Սրտամկանի ինֆարկտը լուրջ սպառնալիք է մարդու կյանքի համար. Հիվանդների մոտ 50%-ը մահանում է մինչև բժշկական օգնության ժամանումը, իսկ առաջին փուլում փրկվածների 30%-ը մահանում է հիվանդության բարդություններից: Նախկինում ենթադրվում էր, որ սրտի կաթվածը տարիքային հիվանդություն է, հիվանդների մեծամասնությունը 50 տարեկանից բարձր է: Բայց այսօր այս ցուցանիշը փոխվել է, ավելի ու ավելի հաճախ սրտի կաթվածը բռնում է իր զոհերին 30-35 տարեկանում։ Հիասթափեցնող վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ տարեցտարի սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելումն ավելի կարևոր է դառնում։ Ի վերջո, մարդուն բացատրել, թե ինչպես խուսափել լուրջ վտանգից, շատ ավելի հեշտ է, քան սրտի կաթվածից հետո ոտքի վրա դնելը։
Իշեմիկ հիվանդություն
Իշեմիկ հիվանդությունը պաթոլոգիական վիճակ է, երբ սրտամկանի արյունամատակարարումը ամբողջությամբ կամ մասնակիորեն խախտվում է կորոնար զարկերակների վնասման պատճառով։ Առողջ մարմինը հավասարակշռություն է պահպանում մուտքային արյան քանակի և սրտամկանի նյութափոխանակության կարիքների միջև: Սրտի իշեմիկ հիվանդության դեպքում այս հավասարակշռությունը չի պահպանվում։ Սրտամկանը թերօգտագործված էթթվածին, արդյունքում մարդը կարող է ինֆարկտ ունենալ կամ սկսել անգինայի նոպաներ։ Սրտի կաթվածը սրտի իշեմիկ հիվանդության (ՍՍՀ) ամենաբարդ դրսևորումներից մեկն է: Սրտամկանի ինֆարկտի ժամանակին կանխարգելումն օգնում է խուսափել խնդիրներից և պահպանել առողջությունն ու արդյունավետությունը։
Ավելին սրտի կաթվածի մասին
Սրտամկանի ինֆարկտը սրտի մկանների մի մասի մահն է՝ արյան մատակարարման դադարեցման հետևանքով։ Արյան հոսքը կարող է արգելափակվել խոլեստերինի թիթեղների կամ զարկերակների արյան մակարդուկների արյան մակարդման պատճառով: Գործընթացը զարգանում է շատ արագ և անշրջելի։ Նույնիսկ եթե մարդուն հաջողվել է փրկվել, անհնար է վերականգնել նեկրոզի հակված հատվածը, այս վայրում մկանային հյուսվածքն աստիճանաբար փոխարինվում է սպիական հյուսվածքով։ Հետագայում սպին խանգարում է սրտի մկանների լիարժեք աշխատանքին։
Սրտամկանը (սրտամկանը) ամենից հաճախ ազդում է սրտի կաթվածից: Բայց կարող է առաջանալ ուղեղի, աղիքների կամ երիկամի մի մասի ինֆարկտ։
Ուղեղի ինֆարկտը կաթված է:
Այս տերմինների միջև հավասարության նշան դնելը լիովին ճիշտ չէ: Կաթվածը ուղեղում արյան շրջանառության խախտում է՝ նրա ֆունկցիաների խախտմամբ, հյուսվածքային տարածքների վնասումով։ Այս հիվանդությունը կոչվում է նաև ապոպլեքսիա: Ուղեղի ինֆարկտ - այս գործընթացի ենթատեսակներից միայն մեկը, բացի նեկրոզից, արյունահոսություն կարող է առաջանալ ուղեղում կամ ենթապարախնոիդ տարածությունում: Կաթվածն ունի կիզակետային կամ ուղեղային նյարդաբանական ախտանիշներ: Նույնիսկ եթե մարդուն հաջողվել է օգնություն ստանալ, առաջանում են նյարդաբանական խանգարումներ, որոնց պատճառով հիվանդը կարող էմասամբ կամ ամբողջությամբ կորցնում են վերահսկողությունը սեփական մարմնի և խոսքի նկատմամբ։
Սրտի կաթված տղամարդկանց մոտ
Ապացուցված է, որ Տղամարդկանց մոտ սրտի կաթվածի ռիսկի ավելի շատ գործոններ ունեն: Մարդկության ուժեղ կեսն ավելի ագրեսիվ է, մրցակցելու հակում ունի, հաճախ վիճում է և սթրես է ապրում։ Բացի այդ, տղամարդիկ ավելի շատ են ծխում և ավելի հաճախ ալկոհոլ են խմում, նրանցից շատերը գեր են, բայց շարունակում են նստակյաց կենսակերպը։ Առողջ ապրելակերպի անտեսումը հանգեցնում է աթերոսկլերոզի, անգինայի և առիթմիայի դրսևորումների։ Ուստի տղամարդկանց մոտ սրտի կաթվածի կանխարգելումը մեծ նշանակություն ունի։ Եթե տղամարդը չի ցանկանում հոգ տանել իր առողջության մասին, ապա ավելի հավանական է, որ նա չապրի նույնիսկ մինչև թոշակի տարիքը։ Ավելին, տղամարդկանց մոտ սրտի կաթվածի ախտանիշները հաճախ արտահայտված չեն։ Եթե հանկարծակի մահը տեղի չի ունեցել, ապա սրտի կաթվածի զարգացումը կարող է ընթանալ նույնիսկ առանց գիտակցության կորստի՝ առաջացնելով անգիտակից անհանգստություն, սրտխառնոց, փսխում և բութ ցավ կրծոսկրի հետևում:
Սրտի կաթված կանանց մոտ
Երիտասարդ տարիքում կանայք ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան սուր սրտի կաթված: Դա պայմանավորված է նրանց օրգանիզմում հորմոնալ ֆոնի առանձնահատկություններով։ Բացի այդ, կանայք հակված են ավելի կանոնավոր կյանք վարելու և ավելի լուրջ վերաբերվելու իրենց առողջությանը։
Սակայն 50 տարի անց վիճակագրությունը կտրուկ փոխվում է. Menopause-ից հետո սրտի կաթվածի հավանականությունը կտրուկ մեծանում է՝ հաղթահարելով նույնիսկ տղամարդկային ցուցանիշները։ Կանանց մոտ սրտի կաթվածի կանխարգելումը առանձնահատուկ նշանակություն ունի, քանի որ դրանից մահացության վիճակագրությունընրանց հիվանդությունները շատ ավելի բարձր են: Նրանց մոտ սրտի կաթվածի վաղ նշանները նման են գերաշխատանքի կամ գրիպի վարակի, ինչը հաճախ հանգեցնում է բժշկական սխալների: Շատ հիվանդներ ընդհանրապես չեն զգացել կրծքավանդակի անհանգստություն մինչև սուր նշանների զարգացումը։ Կանանց մոտ ամենահաճախ հանդիպող ախտանիշն է շնչահեղձությունը և շնչառության դժվարությունը փոքր ֆիզիկական ակտիվությունից հետո, որը պահպանվում է նույնիսկ հանգստից հետո:
Կանխարգելման միջոցառումներ. Դեղորայք
Քանի որ հիպերտոնիայի, աթերոսկլերոզի, կորոնար անոթների հիվանդության և արյան բարձր ճնշման (արյան ճնշում) դրսևորումներ ունեցող մարդիկ առավել հակված են սրտի կաթվածի և ինսուլտի, բժիշկները հաճախ նշանակում են սրտի կաթվածի կանխարգելման դեղամիջոցներ: Թմրամիջոցները, օրինակ, կանխում են արյան մակարդուկների առաջացումը։ Ամենատարածված նշանակումը քառասուն տարի հետո՝ «Ասպիրին»։ Ացետիլսալիցիլաթթու, դեղատներում այս դեղամիջոցն ամենից հաճախ այդպես են անվանում, նշանակվում է նվազագույն դեղաչափով՝ 100 մգ ցերեկը մեկ անգամ։ «Ասպիրինը» նվազեցնում է արյան բջիջների ագրեգացման ունակությունը (սոսնձվում է թրոմբների մեջ): Արդյունքում բարելավվում է միկրո շրջանառությունը, իսկ թրոմբոզի վտանգը նվազում է։ Սակայն դեղամիջոցն ունի մի շարք հակացուցումներ, որոնցից հիմնականը արյունահոսության, հեմոֆիլիայի, խոցերի հակումն է։
Ասպիրինը օգտագործվել է մի քանի դեղամիջոցներ ստեղծելու համար, որոնք օգտագործվում են որպես կանխարգելիչ միջոց սրտի կաթվածի դեմ: Դեղերը արտադրվում են «Trombo ASS», «Trombogard 100», «Aspirin cardio», «Cardiomagnyl» անվանումներով։
Կարևոր խնդիր է հիպերտոնիայի ֆոնին ինֆարկտի և ինսուլտի կանխարգելումը։ Այս դեպքում դեղամիջոցները արգելափակում են կալցիումի ալիքները,խթանելով անոթների լայնացումը. Արյան բարձր ճնշում ունեցող հիվանդների մոտ ինսուլտի և սրտի կաթվածի կանխարգելման համար նախատեսված դեղամիջոցները միշտ ընտրվում են անհատապես: Դեղաչափը սահմանում է ներկա բժիշկը: Հանդիպումների ժամանակ հաճախ են հայտնվում Նորվասկը, Պլենդիլը, Կարդենը և այլն։ Բացի այդ, կարող են նշանակվել բետա-բլոկլերներ։
Սրտամկանի ինֆարկտի դեղորայքային կանխարգելումը ներառում է խոլեստերինի մակարդակն իջեցնող դեղամիջոցներ: Դրա համար նշանակվում են ստատիններ՝ Lipitor, Crestor, Vitorin և այլ դեղամիջոցներ։ «Ovencor» դեղամիջոցը շատ տարածված է բժիշկների շրջանում: Այն թույլ է տալիս ազդել խոլեստերինի մակարդակի վրա, կանխում է աթերոսկլերոզը և նվազեցնում անոթների թիթեղների չափը: Ստատիններով բուժումը միշտ պահանջում է հատուկ դեղատոմս, քանի որ ակնկալվող արդյունքը ստանալուց հետո դեղը պետք է անընդհատ ընդունվի նվազագույն չափաբաժիններով։
Առաջնային կանխարգելման միջոցառումներ. Հիպոդինամիա - թշնամի թիվ 1
Սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելումը բաժանվում է առաջնային և երկրորդային: Առաջնային միջոցառումները ներառում են կորոնար արտրի հիվանդության բուժումը և խոլեստերինի վերահսկումը: Սա ներառում է նաև ճնշման նորմալացում։ Միշտ չէ, որ հնարավոր է ցանկալի արդյունքի հասնել միայն դեղորայքային պատրաստուկների օգտագործմամբ։ Ամենից հաճախ դուք պետք է լրացուցիչ վերանայեք ձեր ապրելակերպը:
Սրտամկանի սնուցումը մեծապես կախված է կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունից: Նստակյաց ապրելակերպը ոչ միայն հանգեցնում է գիրության, այլև նպաստում է անոթներում խոլեստերինի թիթեղների կուտակմանը։ Այդ իսկ պատճառով բժիշկները խորհուրդ են տալիս քայլել, վազել և լողալ իրենց մոտհիվանդները՝ որպես սրտի կաթվածի կանխարգելման միջոց. Այստեղ կարևոր է բեռների կանոնավորությունը, այլ ոչ թե սպորտային ռեկորդները։
Եթե դուք հակված եք աթերոսկլերոզի և իշեմիայի, ապա չպետք է զբաղվեք ծանրամարտով և ուժային այլ սպորտաձևերով: Եվ պետք է նաև հիշել, որ ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն պետք է ուղեկցվի ռիթմիկ շնչառությամբ։ Սպորտի ժամանակ վնասակար է ներշնչումներ և արտաշնչումներ անելը։
Ռացիոնալ սնուցում
Ծանր խնջույքները, չափից շատ ուտելը, ճարպոտ կերակուրները, տապակած միսը, բուլկիներն ու քաղցրավենիքները շատերի համար ամենօրյա սննդակարգ են: Բայց այս ոլորտում սրտի կաթվածի կանխարգելումն ուղղված է ռացիոնալ սնուցման անցմանը: Մարդը պետք է ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուց, բայց միաժամանակ խուսափի յուղոտ մթերքներից՝ ընտրելով դիետիկ միս (հավի կրծքամիս, հնդկահավ, նապաստակ): Դիետան պետք է ներառի մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր: Բացի այդ, ուշադրություն է հրավիրվում արտադրանքի վիտամինների պարունակության վրա: Ցանկալի է դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը, որպեսզի սննդի հետ ստանաք մաքսիմալ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ և վիտամիններ։
Քաշի կորուստ
Այս դեպքում խոսքն արդեն ոչ թե գրավիչ կազմվածքի, այլ մարմնի ճարպը նվազեցնելու անհրաժեշտության մասին է։ Սրտամկանի ինֆարկտի, ինսուլտի և կորոնար հիվանդության այլ դրսևորումների կանխարգելումը ներառում է քաշի պարտադիր նորմալացում։ Բանն այն է, որ ճարպային հյուսվածքն ունի բազմաթիվ արյունատար անոթներ, և դա մեծացնում է սրտի մկանների ծանրաբեռնվածությունը: Ավելորդ քաշը ազդում է արյան ճնշման կայունության վրա և մեծացնում է շաքարախտի հավանականությունը։ Այս ամենը մարդուն չի դարձնումավելի առողջ, բայց ընդհակառակը, հանգեցնում է կյանքի որակի վատթարացման։
Քաշը վերահսկելու համար խորհուրդ է տրվում հատուկ զանգվածի ինդեքսի ցուցիչ: Այն հաշվարկելու համար մարմնի քաշը բաժանվում է մարդու հասակի քառակուսու վրա։ 30-ից բարձր ցուցանիշ ստանալու դեպքում քաշի շտկում է պահանջվում։
Վատ սովորություններ
Վատ սովորություններից հրաժարվելը կարելի է համարել սրտի կաթվածը կանխելու հիմնական միջոցներից մեկը։ Ծխողները համաձայն չեն, որ նիկոտինը ինֆարկտ է հրահրում, նրանք պնդում են, որ դրա ուղղակի ապացույցը չկա։ Այնուամենայնիվ, կան ուղղակի ապացույցներ, որ ծխախոտն առաջացնում է արյան անոթների լույսի նեղացում, և դա մեծացնում է սրտի կաթվածի վտանգը: Այսպիսով, սրտի կաթվածի կանխարգելումը ներառում է ծխելը դադարեցնելը:
Ավելի դժվար է ալկոհոլի հետ: Իհարկե, հարբեցողներին կարելի է առողջ մարդ անվանել միայն հեգնական համատեքստում, սակայն ալկոհոլի փոքր չափաբաժինները դրական են ազդում անոթների վրա։ Մարդը, ով ճաշի կամ ընթրիքի ժամանակ մի քանի կում չոր գինի է խմում, ավելի քիչ հավանական է, որ տառապի աթերոսկլերոզով: Բայց մեր մտածելակերպը հաճախ պահանջում է «բանկետի շարունակություն»։ Դժվար է կանգ առնել մի քանի կում գինու վրա, և սկսվում է ալկոհոլի չարաշահումը։ Արդյունքում մարդը դառնում է ալկոհոլիկ ու մահանում լյարդի ցիռոզից։ Ձեզ դա պե՞տք է:
Հերթական քննություններ
Առնվազն տարին մեկ անգամ յուրաքանչյուր մարդ պետք է անցնի կանխարգելիչ բժշկական հետազոտություն։ Այս պահանջը կանխարգելիչ միջոց է ոչ միայն սրտի կաթվածի, այլեւ բազմաթիվ այլ պաթոլոգիական վիճակների վտանգի դեպքում։ Համոզվեք, որ ներառեք բժշկական հետազոտության մեջ ԷՍԳ, վերլուծությունխոլեստերին և արյան գլյուկոզա.
Ինքնավերահսկում
Սրտամկանի ինֆարկտի կանխարգելման համար կարևոր է սովորել, թե ինչպես կառավարել զգացմունքները սթրեսային պայմաններում, կանխել դեպրեսիան և հետևել ռեժիմին: Ժամանակին հանգստանալու ունակությունը, ինչպես ասում են, «խնդիրները սրտին մոտ չընդունելու», դժգոհություն չկրելու և զայրույթը չկուտակելու կարողությունը շատ կարևոր է այն մարդու համար, ով մտածում է իր առողջության մասին։ Ավելորդ փորձառությունները հանգեցնում են անոթային սպազմի, որը նվազեցնում է սրտի մկանների արյան մատակարարումը: Հետևաբար մեծանում է սրտի կաթվածի ռիսկը։
Երկրորդական կանխարգելում
Սրտամկանի ինֆարկտի երկրորդական կանխարգելումը միջոցառումների մի շարք է, որոնք ուղղված են հիվանդի երկրորդ ինֆարկտը կանխելուն: Եթե անգամ սրտամկանի մասնակի նեկրոզից հետո վերականգնումը հաջող լինի, և մարդն իրեն բավականին առողջ զգա, բժշկական տեսանկյունից նա երբեք առողջ չի լինի։ Հենց այս մտքի հետ է, որ հիվանդներն ամենադժվարն են համակերպվում։ Երկրորդ ինֆարկտը կանխելու համար մարդն իր ողջ կյանքի ընթացքում պետք է որոշակի դեղամիջոց ընդունի։ Հիվանդներին դրանում համոզելը կարող է շատ դժվար լինել, նրանք սկսում են խախտել դեղորայքի նշանակված ժամանակացույցը և առաջացնել խնդրի կրկնություն։
Սրտամկանի ինֆարկտից հետո պրոֆիլակտիկան ներառում է վերը նշված բոլոր կետերը: Սակայն ֆիզիկական ակտիվությունն այժմ կպահանջի մասնագետների կողմից լրացուցիչ մոնիտորինգ: Ամենից հաճախ ֆիզիկական ակտիվությունը սկսվում է 10 րոպե հանգիստ անշտապ քայլելուց: Սննդակարգի օպտիմալացումն իրականացնում է դիետոլոգը ներկա սրտաբանի հետ միասին։ Դիետան ոչ միայն սահմանափակում է ճարպը ևտապակած սնունդ, բայց նաև նվազեցնում է աղի և հեղուկի քանակը։
Պացիենտի սոցիալական վերականգնումը մեծ նշանակություն ունի երկրորդական կանխարգելման համար։ Պետք է վերացնել մշտական անհանգստությունն ու վախը երկրորդ սրտի կաթվածից, դրան կարելի է հասնել հանգստացնող դեղամիջոցներ նշանակելու միջոցով։ Կարևոր է, որ հիվանդը չխորանա իր խնդիրների վրա և չփորձի համակրանք առաջացնել հարազատների և ընկերների կողմից: Նա պետք է ձգտի վերականգնել ակտիվությունը և փորձի հոգ տանել իր մասին։
Աստիճանաբար, հետևելով բժշկի առաջարկություններին, ընդունելով նշանակված հակակոագուլյանտներ և ստատիններ, մարդը կարող է վերադառնալ կյանքի սովորական ռիթմին։ Այնուամենայնիվ, նրա կանխարգելիչ ստուգումները այժմ պետք է լինեն կանոնավոր հավելում:
Օգնություն ավանդական բժշկության
Ավանդական բժշկությունը չի կարող փոխարինել ասպիրինի կամ ստատինների ընդունումը, սակայն այն կարող է զգալիորեն նվազեցնել սրտի կաթվածի վտանգը: Այսպիսով, խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու համար օգտագործվում է հատուկ ալկոհոլային թուրմ, որը ներառում է՝
- կես բաժակ չոր բողկի կեղև (սև);
- կես բաժակ ծովաբողկի չոր տերեւներ;
- մեկ չորացրած կարմիր պղպեղ;
- մի քանի բուռ ընկույզի միջնապատեր:
Բոլոր բաղադրիչները լցնում են սպիրտով և թրմում մթության մեջ 2 շաբաթ։ Կազմը օգտագործվում է քսելու համար։
Սպիտակ ուռենու կեղևի թուրմը բարձր արդյունավետություն ունի։ Նրա գործողությունը նման է «Ասպիրինին», բայց ամբողջությամբ չի փոխարինում այս դեղամիջոցի օգտագործումը։
Խոլեստերինն իջեցնելու համար կարելի է խոտաբույսերի թուրմ խմել մեղրով։Հավաքածուն ներառում է՝ երիցուկ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, անմահություն, կեչու բողբոջներ։ Հավաքածուի ճաշի գդալը եփում են 0,5 լիտր եռման ջրի համար։ Միջոցը թրմում են ընդունելուց մի քանի ժամ առաջ։
Առողջ արյունատար անոթները և սիրտը պահպանելը բոլորի ուժերի սահմաններում է: Հոդվածում նկարագրված պարզ առաջարկությունները կօգնեն խուսափել այնպիսի անհանգստությունից, ինչպիսին է երկրորդ սրտի կաթվածը: Հիվանդի համար շատ կարևոր են կանխարգելումը, բուժումը, ուստի մի անտեսեք դրանք։ Սրտի կաթվածը դեռ մահապատիժ չէ։ Ձեր մարմնի նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքի դեպքում դուք կարող եք ավարտին հասցնել հարուստ և երկար կյանք։
