Շատ մարդիկ հաճախ ունենում են «ուրախության հորմոնի»՝ սերոտոնինի պակաս։ Սրա նշանն է նյարդաբանական խանգարումը, էներգիայի պակասը, մտքի բացակայությունը, քնի խանգարումը և ճնշված տրամադրությունը: Այս պայմանը բուժելու համար հաճախ օգտագործվում են սերոտոնինի հաբեր:
Ինչի համար է պատասխանատու հորմոնը
Սերոտոնինը նյութ է, որը ոչ միայն ազդում է տրամադրության և քնի որակի վրա: Այս հորմոնը՝
- կարգավորում է էմոցիոնալ վիճակը;
- ստեղծում է հաճույքի և երջանկության զգացում;
- թույլ է տալիս մարդուն դառնալ սոցիալապես ակտիվ;
- կանխում է բացասականի արտազատումը, ինչպես նաև հոգե-հուզական խանգարումների զարգացումը;
- ամրացնում է իմունային համակարգը;
- նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը կանանց մոտ՝ նվազեցնելով ցավը դաշտանի ժամանակ, ինչպես նաև ակտիվ ծննդաբերության ժամանակ;
- դրականորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա;
- բարձրացնում է լիբիդոն ուժեղ սեռի մոտ և նորմալացնում սեռական ֆունկցիան;
- կայունացնում է ուղեղը:
Եթե մարմինը չէհաղթահարում
Սերոտոնինի հաբերը նշանակվում են միայն այն դեպքերում, երբ մարդու օրգանիզմը չի կարողանում հաղթահարել անհրաժեշտ քանակությամբ հորմոնի արտադրությունը։ Դրա պակասը հաճախ հանգեցնում է հոգե-հուզական խանգարումների։ Ընդ որում, մարդուն միայն անքնությունը չի տանջում. Հիվանդը կորցնում է կենտրոնացումը. Նա դառնում է ավելի ցրված: Գոյություն ունի անհիմն անհանգստության զգացում։
Մարդու ուղեղի աշխատանքում կան որոշակի խանգարումներ, որոնց արդյունքում հիվանդի մոտ ցանկություն է առաջանում վնասել առողջությանը, այդ թվում՝ ինքնասպանության։ Հենց այս պատճառով է, որ հոգեբույժի կողմից հսկվողներին նշանակում են սերոտոնինի հաբեր։ Նման դեղամիջոցների ակնարկները հիմնականում դրական են: Ի վերջո, նրանք թույլ են տալիս վերադարձնել կյանքի բերկրանքը։
Ինչպես են աշխատում հաբերը
Այն բանից հետո, երբ հիվանդը սկսեց ընդունել սերոտոնինի հաբեր, բարելավումներ նկատվում են գրեթե անմիջապես: Սա անմիջապես նկատելի է. Հիվանդը էներգիա ունի, տրամադրությունը զգալիորեն բարելավվում է։ Միևնույն ժամանակ, մարդը կարող է զգալ ուժի ալիք և կենսուրախության զգացում:
Նման դեղամիջոցների ակտիվ բաղադրիչն ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Սա այն է, ինչը թույլ է տալիս մարդուն հաղթահարել դեպրեսիվ դեպրեսիվ վիճակը, ինչպես նաև սթրեսը: ԿՆՀ-ի խթանում չկա։ Եվ սա վկայում է բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքի վրա դեղերի ազդեցության բացակայության մասին։ Հարկ է նշել, որ շատերն օգտագործում են սերոտոնինը դիետիկ հաբերի մեջ։ Նմանատիպ դեղամիջոցները կատարում են հետևյալ գործառույթները՝
- արգելափակում է օրգանիզմի կողմից արտադրվող հորմոնի կլանումը արյան մեջ;
- թույլ է տալիս օրգանիզմը լցնել արհեստական ծագման նեյրոհաղորդիչով՝ սերոտոնինի անալոգով։
Ինչ դեղեր գոյություն ունեն
Սերոտոնինի հաբերը վաճառվում են գրեթե ցանկացած դեղատանը, բայց միայն դեղատոմսով: Խնդիրը լուծելու համար մասնագետը կարող է նշանակել՝.
- «Ֆլուոքսետին»՝ դեղամիջոց, որը թույլ է տալիս մեկ ամսվա ընթացքում վերականգնել օրգանիզմում սերոտոնինի մակարդակը։ Խորհուրդ է տրվում դեղամիջոցն ընդունել առավոտյան 30 օր շարունակ։
- «Ցիտալոպրամ» կամ «Օփրա» - դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են ազատվել ապատիկ և դեպրեսիվ վիճակից: Այս դեպքում դեղաչափը պետք է փոքր լինի։
- «Mirtazapine» կամ «Efectin» - դեղամիջոցներ, որոնք պետք է ընդունել քնելուց առաջ: Նրանք թույլ են տալիս վերականգնել կենսաբանական ցիկլը: Շոշափելի ազդեցություն ստանալու համար դեղերը պետք է ընդունվեն առնվազն 3 շաբաթ՝ ըստ ցուցումների։
- «Ֆևարին» - նմանատիպ դեղամիջոց նշանակվում է կլինիկական ծանր դեպքերում հիվանդներին: Միևնույն ժամանակ, օրգանիզմում սերոտոնինի մակարդակի վերականգնումն ավելի դանդաղ է ընթանում։ Այս ցուցանիշի աճը կարող է առաջանալ միայն երկարատև օգտագործման արդյունքում՝ առնվազն վեց ամիս: Նման դեղամիջոցը խորհուրդ է տրվում ընդունել նորէպինեֆրինի հետ համատեղ։
Կան կողմնակի ազդեցություններ
Պե՞տք է հաճախակի՞ սերոտոնինի հաբեր ընդունեմ: Նման դեղամիջոցների ցուցումները ցույց են տալիս կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը: Հետևաբար, դեղերը պետք է ընդունվեն ծայրահեղ զգուշությամբ և միայն խիստ պայմաններումբժշկի հսկողություն. Կողմնակի ազդեցությունների շարքում արժե առանձնացնել.
- չափազանց գրգռվածություն;
- ծանր գլխացավ;
- դիսպեպսիա և այլ երևույթներ.
Խորհուրդ չի տրվում կտրուկ դադարեցնել դեղերի ընդունումը։ Եթե դեղը դադարեցվում է, ապա դեղաչափը պետք է աստիճանաբար կրճատվի:
Հնարավո՞ր է առանց հաբերի
Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես բարձրացնել սերոտոնինը առանց հաբերի: Այս դեպքում դուք կարող եք դիմել այլընտրանքային բժշկության դեղատոմսերին: Հորմոնի մակարդակը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ մթերքները՝.
- լոբի - ոսպ, լոբի;
- բանան - բացառիկ հասուն, ոչ կանաչ;
- քաղցր մրգեր - դեղձ, տանձ, սալոր;
- կաթնամթերք - պանիրներ, կաթնաշոռ կաթ, յոգուրտներ, կաթնաշոռ, անարատ կաթ;
- բանջարեղեն – բուլղարական պղպեղ, լոլիկ;
- շոկոլադ - բացառապես սև, դառը;
- ձավարեղեն - կորեկ, հնդկաձավար;
- ձու - լոր կամ հավ.
Վերջապես
Մթերքների միջոցով սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելու ամենաարդյունավետ միջոցը աղանդեր ուտելն է: Ապացուցված է, որ նման ուտեստները պարունակում են պարզ ածխաջրեր, որոնք թույլ են տալիս օրգանիզմին ակտիվորեն հորմոն արտադրել։ Հենց այս պատճառով էլ շատերն իրենց խնդիրներն ու սթրեսները պարզապես «բռնում են» քաղցրավենիքով։ Այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել, որ նման ապրանքների օգտագործման ազդեցությունը շատ արագ է անցնում: Միևնույն ժամանակ, մարմինը սկսում է պահանջել հորմոնի նոր բաժին: Այս դեպքում քաղցրը թմրանյութի տեսակ է։ Խուսափեք աղանդերիցժամանակը դառնում է շատ դժվար. Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարզ ածխաջրերը փոխարինել ավելի բարդ շաքարներով։ Սա երկարացնում է ազդեցությունը։
