Վատ տեսողությունը խնդիր է, որն օրեցօր ավելի ու ավելի մեծ թափ է հավաքում մոլորակի բնակիչների շրջանում։ Ամենատարածված հիվանդություններն են աստիգմատիզմը, հեռատեսությունը, կարճատեսությունը, գլաուկոման և կատարակտը։ Իսկ տասը աչքի հիվանդությունից ինը հանդիպում է զարգացող երկրների բնակիչների մոտ։ Վատ տեսողությունը կարելի է պայմանականորեն բաժանել 4 խմբի՝ կախված խանգարման ծանրությունից՝ նորմալ տեսողություն, միջին ծանրության խանգարումներով, ծանր խանգարումներով և կուրություն։
Ռիսկի խումբ
Այս խումբը ներառում է զարգացող երկրներում ապրող մարդիկ, 50 տարեկանից բարձր մարդիկ, մինչև 15 տարեկան երեխաներ։ Զարգացող երկրներում տասը դեպքից ութում հնարավոր է ապաքինվել հիվանդությունից, սակայն բժշկին ուշ այցելելու կամ ախտանշանները անտեսելու պատճառով հիվանդությունը սրվում է՝ երբեմն հանգեցնելով կուրության։ Մարդկանց 65%-ի մոտ տեսողության խանգարումը կապված է տեսողության օրգանների տարիքային փոփոխությունների հետ: Հաճախ աչքի հիվանդություններ են առաջանում երեխաների մոտ։ Նրանք վտանգավոր են, քանի որ հիվանդությունը շատ արագ զարգանում է և հանգեցնում է լուրջխախտումներ, սակայն ժամանակին օգնություն խնդրելու դեպքում վատ տեսողությունը բուժելու մեծ հնարավորություն կա:
Բանակը երիտասարդներին հանգստացնում է որոշակի տեսակի հիվանդությունների դեպքում, որոնցից ամենատարածվածներից է վատ տեսողությունը։ Բայց դրա համար նորակոչիկը պետք է տառապի առնվազն 6 դիոպտրիայի կարճատեսությամբ կամ առնվազն 8 դիոպտրիայի չափաչափով։
Եվ այնուամենայնիվ, եթե վատ տեսողություն ունեք, ի՞նչ պետք է անեք:
Հիվանդության դեմ պայքարի ուղիներ. Դրանց դրական և բացասական կողմերը
Տեսողության գործառույթը վերականգնելու կամ տեսողության որակը բարելավելու տարբեր եղանակներ կան, որոնք բաժանվում են ստանդարտ և այլընտրանքային:
Ստանդարտը ներառում է ակնոցներ, ոսպնյակներ, տեսողության լազերային շտկում:
Ակնոցների առավելությունը պարզությունն ու էժանությունն է։ Նրանք չեն դիպչում աչքերին, ուստի չեն հրահրում տեսողության օրգանների հիվանդություններ։ Բացասական կողմը դրանք շատ վատ տեսողությամբ անընդհատ կրելու անհրաժեշտությունն է: Ակնոցները սխալ ընտրելու դեպքում հնարավոր են նյարդային խանգարումներ, գլխացավեր և ուշագնացություն։
Վատ տեսողությունը լավ շտկվում է ոսպնյակների միջոցով: Ոսպնյակների օգտագործման ժամանակ առարկաների չափերն ու ձևը չեն աղավաղվում, ծայրամասային տեսողությունը չի սահմանափակվում։ Բայց դրանք պահանջում են որոշակի խնամք (ամենօրյա հեռացում, մշակում, ժամկետի ավարտից հետո չօգտագործել): Ոսպնյակների անընդհատ կրումը կարող է հանգեցնել եղջերաթաղանթի գրգռման և կարմրության, այնպես որ անպայման պահեք ակնոց:
Լազերային շտկումը տեսողությունը արագ վերականգնող մեթոդ է։ Բայց պրոցեդուրայից հետո կարող է առաջանալ աչքերի չորություն, երբեմն՝ նույնիսկգործողությունը պետք է կրկնվի։
Այլընտրանքային մեթոդները ներառում են տարբեր վարժություններ, դիետաներ, մեդիտացիա, մերսում և այլն: Դրանց օգնությամբ դուք կարող եք թեթևացնել աչքերի լարվածությունը, սակայն բոլոր նշանակումների մշտական կատարման դեպքում: Սա ներառում է նաև ծակոտկեն ակնոցներ, որոնք նվազեցնում են սթրեսը ծանր բեռների ժամանակ: Բայց դրանց օգտագործման ընթացքում սովորական տեսադաշտը փոխվում է, հեռադիտակի տեսողությունը վատանում է։
Տեսողության խանգարումը կանխելու համար հարկավոր է հետևել պարզ կանոններին.
- Դուք պետք է կարդալ լավ լույսի ներքո (հակառակ դեպքում ձեր աչքերը մեծ լարվածություն կզգան):
- Հնարավորինս քիչ մնացեք համակարգչի մոտ, ընդմիջումների ժամանակ կատարեք աչքի մկանները թուլացնելու վարժություններ (աչքերի շրջանաձև շարժումներ, հաճախակի թարթում և այլն), մոնիտորի մոտ աշխատելու համար օգտագործեք պաշտպանիչ ակնոցներ։
- Փորձեք սահմանափակել ձեր ալկոհոլի, օսլայի, ալյուրի, կոֆեինի ընդունումը։
- Կրե՛ք արևային ակնոցներ, երբ արև է։
- Կերեք ավելի շատ հապալաս (օրական առնվազն կես բաժակ), գազար, գրեյպֆրուտ, K, A և ցինկ վիտամիններ պարունակող մթերքներ։
