Հաճախ լինում են մեջքի տարբեր տեսակի խնդիրներ, բայց ոչ միշտ է, որ մարդը ժամանակին է դիմում բժշկի՝ ողնաշարի բուժման և կրճատման համար։ Գոյություն ունեն թերապիայի բազմաթիվ մեթոդներ, որոնց շնորհիվ կարող եք արագ ազատվել տանջող ցավից։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ նման ծայրահեղ ինքնաբուժումը կարող է առաջացնել ինքնազգացողության վատթարացում, ուստի բոլոր պրոցեդուրաները պետք է կատարվեն շատ ուշադիր։
Երբ և ինչպես է փոխվում ողնաշարը
Կան որոշակի գործոններ, որոնք հանգեցնում են ողնաշարի տարբեր պաթոլոգիաների։ Ամբողջ ողնաշարի հետ կապված ողնաշարի սովորական դասավորության խախտումները ուղեկցվում են տագնապալի ախտանիշներով։ Շատերը ցանկանում են ինքնուրույն շտկել դրանք: Սակայն նման նախաձեռնությունն առանց ինտեգրված մոտեցման և մկանային կորսետի ուժեղացման կարող է հրահրել տարբեր տեսակի պաթոլոգիական պրոցեսներ։
Ողնաշարի տեղաշարժը հարակից կառույցների նկատմամբ կարող է առաջանալ առաջ և առաջ: Նման խնդիր է նկատվում ողնաշարի տարբեր հատվածներում։ Ըստ գտնվելու վայրի՝ սպոնդիլոլիստեզը տեղի է ունենում՝
- արգանդի վզիկի;
- կրծքավանդակ;
- գոտկային.
Ողնաշարի սկավառակների տեղաշարժը, որն առաջանում է հիվանդության հետագա առաջընթացի հետ, հրահրում է նյարդերի վերջավորությունների սեղմումը, ինչը հանգեցնում է ուժեղ ցավի։
Երբ ողնաշարերը վերադիրքավորվում են, մարդը զգում է թեթևացում, բայց առանց համապարփակ իրավասու բուժման, ռեցիդիվ կարող է առաջանալ, և ողերը նորից կտեղափոխվեն իրենց տեղը: Յուրաքանչյուր նման տեղաշարժով հիվանդի ինքնազգացողությունը ավելի ու ավելի է վատանում: Այդ իսկ պատճառով կրճատումը պետք է կատարի որակավորված մասնագետը համալիր հետազոտությունից և թերապիայի լավ անցկացված կուրսից հետո։
Կողմնակալության հիմնական պատճառները
Ողերի տեղաշարժը տեղի է ունենում, երբ ողնաշարի հատվածները վնասված են, բայց կարող են լինել նաև բնածին պաթոլոգիաներ՝ կապված ներարգանդային զարգացման անոմալիաների հետ: Հիմնականում պաթոլոգիական պրոցեսը զարգանում է հետևյալի հետևանքով՝.
- ողնաշարի վնասվածքներ և վնասվածքներ;
- մկանային հյուսվածքի հիվանդություններ;
- օստեոխոնդրոզ;
- տարիքային փոփոխություններ աճառային հյուսվածքում;
- միջողնաշարային սկավառակների վրա ազդող կործանարար գործընթացներ:
Տեղաշարժի առաջացման հիմնական պատճառի զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդի վիճակը գնալով ավելի է սրվում, ինչը հանգեցնում է դժվար բուժվող վտանգավոր պաթոլոգիաների զարգացմանը։ Քանի որ նման վիճակը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել հաշմանդամության, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են մտածում, թե ինչպես կարող եք ինքներդ իրականացնել ողնաշարի կրճատումը:
Տեղաշարժման ախտանիշներ
Եթե ողնաշարի տեղաշարժը տեղի է ունեցել արգանդի վզիկի մեջկամ կրծքային շրջանը, ապա մարդու ուսագոտին կարող է մասամբ կամ նույնիսկ ամբողջությամբ կաթվածահար լինել: Եթե ողնուղեղը խախտված է, ապա դա կարող է հանգեցնել շնչառության կանգի: Մարդու հիշողությունը վատանում է, նկատվում են հաճախակի գլխացավեր, գլխապտույտ։ Նման պաթոլոգիական գործընթացի հետևանքները կարող են հանգեցնել շատ կարևոր օրգանների աշխատանքի խաթարման։
Եթե առկա է գոտկատեղի ողերի տեղաշարժ, ապա նույնիսկ սկզբնական փուլում կարող են նկատվել հետևյալ ախտանիշները՝
- ցավ ոտքերում և ուժեղ թուլություն;
- ստորին մեջքի ցավ;
- ոտքերի թմրություն, ծնկների ծռում և զգայունության կորուստ;
- սահմանափակ շարժունակություն.
Տեղաշարժը կարող է ինքնուրույն անհետանալ, բայց հաճախ այն դեռ պահանջում է կրճատում և բարդ թերապիա: Պահպանողական բուժումը ներառում է հակաբորբոքային և անալգետիկ դեղամիջոցների օգտագործումը: Ավելի արագ վերականգնումը պահանջում է վարժություն թերապիա և մանուալ թերապիա:
Բուժման առանձնահատկությունները
Կան որոշակի գործոններ, որոնց դեպքում ողնաշարի շարժունակությունը զգալիորեն մեծանում է, ինչը հանգեցնում է տեղաշարժի: Եթե այն շատ ուժեղ է, ապա դա կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների։
Արգանդի վզիկի ողերի կրճատումը պետք է սկսվի անշարժ վիճակում դրանց ամրացումից։ Դա կարելի է անել՝ օգտագործելով հատուկ գործիքներ կամ անվադողի կամ գլանակի ինքնուրույն կառուցում: Բուժող բժիշկն անմիջապես կատարում է կրճատումը,մինչև փափուկ հյուսվածքների այտուցը դառնա լուրջ խոչընդոտ թերապիայի համար:
Տուժած տարածքի վերականգնումը կարող է լինել ակնթարթային կամ երկարատև՝ օգտագործելով ձգող հանգույց: Հատկապես առաջադեմ դեպքերում կիրառվում է վիրաբուժական միջամտություն։ Արգանդի վզիկի ողերի կրճատումից հետո հիվանդին խորհուրդ է տրվում շարունակել պարանոցի ամրացումը հատուկ օրթոպեդիկ կորսետի միջոցով։ Օգտագործման շնորհիվ բեռի մի մասը հեռացվում է ողերից։ Այս դեպքում թուլացած մկաններն ու կապանները շատ ավելի արագ են վերականգնվում։ Սուր նոպաը վերացնելուց հետո մարդուն նշանակվում է մերսման, ռեֆլեքսոլոգիայի, բուժական վարժությունների և ֆիզիոթերապիայի կուրս։
Մկանների տաքացում, կրճատում
Գոտկատեղի, ինչպես նաև այլ հատվածում գտնվող ողերի կրճատումն իրականացնելու համար անհրաժեշտ է տաքացնել մկանները։ Դա անելու համար հարկավոր է կատարել տաքացում, որը ներառում է նուրբ, բայց բավականին ինտենսիվ վարժություններ։
Այնուհետև հիվանդից պահանջվում է պառկել այն կողմում, որտեղ ցավն առավել զգացվում է: Ոտքերը ծալված են ծնկների մոտ։ Դրանից հետո մասնագետը ձախ ձեռքը դնում է գոտկատեղի կենտրոնում, իսկ աջը ամրացնում հիվանդի կրծքավանդակին։ Այնուհետեւ դուք պետք է սկսեք դանդաղորեն շրջել հիվանդին: Այս փուլում դուք պետք է ամրացնեք վերև ընկած ոտքը, քանի որ այն ակամա բարձրանում է, երբ պտտվում եք մարմինը։ Պտտման ցանկալի անկյունին հասնելուց հետո պահանջվում է ուժեղ սեղմել կրծքավանդակը և կտրուկ շրջադարձ կատարել։ Կրկնեք այս պրոցեդուրան երեք անգամ, իսկ հետո հիվանդին դարձրեք մյուս կողմը։ Բոլորըմանիպուլյացիաները պետք է կատարվեն շատ զգույշ, քանի որ ցանկացած անհարմար շարժում կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքի:
Հատուկ վարժություններ
Արգանդի վզիկի սկավառակները նախատեսված են շարժունակության և բազմակողմանիության համար, ուստի դրանք հաճախ ենթակա են տեղաշարժի: Պարտադիր է իրականացնել համալիր բուժում, որը ենթադրում է տարբեր միջոցների կիրառում, որոնք օգնում են ամրացնել ողնաշարը։ Հիմնական վարժությունները ներառում են ճոճանակներ, ոլորումներ, թեթև ձգումներ: Նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով կընտրի դրանց իրականացման հաջորդականությունը՝ կախված հիվանդության փուլից։
Բոլոր շարժումները կատարվում են դանդաղ և սահուն, որպեսզի հետագայում չվնասվեն տուժած տարածքը: Եթե ողնաշարի կրճատումից հետո ցավ է առաջանում, ապա պետք է դադարեցնել վարժությունները, ինչպես նաև խմել ցավազրկողներ։
Օգտագործելով մանուալ թերապիա
Ողերի կրճատումից հետո անհրաժեշտ է մանուալ թերապիայի տեխնիկայի կիրառում։ Այս բոլոր մեթոդները կարելի է բաժանել թերապևտիկ և ախտորոշիչ: Երկու դեպքում էլ բժշկի հիմնական գործիքը ձեռքերն են։ Միայն իրավասու մասնագետը կկարողանա շտկել ողնաշարի առկա խանգարումները։
Սկզբում կատարվում է մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիա, որն օգնում է հստակ որոշել տեղաշարժի առանձնահատկությունը։ Մանուալ թերապիայի բոլոր մեթոդներն ուղղված են մկանների ավելորդ լարվածության վերացմանը: Ճիշտ մոտեցմամբ՝ այնտեղողնաշարերի հոդային մակերեսների նորմալ դիրքը միմյանց նկատմամբ վերադարձնելու ունակություն:
Նվազեցման արդյունավետություն
Կան բազմաթիվ վարժություններ և տեխնիկա, որոնք օգտագործվում են ողնաշարի կրճատման համար, որոնք ընտրվում են խիստ անհատական յուրաքանչյուր մարդու համար: Հարկ է նշել, որ կրկնվելու մեծ հավանականություն կա, ուստի կարևոր է ժամանակին կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացումը։ Վերադիրքավորումից և մի շարք վարժություններ կատարելուց հետո կարող եք նկատել հետևյալ արդյունքները՝
- մկանների ուժեղացում;
- ողնաշարի ցան;
- վերացնել սպազմը;
- արյան շրջանառության նորմալացում;
- մարմնի տոնուսի բարձրացում.
Ամեն ինչ ճիշտ անելով և մասնագետների խորհուրդներին հետևելով՝ կարող եք ուղղել ողնաշարը և ինքներդ ձեզ չվնասել։
