Ուզենք, թե չուզենք, մեր կյանքը լի է սթրեսով: Հենց նրանք են, որպես կանոն, վատառողջության, հիվանդությունների կամ որոշ ախտանիշների պատճառ։ Օրինակ, երբեմն մենք զարմանում ենք, թե ինչու է վերին կոպերը ճկվում: Պատճառները կարող են լինել մի քանի:
Ինչու է կծկվում վերին կոպերը
Այս ախտանիշը կոչվում է հիպերկինեզ: Արժե պարզաբանել, որ ստորին կոպերը գործնականում չեն կարող ճեղքվել: Ամեն դեպքում, մենք դա չենք տեսնում: Հետևաբար, մարդիկ միշտ բժիշկներին հարցնում են այն մասին, թե ինչու է վերին կոպերը ճկվում: Եվ հաճախ ստանում են հակասական պատասխաններ։
- Ուղեղը անհավանական բարդ համակարգ է: Եվ երբեմն դրա մեջ կան անհաջողություններ՝ մեծ ու փոքր։ Վերջիններս ուղղակի ներառում են այն իրավիճակը, երբ վերին կոպերը սկսում են տարօրինակ վարքագիծ դրսևորել։ Ուղեղը իմպուլսներ է ուղարկում, իսկ կոպերը դրանք սխալ են ընդունում, քանի որ աչքի տարածքը մեր մարմնի ամենազգայուն հատվածներից մեկն է։
- Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, սթրեսը հաճախ ազդում է մեր մարմնի վրա բավականին տարօրինակ կերպով: Ավելի ճիշտ՝ ախտանշաններն այնքան էլ խոսուն չեն։ Բայց հիպերկինեզը դրանցից մեկն է:Դա պայմանավորված է նյարդային համակարգի բարդ կառուցվածքով: Միգուցե դուք նույնիսկ այսօր անհանգստացած էիք. շեֆը նախատեց ձեզ, դուք խոսեցիք մեծ լսարանի հետ… Բայց դուք երբեք չգիտեք: Այս դեպքում հանգստացնող միջոցները կօգնեն դադարեցնել ցնցումները՝ վալերիանայի թուրմը, մայրական խոտը։
- Ակնոցների, ոսպնյակների անընդհատ կրելը ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու է վերին կոպերը ցցվում։ Եկեք ընդմիջենք նրանցից։
- Հաջորդ պատճառը, թե ինչու է կոպերը ճկվում, աչքի սովորական լարվածությունն է: Այսօր շատ մասնագիտություններ կապված են համակարգչում աշխատելու հետ: Բացի այդ, մարդկանց մի զգալի մասը սովոր է «հանգստանալ» հեռուստացույցի առաջ կամ համացանցում, ինչը հաճախ վերածվում է իսկական կախվածության։ Միասին դա հանգեցնում է ոչ միայն տեսողության նվազման, այլեւ հիպերկինեզի։ Ուստի առողջությունը պահպանելու համար ավելի լավ է ազատվել կախվածությունից։ Բայց աշխատավայրում օգտակար է ընդմիջումներ անել, որպեսզի աչքերը հանգստանան։
- Վատ սովորությունները կարող են նաև առաջացնել հիպերկինեզ: Դրանց թվում են ոչ միայն ալկոհոլը ծխելու հետ կապված, այլև համակարգչում աշխատելու ոչ պատշաճ պայմանները, կարդալիս (վատ լուսավորություն, վատ կեցվածք) և այլն:
Սակայն, շատ լավ կարող է լինել, որ սթրեսը ձգձգվել է: Այն աստիճան, որ այլեւս չես նկատում նրա հիմնական ախտանշանները (անընդհատ հոգնածություն, հոգնածություն, դյուրագրգռություն), որոնք դրսևորվում են բավականին երկար ժամանակ։ Այս դեպքում արժե ընդմիջում կատարել։ Գնալ արձակուրդ. Պարզապես այն անցկացրեք ոչ թե հեռուստացույցի և համակարգչի մոտ, այլ մաքուր օդում, ընկերների հետ, ճանապարհորդելիս կամ զբոսնելիս: Եթե դա չի օգնում, և կոպերը շարունակում են կծկվել, անպայման այցելեք նյարդաբան։
Համակարգչում աշխատելու յուրաքանչյուր ժամին պետք է լինի 10-15 րոպե հանգստություն (ուղղակի դադարեք նայել էկրանին):Թեթև մերսումը նույնպես կօգնի։ Փակեք ձեր աչքերը և մատների ծայրերով սկսեք կոպերի վրա թեթև շրջանաձև շարժումներ անել։ Նախանձախնդիր մի եղեք. դեղին բծերը չպետք է հայտնվեն աչքերի առաջ և, իհարկե, ցավի առաջացումը անընդունելի է։
Եղեք առողջ։
