Menopause-ի ընթացքում կինը սթրես է ապրում իր ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակի փոփոխություններից: Այս ընթացքում, առավել քան երբևէ, բարձրորակ վիտամին-հանքային համալիրի կարիքը մեծ է։ Դեղագործական շուկան առաջարկում է շատ հավասարակշռված և բարձրորակ դեղամիջոցներ՝ համեմատաբար ցածր գնով: Menopause-ում ամինաթթուների, վիտամինների և հանքանյութերի պակասը անընդունելի է: Ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ կարող եք գտնել այս հոդվածում։
Կոմպլեքսի ընտրության առանձնահատկությունները դաշտանադադարի ժամանակ
Menopause-ի միջին տարիքը 42-ից 50 տարեկան է։ Գործընթացն ինքնին տևում է մոտ հինգ տարի՝ դաշտանն անկայուն է, հորմոնալ կարգավիճակը փոխվում է։ Սա մեծապես անդրադառնում է ֆիզիկական և հոգեկան վիճակի վրա՝ կինը դառնում է դյուրագրգիռ, անհավասարակշիռ, տառապում է շոգից, ճնշման բարձրացումներից։ Հենց այս ժամանակահատվածում շատ քրոնիկհիվանդություններ, ներառյալ էնդոկրին պաթոլոգիաները, ուռուցքաբանությունը՝ ինչպես բարորակ, այնպես էլ չարորակ նորագոյացություններ, ստամոքսի և աղիքների հետ կապված խնդիրներ։ Այս բոլոր դժբախտությունների պատճառով շատ կանայք «քանդվում են» և հանձնվում, իրենց ծեր ու խնդրահարույց են զգում։ Դրա պատճառով կարող են զարգանալ հոգեկան հիվանդություններ՝ անհանգստություն և դեպրեսիվ խանգարումներ։
Այս ժամանակահատվածում կնոջ համար շատ կարևոր է պահպանել արդյունավետությունը և իրեն բավարար չափով պահանջված զգա։ Ի՞նչ վիտամիններ խմել, երբ սկսվում է դաշտանադադարը, և ինչպե՞ս պահպանել մարմնի ուժն ու մտքի ուժը: Դրա համար անհրաժեշտ է պահպանել առավելագույն կենսական ակտիվություն, չզիջել հանրային պաշտոնները։ Մի քանի տարի անց հորմոնալ փոթորիկները կհանդարտվեն, հոգե-հուզական վիճակը կհավասարեցվի։
Ի՞նչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ. Օպտիմալ է, որ դրանք ունենան բավարար քանակություն՝
- յոդ (էնդոկրին համակարգին աջակցելու համար);
- վիտամին E կամ տոկոֆերոլ՝ հարթեցնելու հորմոնալ ձախողումը;
- կալցիում (պատասխանատու է ոսկորների առողջության համար);
- մագնեզիում (պատասխանատու է կենտրոնական նյարդային համակարգի կայունության համար);
- ֆիտոէստրոգեններ և բույսերի էքստրակտներ;
- էական ամինաթթուներ;
- ընդհանուր վիտամին B համալիր.
Ի՞նչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ: Անունը, որը կհայտնի դեղատան դեղագործը, կոնկրետ ոչինչ չի ասի։ Նախ պետք է ծանոթանալ կազմի, հակացուցումների, կողմնակի ազդեցությունների մասին տեղեկատվությանը: Իդեալական կլիներ կարդալ ակնարկներ, թե ինչպես են դրանք կամայլ կանայք անցել են դեղամիջոցի մի ընթացք, որը դուք ինքներդ եք պատրաստվում գնել: Իհարկե, չկա երաշխիք, որ օրգանիզմը ճիշտ նույն կերպ կարձագանքի սննդային հավելումներին, բայց գոնե պարզ կդառնա՝ արդյոք դեղը պահանջարկ ունի սպառողների շրջանում։
«Հիպոտրիլոն». կազմ, նկարագրություն և ակնարկներ
Դեղը հարստացված է տոկոֆերոլով, սելենով և 3-կարբինոլով։ Խորհուրդ է տրվում կանանց հետևյալ հիվանդությունների և պայմանների ժամանակաշրջանում՝
- մաստոպաթիա;
- պապիլոմատոզ և կոնդիլոմատոզ;
- արտահայտված նախադաշտանային համախտանիշ;
- էնդոմետրիումի աճ (հիպերպլազիա);
- բարորակ նորագոյացություններ;
- դաշտանադադարի շրջան;
- ֆիբրոդներ;
- կիստոզ ձվարանների զանգվածներ;
- էնդոմետրիոզ;
- ձվարանների և արգանդի վզիկի քաղցկեղ.
Եթե կինը պատասխան է փնտրում այն հարցի, թե ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ, ապա պետք է փորձեք Hypotrilone-ը: Այս դեղամիջոցը բավարարում է տոկոֆերոլի (վերարտադրողական համակարգի առողջության համար պատասխանատու) և սելենի (աջակցում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքին) կարիքը։
Մասնագետների և հիվանդների ակնարկները դեղամիջոցի ազդեցության մասին չեն առանձնանում ակնհայտ ոգևորությամբ։ Միևնույն ժամանակ, որոշ կանայք, ովքեր ընդունել են այս սննդային հավելումը, նշել են դաշտանի ընթացքում նախադաշտանային լարվածության և ցավի ծանրության նվազում։ Նորագոյացությունների աճի վրա ինչ-որ կերպ ազդելու ունակությունը կլինիկորեն ապացուցված չէ լաբորատորիայում: Ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ, եթե գործողությունը«Հիպոտրիլոնան» անբավարար արդյունավետ՞ն էր թվում։ Անցնենք դեղերի նկարագրությանը, որոնք ավելի ամբողջական են բաղադրության և գործողության առումով։
«Doppelgerz Active menopause». կազմը և ակնարկները
Վիտամին-հանքային համալիրի ցուցումները հայտնում են, որ դրա կարողությունն ունի հետևյալ ազդեցությունն օրգանիզմի վրա.
- տաք բոցավառումների ինտենսիվության նվազում դաշտանադադարի ընթացքում;
- վերահսկում է քրտինքը;
- վերականգնում է ճանաչողական որակները՝ հիշողությունը, խելքը;
- դրական ազդեցություն նյարդային համակարգի բջիջների վրա, ունի թեթև հանգստացնող ազդեցություն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա;
- վերացնում է անհանգստությունը, նյարդայնությունը և դեպրեսիան կնոջ մոտ դաշտանադադարի ժամանակ;
- շնորհիվ բաղադրության մեջ պարունակվող սելենիում, այն դրական է ազդում անոթների և սրտի մկանների վրա, սելենը նրանց ավելի մեծ էլաստիկություն է հաղորդում;
- բարերար ազդեցություն է ունենում կնոջ սեռական օրգանների վրա, ինչի արդյունքում նրա սեռական ցանկությունը վերադառնում է;
- խոնավեցնում է հեշտոցի լորձաթաղանթները՝ մեծապես հեշտացնելով սեռական կյանքը;
- կարող է օգտագործվել որպես օժանդակ թերապիա ցիստիտի, ֆիբրոիդների և այլ պայմանների դեպքում:
Դեղամիջոցի մասին ակնարկները հիմնականում դրական են: Կանայք վերարտադրողական համակարգի օրգանների վրա ոչ մի կախարդական ազդեցություն չեն նկատում։ Ժամանակը չի կարող շրջվել, ինչպես դաշտանադադարի գործընթացը: Մյուս կողմից, աշխատունակությունը մեծանում է, տրամադրությունը բարելավվում է, տխուր մտքերն անհետանում են, ոսկրային հյուսվածքն ավելի քիչ է ցավում, հոգե-հուզականվիճակ. Ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ, եթե բյուջեն մոտ վեց հարյուր ռուբլի է: Միանշանակ լավ ընտրություն կլինի «Doppelherz Active Menopause»:
«Սուպրադին» դեղահատ և փրփրացող ձևով
«Սուպրադինը» դեղագործական շուկայում առաջատարն է վիտամինային և հանքային համալիրների շարքում։ Համեմատաբար ցածր գնով կազմը հարուստ է հանքանյութերով և վիտամիններով: Menopausal կանանց համար սա հիանալի ընտրություն է, չնայած այն հանգամանքին, որ բաղադրության մեջ չկան հատուկ ֆիտոէստրոգեններ: Բայց կա էական հանքանյութերի մի ամբողջ համալիր՝ երկաթ, ցինկ, սելեն, կալցիում: Կազմում կան նաև B խմբի բոլոր վիտամինները, որոնք այնքան անհրաժեշտ են կանանց օրգանիզմին դաշտանադադարի ժամանակ։
Կարծիքները ցույց են տալիս, որ եռանդը հայտնվում է արդեն ընդունելության առաջին շաբաթվա ընթացքում: Առավոտյան արթնանալն ավելի հեշտ է դառնում։ Այս ազդեցությունը հատկապես նկատելի է արտադրանքը փրփրացող տեսքով օգտագործելիս: Պլանշետային «Սուպրադինը» նույնպես լավ է, բայց մի փոքր ավելի վատ է ներծծվում: Այդ պատճառով ինքնազգացողության փոփոխությունները կարող են նկատելի չլինել այնքան արագ, որքան փրփրացող ձևն օգտագործելիս:
«Այբուբեն 50+». ընդունելության կազմը և առանձնահատկությունները
Սա հիանալի տարբերակ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են այն հարցի պատասխանը, թե ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ։ «Այբուբեն» - սրանք հատուկ վիտամիններ են, որոնցում օգտակար նյութերի օրական չափաբաժինը բաժանված է երեք դոզայի: Նախաճաշից, ճաշից և ընթրիքից հետո անհրաժեշտ է ընդունել տարբեր գույների երեք հաբ։ Որպեսզի բոլոր օգտակար հետքի տարրերը հնարավորինս յուրացվեն, ստեղծվել է հենց այդպիսի ձև.դեղ.
- Վարդագույն դեղահատը պարունակում է պղինձ, ասկորբինաթթու, թիամին, երկաթ և ֆոլաթթուներ: Երկաթը կանխում է երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի զարգացումը և բարելավում արյան կազմը։ Ասկորբինաթթուն բարձրացնում է իմունիտետը և դիմադրողականությունը սեզոնային մրսածության նկատմամբ։
- Կապույտ հաբը պարունակում է նիկոտինաթթու, պիրիդոքսին, ռիբոֆլավին, յոդ, մագնեզիում, մանգան, ցինկ: Յոդը ապահովում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը՝ դրանով իսկ անուղղակիորեն նպաստելով ավելորդ քաշից և էնդոկրին խնդիրներից ազատվելու գործընթացին։ Պիրիդոքսինը և ռիբոֆլավինը վերականգնում են նյարդային համակարգի բջիջները, տալիս են հոգեկան հանգստություն, նորմալացնում են քունը և բարելավում տրամադրությունը: մագնեզիումը լիովին ներծծվում է բաղադրության մեջ պիրիդոքսինի առկայության պատճառով և նպաստում է սրտի գործունեությանը:
- Սպիտակ դեղահատը պարունակում է ցիանոկոբալամին, կալցիում, քրոմ, ֆիտոէստրոգեններ: Կալցիումը պահպանում է ոսկրային հյուսվածքի վիճակը՝ կանխելով ոսկրային հիվանդությունների զարգացումը։ Ֆիտոէստրոգենները պահում են հորմոնների մակարդակը քիչ թե շատ մեկ դիրքում՝ կանխելով խոշոր ցատկերը։
Սրանք լավագույն վիտամիններն են դաշտանադադարի համար մինչև հինգ հարյուր ռուբլի գնի միջակայքում: Մի ամաչեք «50+» մակագրությունից. այս վիտամին-հանքային համալիրը կատարյալ է նաև մի քանի տարով երիտասարդ կանանց համար: Համալիրի մասին ակնարկները դրական են. կողմնակի ազդեցությունները գրեթե երբեք չեն առաջանում, և ընդունման արդյունքը զգացվում է օգտագործելուց մեկ շաբաթ հետո՝ ուժգնություն է գալիս, կատարումը բարելավվում է, հոգե-էմոցիոնալ վիճակը հարթվում է:
«Օրթոմոլ Ֆեմին» դաշտանի կանանց համարmenopause. նկարագրությունը, կազմը, ակնարկներ
Այս համալիրը նախատեսված է հատուկ դաշտանադադարի ժամանակ կանանց համար: Կազմը ներառում է D3, E, C, B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև հետքի տարրեր (ալֆա- և բետա-կարոտին, կոֆերմենտ Q10) և օմեգա-3 ճարպաթթուներ: Համալիրը ոչ միայն ազդում է էստրոգենի մակարդակի վրա, այլեւ օգնում է բարելավել արտաքին տեսքը։ Փոքր կնճիռները հարթվում են, մազերը դադարում են ընկնել։
Երբ menopause սկսվում է հետևյալ խնդիրները՝
- քաշի արագ ավելացում՝ հանկարծակի հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով;
- խնդիրներ ածխաջրերի և ճարպերի կլանման հետ. գրեթե բոլորն անմիջապես անցնում են ճարպային պաշարներ;
- հիպերհիդրոզ և տաք բռնկումներ;
- փոփոխություններ ոսկրային և աճառային հյուսվածքներում:
Այսօր դեղագործական շուկայում կան մեծ թվով դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են դաշտանադադարի ախտանիշները թեթևացնելու համար: Ի՞նչ վիտամիններ խմել դաշտանադադար ունեցող կանանց համար: Orthomol Femin-ը լավ ընտրություն է: Այն ստացած կանանց կարծիքները ցույց են տալիս բարեկեցության դրական միտում:
«Կլիմադինոն» - դեղամիջոց, որը նախատեսված է հատուկ դաշտանադադարի ժամանակ կանանց համար
Այս դեղամիջոցի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը cimicifuga-ի ռիզոմի էքստրակտն է: Հասանելի է հաբերի և հեղուկ կաթիլների տեսքով: Այն ունի օրգանիզմը արժեքավոր բիոֆլավոնոիդներով հագեցնելու հատկություն, ինչի շնորհիվ հարթվում են դաշտանադադարի բացասական ախտանշանները։
Դեղը դադարեցնում է ձվարանների կողմից էստրոգենի արտադրության թռիչքները, ինչի շնորհիվ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա: հեռանալովնյարդայնությունը, դյուրագրգռությունը, տաք բռնկումների ինտենսիվությունը փափկացնում է, նվազեցնում հիպերհիդրոզը: Կինը դառնում է զվարթ ու կենսուրախ։ Ի՞նչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ՝ չլավանալու համար: Դուք կարող եք փորձել Klimadinon - էստրոգենի մակարդակի վրա ազդեցությունը ուղղակիորեն կապված է ավելորդ քաշի հետ:
«Aevit» և «Tocopherol». ամենաէժան, բայց արդյունավետ վիտամինները դաշտանադադարի համար
Սրանք բոլորիս ծանոթ վիտամիններ են, որոնք կարելի է գնել ցանկացած դեղատնից, և որոնց արժեքը ցածր է։ Սակայն քչերը գիտեն, որ վիտամին E-ն («Տոկոֆերոլ») բուժիչ ազդեցություն ունի կանանց վերարտադրողական համակարգի վրա։ Այն նշանակվում է նույնիսկ անպտղության և բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների դեպքում։ Այս առումով վիտամին E-ի բազմաթիվ անալոգներ կան՝ և՛ թանկ, և՛ էժան: Իսկ եթե տիկինը չգիտի, թե ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ, չպետք է գերվճարեք, «Տոկոֆերոլը» կենցաղային դեղագործական գործարանների պարկուճներում բավականին լավն է։
«Aevit»-ը նաև վիտամին E է, միայն ռետինոլի կամ վիտամին A-ի ավելացմամբ: Վաճառվում է յուղոտ պարունակությամբ պարկուճներով: Եռամսյակը մեկ անգամ դաշտանադադարի ժամանակ անհրաժեշտ է խմել այս էժան և օգտակար վիտամիններով կանացի օրգանիզմի համար։
"Amino 2500" 50 տարեկանից բարձր ակտիվ կանանց համար
Փնտրելով այն հարցի պատասխանը, թե ինչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ՝ 55 տարեկանում, կանայք մոռանում են օրգանիզմը էական ամինաթթուներով հագեցնելու կարևորության մասին: Մինչդեռ մկանային զանգվածի քանակը և մազերի ու մաշկի տեսքը կախված է սննդակարգում դրանց առկայությունից։ Ի վերջո, կերատին և կոլագեն -սրանք ամինաթթուներ են՝ մարդու մազերի և էպիդերմիսի բջիջների շինանյութերը։
Ամինո թթուների գերազանց և համեմատաբար էժան համալիր «Ամինո 2500» կարելի է ձեռք բերել սպորտային սննդի խանութներից և որոշ դեղատներից։ Կազմը ներառում է կոլագեն, լ-կարնիտին, ալանին, գլուտամինաթթու, լիզին, ցիստին, ֆենիլալանին, սերին, տրիպտոֆան: Անհրաժեշտ է օրական ընդունել 4-6 հաբ։ Եթե կինը կանոնավոր ժամանակ է հատկացնում սպորտին, ապա պետք է անպայման ընտրել բարձրորակ ամինաթթուների համալիր և ներառել այն ձեր սննդակարգում։ Սա կօգնի պահպանել մարմնի և մկանային հյուսվածքի տոնուսը նույնիսկ այնպիսի դժվարին ժամանակահատվածում, ինչպիսին դաշտանադադարն է: Ի դեպ, ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ են նաեւ ամինաթթուներ։ L-carnitine-ն իրեն հատկապես լավ է դրսևորել այս առումով:
Ի՞նչ վիտամիններ է ավելի լավ խմել դաշտանադադարի ժամանակ. ամենահայտնի վարկանիշը
Կախված գնի և որակի հարաբերակցությունից՝ կարող եք փոքր վարկանիշ կազմել։ Ամենաառաջարկվող համալիրներն են ցածր գնով, բայց հարուստ բաղադրությամբ՝
- «Այբուբեն 50+».
- «Սուպրադին» փրփրացող ձև:
- «Օրթոմոլ Ֆեմին».
- «Doppelhertz Active Menopause».
- «Հիպոտրիլոն».
Վարկանիշը չի ներառում «Aevit»-ը. սա ունիվերսալ միջոց է, որը երբեմն անհրաժեշտ է ընդունել որպես կուրս՝ անկախ նրանից, թե որքան տարեկան է կինը։ Ի դեպ, նրանք նույնպես ունեն ամենադրական արձագանքները։
Ի՞նչ վիտամիններ խմել դաշտանադադարի ժամանակ, քանի որ ընտրությունը չափազանց մեծ է։ Պետք է փորձել փորձովմի քանի բարդույթներ և, ելնելով մարմնի անհատական արձագանքից, ընտրեք ձեզ համար ամենահարմարը: Ոմանց համար դա կլինի «Սուպրադին», իսկ մարզիկները չեն կարողանա առանց ամինաթթուների։ Վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների նկատմամբ հակվածություն ունեցող կանայք ավելի լավ են փորձել Hypotrilone-ը: Ի վերջո, ընտրությունը միշտ կախված է հետապնդվող նպատակներից և դեղամիջոցի անհատական հանդուրժողականությունից:
