Երբեմն պատահում է, որ վերջույթներից մեկը որոշ ժամանակ կորցնում է զգայունությունը, այսինքն՝ առաջանում է ոտքերի և ձեռքերի թմրություն։ Դրա պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել: Միանգամից շատ հարցեր են ծագում՝ ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում, արդյո՞ք սարսափելի է, ինչ անել նման դեպքերում։ Մանրամասն տեղեկություններ կարելի է ստանալ բժշկից։ Եվ այստեղ դուք կկարդաք, թե ինչ կարող է ձեզ անհրաժեշտ լինել իրավիճակը ինքնուրույն գնահատելու համար։
Ինչն է առաջացնում ոտքերի և ձեռքերի թմրություն. պատճառներ
- Տարեցները շատ հաճախ են տառապում աթերոսկլերոզով, որի ժամանակ թմրությանը գումարվում է ցավն ու ջղաձգությունը, մարդը շատ է հոգնում և թուլանում։
- Անակտիվ ապրելակերպի դեպքում ողնաշարում փոփոխություններ են տեղի ունենում. ողնուղեղի միջողային նյարդերը սեղմվում են: Ահա թե ինչպես է դրսևորվում օստեոխոնդրոզը.
- Բազմակի սկլերոզի, շաքարային դիաբետի և այլ հիվանդությունների դեպքում «սկսվում է նյարդաբանությունը», որի ժամանակ ոտքերի նյարդային վերջավորությունները ազդում են։
- Եթե ոտքերըպարբերաբար դառնում են «բամբակյա բուրդ», ցավում են, ապա միգուցե սա ցրված սկլերոզ է։
- Ռեյնի հիվանդությունը դեռ ուսումնասիրվում է: Սակայն հայտնի է, որ դա թուլացնում է ոտքերի շրջանառությունը, առաջանում են թմրություն, այտուցներ և սպազմ։
- Ռևմատոիդ արթրիտը ծնկների շրջանում սուր ցավ է առաջացնում, ինչպես նաև այտուց, քանի որ դա բորբոքային հիվանդություն է, որի դեպքում հոդերը դեֆորմացվում են, ինչի հետևանքով նյարդերը կծկվում են։
- Նյարդաթելերում տեղի ունեցող նյութափոխանակության գործընթացների խախտում.
- Նյարդի արմատի սեղմում ճողվածքի սկավառակի միջոցով:
- Երբ արյան շրջանառությունը խանգարում է, ավելի քիչ թթվածին է մտնում փափուկ հյուսվածքներ, ինչը թմրություն է առաջացնում:
- Նեյրոպաթիան վնասում է նյարդերը, և մարդը ցավ է զգում։
- Ուռուցքաբանական հիվանդություններ, երբ ուռուցքը գտնվում է ողնուղեղի կողքին։
Այլ գործոններ
Եթե ձեր ոտքերում թմրություն կա, դրա պատճառները կարող են թաքնված լինել ոչ միայն հիվանդության, այլև վիտամինների պակասի և այլնի մեջ։ Օրինակ՝ վախենալու դեպքում դադարում եք շնչել, ինչը նշանակում է. որ ավելի քիչ թթվածին կմտնի արյան մեջ, և քանի որ անոթները նույնպես նեղանում են, ուրեմն արյունը չի հասնում ոտքերին, դրանք թաթախվում են, մի հնազանդվեք։
Ենթադրենք, դուք չունեք վերը թվարկված հիվանդությունները, ապա ոտքերի թմրություն, ախտանիշների պատճառները ձեր կյանքի ռիթմի մեջ են: Նստակյաց աշխատանքը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում նաև ողնաշարի և ոտքերի վրա: Եթե դու ծրագրավորող ես, վարորդ, գանձապահ, բանկիր (այսինքն՝ ամբողջ օրը նստում ես), ուրեմն դու կռացած ես, քիչ շարժվում և ամբողջությամբ։անկախ նրանից, թե քանի տարեկան ես։
Ամեն դեպքում, որակյալ մասնագետի հետ խորհրդակցությունը կարևոր է ոտքերի թմրածության (պատճառների) ախտորոշման համար։
Սիմպտոմատիկ դրսևորումներ
- Մեկ ոտքի կամ միանգամից երկուսի թմրություն։
- Զգացվում է, որ վերջույթները փայտից են։
- Ցավում է նստել, կռանալ, հազալ։
- Մարմնովս պտտվում են սագի վրա։
- Ոտքերի ցավը տարածվում է դեպի մեջք, հատկապես դեպի ողնաշար։
- Էդեմա.
- Ցնցումներ.
մեկ ոտքի թմրություն
Պատահում է, որ մի վերջույթում տհաճ սինդրոմ է լինում, օրինակ՝ ձախ ոտքի թմրություն։ Պատճառները - լուրջ հիվանդությունների զարգացման սկիզբը, ինչպիսիք են միկրո ինսուլտը, ինսուլտը, ուղեղի տարանցիկ իշեմիկ վիճակը: Եթե ցավ չկա, իսկ ծնկի տակի թմրությունը երկար ժամանակ չի անհետանում, ապա մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, այլ անմիջապես դիմեք բժշկի։
Եթե աջ ոտքի թմրություն է առաջանում, այստեղ պատճառները կարող են շատ ավելի լուրջ լինել: Երբ դա տեղի է ունենում պարբերաբար, ապա շտապ դիմեք նյարդաբանի, քանի որ դա կարող է պայմանավորված լինել նյարդերի վերջավորության զգայունության խախտմամբ: Եթե բժիշկը չի հայտնաբերում ակնհայտ պատճառներ, ապա դիմեք անոթային վիրաբույժի, քանի որ այդ դեպքում թմրությունն արդեն իսկ ուղեղի ախտահարման ազդանշան է, և հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի շրջանցող վիրահատություն։
Բթամատի թմրություն
Բութ մատի զգայունությունկորել է, նրա «խայթոցները», մաշկը դողո՞ւմ է։ Հնարավոր է, որ երբ սկսվել է բութ մատի թմրությունը, նման խնդրի պատճառները, ամենայն հավանականությամբ, ընկած են կոշիկների մեջ։ Անհարմար կոշիկները նյարդի ժամանակավոր կծկում են առաջացնում, հետևաբար՝ տհաճություն։
Երբ դա տեղի է ունենում անընդհատ, հատկապես, եթե ցավը նույնպես բնորոշ է, զգայունությունը նվազում է (մարդը չի տարբերում ջերմաստիճանը՝ սառը, տաք), խանգարվում է շարժումների համակարգումը, ապա սա արդեն իսկ շաքարային դիաբետի ազդանշան է։, միջողային ճողվածք, ցրտահարություն, զարկերակային պաթոլոգիաներ, նյարդեր և այլն։
մատների թմրություն
Մատներիդ վրայով սագի խայթոցներ են անցնում, դանակահարվում հոսանքի պես: Երևի երկար ես մնում մի դիրքում, և եթե փոխես այդ դիրքը, ինչպես կանցնի։ Բայց եթե ոտքի մատների գիշերային կամ անհիմն թմրություն է առաջանում, ցավի պատճառները կարող են լինել հիվանդության նշաններ։ Սրանք երակների վարիկոզ լայնացում և անոթային անբավարարություն են, որոնց ժամանակ առաջանում են այտուցներ, աթերոսկլերոտիկ թիթեղներ են կուտակվում, իսկ անոթների լույսը նեղանում է։ Արդյունքում արյունը վատ է անցնում անոթներով, հետևաբար՝ թմրություն։
Ոտքի մատների զգայունության ևս մեկ կորուստ հնարավոր է, երբ մկանային-կմախքային համակարգը տուժում է (sciatica, օստեոխոնդրոզ և այլն): Հետո մատների ծայրերը թմրում են։ Այնուամենայնիվ, հիմնական պատճառը կարող է լինել ռադիկուլիտի (կամ իշիասի) նյարդի խախտումը: Պոդագրայի դեպքում հոդերի արյան շրջանառությունը խախտվում է, ուստի զգայունության կորուստ կա։ Սովորաբար բութ մատներից միայն մեկն է ախտահարվում, բայց երկուսն էլ հնարավոր են, չնայած հազվադեպ:
Ձեռքերի թմրություն. պատճառներ
Եթե շարակցական հյուսվածքը կամ մկանները սեղմել են նյարդաանոթային կապոցը, դա կհանգեցնի ձեռքի թմրության: Հիմնականում մարմնում միայն յոթ բծեր կան, որոնք պետք է սեղմել, ուստի ախտորոշումը սովորաբար կատարվում է արագ: Պատահում է, որ ողնաշարի աշխատանքը խախտվում է։ Այս դեպքում ախտորոշումը շատ ավելի երկար է տևում։
Գոյություն ունի նաև կարպալ թունելի համախտանիշ, որն առավել հաճախ հանդիպում է աշխատանքային ձեռքում։ Ձեռքի դիրքը երկար ժամանակ նույնն է, ուստի ջլերն ուռչում են։ Մարդիկ, ովքեր, ինչ-ինչ պատճառներով, շատ ժամանակ են ծախսում համակարգչի հետ աշխատելու հետ, կարող են մտածել, որ նրանք պատկանում են այս համախտանիշի զգալու վտանգի տակ գտնվող մարդկանց կատեգորիային։
Սակայն աշխատող մարդիկ, ինչպիսիք են նկարիչը, դերձակուհին, վարորդը, նույնիսկ դաշնակահարը, կարող են այս համախտանիշով հիվանդանալ ավելի արագ, քան PC մարդիկ: Միևնույն ժամանակ, կանայք ավելի հակված են այս հիվանդությանը, քան տղամարդիկ, իսկ միջին տարիքի (40 տարեկան) և տարեցները (60 տարեկան) մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում կարպալ թունելի համախտանիշի համար:
Բուժում
Ոտքերի թմրության (պատճառների) մասին կարդալուց հետո դուք կարող եք ինքներդ ընտրել բուժումը, բայց միայն այն դեպքում, եթե պարզապես անհրաժեշտ է փոխել ձեր ապրելակերպը: Այլ հանգամանքներում բժշկի այցելությունն անխուսափելի է։
- Սխալ կեցվածք՝ փոխիր այն։ Շփեք մաշկը՝ հնարավորինս շուտ վերականգնելու արյան շրջանառությունը։ Ավելի հաճախ վազեք, վարժություններ արեք, մարզվեք, պարեք ձեր սիրած երաժշտության ներքո։
- Եթե կան բազմաթիվ ախտանիշներ, օրինակ, դուք կորցրել եք զգացողությունը ձեր ոտքի և ձեռքի վրա միաժամանակ, ապա անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք, քանի որ դա կարող է լինել ինսուլտի սկիզբ։
- Հնարավոր էպետք է հրաժարվել սուրճից, ալկոհոլից, թունդ թեյից։
- Ցանկալի է ավելի շատ ուտել շիլա՝ հնդկաձավար և վարսակի ալյուր։ Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս ուտել բողբոջած ձավարեղեն և ուտել վիտամիններ, հատկապես՝ երկաթ պարունակող:
- Փորձեք չզովացնել մարմինը ցրտին։
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կոնտրաստային վաննաներ: Ձեզ անհրաժեշտ է 2 տարա՝ մեկը տաք ջրի, մյուսը՝ սառը ջրի համար։ Կես րոպե անհրաժեշտ է ոտքերն իջեցնել նախ մեկի, ապա մյուսի մեջ՝ կրկնելով դա 5 անգամ անընդմեջ։ Դա արեք օրական 2 անգամ՝ առավոտյան և հետո երեկոյան։ Լոգանքից հետո ձեզ հարկավոր կլինի թուրինջի քսուք և լավ տաք գուլպաներ։ Դուք քսում եք քսուքը ձեր ոտքերին, իսկ գուլպաները դնում եք վերևում:
- Փաթաթել մեղրով. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մի կտոր բնական գործվածք և մեղր։ Անզգայացած տեղը քսում են մեղրով, փաթաթում կտորի մեջ։ Դա արվում է քնելուց առաջ, իսկ առավոտյան լվանում ջրով։ Սովորաբար 3-4 բուժումը բավական է թմրածությունից ազատվելու համար։
- Ձեզ անհրաժեշտ է մեկ լիտր սառը ջուր և սպիրտ՝ ամոնիակ -10 գր., կամֆորա - 50 գր. Ալկոհոլը լցնում են ջրի մեջ և խառնում։ Քսել քնելուց առաջ մաշկին, մերսման շարժումներն արվում են ավելի լավ քսելու համար։
- Սխտոր, ավելի ճիշտ՝ դրանից թուրմ։ Վերցնում ենք 5 գլուխ, սեղմում ենք։ Լցնել սխտորը ճաշատեսակի հատակին, լցնել օղի: Թուրմը պետք է կանգնի մթության մեջ և սառչի ուղիղ 2 շաբաթ՝ միաժամանակ թափահարելով օրը մեկ անգամ։ Ընդունել օրական 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան, առնվազն մեկ ամիս։
- Կես բաժակի համար ձեզ հարկավոր է բուսական ճարպ և հատիկավոր շաքար։ Խառնում են, սա քսում է թմրած տեղը։ Հետո պատրաստում են լոգանք 2 ճ.գ. ծովի աղ և մեկ լիտր տաք ջուր։ Լուծման մեջ մոտ 15 րոպե։ոտքերն իջեցնում են, որից հետո վերցվում են սրբիչ և մանրակրկիտ մաքրում մաշկը։
Նույնը վերաբերում է թմրած մատների խնդրին. պատճառները, բուժումը գրեթե նույնական են: Ահա մի քանի եղանակներ ուղղակիորեն կանխարգելելու համար, որպեսզի ձեր մատների զգայունությունը չկորչի՝
- Դահուկ, չմշկասահք, վազք…մի խոսքով սպորտ.
- Ընդունվում էկամֆորի քսուք։ Նա քսում է թմրած մատը։ Դրանից հետո գուլպա են վերցնում ու դնում ոտքին։ Լավագույնս արվում է գիշերը։
- Նաև կոնտրաստային լոգանքներ.
- Ոտքերի պտտում և շարժում, մատների վրա քայլում. Փորձեք ամեն տեսակ «պիրուետներ» անել ձեր ոտքով, դա կարելի է անել երաժշտության ներքո:
- Սթրես… այն պետք է ազատվի: Դիտեք ձեր սիրած ֆիլմը, քնեք, զբոսնեք այգում, զանգահարեք ընկերոջը կամ ընկերուհուն և պարզապես զրուցեք նրանց հետ ցանկացած հարցի շուրջ: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը։
Եվ վերջապես
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է ոտքի թմրությունը, ինչից է այն առաջանում, ինչու է զգացողության կորուստը, և կարող եք ընտրել բուժումը: Թույլ մի տվեք, որ ամեն ինչ իր հունով գնա, միգուցե ժամանակի հետ անցնի: Հիշեք, որ վաղ փուլերում կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է, քան հիվանդությունը բուժելը։
