Այս օրերի կյանքի ռիթմը չի կարելի չափված ու հանգիստ անվանել։ Անընդհատ շտապողականություն, սթրես, քնի պակաս, դիետա, որը հեռու է իդեալականից՝ ժամանակակից աշխարհը մարդուն թելադրում է իր կանոնները։ Աշխատանքի առատության պատճառով հաճախ ստիպված եք կոֆեին պարունակող և էներգետիկ ըմպելիքներ օգտագործել, ինչպես նաև անտեսել մարզասրահ հաճախելը և անգամ կանոնավոր վարժությունները։
Այս բոլոր գործոնները, գումարած բնապահպանական խնդիրները, ամենից բացասաբար են անդրադառնում ամբողջ մարմնի և նրա ամենակարևոր օրգանի՝ սրտի վրա: Բժիշկների այցելությունների քանակով սրտանոթային համակարգի խանգարումները զբաղեցնում են առաջատար տեղերից մեկը։ Վերջին տարիներին շատ երիտասարդների մոտ սրտի աշխատանքի անսարքությունների բողոքները սկսել են շատ ավելի հաճախ ի հայտ գալ։ Եկեք պարզենք, թե ինչ վիտամիններ կան սրտի համար (հաբեր): Այս դեղերը օգնում են պահպանել «շարժիչը»՝ ամրացնելով սրտի մկանները: Դրանք նաև դրական են ազդում սրտի աշխատանքի վրա։ Վերացրեք ընդհատումները՝ հանգստացնելով նյարդային համակարգը։
Սրտի համար ամենաօգտակար վիտամինները հաբերում
Վիտամիններն ու միկրոտարրերը շատ են, սակայն դրանցից միայն մի քանիսն են դրական ազդեցություն ունենում սրտանոթային համակարգի վրա։ Չնայած այս ցանկը բավականին մեծ է, սակայն դրանց պարունակությունը օրգանիզմում պետք է բավարար լինի տհաճ հիվանդությունների առաջացման վտանգը նվազագույնի հասցնելու համար։
- Թիամին, որը կոչվում է վիտամին B1: Տոնուս է հաղորդում սրտի մկանին, ամրացնում անոթների պատերը, նորմալացնում է սրտի ռիթմը՝ խթանելով նրա կծկումները։
- Ռուտինը կամ վիտամին P. Օգնում է բարձրացնել անոթային պատերի առաձգականությունը և հաստությունը, կանխում է դրանց փխրունությունը, ինչը նվազեցնում է դրանց ընդլայնման և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների առաջացումը։
- Ասկորբինաթթու (վիտամին C): Այն մաքրում է արյունատար անոթները ներսից՝ լուծարելով աթերոսկլերոտիկ սալերը և կանխելով դրանց առաջացումը՝ նվազեցնելով «վատ» խոլեստերինի պարունակությունը։
- Պիրիդոքսինը նպաստում է նյութափոխանակության, մասնավորապես լիպիդային (ճարպային) նյութափոխանակության նորմալացմանը, հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը՝ ամրացնելով սրտի հյուսվածքի մանրաթելերը։ Դա B վիտամինի ձև է6.
- Վիտամին E կամ տոկոֆերոլ: Այն ունի հակաօքսիդանտ հատկություն, այսինքն՝ վերացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք քայքայում են առողջ սրտի բջիջները և դանդաղեցնում ճարպերի օքսիդացումը՝ երկարացնելով երիտասարդությունն ու սրտանոթային համակարգի առողջությունը։
- Կատարյալ լրացնում է լինոլենային, արախիդոնիկ և լինոլիկ ամինաթթուների իր համալիրը, որը կազմում է վիտամին (պայմանականորեն համարվում է մեկ) F: վիտամին E-ի հետ միասին կանխում են արյան մակարդուկների առաջացումը՝ բարձրացնելով անոթների անցանելիությունը և նորմալացնելով մակարդակը:խոլեստերին.
- Coenzyme Q10, որը նաև կոչվում է կոենզիմ, պաշտպանում է սիրտը արագ մաշվածությունից, որն օգնում է վերացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, առիթմիան և սրտի կաթվածը:
Սրտի համար նախատեսված այս վիտամինները, որպես կանոն, հասանելի են հաբերով։ Դուք կարող եք դրանք գնել ցանկացած դեղատնից։
Հանքանյութեր և հետքի տարրեր
Հանքանյութերը և հետքի տարրերը նույնպես կարևոր են սրտի և արյան անոթների անխափան աշխատանքի համար։
- Կալիումը երկու ամենակարևոր տարրերից մեկն է: Նրա օգնությամբ ձևավորվում են առողջ բջիջներ, հարթվում է ճնշման մակարդակը, մեծանում է նյարդային մանրաթելերով սրտամկանին փոխանցվող իմպուլսների հաղորդունակությունը, նվազում է արյան խտությունը, ինչը կանխում է թրոմբոզի առաջացման վտանգը։
- Հաջորդ ամենակարևոր հանքանյութը մագնեզիումն է: Այն նորմալացնում է սրտի ռիթմը, թեթևացնում է անգինա պեկտորիսի նոպաները, տախիկարդիան և առիթմիաները, իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը և կալիումի հետ համատեղ ամրացնում և տոնուսավորում է սրտի և անոթային պատերի մկանները։
- Կալցիումը վիտամին D-ի հետ համատեղ օգնում է պահպանել սրտի նորմալ ռիթմը և ամրացնել արյան անոթները:
- Ֆոսֆորի օգնությամբ մեծանում է բջջային թաղանթների ամրությունը և բարելավվում է նյարդային ազդակների փոխանցման գործընթացը դեպի սրտամկան:
- Հակաօքսիդանտները ցինկը և սելենը պետք է միշտ միասին ընդունել, միայն այս կերպ նրանք լրացնում և ուժեղացնում են միմյանց գործողությունները՝ ստեղծելով իրական պատ ազատ ռադիկալների ներթափանցման դեմ: Արդյունքում մեծանում է անոթային և սրտի հյուսվածքների ամրությունը, հեռացվում են լիպիդային քայքայման մթերքները և ավելի լավ կլանվում այլ օգտակար նյութեր։
Ինչու՞ ընդունել սրտի համար նախատեսված վիտամիններ (հաբերով, թե այլ ձևով. կարևոր չէ): Շատերին է հետաքրքրում այս հարցը։
Ինչպե՞ս խուսափել սրտի խնդիրներից
Թերապևտներն ու սրտաբանները խստորեն խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ առողջ ապրելակերպին և օգնել սրտին և արյան անոթներին լավ կատարել իրենց աշխատանքը: Եվ այստեղ դուք չեք կարող անել առանց վիտամինների և հետքի տարրերի, որոնք օգնում են ամրացնել և վերականգնել սրտի մկանները և արյան անոթների պատերը։
Հնարավոր չէ դրանք բավարարել սննդով, ուստի արտադրվում են հատուկ համալիրներ և կենսաբանական հավելումներ՝ բանավոր ընդունման համար։ Նրանցից ոմանք արդեն հաստատվել են որպես արդյունավետ դեղամիջոցներ սրտի հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման գործում: Դիտարկենք սրտի համար նախատեսված ամենատարածված վիտամինները հաբերում: Դեղերի ցանկը ներկայացված է ստորև։
«Ուղարկել»
Մթերք, որը պարունակում է B խմբի վիտամինների համալիր, կալիում, մագնեզիում, գինկո բիլոբայի բնական էքստրակտներ, վայրի վարդ, ծաղիկների և ալոճենի պտուղների քաղվածքներ: Բացի խոլեստերինի մակարդակը և արյան ճնշումը նորմալացնելուց, այն արդյունավետորեն կանխում է սրտի կաթվածը, բարելավում է արյան անոթների վիճակը՝ ընդլայնելով դրանց լույսը։
Դեղաքանակ մեծահասակների համար՝ 1 հատ օրական ուտելու հետ։ Ընդունման կուրսը առնվազն 30 օր է։ Հղիության և լակտացիայի ընթացքում դեղի նշանակման անհրաժեշտությունը որոշում է բժիշկը։
«Պանանգին»
Կալիում-մագնեզիումային համալիր պարունակող հաբեր. Դեղը հաջողությամբ օգտագործվում է խնդիրները վերացնելու համար,կապված սրտի ռիթմի խանգարումների հետ. Խորհուրդ է տրվում նաև այն մարդկանց, ովքեր հաճախ սթրեսի մեջ են։
Ընդունեք 2 հաբ օրական 3 անգամ առնվազն մեկ ամիս: Հղիության ընթացքում ընդունելությունը թույլատրվում է, սակայն դեղաչափը պետք է ճշգրտվի հղիությունը ղեկավարող բժշկի կամ սրտաբանի կողմից: Լակտացիայի ընթացքում խորհուրդ է տրվում դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը։
«M-Card»
«M-Card» (դեղահատեր) - սրտի համար նախատեսված վիտամիններ կամ սննդային հավելումներ: Դեղամիջոցի հիմնական բաղադրիչներն են մագնեզիումը և կալիումը: Ցուցված է առիթմիայի, անգինա պեկտորիսի, տախիկարդիայի, նյարդային գերլարման դեպքում։ Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով այս հետքի տարրերի բավականին բարձր պարունակությունը, սննդային հավելումները պետք է ընդունվեն միայն այն դեպքերում, երբ դրանց անբավարարությունը հստակ արտահայտված է կամ հաստատվում է կենսաքիմիական արյան ստուգմամբ: Դեղաչափը որոշում է բժիշկը։
Հղիության ընթացքում սրտի համար նախատեսված այս վիտամինները հաբերով (մասնագետների ակնարկները դա հաստատում են) կարելի է ընդունել գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Vitrum Cardio
Պարունակում է վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, բուսական ծագման բաղադրիչներ։ Արդյունավետորեն կանխում է աթերոսկլերոզի և թրոմբոզի, սրտի իշեմիկ հիվանդության առաջացումը, օգտագործվում է անոթային հիվանդությունների, հետինսուլտային վիճակների համալիր բուժման մեջ։ Պրոֆիլակտիկ չափաբաժինը օրական 3 հաբ է՝ ընդունված սննդի հետ կամ հետո։ Թերապևտիկ դոզան պետք է կրկնապատկվի, եթե այլ բան նախատեսված չէ բժշկի կողմից:
«Doppelhertz Cardio System3 «
Սրտանոթային համակարգի բարձր արդյունավետ խթանիչների հետ կապված սննդային հավելումներ. Բարձրացնում է անոթային տոնուսը և մկանների ուժը, սրտի ռիթմերը բերում հաճախականության օպտիմալ մակարդակի։ Ընդունման կուրսը 1, 5-2 ամիս, օրական 3 պարկուճ։
Սրտի համար նախատեսված բոլոր վիտամինները հաբերում չեն: Դեղերի ցանկը շարունակվում է։
«Centrum Cardio»
Հավելվածում ներառված ֆիտոստերոլները օգնում են նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, արյան բարձր ճնշումը և պահպանել դրանք պատշաճ մակարդակում: Արյան անոթների և սրտի հյուսվածքների ամրության բարձրացման շնորհիվ նվազագույնի է հասցվում իշեմիայի, ինսուլտի և սրտի կաթվածի վտանգը։ Ընդունվում է օրը երկու անգամ՝ 1 դեղահատ։
«Maxi Man»
Բնօրինակ կազմը, որը ներառում է ալոճենի, ցիտրուսային մրգերի, անանուխի տերևների բնական էքստրակտներ, թույլ է տալիս լավ արդյունքներով կանխել սրտի հիվանդությունները: Շատ հարմար է օրական մեկ պարկուճ ընդունելը։ Մեկամսյա կուրսից հետո կարող եք շարունակել դեղամիջոցի ընդունումը։
Cardio Active
«Էվալար» ընկերությունն իր «Cardio Active» վիտամինները դասում է որպես սթրեսի դեմ հիանալի միջոց: Բայց, ըստ ակնարկների, դրանք օգտակար կլինեն նաև սրտանոթային համակարգի բարելավման համար՝ շնորհիվ ալոճենի բույսի էքստրակտ, կոֆերմենտ Q10, կալիում-մագնեզիումային համալիր, կոբալամին, ֆոլաթթու, պիրիդոքսին պարունակող բաղադրության։
«Կարդիո Ֆորտե»
Սիրտ-Անոթային պաթոլոգիաները միշտ պահանջում են համալիր բուժում, որը հաճախ ներառում է «Cardio Forte» դեղամիջոցը: Վալերիայի էքստրակտը, դարչինի էքստրակտը և բետա-կարոտինը նորմալացնում են սրտի և արյան անոթների աշխատանքը, հարթեցնում են դիստոնիայի դրսևորումները, որոնք առաջանում են հիպերտոնիայի կամ սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաների ֆոնի վրա: Համալիրը կարող է օգտագործվել ինչպես կանխարգելման, այնպես էլ հետվիրահատական շրջանում բուժման ու վերականգնման համար։ Նվազագույն դեղաչափը օրական 2 պարկուճ է մեկուկես ամսվա ընթացքում: Ընդունվում է սննդի հետ, անհրաժեշտության դեպքում կարող է մեծացնել դոզան և կուրսի տևողությունը։
Եզրակացություն
Մենք վերանայել ենք սրտի համար ամենահայտնի վիտամինները (հաբեր): Այս դեղերի անունները հայտնի են շատերին։
Կարևոր է հաշվի առնել, որ ցանկացած միջոց, ներառյալ վիտամիններն ու սննդային հավելումները, պետք է նշանակվեն ներկա բժշկի կողմից: Այս դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք թերապևտի և սրտաբանի հետ: Նրանց նշանակումները կախված կլինեն ոչ միայն կոնկրետ միջոցի արդյունավետությունից, այլև հիվանդի պատմությունից և այլ տվյալներից՝ տարիքից, քաշից, ապրելակերպից, մասնագիտությունից:
Անհնար է ինքնուրույն հաշվի առնել այս նրբությունները, հետևաբար, լավագույն դեպքում, թերապիայի արդյունավետությունը ցածր կլինի, վատագույն դեպքում՝ անվերահսկելի ընդունումը կարող է վնասակար լինել առողջության համար, օրինակ՝ առաջացնել ավելորդ թունավորում: վիտամիններ կամ հետքի տարրեր: Հատկապես եթե դա սրտի համար նախատեսված վիտամիններ է։
Պլանշետներում (ձեզ համար թույլատրված դեղերի ցանկը կարելի է ճշտել բժշկի հետ) կան բազմաթիվվիտամինային բարդույթներ, բայց ոչ բոլորն են օգտակար յուրաքանչյուր դեպքում: Ընտրությունը վստահեք մասնագետին։ Եղե՛ք առողջ։
