Բնակչության շրջանում մահացության ցուցանիշով առաջին տեղում արագորեն բռնկվում են ինֆարկտներն ու ինսուլտները, որոնց պատճառը հիպերտոնիան կամ արյան բարձր ճնշումն է։ Միշտ չէ, որ մահացու ելքով, հիպերտոնիան, այնուամենայնիվ, բերում է բազմաթիվ բարդությունների, ինչպիսին է աթերոսկլերոզը, որը նույնպես կարող է հանգեցնել տխուր հետևանքների։
Հիպերտոնիան պայման է, երբ մարդու արյան ճնշումը մեկ ամսվա ընթացքում գերազանցում է սնդիկի 140/90 միլիմետրի շեմը։ Հիպերտոնիայի դեպքերի մեծ մասը կոչվում է էական կամ առաջնային հիպերտոնիա: Սա առանձին ախտորոշում է, և ոչ թե որևէ հիվանդության ախտանիշ, իսկ թե ինչ անել այս տեսակի արյան բարձր ճնշման հետ, գիտի մասնագետը՝ սրտաբանը, թե թերապևտը։
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է արյան ճնշումը բարձրանում՝ սթրես, հորմոնալ խնդիրներ, երիկամների հիվանդություն և գենետիկ նախատրամադրվածություն: բուժումՀիպերտոնիան լիովին անհնար է, դուք պետք է անընդհատ դեղեր ընդունեք, որոնք կնվազեցնեն ճնշումը և կպահեն այն մշտական մակարդակի վրա: Բացի դեղորայքային թերապիայից, արժե հավատարիմ մնալ սննդակարգին, որը ներառում է բացառել մուգ շոկոլադը, սուրճը, թունդ թեյը և նվազեցնել աղի ընդունումը։
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ անել արյան բարձր ճնշման հետ տանը, արժե հասկանալ այն գործոնները, որոնք հանգեցնում են հիպերտոնիայի զարգացմանը։ Պատճառների շարքում առաջին տեղում է գենետիկ գործոնը, մոտ երեսուն տոկոս դեպքերում դա հիվանդության մեղավորն է։ Այսպիսով, եթե մարդու նախնիները տառապել են հիպերտոնիայով, հատկապես իգական գծում, կամ մահացել են ինֆարկտից կամ ինսուլտից, ապա նա պետք է մշտապես վերահսկի արյան ճնշման մակարդակը և ամենափոքր խախտման դեպքում անմիջապես դիմի մասնագետի օգնությանը։
Հիպերտոնիայի կանխարգելման գործում կարևոր դեր է խաղում ճիշտ ապրելակերպը։ Արժե վերահսկել ձեր քաշը, որը որքան շատ, այնքան արագ կնպաստի արյան բարձր ճնշման զարգացմանը։ Հիպերտոնիայի հիմքում ընկած պատճառները՝ տարիքը, ավելորդ քաշը և այլն, մեծ տարիքում կարող են մեծ դեր խաղալ արյան բարձր ճնշման զարգացման մեջ:
Գոյություն ունեն արյան բարձր ճնշման դեմ պայքարելու բազմաթիվ եղանակներ՝ նվազեցնելու սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է մշտապես համատեղել դեղորայքային և ոչ դեղորայքային թերապիան։ Ոչ դեղորայքայինթերապիան ներառում է մարդու ապրելակերպի ամբողջական փոփոխություն և ճնշման բարձրացմանը նպաստող գործոնների ամբողջական վերացում։ Հիպերտոնիայի համար խստիվ արգելվում է ալկոհոլ և կոֆեին պարունակող ապրանքներ խմել, բացի այդ, արժե ամբողջությամբ հրաժարվել ծխելուց։ Բացի այդ, կա հատուկ դիետա, որը սահմանափակում է կենդանական ճարպերի և աղի պարունակությունը։
Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է ձգտեն նվազեցնել այն, դա կօգնի նորմալացնել արյան ճնշման մակարդակը: Ընդամենը հինգ կիլոգրամ զանգվածի նվազման դեպքում ճնշումը կնվազի սնդիկի տասը միլիմետրով։ Նաև, թե ինչ անել արյան բարձր ճնշման հետ, հարկ է նշել ֆիզիկական ակտիվության բավարար մակարդակը: Օգտակար լող, հեծանվավազք, քայլում. Ընդ որում, ծանրաբեռնվածությունը պետք է լինի ամենօրյա և տևի առնվազն կես ժամ։
Դեղորայքային թերապիան պահանջում է յուրաքանչյուրի համար անհատական դոզայի ընտրություն, և ներկա բժշկի մշտական մոնիտորինգը կօգնի շտկել և ժամանակին կարգավորել բուժումը:
