Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքի ընթացքում միգրեն կզգա: Նրանց, ում հաջողվել է խուսափել նման վիճակից, իրավամբ կարելի է բախտավոր անվանել։ Այս հոդվածը ձեզ կպատմի, թե ինչ անել միգրենի հետ: Դուք կիմանաք, թե ինչ դեղամիջոցներ և ժողովրդական բաղադրատոմսեր են թույլատրվում օգտագործել տանը, ինչպես նաև թե ինչպես կարելի է ազատել միգրենի նոպաներից առանց դեղորայքի (մարմնամարզության և շրջակա միջավայրի օգնությամբ):
Ի՞նչ է միգրենը:
Նախքան կսովորեք, թե ինչ անել միգրենի հետ և ինչպես թեթևացնել նոպաը, արժե մի քանի խոսք ասել հենց հիվանդության մասին: Այս պաթոլոգիան պատկանում է նյարդաբանական դասին: Միգրենը սովորական գլխացավերից առանձնահատուկ է տարբերվում. Ամենից հաճախ այն հայտնվում է գլխի մեկ կեսում։ Ցավը միևնույն ժամանակ աստիճանաբար մեծանում է, դառնում զարկերակային և պարզապես անտանելի։
Շատ բժիշկներ կարծում են, որ միգրենը ժառանգվում է միայն կանանց մոտ: Եթե ձեր մայրը կամ տատիկը տառապել են այս հիվանդությամբ, ապա մեծ է հավանականությունը, որ վաղ թե ուշ այն ինքն իրեն կդրսեւորի։ Ամենից հաճախ հիվանդությունը ձեռք է բերում իր ակտիվությունը հիվանդի տարիքից սկսած30-ից 35 տարեկան. Այնուամենայնիվ, ավելի վաղ կամ ավելի ուշ տարիքի դրվագները չեն բացառվում:
Հիվանդության ախտանիշներ
Շատ հաճախ միգրենն ուղեկցվում է պայծառ լույսի և բարձր ձայնի նկատմամբ անհանդուրժողականությամբ։ Բացի այդ, ցավը կարող է ուղեկցվել ախորժակի կորստով, սրտխառնոցով և փսխումով: Այնուամենայնիվ, մինչ դա տեղի կունենա, հիվանդը հաճախ ցանկանում է օգտագործել որոշակի (անսովոր) արտադրանք:
Հարձակման ժամանակ ցավը հաճախ զբաղեցնում է գլխի կեսը: Այս դեպքում տարածումը կարող է լինել պարանոցի, աչքի և ուսի հատվածում։ Ավելի քիչ հաճախ, պաթոլոգիան ազդում է միանգամից երկու կիսագնդերի վրա: Միեւնույն ժամանակ, միգրենը դառնում է պարզապես անտանելի։ Նման սենսացիաները կարող են տևել մեկ ժամից մինչև մի քանի օր: Եթե մարդը բախվում է գրգռիչի (լույս, աղմուկ, ուժեղ հոտ), ապա վիճակը կարող է զգալիորեն վատթարանալ:
Ինչպե՞ս բուժել միգրենը կամ արագ թեթևացնել ցավը
Պաթոլոգիայի զարգացումը վերացնելու կամ կանխելու մի քանի եղանակ կա. Բուժումը կարող է լինել բժշկական, ստացիոնար, ժողովրդական եւ այլն։ Շատ հիվանդներ նշում են, որ բանավոր ընդունված տարբեր դեղամիջոցները քիչ ազդեցություն են ունենում կամ բացակայում են: Ամեն ինչ բացատրվում է նրանով, որ հարձակման ժամանակ ստամոքսի աշխատանքը դադարում է (հենց դա էլ սրտխառնոց ու փսխում է առաջացնում)։ Այս գործընթացի արդյունքում տարբեր դեղամիջոցներ չեն մտնում աղիքներ՝ հետագա մշակման և արյան մեջ ներծծվելու համար։ Այսպիսով, եթե միգրենի նոպա է տեղի ունենում, ի՞նչ անել և ինչպե՞ս արագ ազատվել անհարմարությունից: Փորձենք մանրամասն դիտարկել բուժման մի քանի մեթոդներ։
Կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժումը
Եթե զգում եք, որ միգրենը շուտով կզարգանա, ինչպե՞ս մեղմել ցավն այս դեպքում։ Շատ բժիշկներ և գիտնականներ պնդում են, որ հարձակումը կարող է դադարեցվել հենց սկզբնական փուլերում: Հաճախ, մինչ միգրենի սկսվելը, մարդը զգում է լույսի վախ, սուր հոտերի առաջացում։ Աուրան կարող է հայտնվել հարձակումից մեկ ժամ առաջ: Միաժամանակ հիվանդը զգում է գիտակցության թեթեւակի պղտորում, աչքերի առաջ սպիտակ ճանճերի տեսք, որոնք անմիջապես փոխարինվում են սեւ բծերով։ Դուք կարող եք նաև զգալ ականջների զնգոց և գործողության դանդաղում:
Միգրենի գլխացավն արդեն այս փուլում թեթևացնելու համար պարզապես պետք է քնել: Շատ հիվանդների համար այս մեթոդը թույլ է տալիս լիովին խուսափել անհարմարությունից: Մյուս հիվանդների մոտ միգրենը տեղի է ունենում ավելի մեղմ ձևով: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հնարավոր է ակնթարթորեն անջատվել արտաքին աշխարհից։ Եթե զգում եք, որ միգրեն է գալիս, ապա կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդները՝
- խմեք մի փոքր բաժակ սուրճ (վազոդիլացնողի մատակարարումը կթեթևացնի վիճակը);
- ընդունեք ցավազրկողներ (այս կանոնը կարող է օգնել միայն այն դեպքում, եթե տաճարներում պուլսացիան դեռ չի սկսվել);
- օգտագործեք կոնտրաստային ցնցուղ (այս մեթոդը կօգնի ձեր արյան անոթները նորմալ վիճակի բերել);
- ընդունել հանգստացնող միջոցներ;
- Մերսեք ձեր ոտքերը (ոտքերի վրա կան կետեր, որոնք պատասխանատու են գլխի ցավի իմպուլսների համար):
Դեղորայքային բուժում
Եթե դուքՄիգրենի նոպաներից տուժած, ցավի բուժումը պետք է սկսել որքան հնարավոր է շուտ: Բժիշկներից շատերը խորհուրդ են տալիս օգտագործել թմրանյութեր՝ անհանգստությունը վերացնելու համար: Բոլորը կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի։
Ցավազրկողներ
Այս դրամական միջոցները կարող են թողարկվել տարբեր ձևերով: Ամենատարածված հաբեր. Այնուամենայնիվ, սրտխառնոցով և փսխմամբ, այս ձևը կարող է պարզապես անարդյունավետ լինել: Կան նաև օշարակներ, կախոցներ և փրփրացող (լուծվող) պարկուճներ։ Նրանք որոշ չափով ավելի արագ են գործում, բայց ստամոքսի աշխատանքը արգելակելիս կարող են նաև չօգնել։ Ռեկտալ մոմերը և ներարկումներն այս դեպքում շատ ավելի արդյունավետ կլինեն։
Ցավազրկողներից կարելի է առանձնացնել հետևյալ դեղամիջոցները՝ պարացետամոլ, սոլպադեին, միգ, ասպիրին և այլն։ Նրանք բոլորն ունեն նմանատիպ ազդեցություն։ Մարմնի մեջ մտնելուց հետո դեղամիջոցները ներծծվում են արյան մեջ և բաշխվում ամբողջ մարմնով մեկ: Միջոցները հայտնաբերում են ցավային համախտանիշի աղբյուրը և վերացնում այն։
Հարկ է նշել, որ վազոսպազմի դեպքում այս բոլոր դեղամիջոցներն անարդյունավետ կլինեն: Միգրենը հաճախ առաջանում է հենց գլխուղեղի հիմնական զարկերակների նեղացման և ընդլայնման արդյունքում:
Անսպազմոդիկա
Եթե գլխի ցավը պայմանավորված է անոթային սպազմով, ապա կարելի է օգտագործել այս խմբի բուժիչ նյութերը։ Ամենից հաճախ դրանք հասանելի են պարկուճների, ներարկումների և հետանցքային մոմերի տեսքով: Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է մուտքագրել միջմկանային լուծույթ։
Հակասպազմոդիկներից կարելի է առանձնացնել հետևյալ դեղերը՝ «No-Shpa»,«Պապավերին», «Դրոտավերին» և շատ ուրիշներ: Մարդու օրգանիզմում հայտնվելուց հետո դեղը արագ ներծծվում է և հանգստացնող ազդեցություն ունի հարթ մկանների վրա:
Հակադեպրեսանտներ և հանգստացնողներ
Եթե դուք հաճախ եք տառապում միգրենից, ինչպե՞ս թեթևացնել ցավը մինչև այն վատանա: Այս դեպքում կարելի է խմել հանգստացնող եւ հակադեպրեսանտներ։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ պաթոլոգիան հաճախ առաջանում է հենց սթրեսային իրավիճակների պատճառով։
Այդպիսի դեղերից են՝ «Աֆոբազոլ», «Պերսեն», վալերիանայի, մայրենիի էքստրակտներ և այլն։ Հարկ է նշել, որ հարձակման ժամանակ բացառապես այդ միջոցների օգտագործումը ոչ մի բանի չի հանգեցնի։ Այս բոլոր դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն մինչև ցավի սկիզբը։
Կոֆեին պարունակող արտադրանք (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր)
Եթե ավանդական ցավազրկողները չօգնեցին ձեզ, ինչպե՞ս թեթևացնել միգրենը (ինչպես թեթևացնել ցավը): Այս դեպքում դուք կարող եք ընդունել կոֆեին պարունակող ցանկացած դեղամիջոց, օրինակ՝ Citramon, Excedrin կամ որևէ այլ նմանատիպ միջոց։
Այս դեղամիջոցները ոչ միայն թեթևացնում են ցավը, այլև մեղմորեն ազդում են ուղեղի անոթների վրա՝ մի փոքր ընդլայնելով դրանք։
Triptans
Միգրենի դեմ նույնիսկ ավելի ուժեղ միջոցներ կան: Բուժումն այս դեպքում իրականացվում է տրիպտանի դասի դեղամիջոցներով։ Նրանք փոխազդում են մարդու ուղեղի հիմնական ընկալիչների հետ և դադարեցնում անհարմարությունը։
Նման միջոցները ներառում ենհետևյալը՝ Սումամիգրեն, Ամիգրենին, Ռելպաքս, Սումատրիպտան, Զոմիգ և շատ ուրիշներ: Հարկ է նշել, որ այս բոլոր դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն միայն բժշկի ցուցումներով՝ ճիշտ ախտորոշումից հետո։
Առանց դեղորայքի մեթոդներ
Եթե ձեզ հարվածել է միգրենը, ինչպե՞ս թեթևացնել ցավն առանց դեղամիջոցների: Կան մի քանի արդյունավետ ուղիներ. Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ ընտրում է իր անհատական մոտեցումն այս հիվանդության նկատմամբ: Փորձեք բոլոր մեթոդները և ընտրեք ձեզ լավագույնը.
- Վերցրեք հորիզոնական դիրք մութ սենյակում: Եթե ձայները փակելու և լույսերն անջատելու միջոց չկա, օգտագործեք հատուկ աչքի դիմակ և տեղադրեք ականջակալներ։ Մնացեք այսպես, մինչև ցավը չվերանա։
- Տաք լոգանք ընդունեք. Միաժամանակ հեղուկի մեջ ընկղմեք ոչ միայն մարմինը, այլև գլուխը։ Ջուրը պետք է ունենա բավականին բարձր ջերմաստիճան։ Հիշեք, որ այս մեթոդը հարմար չէ սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների համար։
- Մի քիչ քնիր. Քունը պետք է կարճ լինի։ Վիճակը մեղմելու համար բավական է 15-20 րոպե։ Դրանից հետո դուք կարող եք խմել մի բաժակ թունդ սուրճ և սառը վիրակապ դնել ձեր ճակատին։
- Վիսկին քերել մենթոլի քսուքով կամ մատիտով։ Դրանից հետո վիրակապով սերտորեն վիրակապեք գլուխը։ Մնացեք այս վիճակում, մինչև ախտանիշները լիովին չվերանան:
- Սառը ձեռքի լոգանք պատրաստեք. Հեղուկը պետք է պարունակի սառույցի կտորներ։ Միայն այս դեպքում դուք կհասնեք ցանկալի էֆեկտին։ Ձեռքերդ դրեք ամանի մեջ և մնացեք այս դիրքում՝ մինչև ջուրը տաքանա։
մարմնամարզություն
Ինչպե՞ս ազատվել անհարմարությունից. Դուք կարող եք օգտագործել պարզ մարմնամարզություն: Պարանոցի և ուսագոտու մկանների վրա ազդեցությունը թույլ է տալիս դադարեցնել ցավը և կարող է լինել ռեցիդիվների հիանալի կանխարգելում։
Նստեք աթոռին՝ մեջքն ուղիղ պահած։ Ձեր կզակը թեքեք ձեր կրծքին որքան հնարավոր է մոտ: Այս դեպքում պետք է զգալ, թե ինչպես են ձգվում ետևում գտնվող պարանոցի մկաններն ու կապանները։ Գլուխը թեքեք դեպի աջ։ Այնուհետև նույն շարժումը կրկնեք մյուս կողմից: Պետք է մարմնամարզություն անել դանդաղ և փակ աչքերով։
Մերսեք ճակատի հատվածը կենտրոնից մինչև քունքերը: Միևնույն ժամանակ կատարեք ճնշման շարժումներ։ Տաճարներից գծեք նմանատիպ գծեր գլխի հետևի մասում: Պարանոցի հետևից մերսեք գլուխը դեպի գլխի վերևի հատվածը։
Մարմնամարզությունից հետո պետք է հորիզոնական դիրք բռնել և մի փոքր հանգստանալ։
Հնարավո՞ր է կանխարգելել միգրենը:
Եթե չեք ցանկանում զբաղվել հիվանդության ախտանիշներով, ապա պետք է հոգ տանել կանխարգելման մասին։ Իհարկե, դուք կարող եք բուժել միգրենը: Ինչպես թեթևացնել ցավը (հաբեր և ոչ դեղորայքային մեթոդներ) նկարագրված է վերևում: Այնուամենայնիվ, կան մի շարք կանոններ, որոնց հետևելով՝ դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել ցավի վտանգը.
- փորձեք քնել օրական առնվազն 8, բայց ոչ ավելի, քան 10 ժամ;
- պահել առօրյա ռեժիմը (միաժամանակ ուտել);
- խուսափեք արգելված մթերքներից (պանիր, շոկոլադ, սպիրտ, սոդա);
- ավելի հաճախ դուրս գալ դրսում (ավելի շատ շարժվել և քայլել);
- խմեք վիտամիններ (լավագույնն է ընտրել B խմբի վիտամինների համալիր, օրինակ.«Neuromultivit», «Magnerot», «Magne B6»);
- խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից (անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք հանգստացնող դեղեր);
- վերահսկեք ձեր անոթային առողջությունը (պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին և անհրաժեշտության դեպքում կատարեք MRI):
Բուժման ակնարկներ
Դուք արդեն գիտեք, թե ինչ է միգրենը, ինչպես թեթևացնել ցավը։ Այս պաթոլոգիա ունեցող պլանշետները կարող են ունենալ տարբեր ուժեր: Որոշ հիվանդների օգնում է սովորական «Citramon» կամ «Aspirin»: Մյուս հիվանդները ստիպված են լինում ավելի լուրջ և հզոր դեղամիջոցներ ընդունել։
Բժիշկներն ասում են, որ բուժումը միշտ պետք է իրականացվի։ Դուք չեք կարող այդքան ցավ տանել: Որոշ հիվանդներ պահանջում են ստացիոնար բուժում: Կան իրավիճակներ, երբ մարդն ինքնուրույն չի կարողանում հաղթահարել հիվանդությունը։ Այս դեպքում արժե այցելել բժշկի և ստանալ համապատասխան դեղատոմս։
Ամփոփում
Այսպիսով, դուք գիտեք ամեն ինչ այս հիվանդության մասին՝ միգրենի դեմ պայքարի միջոցներ, միգրեն, ինչպես թեթևացնել ցավը: Եթե բուժումից հետո ախտանշանները պահպանվում են մեկ օրից ավելի, ապա պետք է դիմել բժշկի։ Որոշ դեպքերում ցավը կարող է ավելի լուրջ խնդրի նշան լինել: Բացի այդ, եթե մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացել է, արժե շտապ օգնություն կանչել և հորիզոնական դիրք ընդունել։
Սովորեք ճանաչել մոտալուտ հարձակման նշանները: Այս դեպքում դուք կարող եք հաղթահարել ցավի ախտանիշը նույնիսկ նախքան դրա հայտնվելը, կամ կարող եք միգրենը վերածել ավելի մեղմ ձևի: Ճիշտ վերաբերվեք և միշտ առողջ եղեք:
