Այս հոդվածում մենք կդիտարկենք այնպիսի տհաճ վիճակի դեմ պայքարելու հիմնական ուղիները, ինչպիսին է կախազարդը: Մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես են ալկոհոլը և դրա քայքայման արտադրանքը ազդում մարմնի բոլոր համակարգերի վրա, ինչպես կարող ենք օգնել մարդուն, ով չափից շատ ալկոհոլ է օգտագործել, ինչ անել և ինչ երբեք չպետք է անեք նման վիճակում: Ո՞ր դեղամիջոցներն ու ժողովրդական միջոցները կօգնեն բարելավել ինքնազգացողությունը ալկոհոլային թունավորումից հետո առաջին օրը։
Դա բոլորի հետ պատահում է գոնե մեկ անգամ
Իրավիճակը տարօրինակության աստիճան պարզ է՝ խնջույք եղավ, փորձեցիր չխառնել ոգելից խմիչքները, լավ խորտիկ ունեիր, հետո պարզ ու զվարճալի դարձավ… մնացածը հիշում ես. երեկո անորոշ. Եվ ահա գալիս է առավոտը։
Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ապրում կախազարդը, ոմանք նույնիսկ չգիտեն, թե դա ինչ է: Իսկ ոմանց համար դա աղետ է: Եթե մի մեծ ընկերություն չափից շատ ալկոհոլ է խմել, ապա ինչպեսՈրպես կանոն, բոլոր մասնակիցների համար հետեւանքները բոլորովին տարբեր կլինեն։ Խումհարի հիմնական նշանները՝
- գլխացավ;
- դեպրեսիայի, անհանգստության, ամոթի զգացում;
- պալպիտացիա;
- չափազանց քրտնարտադրություն;
- բարձրացված զգայունություն պայծառ լույսերի և բարձր ձայների նկատմամբ;
- edema;
- լուծ;
- սրտխառնոց, փսխում;
- բարձր/ցածր արյան ճնշում;
- սարսուռ, թուլություն, անտարբերություն;
- դողացող ձեռքեր;
- ծարավ.
Իհարկե, բարեկեցությունը զուտ անհատական խնդիր է: Շատ բան կախված է այս գործոններից.
- ինչ խմիչք եք խմել նախորդ օրը;
- ինչ որակ և ուժ ուներ ալկոհոլը;
- ինչպիսի՞ն է առողջական վիճակը;
- սեռ և տարիք;
- կան որևէ քրոնիկական հիվանդություններ;
- որքա՞ն է մարմնի քաշը;
- ալկոհոլ խմել դատարկ ստամոքսին, թե ոչ;
- կան խնդիրներ ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ;
- ինչքան արագ է խմել ալկոհոլը:
Եվ այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչպես եք հաշվի առնում տարբեր գործոններ, արդյունքն անհնար է կանխատեսել: Կարևոր դեր է խաղում արտազատման համակարգը, երիկամների, լյարդի աշխատանքը, ուստի ալկոհոլի նկատմամբ ողջամիտ վերաբերմունքը և կանխարգելումը միակ ճիշտ որոշումն է։
Ինչ է կատարվում ներսում?
Ալկոհոլը, մտնելով արյան մեջ, ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա՝ նյարդային համակարգի, ուղեղի, աղեստամոքսային տրակտի, արյունատար անոթների, սրտի, երիկամների և լյարդի և, իհարկե, հոգեկանի վրա: Էյֆորիայի հրաշալի զգացումը, որը մեզ ուղեկցում է ալկոհոլի որոշակի չափաբաժին խմելուց հետո, ինչպես նշվում է բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքում. Սա ուղեղի հիպոքսիա է: Այո, այո, դա այդպես է, դա պայմանավորված է նրանով, որ արյունը (մասնավորապես, կարմիր արյան բջիջները) խտանում և խցանում են փոքր անոթները և մազանոթները, ինչի պատճառով մարմինը տառապում է թթվածնի պակասից: Բայց մարդն իրեն ազատ ու հեշտ է զգում, սահմանները ջնջվում են, ամենաթողության զգացում է առաջանում։ Նա, ով սովորաբար զուսպ է ֆինանսական հարցերում, դառնում է անսովոր առատաձեռն, նա, ով համեստ է և ամաչկոտ, իրեն զգում է ընկերության հոգին, «ամենահմայիչն ու գրավիչը»: Որոշ մարդիկ դառնում են ագրեսիվ և հուզիչ, երբ հարբած են:
Կամ գուցե վատ ալկոհոլը?
Հաճախ է պատահում, որ առավոտյան ալկոհոլ օգտագործելուց հետո վիճակն այնքան ծանր է լինում, որ ուզում ես գետնով ընկնել։ Ի՞նչ անել, եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմել և վատ եք զգում: Միանգամից պարզենք՝ եթե փսխում կա, լավ է, օրգանիզմն ազատվում է էթանոլի թունավոր տարրալուծման արտադրանքից։ Ստամոքսի լվացումը շատ ցանկալի է՝ խմելու մեծ քանակությամբ ջուր կամ այլ հնարավոր միջոցներ։
Գուցե դա ալկոհոլի որակն է։ Ավանդույթի համաձայն՝ համարվում է, որ ամենադաժան կախումը կլինի օղուց, թուրմերից, էժան լիկյորներից, անորակ ալկոհոլային խմիչքներից հետո։ Լավ գինի խմելը սովորաբար հաջորդ օրը վատ կախումի չի հանգեցնում: Եվ, այնուամենայնիվ, ամեն ինչ վերաբերում է ալկոհոլային արտադրանքի չափաբաժիններին և որակին: Անհայտ արտադրության ոգելից խմիչքների օգտագործումը շատ վտանգավոր է, այն հղի է ծանր թունավորումներով, ալկոհոլային կոմայով և նույնիսկ մահով։ Էթիլային ալկոհոլի ավելի էժան անալոգը` մեթանոլը, կարող է հանգեցնել սարսափելի անշրջելիությանփոփոխություններ մարմնում. Արժե՞ արդյոք կարճաժամկետ հաճույք:
Խմիչք ընտրելիս պետք է հաշվի առնել դրա բաղադրությունը և արտադրողը։ Լավ կոնյակը, բարձրորակ գինին, բարձրորակ օղին խմելու հաջորդ օրը առողջության նվազագույն վատթարացման բանալին են։
Եթե դուք խմում եք շատ ալկոհոլ, նույնիսկ ամենաբարձր որակի, կախվածությունը կարող է զարգանալ, և դա ավելի վատ է, քան ցանկացած կախազարդ:
Ե՞րբ է ձեզ անհրաժեշտ բժշկական օգնություն
Ինչպես օգնել մարդուն, ով չափազանց շատ ալկոհոլ է օգտագործել, կհուշեն հետևյալ տեղեկատվությունը:
Գոյություն ունի ալկոհոլային թունավորման երեք աստիճան.
Առաջին աստիճանին բնորոշ է մաշկի կարմրությունը, էյֆորիայի վիճակը, շփվողականության բարձրացումը։ Երկրորդ աստիճանը` շարժումների կոորդինացման խանգարում, ուշացած ռեակցիա, տրամադրության տատանումներ, խոսքի խանգարում, կարող է առաջանալ փսխում և փորլուծություն: Այս պայմանը կարելի է լուծել տանը՝ ադսորբենտներ ընդունել, շատ ջուր խմել, ստամոքսի լվացում: Սրանք ամենատարրական միջոցներն են, որոնք բացատրում են, թե ինչ անել, եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմել և վատ եք զգում:
Բայց սահմանները երկրորդի և երրորդի միջև՝ ավելի վտանգավոր պայման, երբ բժշկական օգնություն դիմելը, շատ մշուշոտ է: Զգույշ եղեք. մեկ է, եթե ձեր գործընկերը չափազանցել է դա կորպորատիվ երեկույթի ժամանակ՝ նա վատ է զգում, չափից շատ ալկոհոլ է խմել, բայց գիտակցությունը նորմալ է, ընդհանուր վիճակը հուզմունք չի առաջացնում։ Պահանջվում է տարրական օգնություն, և վիճակն աստիճանաբար վերադառնում է նորմալ:
Մեկ այլ բան. եթե մարդը կորցնում է գիտակցությունը, մաշկը գունատ է, չի արձագանքում արտաքինին.գրգռիչները, զարկերակը թուլանում է, մարմնի և նրա գործառույթների նկատմամբ վերահսկողության լիակատար կորուստ: Նման իրավիճակում դուք պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ալկոհոլային թունավորումից մահացությունների մեծ մասը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մարդիկ անտեսում են բժշկական օգնությունը՝ հենվելով սեփական ուժերի վրա, կամ ուրիշների անտարբերության պատճառով, ովքեր զզվում են մի մարդուց, ով, կորցնելով գիտակցությունը, գտնվում է ալկոհոլային կոմայի եզրին: Բայց բավական է շտապ օգնություն կանչեք, և, հավանաբար, կփրկեք այն մարդու կյանքը, ով առաջին անգամ խմել և հայտնվել է կյանքին վտանգ սպառնացող իրավիճակում։
Ի՞նչ անել, եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմել և փսխել: Այս իրավիճակը միանշանակ չէ, հնարավոր է, որ առանց բժիշկների օգնության չես կարող։
Ինչպես վարվել կախազարդի հետ հին ժամանակներում
Եթե մարդը չափից շատ ալկոհոլ էր խմում, մեր նախնիները լավ գիտեին, թե ինչ պետք է անեն: Դասական վարունգի թթու վարունգը նույնպես պահանջված էր Ռուսաստանում, սակայն խորհուրդ էին տալիս այն նոսրացնել ջրով։ Լավ միջոց էր համարվում նաեւ թթու կաղամբի օգտագործումը լոռամրգի հետ։ Այն հարուստ է միկրոէլեմենտներով և նյութերով, որոնք օգնում են վերականգնել օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը և մաքրել այն ալկոհոլի քայքայվող մթերքներից։
Եթե մի դժբախտ բան պատահեր՝ ես ալկոհոլ եմ խմել, ինչ անել, նրանք շատ լավ գիտեին հին ժամանակներում։ Մեր նախնիներին նույնպես «բուժում էին» վարսակի ալյուրով կամ դոնդողով։ Լավ ազդեցություն է խոտաբույսերի թուրմերի օգտագործումը՝ կիտրոնի բալասան, անանուխ, գայլուկի կոներ: Կենդանի կվասը չափավոր է։
Ռուսաստանում կարծում էին, որ ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործումը մեծապես թեթևացնում է վիճակը դաժան կաղամբից հետո: Եվ առավել բազմակողմանիՌուսական բաղնիքը համարվում էր օրգանիզմը տոքսիններից և վնասակար թունավոր նյութերից մաքրելու միջոց։
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել տանը:
Հարց է առաջանում՝ ի՞նչ կարելի է անել կախազարդից ազատվելու համար՝ առանց դեղագործական պատրաստուկների դիմելու։ Եթե մարդը շատ է խմել, ի՞նչ անել տանը՝ նրա տառապանքը մեղմելու համար:
Մարդուն գոնե հանգստություն, հանգստություն և առատ խմիչք է պետք։ Դե, եթե կա հանքային ջուր, իդեալական՝ Բորժոմի, կարող եք՝ թույլ կանաչ թեյ։ Եթե վիճակը ծանր է, ստամոքսի լվացումը կարող է զգալի թեթևացում բերել: Պետք է պատրաստել կալիումի պերմանգանատի շատ թույլ լուծույթ կամ ուղղակի միանգամից մեծ քանակությամբ ջուր խմել։ Ամենայն հավանականությամբ, ստամոքսն ինքնուրույն կարձագանքի, և այն կմաքրվի։ Մարմինը շատ խելացի է դասավորված և կարողանում է ինքն իրեն օգնել, միայն պետք է լսել նրան: Ի՞նչ անել, եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմել և փսխել: Աշխատեք հակաէմետիկ միջոցներ չընդունել՝ թող մարմինը մաքրվի թունավոր նյութերից։
Դուք կարող եք ձեր քունքերին դնել կիտրոնի, կարտոֆիլի կամ սխտորի կտորներ: Ավանդական բժշկությունը խոստանում է զգալի բարելավում նման ընթացակարգից։
Եթե ուզում եք ուտել, ուրեմն ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ: Կարելի է ցածր յուղայնությամբ արգանակ, բանջարեղեն, ավելի լավ է անել առանց մսամթերքի։
Պատահում է, որ մարդը չափից շատ ալկոհոլ է օգտագործել։ Ի՞նչ անել, եթե վիճակը և՛ ֆիզիկապես, և՛ հոգեբանորեն ճնշված է: Կոնտրաստային ցնցուղը կարող է օգնել, սակայն, եթե օրգանիզմը պատրաստ է ընդունել նման ծայրահեղ տարբերակ։
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր՝ խումարի դեմ պայքարելու համար
Քանի որ մեր մարդն ունի կախազարդի համախտանիշի դեմ պայքարի հսկայական փորձ, ապա այս ուղղությամբ ժողովրդական իմաստությունը պարզապես հորդում է գաղափարներով և խորհուրդներով:
Նշանակում է թիվ 1՝ կաղամբի կամ վարունգի թթու։ Բժշկության առումով շատ հակասական միջոց, սակայն դրա վարկանիշը չի իջել շատ տասնամյակներ շարունակ։
Կարելի է վիտամինային ըմպելիք պատրաստել 2-3 կիտրոնի թարմ քամած հյութից և մեկ բաժակ ջրից։ Նարնջի կամ նռան հյութը կարող է լավ այլընտրանք լինել։
Լոլիկի հյութը աղով, դանդաղ խմելով, լավ էֆեկտ է տալիս։ Մեկ լիտրը բավական է։
Եթե չափից շատ եք ալկոհոլ օգտագործել, ի՞նչ անել երեկոյան, ձեզ կասի հետևյալ բաղադրատոմսը. Անտանելի գլխացավը, սրտխառնոցը, ցրտերը, ընդհանուր թուլությունը հաղթահարելու համար կօգնեն մի քանի կտոր կոճապղպեղի արմատից, կիտրոնի թուրմը՝ փոքր քանակությամբ մեղրի ավելացմամբ: Նման ըմպելիքը նախատեսված է սրտխառնոցի նոպաները դադարեցնելու, օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացներն արագացնելու և այն վիտամիններով հագեցնելու համար։
1 ճաշի գդալ գերչակի յուղը նոսրացրեք մեկ բաժակ տաք կաթի մեջ և արագ խմեք։ Նման բաղադրատոմսը կօգնի մաքրել աղիները քայքայվող մթերքներից և զգալիորեն բարելավել ինքնազգացողությունը։
Օգտակար են ցանկացած մրգային ըմպելիք, չորացրած մրգային կոմպոտներ, բնական հյութեր։
