Ամռանը չես ուզում մտածել վատի մասին՝ թվում է, թե արևը, օդը, կանաչ սաղարթն ու ծովը միայն ուրախություն և դրական են բերում։ Ավելի ու ավելի շատ ժամանակ եմ ուզում անցկացնել ոչ թե չորս պատի մեջ, այլ զբոսնել մաքուր օդում, զբոսայգիներում, ջրամբարների ափերին, ընդհանրապես, ամենուր, բայց ոչ տանը: Եվ այստեղ ասպարեզ է գալիս ամռանը ցանկացած մարդու թշնամիներից մեկը՝ արևահարությունը և դրա ուղեկիցը՝ գերտաքացումն արևի տակ։ Դրանք կարող են առաջանալ արևի տակ երկար մնալով՝ առանց մարմինը սառեցնելու ունակության։ Գերտաքացման մյուս առաջատարը փակ մեքենաներն են։ Դրանցում անփույթ տերերը հաճախ թողնում են իրենց ընտանի կենդանիներին, իսկ հաճախ՝ երեխաներին, երբ գնում են գնումներ կատարելիս, գեղեցկության սրահ կամ պարզապես գործի գնալիս։
Որո՞նք են արևի տակ գերտաքացման ախտանիշները: Առաջին հերթին դա թուլություն է, աչքերի մգացում և թեթև գլխապտույտ։ Դրանումպայմանով, չափահասը կարող է ճանաչել գերտաքացման փաստը և նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Եթե մենք գործ ունենք երեխաների հետ, ապա շատ ավելի դժվար է հայտնաբերել երեխայի գերտաքացումն արևի տակ։ Դուք, իհարկե, կարող եք պարբերաբար տեղեկանալ երեխայի բարեկեցության մասին: Թեև ամենից հաճախ մայրերը ուշադրություն են դարձնում արևի տակ գերտաքացման ախտանիշներին, երբ դրանք արդեն ավելի ծանր ձև են ընդունում՝ երեխայի մաշկը սկսում է կարմրել, ջերմաստիճանը բարձրանում է, նա դառնում է ամբողջովին անտարբեր։ Որոշ դեպքերում աննկատ գերտաքացումը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, գիտակցության կորուստ և ջերմություն, դող և նոպաներ: Այս դեպքում մարդուն և հատկապես փոքրամարմինը բժշկական օգնության կարիք ունի։
Եթե արդեն ունեք արևի տակ գերտաքացման ավելի քիչ սուր ախտանիշներ, ապա նախևառաջ պետք է տուժածին հանգիստ տրամադրեք զով, արևից պաշտպանված վայրում։ Անհրաժեշտ է տուժածին հորիզոնական դիրք տալ և հնարավորության դեպքում սառեցնել նրա մարմինը։ Դրա համար կարելի է օգտագործել սառը ջրով թաթախված սրբիչներ՝ դրանք փաթաթելով տուժածի մարմնին։ Արևի տակ գերտաքացման դեպքում արդյունավետ կլինեն այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Նուրոֆենը կամ Պանադոլը, որոնք կօգնեն ազատվել ջերմությունից և նվազեցնել մարմնի ջերմաստիճանը: Բայց այն, ինչ դուք երբեք չպետք է անեք, հիվանդին ամբողջովին սառը ջրի մեջ դնելն է կամ այն լցնել նրա վրա: Ջերմաստիճանի մեծ տարբերությունը ձեզ ոչ մի օգուտ չի բերի։
Դե, ամենալավ բանը, իհարկե, առաջնային խնամքի միջոցառումներից հետո բժիշկ կանչելն է: Նա կկարողանա ախտորոշել հիվանդի վիճակը ևկանխեք ջրազրկումը, որն առաջանում է գերտաքացման ժամանակ։
Իսկ ի՞նչ անել արևի տակ գերտաքացումից խուսափելու համար։ Շոգ եղանակին հագեք թեթև հագուստ, որը թույլ է տալիս օդին ազատորեն շփվել ձեր մարմնի հետ: Ձեզ, ձեր երեխային և ձեր կենդանիներին հասանելի պահեք խմելու սառը ջուր: Ոչ մի դեպքում մի մնացեք փակ մեքենայում՝ առանց օդի մուտքի և համոզվեք, որ այնտեղ կենդանիներ և երեխաներ չմնան։ Աշխատեք օրվա ընթացքում 10-15 րոպեից ավելի չմնալ բաց արևի տակ՝ առանց գլխարկի կամ ստվեր մտնելու հնարավորության։
Եթե ուրիշների մոտ տեսնում եք արևի տակ գերտաքացման ախտանիշներ, մի լռեք, ահազանգեք և միջոցներ ձեռնարկեք վերացնելու այս վիճակը, անկախ նրանից՝ ճանաչում եք անձին, թե ոչ: Դուք կարող եք փրկել ինչ-որ մեկի կյանքը, քանի որ արևի տակ սաստիկ գերտաքացումից մահվան վտանգը 20-30%-ից ոչ պակաս է։
