Ցանկացած ցավ գլխի հետևի մասում՝ երկարատև, հանկարծակի, ուժեղ, մարդուն անհարմարավետություն է պատճառում։ Այս երեւույթի պատճառները պետք է փնտրել մարմնի կարեւոր համակարգերի հետ կապված պաթոլոգիաներում: Գլխի մեջքը ցավում է ինչպես երիտասարդների, այնպես էլ ավագ սերնդի մոտ։ Անհանգստությունը վերացնելու համար անհրաժեշտ է պարզել պատճառը և ընտրել արդյունավետ բուժում: Սա նկարագրված է հոդվածում։
Պատճառներ
Գլխի հետևի հատվածը ցավում է հիվանդությունների և ապրելակերպի սովորությունների պատճառով։ Ընդհանուր պատճառները, որոնք կախված չեն քրոնիկ հիվանդություններից, ներառում են հետևյալ գործոնները՝
- Նստակյաց աշխատանք. Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ են անցկացնում նույն դիրքում, ուժեղ ցավ են ունենում։ Շատերը չեն պահպանում ճիշտ կեցվածքը, որը ծանրաբեռնում է պարանոցը։ Հաճախ նման հիվանդություններ ի հայտ են գալիս վարորդների, ծրագրավորողների, հաշվապահների մոտ։
- Սթրես, նյարդային լարվածություն, դեպրեսիա, նևրոզներ. Սթրեսային գլխացավերը սովորաբար ի հայտ են գալիս 30 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ։ Կանանց մոտ գլխի հետևն ավելի շատ է ցավում, քան տղամարդկանց մոտ։
- Ուժեղ ֆիզիկական ակտիվությունը հանգեցնում էդեպի մկանային լարվածություն. Դա գալիս է քրտնաջան աշխատանքից և նաև սպորտից:
- Մեծ հոգեկան սթրես. Քննությունների ժամանակ դպրոցականների և ուսանողների մոտ հաճախ է ցավում գլխի հետևի հատվածը։ Անհանգստությունը դրսևորվում է նաև գիտելիքի աշխատողների մոտ, օրինակ՝ կարևոր նախագծի նախապատրաստման ժամանակ։
- Դիետայի խախտում, սննդակարգում տրանսճարպերի ներառում, կեքսներ.
- Ալկոհոլ խմելը մեծ քանակությամբ, ինչպես նաև ծխելը, թմրամոլությունը։
- Բնակության փոփոխություն. Կլիմայի կտրուկ փոփոխությամբ օրգանիզմը վերակառուցվում է, առաջանում է նյութափոխանակության խանգարում, որը հանգեցնում է անհարմարության։
Եթե ցավում է գլխի հետևը, ի՞նչ ճնշում է սա: Սա սովորաբար առաջանում է հիպերտոնիայի պատճառով: Հաճախ գլխի հետևի մասը ցավում է ցրտից: Կանանց մոտ ցավն ի հայտ է գալիս անհարմար սանրվածքի, թանձր մազերի պատճառով, որոնք հավաքված են գլխի հետևի մասում փնջի մեջ։ Անհանգստությունն առաջանում է վնասվածքի հետևանքով։ Օրինակ, գլխի հետևի մասը սովորաբար ցավում է հարվածից հետո: Ցանկացած պատճառով անհրաժեշտ է ժամանակին բուժում՝ վատթարացումը կանխելու համար։
Որտե՞ղ է դա զգում?
Ինչպե՞ս է դրսևորվում ցավը: Հաճախ մարդիկ ունենում են պուլսացիա, սեղմման սենսացիաներ, գլխի և պարանոցի մեջքի ցավեր։ Անհանգստություն առաջանում է ոչ միայն գլխի հետևի մասում, այլև կարող է տեղափոխվել այլ մասեր՝
- ժամանակավոր;
- ճակատային, վերակարային կամարներ;
- ծնոտ;
- վերին մեջք;
- հետույք պարանոց;
- դեմքի մաշկ, ականջներ.
Կրակոցներ են առաջանում գլխի ձախ և աջ կողմում, ցավը կարող է լինել նաև ակնագնդերում։ Անհանգստությունտարբերվում է կախված հիվանդության տեսակից։
Միոգելոզ
Արյան շրջանառության խանգարումը պարանոցի մկաններում հանգեցնում է կնիքների։ Այս հիվանդությամբ ի հայտ են գալիս մկանների կարծրություն, օքսիտալ ցավ, ուսերի անհանգստություն, գլխապտույտ։
Միոգելոզը զարգանում է ոչ ճիշտ կեցվածքով, նստած ժամանակ անհարմար կեցվածքով: Հաճախ հիվանդությունը առաջանում է զորակոչի մեջ գտնվող անձի պատճառով: Այս դեպքում գլխի հետևի մասը սովորաբար ցավում է գլուխը շրջելիս։
Միոզիտ
Անհանգստություն առաջանում է պարանոցի մկանների բորբոքման պատճառով։ Շրջադարձով, գլխի թեքմամբ ցավն ավելի է ուժեղանում։ Միևնույն ժամանակ, այն հանդիպում է նույնիսկ ուսի շեղբերների միջև՝ ուսի գոտում։
Տհաճ սենսացիաներ առկա են գլխի միայն մի հատվածում՝ ձախ կամ աջ։ Արգանդի վզիկի միոզիտի պատճառները ներառում են հիպոթերմիա, նստակյաց աշխատանք: Մասնագետները հիվանդությունը հայտնաբերում են պարանոցի, մեջքի վերին հատվածի վնասվածքներից հետո։
Նեվրալգիա
Այս հիվանդությամբ շատ մարդիկ ամեն օր գլխացավ են ունենում։ Ցավը սովորաբար պարոքսիզմալ է: Գլխի թեքությամբ, շրջադարձով զգացվում է մեջքի ցավ պարանոցի, ստորին ծնոտի և մեջքի վերին հատվածում։
Մարդիկ զգում են ուժեղ ցավ, այրոց գլխի հետևի մասում, սովորաբար փորձում են ավելի քիչ շարժվել: Հաճախ նեվրալգիայով, նույնիսկ գլխի մաշկը դժվար է դիպչել: Ցավն առաջանում է փռշտալիս, հազալիս։ Դրա հետ մեկտեղ կարող է զարգանալ օստեոխոնդրոզ, միջողնաշարային աճառի արթրոզ։
Միգրեն
Սուր ցավը կարող է լինել գլխի հետևի մասում, քունքային հատվածում, վերին կամարներում: Այլ տհաճ ախտանիշներ ներառում են՝
- cut;
- մթնած աչքեր;
- զնգոց;
- լսողության կորուստ;
- գլխապտույտ;
- ապակողմնորոշում.
Միգրենը զարգանում է ողնաշարի աճառային հյուսվածքի ազդեցությամբ զարկերակի վրա: Սա հաշվի է առնվում ախտորոշելիս՝ արգանդի վզիկի առաջին ողնաշարի զարկերակի վրա ճնշման դեպքում ցավը մեծանում է։
արգանդի վզիկի սպոնդիլոզ
Այս հիվանդությունն ի հայտ է գալիս, երբ ողնաշարի սկավառակների շարակցական հյուսվածքը վերածվում է ոսկորի: Չբուժվելու դեպքում հիվանդությունը զարգանում է, որի պատճառով ոսկրային գոյացությունները հանգեցնում են գլխի կոշտ շարժումների։
Գլխի հետևի ցավից բացի ցավեր են հայտնվում ուսերի, պարանոցի հատվածում։ Անհանգստություն է առաջանում, երբ թեքվելով, գլուխը շրջելով: Այն չի անհետանում ստատիկ դիրքում: Հիվանդները տառապում են անքնությունից. Հիվանդությունը հաճախ նկատվում է նստակյաց կենսակերպ ունեցող մարդկանց մոտ, ինչպես նաև 50 տարի անց։
Օստեոխոնդրոզ
Անընդհատ ցավում է գլխի հետևի աջ կողմը, թե ձախ, պարանոցը, աշխարհիկ հատվածը: Սա կարող է վկայել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի մասին: Նույնիսկ հիվանդության դեպքում կարող են ի հայտ գալ լրացուցիչ ախտանիշներ՝
- սրտխառնոց;
- գլխապտույտ;
- խախտված համակարգում;
- հիշողության վատթարացում;
- դիսգրաֆիա;
- տեսողություն և լսողության կորուստ.
Գլխի կտրուկ ետ թեքման դեպքում մարդը կարող է ընկնել և որոշակի ժամանակահատվածում կորցնել շարժման գործառույթը։ Օստեոխոնդրոզը հաճախ հայտնվում է միգրենի հետ։ Կրակոցների ցավն ավելացվում է այս ախտանիշներին։
Հիպերտոնիա
Եթե ցավում է գլխի հետևի հատվածը, ո՞րն է ճնշումը: Նրա ցատկերը տանում են բաբախող ցավի։ Հիվանդները զգում ենպայթում, գլխի ծանրություն. Սա հայտնվում է բարձր ճնշման դեպքում:
Հիպերտոնիան առաջացնում է գլխապտույտ, սրտխառնոց և սրտի բաբախյուն: Ցավը հայտնվում է առավոտյան։ Փսխումից հետո թեթևացումը գալիս է անսպասելիորեն:
Անոթային ստենոզ
Սուր ցավն առաջանում է զարկերակային սպազմի պատճառով։ Ախտանիշները նկատվում են շարժման ժամանակ և ավելի քիչ արտահայտված հանգստի ժամանակ։ Պատճառը ծանր բեռներն են։ Մարդիկ գլխի հետևի մասում զգում են «սագի խայթոց»: Անոթային կծկման դեպքում նկատվում է բաբախող ցավ, որը կարող է լինել գլխի հետևից մինչև ճակատ:
Ձանձրալի ցավերի ի հայտ գալու դեպքում գլխից երակային արտահոսքը դժվարանում է։ Սենսացիաները մեծանում են գլուխը իջեցնելու, հազի ժամանակ։ Անոթային ցավն առաջանում է ֆիզիկական գերլարումով։
ներգանգային ճնշման բարձրացում
Սեղմող ցավը կարող է լինել ներգանգային ճնշումից: Հնարավոր է սրտխառնոց, աչքի ցավ: Անհանգստությունն ավելանում է պայծառ լույսերով, բարձր ձայներով։
Պատճառը կարող է լինել երեխայի մոտ ոչ ճիշտ ձևավորված խայթոցը, որը պահպանվում է մինչև հասուն տարիքը: Ձանձրալի ցավերը ձգվում են դեպի ականջները, պսակը։ Երեկոյան նրանք ուժեղանում են։ Օրթոդոնտը զբաղվում է խայթոցի շտկմամբ։
Ի՞նչ անել, եթե գլխի հետևը ցավում է: Նախ պետք է դիմել բժշկի, ով կնշանակի համապատասխան բուժում։ Հետազոտությունը, համակարգչային տոմոգրաֆիան, ռենտգենը, հետազոտությունը թույլ են տալիս ախտորոշել։ Միայն դրանից հետո են որոշվում համապատասխան բուժման միջոցները։
Դեղորայք
Դուք կարող եք հեռացնել սթրեսային ցավերը նյարդային հավասարակշռությունը վերականգնող թերապիայի կուրս անցնելուց հետո: ATհատկապես բարդ իրավիճակներում բժիշկը նշանակում է հակադեպրեսանտներ, հանգստացնող միջոցներ: Բայց կարևոր է վերացնել սթրեսի պատճառը՝ տեղափոխվել այլ աշխատանքի, բարելավել հարաբերությունները հարազատների հետ։
Եթե ցավն արտահայտվում է հիպերտոնիայով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նորմալացնել արյան ճնշումը։ Անոթային ստենոզով, ցանկալի է ստատիններ, վազոդիլացնող միջոցներ ընդունել: Ցավազրկող դեղամիջոցներ կարող են նշանակվել: Եթե գլխի հետևի հատվածը ցավում է, ապա պլանշետները պետք է ընդունել բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: «Անալգին», «Բարալգին», «Ցիտրամոն» պետք է ընդունել միայն մեկ ցավով։ Միջոցներն ունեն անալգետիկ ազդեցություն, չեն հանգստացնում ցավի աղբյուրը։
Ֆիզիոթերապիա
Եթե ցավում է գլխի հետևի հատվածը, բուժումը կարող է իրականացվել ֆիզիոթերապիայի միջոցով: Օգտագործվում են նեվրալգիայի, սպոնդիլոզի, միոգելոզի, օստեոխոնդրոզի, անոթների նեղացման դեպքում։ Ֆիզիոթերապիան բաղկացած է՝
- ուլտրաձայնային;
- լազերային թերապիա;
- էլեկտրոֆորեզ;
- մագնիսաբուժություն.
Գործընթացների քանակը որոշվում է հիվանդության ընթացքով, հիվանդի առանձնահատկություններով։ Սեանսներ կատարելուց առաջ պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
Մերսում և մանուալ թերապիա
Այս մեթոդներն արդյունավետ են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի, սթրեսի, միոգելոզի, նեվրալգիայի դեպքում։ Դասընթացը կարող է ներառել 5 կամ ավելի դասընթաց: Պրոցեդուրան նախընտրելի է կատարել 2-3 ամիսը մեկ անգամ։ Թեև միայն մասնագետն է ի վիճակի որոշել, թե որ կետերը կարող են ազդել թեթևացման համար, այնուամենայնիվ, ինքնուրույն մերսում կարելի է անել՝ քսել պարանոցը,նեյպ.
Մանուալ թերապիան նախընտրելի է իրականացնել մասնագետի կողմից, ով կվերացնի սուր ախտանիշները, կվերականգնի վիճակը մի քանի պրոցեդուրաներով։ Սեանսների ընթացքում բժշկի նշանակման դեպքում կարելի է օգտագործել հակաբորբոքային քսուքներ և քսուքներ։ Չի կարելի մերսել, եթե գլխի հետևի հատվածը ցավում է հիպերտոնիայի կամ սպոնդիլոզի պատճառով, ինչպես նաև եթե կա բարձր ջերմություն կամ բորբոքում է հայտնաբերվել։ Եթե մերսումն անհարմարություն է բերում, ապա անհրաժեշտ է ավարտել պրոցեդուրան։
Բուժական վարժություն
Լարվածության բերող պարանոցի մկանները բեռնաթափելու համար նպատակահարմար է իրականացնել բուժական վարժությունների համալիր։ Երբ այն ազդում է պարանոցի կապանային ապարատի, ուսի գոտու մկանների վրա։ Զորավարժությունների տեսակները լավագույնս օգտագործվում են բժշկի խորհրդով։
Եթե պրոցեդուրաներից հետո նկատվում է վիճակի վատթարացում, նկատվում է անհարմարություն, ապա անհրաժեշտ է նվազեցնել ծանրաբեռնվածությունը։ Անհրաժեշտության դեպքում ընտրեք մեկ այլ համալիր կամ չեղարկեք դասերը:
Ավանդական բժշկություն
Արդյունավետ միջոցների օգտագործումը պետք է իրականացվի դեղորայքային բուժման հետ միասին: Կարևոր է պահպանել հիմնական սկզբունքը՝ մի վնասիր։ Վիճակի բարելավումը թույլ կտա օդափոխել՝ տաք կոմպրես դնելով գլխի հետևի մասում: Եթե ցավի ժամանակ ի հայտ է գալիս ներգանգային ճնշում, ապա պետք է հանգստանալ մութ սենյակում։ Հետևյալ միջոցները պահանջարկ ունեն՝
- Կոմպրեսներ. Սոխը պետք է մանր կտրատել, քերել ծովաբողկը, փաթաթել շղարշով և կարելի է քսել գլխի հետևի մասում։ Այն ազատում է ցավն ու հոգնածությունը։ Նրանք որոշակի ժամանակահատվածում թեթևացնում են կաղամբի կամ խաղողի տերևի անհանգստությունը, որը պետք է կիրառվի.պարանոց. Արգանդի վզիկի միգրենի հայտնաբերման դեպքում կիրառվում է կիտրոնի կեղև: Այն պետք է հունցել և քսել գլխի հետևի մասում։
- Հանգստացնող թեյեր. Ունեն գարնանածաղիկ, լորենի, մարգագետնային, եղեսպակի, անանուխի, կիտրոնի բալզամ։ Կիրառել միայն 1 բույս կամ խառնուրդ։ Օգտակար կանաչ թեյ կոճապղպեղով. Այս ըմպելիքը վերականգնում է արյան ճնշումը, ունի հակաօքսիդանտ ազդեցություն։
- Առոմաթերապիա. Արդյունավետ է սթրեսի, օստեոխոնդրոզի, գերբեռնվածության դեպքում։ Օգտագործվում են եղևնու, կանաչ թեյի, անանուխի եթերներ։ Անհրաժեշտ է մի քանի կաթիլ կաթել պարկի վրա և բարձիկները տարածել սենյակով մեկ։ Պրոցեդուրան պետք է կատարել օրական 1 անգամ։
Կանխարգելում
Գլխի հետևի մասում գլխացավերից խուսափելու համար անհրաժեշտ է շտկել ապրելակերպը։ Եթե առողջությունը վատանում է նստակյաց աշխատանքից, որը հնարավոր չէ փոխել, մարդը պետք է մարզվի 2-3 ժամը մեկ։ Կլինեն բավականաչափ պտույտներ, գլխի թեքություններ, ուսագոտու տաքացում։ Գործունեությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը, թույլ չի տալիս մկանների լճացում։
Հաճախակի գլխացավերի դեպքում պետք է բացառել ալկոհոլը և ծխելը: Մի խմեք շոկոլադ, սոդա, սուրճ. Ճաշացանկը պետք է ներառի յուղոտ ծովային ձուկ: Այն պարունակում է օմեգա-3 թթուներ, որոնք ամրացնում են արյան անոթները և կանխում բորբոքումները։
Բարիբերիի դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս վիտամին-հանքային համալիրներ ընդունել։ Բնական մթերքներից ստացված վիտամինները հիանալի ներծծվում են, ուստի անհրաժեշտ է հավասարակշռված դիետա։
Եթե կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն լինի, ապա մարդը կկարողանա վերացնել գլխացավը։ Գլխավորն այն է, որ դրանք իրագործելի են։Օգտակար են քայլարշավը, հեծանվավազքը, թենիս խաղալը։ Լողն արդյունավետ է. Լողավազանում ոչ միայն պարանոցի մկաններն ամրացնելու վարժություններ կատարեք, այլև վերացրեք սթրեսը, աշխատանքային օրվա բացասական կողմերը։
Առաջարկություններ
Կան մի քանի պարզ խորհուրդներ, որոնք կարող են բարելավել մարդու վիճակը:
- Եթե նույնիսկ փոքր անցողիկ ցավեր են ի հայտ գալիս, անհրաժեշտ է ուժեղացնել առողջության հսկողությունը՝ մի՛ մրսեք, մի՛ վազեք, առավոտյան մարմնամարզությամբ զբաղվեք, ամեն օր քայլեք մաքուր օդում։
- Համակարգչով աշխատելիս պետք է ամեն ժամը մեկ 10-15 րոպե ընդմիջումներ անել, վեր կենալ, տաքանալ։ Շարժումն օգնում է կանխել մկանների խստությունը և արյան լճացումը: Աթոռի բարձրությունը պետք է կարգավորվի այնպես, որ դուք ուղղակիորեն նայեք մոնիտորին։
- Եթե դուք ունեք հիպերտոնիա, դուք պետք է չափեք ձեր ճնշումը օրական 2-3 անգամ։ Չի կարելի թույլ տալ, որ այն հասնի բարձր թվերի, սակայն հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցները պետք է ընդունել միայն մասնագետի նշանակմամբ։
- Կարևոր է խուսափել սթրեսից և փորձել ամեն ինչ հանգիստ վերաբերվել։ Հանգստացնող դեղամիջոցներն օգտակար են, սակայն դրանք ընտրելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
- Օգտակար օրթոպեդիկ բարձ. Նման արտադրանքի վրա քնելը թուլացնում է գլխի հետևի մկանները։
Այսպիսով, գլխի հետևի հատվածը կարող է ցավել տարբեր պատճառներով: Պետք է ավելի ուշադիր լինել ձեր առողջության նկատմամբ և ժամանակին բուժել այն հիվանդությունները, որոնք հանգեցնում են այս վիճակի։