Որոշ աղբյուրներ առաջարկում են մի քանի հասած տանձ ուտել, այն օգնում է ավելի արագ սթափվել։ Այստեղ կա նաև ռացիոնալ հատիկ։
Խոտաբույսեր օգնության համար
Ի՞նչ անել, եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմում և վատ եք զգում: Գոյություն ունի հրաշալի միջոց՝ ուրցի հիման վրա բուսական թեյ։ Այս խոտը լավ է, քանի որամբողջությամբ արգելափակում է ացետալդեհիդի թունավոր ազդեցությունը՝ մի նյութ, որը ճնշում է օրգանիզմը ալկոհոլային թունավորումից հետո: Անանուխի, որդանոցի, ուրցով ուրցի թուրմ պատրաստելու համար հարկավոր է յուրաքանչյուր խոտից մեկական թեյի գդալ վերցնել մեկ լիտր եռացող ջրի դիմաց, պնդել և խմել փոքր չափաբաժիններով՝ լսելով ձեր մարմնի արձագանքը: Խոտաբույսերը շատ հզոր են, ուստի կարևոր է չվնասել:
Ինչ անել, երբ չափից շատ ալկոհոլ եք խմում և վատ եք զգում, ձեզ կասի հետևյալ բաղադրատոմսը։
Կաթնային տատասկափուշ խոտը հիանալի բնական միջոց է, որը կարող է աջակցել լյարդին իր համար դժվարին ժամանակահատվածում: Այս հրաշք դեղաբույսի հիման վրա պատրաստվում են լյարդի պահպանման բազմաթիվ պատրաստուկներ։ Բաղադրատոմսը հետևյալն է՝ 2 թեյի գդալ տատասկափուշի սերմերին լցնել մի բաժակ եռման ջուր, թողնել եփվի և աստիճանաբար խմեք։ Այս մեթոդը թույլ է տալիս արագորեն թեթեւացնել գլխացավերը, այտուցները, նորմալացնել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, բարելավել «զոհի» ընդհանուր վիճակը։ Հիշեք, որ բուսական բուժումը կարող է ճիշտ չլինել ձեզ համար, ուստի արժե խոսել ձեր բժշկի հետ խրոնիկ հիվանդությունների դեպքում բուսական դեղամիջոց օգտագործելու մասին:
Լավ է ալկոհոլային թունավորման և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի դեմ պայքարում։ Այն արագորեն ազատում է ախտանիշների մեծ մասը, հաղթահարում է թուլությունը, անտարբերությունը: 3 թեյի գդալ թակած խոտաբույսերը լցնել մեկ լիտր եռացող ջրով և մի քանի ժամ պնդել թերմոսի մեջ: Վերցրեք կես բաժակ ամբողջ օրվա ընթացքում։ Սկսում է գործել բավական արագ։
Բոլոր վերը նշված բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես օգնել այն մարդուն, ով չափազանց շատ ալկոհոլ է օգտագործել:
Ի՞նչ դեղամիջոցները կարող են օգնել։
Հիմա եկեք նայենք, թե ինչ դեղամիջոցներ ենկարող է օգտագործվել խումհարից ազատվելու համար: Կարևոր է ստանալ առավելագույն օգուտ և նվազագույն կողմնակի ազդեցություններ:
Այսպիսով, ի՞նչ անել. չափից շատ ալկոհոլ խմել, հաջորդ օրը մարդն իրեն ամբողջովին գերհոգնած է զգում:
Ամենապարզ, բայց շատ արդյունավետ միջոցը ակտիվացված փայտածուխն է։ Այն պետք է ընդունվի 1 դեղահատ 10 կգ մարմնի քաշի չափով: Այն կլանում է ստամոքսի բոլոր վնասակար քայքայվող մթերքները և օգնում անվտանգ հեռացնել դրանք մարմնից: Կա մեկ հնարք՝ եթե ալկոհոլային խմիչքներ ընդունելուց առաջ ընդունեք ձեր քաշին համապատասխան ածուխի հաբերի քանակը, ապա թունավորում չի առաջանա կամ բավականին թույլ կլինի։ Լավ լուծում է նրանց համար, ովքեր ընդհանրապես չեն խմում, բայց որոշ հանգամանքների բերումով երբեմն ստիպված են լինում մասնակցել միջոցառումների, որտեղ ալկոհոլն անփոխարինելի է։ Սպիտակ ածուխը շատ անգամ ավելի ուժեղ է գործողության մեջ և ավելի հաճելի է օգտագործել՝ լավ այլընտրանք իր սև «եղբորը»: Ցանկացած այլ adsorbent նույնպես հարմար է, օրինակ «Enterosgel» կամ «Smekta»:
Սուկինաթթվի պատրաստուկները համարվում են սննդային հավելումներ: Նրանք ունեն ուշագրավ հատկություն՝ արագացնելու ալկոհոլի քայքայված արտադրանքն օրգանիզմից տեղափոխելու գործընթացը։ Չգերազանցեք օրական 4-5 հաբ:
Կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, որոնք հատուկ նախագծված են թուլացնելու կախազարդի ախտանիշները: Օրինակ՝ «Alco-Seltzer», որը ներառում է ացետիլսալիցիլաթթու, սոդա և վիտամին C։
«Ալկա-Պրիմ» դեղամիջոցը պարունակում է միայն նույն բաղադրիչներըվիտամին C-ի փոխարեն՝ գլիցին։
«Drink OFF»-ը լավ դեղամիջոց է, որը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ, կոճապղպեղ, լորձաթաղանթ, ժենշեն՝ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է լյարդի, նյարդային և սրտանոթային համակարգերին աջակցելու, ինչպես նաև օրգանիզմը թունավորող միջոցներից արագ մաքրելու համար:
Կան բազմաթիվ նմանատիպ դեղամիջոցներ՝ «Ալկոկլին», «ԱլկոՊրոստ», «Զենալկ», «Ալկա-Պրիմ», «Ալկոբուֆեր», «Առավոտյան խնամք»: Այս դեղերի նպատակն է արագ մաքրել օրգանիզմը, նորմալացնել ջուրը: հավասարակշռել, աջակցել լյարդին, վերացնել ալկոհոլի հոտը (կամ քողարկել):
Ընտրությունը հսկայական է, սակայն պետք է հիշել, որ ժողովրդական միջոցները նույնպես արդյունավետ են, սակայն դրանց գործողությունն ավելի մեղմ է ու անվտանգ։ Հնարավորության դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան վերը նշված միջոցներից որևէ մեկը օգտագործելը:
Կանխարգելումը կարևոր է
Խմե՞լ եք չափից շատ ալկոհոլ և փսխե՞լ: Ինչ անել? Եկեք ետ շրջենք ժապավենը: Թերևս շատ անախորժություններից կարելի էր խուսափել, եթե իրավիճակը խելամտորեն վերաբերվեր։ Պայմանները կարող են տարբեր լինել, բայց դուք դեռ կարող եք խուսափել առավելագույն սխալներից:
- Երբեք մի ընդունեք ալկոհոլը դատարկ ստամոքսին, դա վաղաժամ մրցավազքից դուրս գալու վստահ միջոց է:
- Յուրաքանչյուր ոք հակված է գերագնահատել իր կարողությունները. ընտրեք ավելի ցածր աստիճանի, որակի, խմելու փորձի ըմպելիքներ, որոնք արդեն ունեք:
- Լավ, ամուր, մանրակրկիտ սնվել ալկոհոլային խմիչքներ ընդունելիս:
- Եթե իրավիճակը թույլ է տալիս, խմելուց առաջուտել սենդվիչ կարագով կամ խմել հում ձու: Այս պարզ միջոցը կարող է փրկել ձեզ շատ դժվարություններից, երբ խոսքը վերևում մնալու մասին է:
- Փորձեք խուսափել բանկետից կամ խնջույքից, եթե սթրեսային իրավիճակում եք կամ շատ նյարդայնացած: Այս վիճակում, որպես կանոն, թունավորումը տեղի է ունենում մի քանի անգամ ավելի արագ։
- Եթե վատ եք զգում, չպետք է ալկոհոլ օգտագործեք, նույնիսկ եթե վարվելակարգը կամ իրավիճակը պահանջում են դա։ Սա կարող է հանգեցնել աղետալի հետեւանքների: Անհանգստացնող գործընկերներին կամ հարազատներին չվիրավորելու համար միշտ կարող եք անդրադառնալ հակաբիոտիկների կամ այլ դեղամիջոցների ընդունմանը, որոնք անհամատեղելի են ալկոհոլի ընդունման հետ: Եթե չափից շատ ալկոհոլ եք խմել և վատ եք զգում, ինչ անել, ստորև բերված խորամանկ խորհուրդները ձեզ կասեն:
Փոքր հնարքներ, մեծ առավելություններ
Նկատե՞լ եք այս օրինաչափությունը. կան մարդիկ, ովքեր գործնականում չեն հարբում խնջույքների, խնջույքների, խնջույքների ժամանակ: Նրանք միշտ ավելի լավ վիճակում են՝ նրանք չեն ամաչում հիշել անցյալի կորպորատիվ երեկույթը, չեն տառապում կախազարդից, նրանց հեղինակությունը չի տուժում տոներին։
Եթե կինն իր կյանքում գոնե մեկ անգամ չափից շատ ալկոհոլ է օգտագործել, նա, իհարկե, կուսումնասիրի ալկոհոլ օգտագործելու բոլոր բարդությունները, որպեսզի իրավիճակը չկրկնվի։
Անկասկած, խմելը մի ամբողջ գիտություն է։ Եվ, ինչպես ցանկացած բիզնեսում, այստեղ էլ կան հնարքներ։ Եթե խմելու ցանկություն չունեք, բայց ստիպված եք, օգտագործեք հետևյալ խորհուրդները։
- Խնջույքից մի քանի ժամ առաջ խմեք մի քիչ ալկոհոլային խմիչք՝ 50 գրամ, դա կսկսի ալկոհոլը քայքայող ֆերմենտների արտադրման գործընթացը, և օրգանիզմն իրականում պատրաստ կլինի ընդունելու:ալկոհոլ. Մարդիկ այս տեխնիկան անվանում են «տաքացնել լյարդը»:
- Շատ արդյունավետ տարբերակ կլինի ֆերմենտների ընդունումը (օրինակ՝ «Կրեոն»): Ուտելուց մեկ ժամ առաջ մի քանի հաբը ձեզ մեծ հնարավորություն է տալիս, որ դուք չեք հարբելու, նույնիսկ եթե շատ ջանք գործադրեք:
- Ոչ մի դեպքում մի խմեք ալկոհոլ գազավորված ըմպելիքների կամ բնական հյութերի հետ, դա երբեմն կարագացնի թունավորման գործընթացը։
- Եթե խնջույքի նախօրեին ընդունում եք B խմբի վիտամիններ, մասնավորապես՝ B6, ապա խումհարը շատ թեթև կլինի, կամ գուցե ընդհանրապես չգա։
- Մի՛ խառնեք ալկոհոլային խմիչքները և մի՛ «նվազեցրեք վարկանիշը»: Սա հարյուր տոկոսանոց ճանապարհ է դեպի «մռայլ առավոտ»:
- Բաց թողեք կենացը: Եթե ձեզ ներխուժում են, կարող եք շեղել զրուցակցին և ալկոհոլը լցնել մոտակա հյութի բաժակի մեջ, ծաղկե մահճակալի մեջ, սեղանի տակ գտնվող գորգի վրա (եթե իրավիճակը թույլ է տալիս): Այո, սա հենց այն է, ինչ անում են շատ կանայք՝ փորձելով պահպանել իրենց հեղինակությունն ու առողջությունը։ Խելացի կինը, զգալով, որ նա չափից շատ ալկոհոլ է խմել, վատ է զգում, կդիմի ցանկացած հնարքների, որպեսզի ամբողջովին չսրի վիճակը։
- Փորձեք չծխել և չշնչել ծխախոտի ծուխը, մարմնի վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը կբարձրացնի թունավորումը և կվատթարացնի ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
- Մի մոռացեք ածուխի հին լավ հաբերի մասին: Դրանք կարելի է ընդունել նախքան խնջույքը, ընթացքում, յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ՝ իդեալական, որպեսզի հաջորդ օրը չթուլանաք և չտառապեք:
- Եթե կարճ ժամանակահատվածում բազմիցս խմեք ալկոհոլ, ապա թունավորումը շատ արագ կգա։ Ցանկալի է, որ ալկոհոլը ձգվիերկար ժամանակ. ամբողջ երեկո, դանդաղ, առանց հուզմունքի և շտապողականության, այնուհետև խմիչքի յուրացումն ավելի արդյունավետ կլինի, և ձեր ինքնազգացողությունը ձեզ թույլ չի տա:
