Երեխայի ծնունդը մշտական մտահոգություններ է պարունակում։ Սակայն ոչ ոք երիտասարդ մայրերից չի խլում կյանքը նախկինի պես վայելելու իրավունքը։ Այսօր շատ կանայք սիրում են այցելել սաունա։ Հետևաբար, արդիական է այն հարցը, թե արդյոք կարելի է HB-ով լոգանք գնալ։
Սխալ պատկերացում ընթացակարգի վտանգի մասին
Մտահոգության հիմնական պատճառն այն պնդումն է, որ շոգեբաղնիքի բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ կաթը կորցնում է իր դրական հատկությունները և կարող է ամբողջությամբ «այրվել»:
Սակայն մասնագետները նշում են, որ HB-ով լոգանքը չի վնասում լակտացիայի գործընթացին։ Ընդհակառակը, նման իրադարձությունը կարող է ուժեղացնել այն։
Եթե երիտասարդ մայրը լավ առողջություն ունի, հետևում է բոլոր նախազգուշական միջոցներին սաունա այցելելիս և չի մոռանում բավականաչափ հեղուկ խմել (ջրազրկումը կանխելու համար), ապա պրոցեդուրան չի վնասի նրան։
Կանացի մարմնի առանձնահատկությունները ծննդաբերությունից հետո
Ռուսաստանում լոգարանը ամենամաքուր սենյակն էր։ Բացի այդ, նախագծեր չեն եղել։ Այս վայրը համարվում էր առավել բարենպաստ մոր և երեխայի համար։ Ահա թե ինչուծննդաբերության ժամանակ աղջիկները լոգարանում են եղել. Բացի այդ, այնտեղ են անցել կնոջ ու նրա երեխայի առաջին օրերը։ Այսպիսով, ընտանիքի անդամները փորձել են պաշտպանել երիտասարդ մորն ու երեխային վարակից և հիպոթերմայից։
Սակայն ժամանակակից աղջիկները հաճախ են հարցնում, թե արդյոք կարելի՞ է լոգանք գնալ կրծքով կերակրելու հետ։
Ի վերջո, սաունայում լինելով՝ կինը ենթարկվում է շատ բարձր ջերմաստիճանի։ Բժիշկները կարծում են, որ ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերը լավագույն ժամանակը չեն նման պրոցեդուրաների համար։ Պետք է սպասել, մինչև երիտասարդ մոր մարմինը բավականաչափ վերականգնվի՝ նման ծանրաբեռնվածությանը դիմակայելու համար։
Այլ կարևոր ասպեկտներ
Կրծքով կերակրման հետ կապված լոգանք այցելելն անվտանգ է ծննդաբերությունից միայն վեցից ութ շաբաթ հետո: Այդ ընթացքում երիտասարդ մոր մոտ արտահոսքը սովորաբար դադարում է, և վերարտադրողական համակարգի օրգանների լորձաթաղանթները լավանում են։
Բացի այդ, պետք է հիշել, որ փոքրիկն իր կյանքի առաջին օրը խմում է կոլոստրում։ Կաթը հասունանում է միայն տասից քսան օր հետո։ Դրա լիարժեք արտադրությունը հնարավոր է լավ սնվելու և օրգանիզմի վրա սթրեսի բացակայության պայմաններում։ Ուստի այս ժամանակահատվածում խորհուրդ չի տրվում այցելել սաունա։
Պրոցեդուրայի ազդեցության առանձնահատկությունները բուժքույր կնոջ վրա
Հարցին պատասխանելու համար, թե հնարավո՞ր է լոգանք գնալ կրծքով կերակրման հետ, պետք է հաշվի առնել բարձր ջերմաստիճանի և խոնավության ազդեցությունը երիտասարդ մոր օրգանիզմի վրա։
Ընդհանրապես ջերմությունը մեծացնում է կաթի արտադրությունը։ Այնուամենայնիվ, ջերմության և ցրտի փոփոխությունը (օրինակ, գոլորշու սենյակից հետո լողավազան այցելելը) կարող էհրահրել կաթնագեղձերի սպազմ. Այս գործընթացը կարող է հանգեցնել լակտոստազի, իմունային համակարգի դիսֆունկցիայի և նույնիսկ մաստիտի:
Բացի այդ, այս ընթացակարգի բացասական կողմը կնոջ երկարատև բաժանումն է երեխայից։ Իրոք, լակտացիայի ընթացքում երեխային պարբերաբար կերակրելը կարևոր է: Սաունա այցելելը կարող է մի քանի ժամ տևել:
Պետք է նաև հիշել, որ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունը հանգեցնում է կաթի և քրտինքի առատ արտազատման: Այս պրոցեսները կարող են առաջացնել ջրազրկում և երիտասարդ մոր ինքնազգացողության վատթարացում:
Օգտակար խորհուրդներ
Երբ կնոջ մարմինը բավականաչափ վերականգնվել է ծննդաբերությունից հետո, նա կարող է իրեն թույլ տալ այցելել սաունա: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգը շահավետ կլինի միայն այն դեպքում, եթե պահպանվեն հետևյալ կանոնները.
- Աղջիկները, ովքեր երբեք չեն եղել բաղնիք, չպետք է գնան այնտեղ լակտացիայի ժամանակ:
- Գոլորշի սենյակ այցելելուց առաջ անհրաժեշտ է երեխային կերակրել։ Հետո կաթնագեղձերը կաթով չեն լցվում, իսկ կինը անհարմարություն չի զգում։
- Երիտասարդ մայրը կարող է լոգանք գնալ կրծքով կերակրելով միայն այն դեպքում, եթե առողջական խնդիրներ չկան։
- Ավելի լավ է երեխային վերցնել ձեզ հետ և խնդրել հարազատին կամ ընկերոջը մնալ նրա հետ կողքի սենյակում։ Ի վերջո, գոլորշու սենյակից հետո կաթի արտադրությունն ավելանում է։
- Մասնագետները խորհուրդ են տալիս բավականաչափ հեղուկ խմել։ Դա կարող է լինել բուսական թեյ (բացառությամբ անանուխի) կամ սովորական ջուր սենյակային ջերմաստիճանում, այնուհետև կաթի քանակը նորմալ կլինի, իսկ երիտասարդ մոր առողջությունը չի վատթարանա։
- ԵթեԳոլորշի սենյակ այցելելիս կինը վատ է զգում (սրտի հաճախության արագացում, գլխապտույտ, անտարբերություն), նա պետք է հնարավորինս շուտ դուրս գա սաունայից։
- Այս պրոցեդուրան պետք է կատարել ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ։
- Ավելն օգտագործելը խորհուրդ չի տրվում։
- Գոլորշի սենյակից հետո չպետք է լողալ լողավազանում:
- Անձրևոտ կամ ցուրտ եղանակին դրսում մի՛ դուրս եկեք սաունայից անմիջապես հետո: Ավելի լավ է տուն հասնել տաքսիով կամ մեքենայով։
Եթե պահպանվեն այս կանոնները, ապա այն հարցին, թե հնարավոր է լողանալ լոգանքով կրծքով կերակրման ժամանակ, դրական է պատասխանը։
Ի՞նչ պետք է բերեմ սաունա?
Կրծքով կերակրող կնոջը թույլատրվում է օգտագործել բավականին սովորական իրեր այս պրոցեդուրա համար.
- Գլխաշոր (գերտաքացումից պաշտպանվելու համար):
- Սրբիչ (կաթը սրբելու համար, եթե այն սկսում է կաթել կրծքից):
- հողաթափեր.
- Առաջին օգնության հավաքածու. Անպայման վերցրեք ձեզ հետ արյան ճնշումը իջեցնող դեղամիջոցներ և ամոնիակ։
- Մաքուր և արդուկված սավան։
Մինչև կրծքով կերակրելու հետ կապված լոգանք այցելելը, երիտասարդ մայրը կարող է հիպերմարկետից կամ կոսմետիկայի խանութից գնել այս պրոցեդուրաների համար նախատեսված իրերի հատուկ հավաքածու:
Ե՞րբ չպետք է կինը չգնա սաունա
Այս իրադարձության նկատմամբ ավելորդ ոգևորությունը բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վիճակի վրա, որը երեխային կերակրելու համար ուժ է պահանջում։ Հարցին, թե հնարավո՞ր է լոգանքով լողանալ ԳՎ-ի ժամանակ, բացասական է հետևյալ պայմանների առկայության դեպքում՝.
- Տենդ.
- ասթմա.
- Սրտամկանի և արյան անոթների խանգարումներ.
- Արյան բարձր ճնշում.
- Բորբոքում կամ վարակիչ պաթոլոգիա (հատկապես սուր շրջանում).
Ո՞ր ախտանիշները չի կարելի անտեսել:
Կերակրող մոր մարմինը կարող է բացասաբար արձագանքել սաունա այցելելուն: Լակտացիան անկանխատեսելի գործընթաց է: Հետևաբար, կինը պետք է չափազանց զգույշ լինի իր առողջության նկատմամբ գոլորշու սենյակում, հատկապես ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ: Եթե աղջիկն իրեն վատ է զգում (թուլություն, ականջներում զնգոց, սրտխառնոցի նոպաներ, գլխապտույտ), նա պետք է մի քանի ամսով դադարեցնի սաունա այցելելը: Ի վերջո, այս ախտանիշները ցույց են տալիս, որ երիտասարդ մոր մարմինը դեռ պատրաստ չէ դիմակայել բարձր ջերմաստիճանին և խոնավ օդին։
Բացի այդ, կինը պետք է ուշադրություն դարձնի կաթի ծավալին. Եթե պրոցեդուրայից հետո այն նվազում է, ապա այն պետք է հետաձգել մոտ վեց ամսով։ Սաունա այցելելուց հետո դուք պետք է լավ չորացնեք ձեր մազերը և հագնվեք եղանակին համապատասխան՝ հիպոթերմիայից պաշտպանվելու համար։ Վիճակի վատթարացման դեպքում այն հարցին, թե հնարավո՞ր է HB-ով լոգանքով լողանալ, պատասխանն, իհարկե, բացասական է։ Այս իրավիճակում կնոջը խորհուրդ է տրվում հետաձգել այս միջոցառումը մինչև լակտացիայի շրջանի ավարտը։
Մարմնի խնամքի ո՞ր միջոցները պետք է տանեմ ինձ հետ։
Կանայք, որպես կանոն, նման ընթացակարգի ժամանակ օգտագործում են մի քանի միջոցներ։ Մաշկի մակերեսին քսում են լոսյոններ, դիմակներ, սկրաբներ, քսուքներ։ Սակայն ընկած ժամանակահատվածումԵրիտասարդ մոր լակտացիան պետք է սահմանափակվի բնական բաղադրիչներից պատրաստված կոսմետիկայի վրա: Բանն այն է, որ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ քիմիական նյութերը կարող են կաթի մեջ ներթափանցել լայնացած ծակոտիների միջոցով։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել նորածինների համար նախատեսված ապրանքներ։ Սրանք մանկական քսուքներ, օճառներ, լոսյոններ և փրփուրներ են: Նման կոսմետիկան բնական է և անվտանգ։ Բացի այդ, այն կարող է մաշկը դարձնել փափուկ և հարթ։
Լակտացիայի ընթացքում կնոջը խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեղրի և բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերի վրա հիմնված բնական միջոցներ։ Իդեալում, դա պետք է լինի տնական կոսմետիկա (դիմակներ խմորիչից, կեֆիրից և դեղնուցից, սուրճի մրուրով սկրաբ, երիցուկի լոսյոն, կաթնաշոռի և գազարի խառնուրդ): Բացի այդ, կերակրող մայրը կարող է գնել մարմնի խնամքի շքեղ միջոցներ նախքան սաունա այցելելը: Նման արտադրանքը որակյալ է և պարունակում է անվտանգ բաղադրիչներ, որոնք չեն վնասի ո՛չ կնոջը, ո՛չ երեխային։
Այսօր շատ մասնագետներ դրական պատասխան են տալիս այն հարցին, թե հնարավո՞ր է արդյոք HB-ով լոգանք գնալ։ Կոմարովսկին, օրինակ, խորհուրդ է տալիս այցելել սաունա երիտասարդ մայրերին, ովքեր կրծքի կաթի պակաս ունեն: Բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունը ուժեղացնում է լակտացիայի գործընթացը: Սակայն վերջերս ծննդաբերած կանանց բժիշկները զգուշացնում են, որ խրոնիկական պաթոլոգիաների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել՝ նախքան նման պրոցեդուրա իրականացնելու որոշում կայացնելը։ Ի վերջո, երիտասարդ մայրը, ում օրգանիզմը ենթարկվում է լուրջ սթրեսի, պետք է հոգա իր առողջության մասին։
Եզրակացություն
Այցելությունը լոգարան օգտակար և հաճելի իրադարձություն է, որը թույլ է տալիս մարդուն հանգստանալ և՛ մարմնով, և՛ հոգով։
Ռուսաստանում շատերն են սիրում այս պրոցեդուրան, և այն նրանց դրական էմոցիաներ է հաղորդում։
Կինը, ով հաճախ է գնում սաունա, երբեմն կարող է իրեն թույլ տալ այս հաճույքը նույնիսկ լակտացիայի ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ կրծքով կերակրումը երիտասարդ մոր կյանքում վճռորոշ շրջան է, և նա պետք է խուսափի ծանրաբեռնվածությունից: Աղջիկների համար, ովքեր հետևում են մասնագետների առաջարկություններին, չունեն առողջական լուրջ խնդիրներ և մաշկի խնամքի համար օգտագործում են միայն բնական կոսմետիկա, նման պրոցեդուրան օգտակար կլինի և դրական էմոցիաներ կպարգևի։
