ազդեն բուժման մեթոդների ընտրության վրա, ուստի այս դեպքում չպետք է թույլ տալ ինքնաբուժումը։ Սա կարող է ոչ միայն տալ ոչարդյունք, բայց նաև սրել իրավիճակը։
Արթրիտ. պատճառներ
Հաշվի առնելով այս հիվանդության բարձր տարածվածությունը՝ կարող ենք եզրակացնել, որ կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք կարող են հրահրել այն։ Բոլորը կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի.
Վարակիչ պատճառներ
- Վիրուսային վարակներ.
- վարակիչ հիվանդություններ.
2. Վնասվածքային պատճառները վկայում են այն մասին, որ հոդերի վնասվածքը մեկ անգամ ստացել է, սակայն հնարավոր չի եղել ամբողջությամբ ազատվել դրանից։ Պատճառների այս կատեգորիան հատկապես ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր ծանր ֆիզիկական աշխատանք են կատարում:
3. Իմունոլոգիական պատճառները ներառում են միանգամից մի քանի գործոն՝
- Վատ միջավայր.
- Անպատշաճ սննդակարգը արթրիտի ևս մեկ պատճառ է։
- Վիտամինների և հանքանյութերի պակաս.
- Սուրճով և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներով անձնատուր լինել։
4. Գենետիկական պատճառները ենթադրում են ժառանգական նախատրամադրվածություն։ Եթե ընտանիքում կան արթրիտով հիվանդներ, ապա այս հիվանդությամբ հիվանդանալու հավանականությունը նույնպես մեծանում է։
Կարելի է եզրակացնել, որ պատճառները և՛ արտաքին են, և՛ ներքին։ Թե ինչպիսի արթրիտ կառաջացնեն դրանք, անհայտ է։ Ամենատարածվածը ծնկի արթրիտն է։ Երեխաների մոտ նույնպես հայտնաբերվում են հիվանդության զարգացման պատճառները, էլ չեմ խոսում չափահաս բնակչության մասին։
Ռիսկի գործոններ և հիվանդությունների սադրիչներ
Կան որոշ գործոններ, որոնք էլ ավելի են մեծացնում արթրիտով հիվանդանալու հավանականությունը։ Դրանք ներառում են՝
- Կապվածհամատեղ հիվանդություններ.
- Քրոնիկ վարակիչ հիվանդություններ.
- Տարիքը 45 տարեկանից հետո.
- Իգական. Նկատվել է, որ մարդկության գեղեցիկ կեսը շատ ավելի հավանական է դառնալ ռևմատոլոգների հիվանդներ։
Բայց կան ոչ միայն արթրիտի պատճառներ, այլև սադրիչներ, որոնք կարող են հրահրել հիվանդության զարգացումը։ Այս գործոններն են՝
- Վիրուսային կամ բակտերիալ վարակներ.
- Հոդերի վնասվածքներ.
- Վիրահատական վիրահատություններ.
- Ծնունդ.
- Հաճախակի աբորտներ.
- Ունեք ալերգիա.
- Պատվաստում.
Հաշվի առնելով պատճառները և ռիսկի գործոնները, կարող ենք ասել, որ արթրիտը կարող է գերազանցել բոլորին:
Հիվանդության ախտանիշներ
Եթե ուսի հոդի արթրիտը զարգանում է, պատճառները ազդում են հիվանդության նշանների վրա։ Ախտանիշներն ի հայտ են գալիս նաև կախված հիվանդության ծանրությունից, առաջընթացի արագությունից։
Բայց դուք կարող եք անվանել այն հիմնական ախտանիշները, որոնք ի հայտ են գալիս գրեթե ցանկացած տեսակի արթրիտի դեպքում՝
- Տարբեր ինտենսիվության և ուժգնության ցավի սենսացիաներ: Նրանք կարող են լինել նուրբ կամ ամբողջովին անտանելի:
- Այտուց և այտուցը տեղի է ունենում ախտահարված հոդի շուրջ: Սա հատկապես նկատելի է, եթե երեխան ունի արթրիտ: Պատճառները ոչ մի դեր չեն խաղում:
- Մաշկի կարմրություն.
- Տարածքը շոշափում է շոշափում:
- Քրոնիկ վիճակում արթրիտը կարող է դրսևորվել որպես հոդերի դեֆորմացիա:
- Շարժման սահմանափակում.
- Ճռճռոցը հայտնվում է շարժման ժամանակ։
Բացի այն ախտանիշներից, որոնք ավելի տեղային են, կարող են թվարկվել արտահոդային նշաններ՝
- Աչքի հիվանդություններ.
- Թոքերի հետ կապված խնդիրներ.
- Սրտի ցավ, պերիկարդիտ.
- Խաթարված է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը.
- Երիկամային անբավարարություն.
- Արյան անոթների պաթոլոգիա.
Այս բոլոր դրսեւորումները կարող են ուղեկցել, օրինակ, կոճ հոդի արթրիտին, այս հիվանդության պատճառները կարող են լինել ցանկացած։ Այս առումով շատ կարևոր է, որ հիվանդի զննման ժամանակ հաստատվի նրանց և հիվանդության կապը։
Կոճ հոդերի սուր արթրիտ. պատճառներ, կանխատեսումներ, բուժում
Կոճային հոդերը գրեթե անընդհատ շարժման մեջ են։ Նրանք կրում են ամբողջ մարմնի քաշը պահպանելու ծանր բեռ: Այս հոդերի արթրիտը կարող է մարդուն հանգեցնել ոչ միայն հաշմանդամության, այլ ընդհանրապես շարժվելու ունակության կորստի։
Բժշկության մեջ նշվում են հետևյալ պատճառները, որոնք կարող են հրահրել այս հիվանդության զարգացումը.
- Հոդերի մեջ միզաթթվի աղերի կուտակում.
- Ալկոհոլի չարաշահում.
- Կիրք թունդ թեյի և սուրճի նկատմամբ։
- Բարձր յուղայնությամբ դիետա.
- Լոգանքի բուժում.
Չնայած արթրիտի պատճառներին, ախտանշանները կարող են ներառել հետևյալը՝
- Կոճը սկսում է ուռել.
- Ցավ է հայտնվում։
- Մաշկը կարմրում է, իսկ տուժած հատվածում ջերմաստիճանը բարձրանում է։
- Ընդհանուր թուլություն, բարեկեցությունվատանում է։
- Մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է.
Շատ հաճախ, զարգացման առաջին փուլերում արթրիտը ոչ մի կերպ չի դրսևորվում, բայց եթե պարբերաբար նկատվում են հետևյալ ախտանիշները, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել սրան և այցելել բժշկի՝.
- Ցավն առաջանում է ուժեղ շարժումներով, ինչպիսիք են ոտքի ճկումը և երկարացումը:
- Սկսեց նկատել, որ կոշիկները, որոնք մինչև վերջերս լավն էին, փոքրացան։ Սա նշանակում է, որ հոդը այտուցված է։
Եթե ուշադրություն չդարձնեք առաջին նշաններին և չսկսեք բուժումը, ապա մատների արթրիտը ավելի է զարգանում, պատճառներն ու սադրիչ գործոնները միայն արագացնում են գործընթացը։ Մի քանի տարվա ընթացքում հոդը կարող է գրեթե ամբողջությամբ փլուզվել։
Այս տեսակի արթրիտի բուժման մեթոդները գրեթե նույնն են, ինչ մյուս ձևերի դեպքում: Այս մասին կխոսենք մի փոքր ստորև։
Ռևմատոիդ արթրիտ
Եթե ռևմատոիդ արթրիտ է զարգանում, այս հիվանդության պատճառները կարող են լինել ցանկացած, բայց անկախ սրանից, իմունային համակարգը պարտադիր կերպով թերանում է մարմնում։ Պաշտպան բջիջները ակտիվանում են և սկսում պայքարել հոդերի հետ՝ ընկալելով դրանք որպես օտար գործակալներ։
Ռևմատոիդ արթրիտի ամենատարածված պատճառը վարակիչ հիվանդություններն են։ Գրիպով կամ SARS-ով տառապելուց հետո մարմնում կարող են մնալ պաթոգեններ, որոնք արյան հոսքի հետ միասին մտնում են հոդեր: Սա այն վայրն է, որտեղ իմունային բջիջները կարող են սկսել արձագանքել:
Բացի այդ, բժիշկները նաև նշում են, որ ծանր հիպոթերմիան, վնասվածքը կամ սթրեսային իրավիճակները նույնպես կարող են խթանել այս տեսակի արթրիտի զարգացումը:
Ռևմատոիդ արթրիտի մի քանի տեսակներ կան.
- անչափահաս.
- Սերոպոզիտիվ.
- Սերոնեգատիվ.
- Արթրիտ տարեցների մոտ.
Յուրաքանչյուր ձև ունի իր ախտանիշները:
Սերոնեգատիվ արթրիտը դրսևորվում է ավշային հանգույցների ավելացմամբ, մարմնի քաշը կտրուկ նվազում է, նկատվում են օրական ջերմաստիճանի տատանումներ։ Ամենից հաճախ պաթոլոգիական փոփոխությունները ազդում են միայն մեկ հոդի վրա:
Սերոպոզիտիվ արթրիտը կարող է զարգանալ արագ կամ շատ դանդաղ: Սկսվում է դրսևորվել առավոտյան կոշտություն շարժումների մեջ, հոդերի այտուցվածություն, ցավի տեսք։
Պատանեկան արթրիտը այդպես է կոչվում, քանի որ այն ազդում է շատ երիտասարդ հիվանդների վրա:
Վերլուծել ենք, թե ինչ է իրենից ներկայացնում ռևմատոիդ արթրիտը, դիտարկվել են նաև հիվանդության պատճառները, ախտանիշները, իսկ այժմ կանդրադառնանք բուժմանը։ Թերապիայի մեջ կարելի է առանձնացնել հետևյալ ուղղությունները՝
- Բժշկական.
- Ֆիզիոթերապիա.
- Հոսանքի ուղղում։
- Սպա բուժում.
Ամենաարդյունավետ արդյունքը կլինի, եթե մեթոդներն օգտագործվեն համակցված, և թերապիան սկսվի ժամանակին։
Ուսի հոդի արթրիտ
Այս հոդը մեծացրել է շարժունակությունը, որը թույլ է տալիս կատարել տարբեր շարժումներ և դիմակայել ծանրաբեռնվածությանը: Այս ամենը ինչ-որ պահի հանգեցնում է նրան, որ հոդը ձախողվում է, սկսում է զարգանալ բորբոքային գործընթացը։ Ինչը կարող է դա առաջացնել:
- Ուժեղհիպոթերմիա.
- Ծանր ֆիզիկական ակտիվություն.
- Ուսի վնասվածք.
- Շարժման բացակայություն.
- վարակիչ հիվանդություններ.
- Օստեոարթրիտ.
Հաշվի առնելով պատճառները՝ կարելի է եզրակացնել, որ միանգամայն հնարավոր է կանխել հիվանդության զարգացումը։ Եթե միշտ չէ, որ հնարավոր է խուսափել վարակիչ հիվանդություններից, ապա բոլորը կարող են մեծացնել ֆիզիկական ակտիվությունը և խուսափել հիպոթերմայից։
Արթրիտ երեխաների մոտ
Հոդերի բորբոքումն այնքան նենգ հիվանդություն է, որ չի շրջանցում անգամ երեխաներին, ընդ որում՝ շատ տարբեր տարիքի։ Եթե խոսենք այն պատճառների մասին, որոնք կարող են հրահրել երեխայի մոտ այս հիվանդության զարգացումը, ապա կարելի է նշել.
- Հոդերի վնասվածքներ.
- Անցյալի վարակիչ հիվանդությունները.
- Իմունային համակարգի խանգարումներ.
Այսպիսով, երեխաների արթրիտը նույն պատճառներն ունի, ինչ մեծահասակները, և բուժումն ամբողջությամբ կախված կլինի նրանցից: Նաև թերապիայի մարտավարության ընտրության վրա ազդում է երեխայի տարիքը՝ արթրիտի տեսակը։
Հնարավոր է ախտորոշել հոդերի արթրիտը արդեն նորածինների մոտ, թեև դա խնդրահարույց է՝ հաշվի առնելով հիվանդի տարիքը: Ծնողները պետք է զգոն լինեն հետևյալ ախտանիշների համար՝
- Երեխան լաց է լինում շարժումների ժամանակ, օրինակ՝ տեղաշարժվելու, մերսման ժամանակ։
- մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում՝ առանց մրսածության նշանների.
- Հոդերի մեջ կա այտուց և կարմրություն.
- Երեխան փորձում է ավելի քիչ շարժել հիվանդ վերջույթը։
Ավելի մեծ երեխաների մոտ նշանները գրեթե նույնն են, միայն երեխան կարող է ասել ծնողներինձեր զգացմունքների մասին. Այս դեպքում չի կարելի հետաձգել բժշկի այցը, որքան շուտ սկսվի բուժումը, այնքան արդյունավետ կլինի արդյունքը։
Ռևմատոիդ արթրիտը, որպես կանոն, ունի բարենպաստ կանխատեսում, հոդերը չեն փլուզվում և հաշմանդամությունը չի սպառնում, բայց եթե ավելացվի ռևմատիզմը, ապա դա արդեն վտանգավոր է, քանի որ ոչ ադեկվատ և ժամանակին բուժումը հանգեցնում է զարգացման. սրտի արատներ.
Արթրիտի բուժում
Արթրիտն իր ընթացքով անցնում է մի քանի փուլով. Յուրաքանչյուր թերապիա հետապնդում է իր նպատակները, ընտրվում են բուժման մեթոդներն ու մեթոդները: Եթե կոնսերվատիվ մեթոդները գերակշռում են հիվանդության սկզբնական փուլերում, ապա երրորդի դեպքում և բարդությունների առկայության դեպքում կարող է ցուցված լինել վիրաբուժական միջամտություն։
Ցանկացած թերապիա ունի բազմաթիվ նպատակներ.
- Թեթևացնել ցավը.
- Կասեցնել կամ դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը։
- Վերականգնել հոդերի նորմալ գործառույթը։
- Կանխարգելեք բարդությունները.
Այս նպատակներին հասնելու համար օգտագործեք՝
- Դեղորայքային թերապիա.
- Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում.
- Բուժիչ մերսում.
- Ֆիզիկական վարժություն.
- Օրթոպեդիկ տեխնիկա.
- Սպա բուժում.
- Ժողովրդական բուժում.
Ցանկացած բուժում ավելի արդյունավետ կլինի, եթե այն իրականացվի համակցված։
Դեղորայքային բուժում
Ինչպիսին էլ լինեն, օրինակ, ձեռքերի արթրիտի պատճառները, դա անհնար է անել առանց դեղորայքի: Նշանակվում են հետևյալ դեղերը՝
- Հակաբորբոքային, օրինակ՝ «Դիկլոֆենակ», ցավազրկողներ, դա կարող է լինել՝ «Բարալգին», «Կետորոլ»։ Միայն այս դեղամիջոցները չեն կարող ազատվել հիվանդությունից, սակայն վերացնում են ամենահիմնական ախտանիշը՝ ցավը։
- Խոնդրոպրոտեկտորներ, որոնք օգնում են վերականգնել հոդերի աճառը:
- Եթե առկա է թարախային պրոցես կամ արթրիտի պատճառը վարակն է, ապա պետք է նշանակել հակաբիոտիկներ։
Երբ բորբոքումն ու ցավը վերանում են դեղորայքի միջոցով, կարող են օգտագործվել այլ բուժումներ:
Ֆիզիոթերապիա և արթրիտ
Ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաները մեծապես օգնում են հոդերի բորբոքային հիվանդությունների բուժմանը։ Դրանք ներառում են՝
- ՉԹՕ.
- Էլեկտրոֆորեզ ցավազրկողներով.
- Ֆոնոֆորեզ հիդրոկորտիզոնով.
- Մերսում.
- Ցեխի բուժում.
- Տաքացում.
- Բուժական վաննաներ.
- Հիդրոմերսում.
Այս բոլոր պրոցեդուրաները մեծապես հեշտացնում են հիվանդի վիճակը: Անկախ մատների արթրիտի պատճառներից, դեղորայքային բուժման հետ միասին ֆիզիոթերապիան բարելավում է հիվանդի կյանքի որակը։
Սնուցում և վարժություն թերապիա
Արթրիտի բուժման ընթացքում պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը: Ահա միայն մի քանի սննդային առաջարկություններ.
- Կերեք ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն:
- Փոխարինեք ճարպային միսը ձկով և ծովամթերքով։
- Սահմանափակեք տապակած սնունդը, նախապատվությունը տվեք խաշած և շոգեխաշած սննդին։
- Նվազեցրեք աղի ընդունումը.
- Հեռացրե՛ք սննդակարգից աղի, կծու մթերքները, համեմունքները։
- Սեղանին պետք է կանաչի լինի.
Այս առաջարկությունների պահպանման դեպքում օրգանիզմում ավելանում է օգտակար և էական վիտամինների և հանքանյութերի ընդունումը, ինչը բարենպաստ է ազդում հոդերի վիճակի վրա։
Առանց հատուկ վարժությունների արթրիտի բուժումը նույնպես անփոխարինելի է։ Կախված արթրիտի տեսակից և դրա ծանրությունից, վարժությունների թերապիայի բժիշկը ընտրում է վարժությունների անհատական հավաքածու: Այն պետք է կատարվի կանոնավոր, առանց հանկարծակի շարժումների։
Օրինակ, կոճի արթրիտի դեպքում կարող են առաջարկվել հետևյալ վարժությունները՝
- Գլորվել կրունկից մինչև ոտք.
- Քայլում ոտքի ներսից.
- Ոտքի ցատկ.
- Քայլել կրունկներով.
- Նստած դիրքում քաշեք գուլպաները դեպի ձեզ։
- Կարող եք մի քանի վարժություն անել ջրում, որտեղ մարմնի ծանրաբեռնվածությունը նվազագույն է։
- Սպորտային հեծանիվով մարզվելը նույնպես օգտակար է։
Եթե ֆիզիկական վարժություններ կատարեք բուժման այլ մեթոդների հետ համատեղ, ազդեցությունը շատ ավելի արագ կգա։
Ավանդական բժշկություն արթրիտի դեմ
Հոդացավերի բուժման համար նախատեսված ժողովրդական բուժիչների աղբարկղերում կան նաև խորհուրդներ, ահա դրանցից մի քանիսը.
- Եղենու թարմ ճյուղերը լցնել եռման ջրով, պնդել, ոտքերը իջեցնել 30 րոպե։ Պրոցեդուրայից հետո անմիջապես գնացեք քնելու։
- Կտավատի չոր սերմերը տաքացրեք, դրեք կտորե տոպրակի մեջ և քսեք ցավոտ հոդի վրա։
- Թարմ կաղամբի տերեւը տաքացնել, քսել մեղրովև փաթեթավորեք այն ախտահարված հոդի շուրջը: Վերևից անպայման ցելոֆան քսեք և շարֆով փաթաթեք։
- Վերցրեք կավիճը, մանրացրեք այն, խառնեք կեֆիրի հետ և քսեք այս խյուսը վնասված հոդի վրա։ Այս պրոցեդուրան ավելի լավ է անել գիշերը։
- Հավի հում ձուն հարում ենք 2 ճաշի գդալ աղի հետ, դնում վիրակապ և փաթաթում հոդը։ Քանի որ վիրակապը չորանում է, դուք դեռ կարող եք այն յուղել խառնուրդով:
Օգտագործելով ժողովրդական մեթոդներ՝ պետք է նկատի ունենալ, որ առանց բուժման ավանդական մեթոդների կիրառման երկար ժամանակ հնարավոր չէ դրական արդյունքի հասնել։
Կյանքը արթրիտի ժամանակ
Հաճախ պարզվում է, որ հիվանդությունն ամեն դեպքում մեզ պատում է, ինչը նշանակում է, որ մենք պետք է ինչ-որ կերպ հարմարվենք դրա հետ ապրելու համար։ Քանի որ արթրիտը երկարատև, երբեմն քրոնիկ հիվանդություն է, դուք պետք է հետևեք որոշ կանոնների, որոնք կբարելավեն կյանքի որակը.
- Դուք պետք է աշխատեք հնարավորինս քիչ բեռնել հոդերը:
- Կատարեք կանոնավոր ձգվող վարժություններ։
- Հետևեք բժշկի բոլոր առաջարկություններին։
- Լավ գիշերային հանգիստը պարտադիր է։
- Կարգավորեք ձեր սննդակարգը։
Ոչ մի մասնագետ չի կարող ձեզ 100% երաշխիք տալ արթրիտից ազատվելու համար, բայց եթե հետևեք բոլոր առաջարկություններին, հնարավոր է ոչ միայն մեղմել ձեր վիճակը, այլև շարունակել ապրել նախկինի պես։
Հիվանդությունների կանխարգելում
Մենք պարզեցինք, թե ինչ է հոդերի արթրիտը (պատճառները, բուժումը), բայց չպետք է մոռանալ կանխարգելման մասին։ Հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումներն են՝
- Վերահսկեք ձեր քաշը։
- Մնա առողջ և սննդարար։
- Սահմանափակեք սննդակարգում մսի, ճարպային և տապակած մթերքների քանակը։
- Բացառեք ալկոհոլը և ծխելը։
- Մի ենթարկեք օրգանիզմը հիպոթերմային:
- Մանրակրկիտ բուժեք վարակիչ հիվանդությունները.
- Եղեք ակտիվ։
- Խուսափեք ծանր ֆիզիկական վարժություններից:
- Քնելուց առաջ լավ է մերսել բոլոր հոդերը։
Միայն հետևելով այս բոլոր առաջարկություններին, դուք կարող եք պաշտպանվել այնպիսի հիվանդությունից, ինչպիսին է արթրիտը: Եթե հնարավոր չեղավ խուսափել հիվանդությունից, ապա կանխատեսումն ամբողջությամբ կախված կլինի ժամանակին սկսված բուժումից, արթրիտի պատճառներից ու տեսակներից։
