Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ. նշաններ, ախտանիշներ, ախտորոշում, բուժման մեթոդներ, ակնարկներ

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Օստեոխոնդրոզը բժշկության մեջ կոչվում է միջողնաշարային սկավառակների դիստրոֆիկ փոփոխություններ։ Նման խնդիր մարդու մոտ կարող է հայտնվել բացարձակապես ցանկացած տարիքում։ Միջողային սկավառակների ֆունկցիայի խախտումը կարող է առաջացնել բազմաթիվ տհաճ առողջական խնդիրների զարգացում։ Ուստի անհրաժեշտ է անհապաղ ուշադրություն դարձնել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշաններին, ապա անցնել անհապաղ բուժման։

Հիվանդության ընդհանուր նկարագրությունը

Արգանդի վզիկի ողնաշարը ներառում է 8 զույգ նյարդային հանգույցներ, ինչպես նաև 7 ողնաշար: Արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզը, որպես կանոն, զարգանում է այն պատճառով, որ միջողնաշարային pulp-ը վերածվում է ապակենման հյուսվածքի: Դրան զուգահեռ, պաթոլոգիական փոփոխությունները բացասաբար են անդրադառնում նաև նյարդային մանրաթելերի, ինչպես նաև կարևոր անոթների դադարեցման վրա: Հիմնականում այս պաթոլոգիան ազդում է 8-րդ և 7-րդ վրաողեր.

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշանները շատ հեշտ է շփոթել այլ պաթոլոգիաների հետ։ Հիվանդության ժամանակ նկատվում են գլխացավի նոպաներ, ինչպես նաև անհանգստություն պարանոցի շրջանում։ Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշաններն ուղեկցվում են նաև գլխապտույտով, սրտխառնոցով և ճնշման խնդիրներով։ Շատ դեպքերում այս հիվանդությունը շփոթում են անոթային և սրտի հիվանդությունների հետ։

Կարևոր է նշել, որ հաճախ ողնաշարավոր պաթոլոգիայի ֆոնին հիվանդը սկսում է կտրուկ կորցնել գիտակցությունը, օդի պակաս է զգում, երբեմն նույնիսկ լեզուն կարող է թմրել։ Հետևաբար, արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզի նշանները, ինչպես ասում են, պետք է «իմանան անձամբ»:

Այս տհաճ հիվանդությունը ախտորոշվում է հիմնականում 30 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ։ Դա պայմանավորված է մարդու կմախքի տեղակայման առանձնահատկություններով, ինչպես նաև մշտական դինամիկ և վիճակագրական բեռներով: Բայց արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ հիվանդությունը վերջին շրջանում արագորեն երիտասարդանում է, ինչի հետևանքով կանանց և տղամարդկանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշաններ նկատվում են նույնիսկ դեռահասության շրջանում։

Հիվանդության պատճառները

Այս տհաճ հիվանդության զարգացման վրա ազդում են ախտաբանական և ֆիզիոլոգիական պրոցեսները։ Դրանք բոլորը սերտորեն կապված են միմյանց հետ, և բժշկական պրակտիկայում մասնագետները դրանք մշտապես միասին են համարում։

Ինչ վերաբերում է ֆիզիոլոգիական փոփոխություններին, ապա դրանք պայմանավորված են տարիքային անդառնալի պրոցեսներով, որոնք տեղի են ունենում ողնաշարի աճառում։ Այս փոփոխությունները տեղայնացված են կենտրոնական շրջանումմիջողային սկավառակ. Կանանց և տղամարդկանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ֆիզիոլոգիական նշանները դրսևորվում են որպես թելքավոր հյուսվածքների միջուկի սեղմում: Երբ նյարդային վերջավորությունները գրգռվում են, հիվանդը սկսում է անհանգստություն զգալ:

Ախտաբանական փոփոխությունները գործընթաց են, երբ բորբոքման տարածքը դուրս է գալիս աճառային հյուսվածքի տարածքից: Կանանց և տղամարդկանց մոտ ողնաշարի արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի պաթոլոգիական նշանները կարող են առաջացնել ուժեղ գրգռվածություն նյարդային վերջավորությունների տարածքում, ինչպես նաև արյան անոթների կծկում: Նման փոփոխություններ կարող են առաջանալ թերսնման ֆոնի վրա՝ պայմանավորված նստակյաց ապրելակերպով։ Բացի այդ, պաթոլոգիական փոփոխությունները հաճախ նկատվում են դեռահասների և միջին տարիքի մարդկանց մոտ:

Կարևոր է նշել, որ կանանց և տղամարդկանց մոտ ողնաշարի պարանոցային օստեոխոնդրոզի նշանները որոշ դեպքերում ինքնուրույն անհետանում են կամ հայտնվում են որպես կարճատև դրվագներ: Մարդու մարմինն ունի բազմաթիվ պաշտպանիչ և փոխհատուցող գործառույթներ, որոնք որոշ ժամանակ կարողանում են հարթեցնել աճառի հատվածի այս ախտաբանական փոփոխությունները։

Սադրիչ գործոններ

Հետևյալ գործոնները կարող են հրահրել այս տհաճ հիվանդության զարգացումը.

1. Ավելաքաշ.
2. Մշտական ֆիզիկական ակտիվության, ինչպես նաև նստակյաց աշխատանքի բացակայություն։
3. Սթրեսային պայմաններ և նյարդային սթրես.
4. Հիվանդի մարմինը հաճախ անհարմար վիճակում է:
5. Վնասվածքներ գլխի և պարանոցի հետևի մասում.
6. Հիպերսառեցում.

Հարկ է ուշադրություն դարձնել նաև այն փաստին, որ տղամարդկանց և կանանց մոտ ողնաշարի պարանոցային օստեոխոնդրոզի նշանները կարող են ի հայտ գալ ինչպես բնածին անոմալիաների, այնպես էլ աուտոիմուն հիվանդությունների պատճառով։

Հիմնական հատկանիշներ

Հարկ է նշել, որ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը երբեմն չի ուղեկցվում ողնաշարի որոշակի հատվածում ցավով։ Բավականին հաճախ այս հիվանդությունն ունի մշուշոտ կլինիկական պատկեր։ Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի հիմնական նշանները տղամարդկանց և կանանց մոտ ներառում են գլխապտույտ, արյան ճնշման հանկարծակի փոփոխություններ, միգրեն: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է առանձնացնել այն ախտանիշները, որոնք պահանջում են հիվանդի շտապ հոսպիտալացում՝.

1. Աճող գլխացավ, որն ուղեկցվում է ընդհանուր ինքնազգացողության վատթարացմամբ։
2. Ուսի գոտու կամ դեմքի մկանների շարժունակության կորուստ, թմրություն։
3. Շարժումների համակարգման խանգարում.
4. Գիտակցության կորուստ.

Հաշվի առնելով արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշաններն ու ախտանիշները, պետք է ուշադրություն դարձնել, որ ցավը հաճախ տարածվում է վերին վերջույթների և ուսագոտու վրա։ Տարբերակիչ առանձնահատկությունն այս դեպքում ցավային սինդրոմն է, որն իր բնույթով պարոքսիզմալ է։ Հիմնականում նման ցավն առաջանում է արթնանալուց հետո, ծիծաղի, հանկարծակի շարժումների, փռշտալու և հազի ժամանակ։

Հարցին պատասխանելիս, թե արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզի ո՞ր նշաններն են անհանգստացնում հիվանդին, պետք է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ այս հիվանդության սկզբնական փուլում ցավն արագ է անհետանում, հաճախ առաջանում է պարանոցի ճռճռոց։ նկատվում է, որ մկանները թուլանում են, ևմաշկը կորցնում է իր զգայունությունը։

Եթե վեցերորդ ողնաշարի պաթոլոգիական փոփոխություններ կան, ապա ցավը զգացվում է բթամատի հատվածում։ Իսկ եթե փոփոխություններն ազդել են յոթերորդ ողերի վրա, ապա ցավն արտահայտվում է միջնամատի վրա։

Կանանց մոտ ողնաշարի պարանոցային և կրծքային օստեոխոնդրոզի նշանները, որպես կանոն, ավելի ուշ են ի հայտ գալիս, քան մարդկության ուժեղ կեսի մոտ։

կապված այլ հիվանդությունների հետ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նշանների դրսևորումը տղամարդկանց և կանանց մոտ կարող է կապված լինել այլ հիվանդությունների հետ: Օրինակ՝ մասնագետները վաղուց կապ են հաստատել արյան ճնշման և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի միջև։ Այս տհաճ հիվանդությունը բնութագրվում է օրվա ընթացքում արյան ճնշման կտրուկ անկումով, և մշտական հիպերտոնիան այս հիվանդության համար կապ չունի։

Օստեոխոնդրոզի ժամանակ ճնշման բարձրացումը կարող է ուղեկցվել ձեռքերի, կրծքավանդակի, ոտքերի ցավով և գլխի աղմուկով: Արգանդի վզիկի և կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի նշանները ներառում են օձի գոտում մաշկի զգայունության նվազում: Մշտական սթրեսը և անհարմար դիրքում երկար մնալը կարող են զարկերակային ճնշման բարձրացում հրահրել։

Գլխապտույտ և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ առաջանում են ուժեղ ցավերի, ուղեղային շրջանառության խանգարման, ինչպես նաև նյարդային ազդանշանների փոխանցման հետևանքով։ Սա կարող է առաջանալ նաև վեստիբուլյար ապարատի հետ կապված առկա խնդիրների պատճառով: Նախնական նշաններարգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը ներառում է ոչ համակարգային գլխապտույտ: Այս դեպքում հիվանդը չի զգում պտտվող առարկաներ, սակայն կա ուժեղ սրտխառնոց։ Հիվանդի համար շատ դժվար է կանգնած դիրքում լինել։

Կարևոր է նշել, որ գլխապտույտի ժամանակ անհրաժեշտ է ոչ միայն այցելել նյարդաբանի, այլ նաև այցելել Լաուրային, որպեսզի այս մասնագետը բացառի քթի խոռոչի պաթոլոգիական փոփոխության առկայությունը։

Օստեոխոնդրոզը շատ դեպքերում ուղեկցվում է գլխացավով։ Այն առաջանում է անոթային սպազմերի, ներգանգային ճնշման բարձրացման, նյարդային վերջավորությունների կծկվածության պատճառով։ Ցավը կարող է դրսևորվել բազմաթիվ ձևերով՝ լինի դա ձանձրալի, թե բաբախող։

Օստեոխոնդրոզի ժամանակ գլխացավի նոպաները նման են զարկերակային ճնշման բարձրացման, սրտի կաթվածի, անգինա պեկտորիսի և ինսուլտի սենսացիաներին:

Խուճապի նոպաներ կարող են առաջանալ օստեոխոնդրոզի ժամանակ՝ ուղեղային շրջանառության առկա խանգարումների ֆոնին։ Հիվանդը զգում է ֆիզիկական անհանգստություն և անհիմն վախ: Նման հարձակման տեւողությունը կարող է լինել մի քանի րոպեից մինչեւ 1 ժամ։ Հարձակումները կարող են կրկնվել օրական մի քանի անգամ։ Բացի այդ, խուճապի նոպաները ուղեկցվում են չդադարող արցունքներով, գլխի ծանրության զգացումով, անտարբերությամբ ու ապատիայից։ Եթե հիվանդը ունի ուժեղ նոպաներ, ապա անհրաժեշտ է պարբերաբար այցելել հոգեբույժի և ընդունել հանգստացնող դեղեր։

Դեպրեսիան և վախերն առաջանում են այս հիվանդության հետ մշտական ցավի, ինչպես նաև սովորական ապրելակերպի հարկադիր փոփոխության ֆոնին։

Ախտորոշիչ մեթոդ

Օստեոխոնդրոզով հիվանդների մեծ մասը ցավ է զգում գլխի հետևի մասում, ձեռքերում և կրծքավանդակում: Հիվանդության նման լղոզված պատկերը մեծապես բարդացնում է նախնական ախտորոշումը։ Բացի այդ, ցավազրկող դեղերի անվերահսկելի ընդունումը խոչընդոտում է ժամանակին ախտորոշմանը: Հիվանդը, ով ցավ չի զգում, իրեն լիովին առողջ է զգում։ Արդյունքում մարդիկ շատ ուշ են դիմում բժշկի օգնությանը, երբ պարանոցի հոդերի հյուսվածքներում արդեն սկսում են զարգանալ անդառնալի գործընթացներ։

Ախտորոշումը ներառում է ռենտգեն, որից հետո հնարավոր կլինի տեսնել ողնաշարի վզիկի օստեոխոնդրոզի r-նշանները։ Ռենտգեն հետազոտությունից հետո հիվանդին նշանակվում է բուժման կուրս։ Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի r նշանների անկայունության դեպքում կնկատվեն հետևյալ ախտանիշները՝

1. Ազդեցված հատվածների անկյունային դեֆորմացիա։
2. Ողերի տեղաշարժը դեպի կողք, ետ կամ առաջ:
3. Եթե 2 ողերի ներսում ուղղահայաց առանցքի վրա 2 մմ-ից ավելի շեղումներ կան, ապա դա վկայում է պաթոլոգիայի մասին։

Հարկ է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ ռադիոգրաֆիան անարդյունավետ ախտորոշման մեթոդ է հատկապես օստեոխոնդրոզի զարգացման վերջին փուլում։

Նաև ախտորոշման ընթացքում հիվանդին կարող է նշանակվել մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիա։ Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի MRI նշանները օգնում են հիվանդի համար ախտորոշել: Տոմոգրաֆիայի ընթացքում մասնագետը կարող է տեսնել ոսկրային կառուցվածքները, ճողվածքային սկավառակները, ինչպես նաև դրանց զարգացման ուղղությունը և չափը։ Եթե դրանք ժամանակին հայտնաբերվենԱրգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի MRI նշանները, ապա դուք կարող եք արագ հաղթահարել հիվանդությունը.

ՄՌՏ-ից ոչ պակաս արդյունավետ է համակարգչային տոմոգրաֆիան: Այս պրոցեդուրան թույլ է տալիս բացահայտել ողնաշարի արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի CT նշանները: Բացի այդ, արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ համակարգչային տոմոգրաֆիան շատ ավելի լավ է բացահայտում ճողվածքի առկայությունը և չափը։

Դեղորայքային բուժում

Ախտորոշումից հետո մասնագետը ախտորոշում է հիվանդին և նշանակում համապատասխան բուժում։ Դեղորայքային բուժումն ուղղված է ցավի, բորբոքման դեմ պայքարին։ Դեղորայքային բուժումը կարող է վերականգնել նորմալ շարժունակությունը և արյան շրջանառությունը: Այս հիվանդության բուժման մեջ դեղերի հիմնական խմբերն են՝.

1. Տարբեր ցավազրկողներ ներարկումների և հաբերի տեսքով՝ ցավը վերացնելու համար։ Ամենից հաճախ այդ նպատակների համար նշանակվում է «Դիկլոֆենակ» կամ «Պիրոքսիկամ»:
2. Ստերոիդ և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, ինչպիսիք են Դեքսամետազոնը կամ Պրեդնիզոլոնը:
3. Քոնդրոպրոտեկտորներ, որոնք վերականգնում են աճառային հյուսվածքը: Հիմնականում այդ նպատակների համար նշանակվում են Chondrooxide, Neurobeks, Teraflex:
4. Միոռելաքսանտները նշանակվում են մկանները թուլացնելու համար:
5. Լրացուցիչ նշանակվում են վիտամինային համալիրներ, որոնք պետք է պարունակեն B, C, D խմբի բոլոր վիտամինները, ինչպես նաև ասկորբինաթթու և ռետինոլ։
6. Արտաքին օգտագործման համար կարող եք օգտագործել արտադրանքը ձևովքսուքներ, գելեր. Առավել արդյունավետ են Nurofen-ը և Voltaren-ը, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը, թեթևացնում են ցավն ու սպազմը, անզգայացնում և ջերմացնում:

Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև այն փաստին, որ այն վիտամինները, որոնք պարունակում են սննդամթերքը, բավարար չեն լինի այս տհաճ հիվանդության բուժման համար։ Ուստի կարող եք օգտագործել «Միլգամմա» համալիր պատրաստուկը, որը պարունակում է B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև «Լիդոկաին»:

Խորհուրդ է տրվում նաև ընդունել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են բարելավել ուղեղային շրջանառությունը առկա արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով: Նման միջոցների ընդունումը այս հիվանդության բուժման պարտադիր բաղադրիչն է: «Cavinton»-ը և «Tanakan»-ը կարողանում են ընդլայնել անոթները, ինչպես նաև բարելավել արյան հոսքը։ «Պիրացետամը» և «Կերաքսոնը» նոոտրոպ դեղամիջոցներ են, որոնք բարելավում են ուղեղի նյութափոխանակության գործընթացները: Բացի այդ, այս միջոցները լավ են վերականգնում մտածողությունը և հիշողությունը։

Վիրաբուժություն

Օստեոխոնդրոզի բուժման վիրաբուժական միջամտությունը շատ հազվադեպ է կիրառվում: Այնուամենայնիվ, հիվանդը չի կարող անել առանց վիրահատության այն դեպքերում, երբ նկատվում է վերին վերջույթների կաթված: Վիրահատություն կպահանջվի նաև, եթե հիվանդը ունի ուղեղային այտուց:

Լրացուցիչ թերապիա

Որպես լրացուցիչ բուժում առաջարկվում է մերսումը։ Նաև համալիրի մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել մանուալ թերապիա՝ ցնցող առաջադեմ շարժումների տեսքով: Շատ արդյունավետ են՝ դոզավորված ձգումը,թուլացման տեխնիկա և ասեղնաբուժություն.

Բուժում տանը

Դեղորայքային բուժման հետ համատեղ կարող եք օգտագործել նաև ոչ ավանդական բաղադրատոմսեր։ Տնային թերապիան ներառում է հատուկ վարժությունների և տեխնիկայի կանոնավոր իրականացում, որոշակի օրթոպեդիկ սարքերի օգտագործում: Որպես օժանդակ բուժում, կարելի է օգտագործել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը։

Ողնաշարի լարվածությունը վերացնելու, սթրեսը նվազեցնելու, պարանոցի մկաններն ամրացնելու համար կարող եք օգտագործել Շանթ օձիք։ Պարանոցն ու գլուխը ամրացված են որոշակի դիրքում։ Դրա շնորհիվ դուք կարող եք հաղթահարել անքնությունը, ինչպես նաև կանխել պաթոլոգիական փոփոխությունների զարգացումը։ Այս օձիքը պետք է կրել քնելուց մի քանի ժամ առաջ։ Ոչ մի դեպքում չպետք է այն օգտագործել ամբողջ օրը։

Ինքնամերսման օգնությամբ կարելի է վերացնել ցավերն ու սպազմերը։ Իսկ այս պրոցեդուրա ընթացքում խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ քսել քսուքը, որը կարող է բարելավել արյան հոսքը։ Մերսումն արվում է նստած դիրքում, կեցվածքը պետք է լինի հարմարավետ և հանգիստ։ Դրա ընթացքում կատարվում են շոյել, շրջանաձև քսում։ Նման պրոցեդուրա անելիս ախտահարվում է ոչ միայն պարանոցը, այլև ուսագոտին։

Կարևոր է նշել, որ արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի դեպքում արգելվում է օգտագործել ցանկացած տեսակի ջեռուցում, բացառությամբ սաունայի կամ լոգանքի։

Հատուկ լոգանք ընդունելու

Կարող եք ազատվել ցավից և բորբոքումից բուժական լոգանքների օգնությամբ։ Նման ընթացակարգերը լավ օգնում են թուլացնել ողնաշարը: Բաղնիքներպետք է իրականացվի ամեն օր, իսկ բուժման ընթացքը պետք է ներառի 15-ից 20 պրոցեդուրա։ Լոգանքի բաղադրատոմսեր՝

1. Խառնեք 300 գ անանուխը և երիցուկը։ Խոտաբույսերը եփում են 10 լիտր եռացող ջուր: Թողեք եփվի 2 ժամ, ապա զտեք։
2. Վերցրեք 40 գ կիտրոնի բալասան, նույնքան կեչու տերևներ և անանուխ։ Ստացված բաղադրությունը եփեք 12 լիտր եռման ջուր, թողեք եփվի 2 ժամ։ Դրանից հետո արգանակը զտել, լցնել լոգանքի մեջ։
3. Եղեսակի հիման վրա ինֆուզիոն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 300 գ այս բաղադրիչից և 5 լիտր եռման ջուր։ Թողեք բուժիչ լուծույթը եփվի 2 ժամ, քամեք, որից հետո կարող եք օգտագործել։

Բերանային ընդունման համար կարող եք օգտագործել թուրմ՝ հիմնված yarrow-ի վրա: Դրա շնորհիվ դուք կարող եք արագ ազատվել բորբոքումից, ցավից և սպազմից։ Թուրմը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 230 մլ եռման ջուր և 6 գ մանուշակագույն խոտաբույս։ Թող արգանակը եփվի մեկ ժամ փակ տարայի մեջ։ Պատրաստի արտադրանքն ընդունվում է օրական երեք անգամ՝ 15-ական մլ։

Օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարում շատ արդյունավետ է 1 լիտր ջրից և 15 գ ծովի աղից բաղկացած լուծույթը։ Աղի լուծույթը պետք է հասցնել եռման, որից հետո այն պետք է ամբողջությամբ սառչի։ Ստացված բաղադրության մեջ բնական գործվածքը թրջվում է, որից հետո այն դրվում է պարանոցի հետևի մասում։

Հնարավոր բարդություններ

Եթե ախտորոշումը կատարվել է ժամանակին, բուժումը եղել է ճիշտ, ապա հիվանդությունը պետք է ընթանա առանց բարդությունների։ Հակառակ դեպքում կարող են զարգանալ բավականին ծանր պաթոլոգիական պրոցեսներ, որոնք հետագայում կարող են առաջացնել հաշմանդամություն։ Արգանդի վզիկիօստեոխոնդրոզը կարող է վտանգավոր լինել մարդու առողջության համար. Հիմնական վտանգները ներառում են՝

1. Ողնաշարային զարկերակի համախտանիշ, որի դեպքում կան օրգանական և ֆունկցիոնալ փոփոխություններ՝ պայմանավորված ուղեղում արյան շրջանառության խանգարմամբ։
2. առիթմիա և արյան բարձր ճնշում.
3. Մկանային ատրոֆիա վերին վերջույթներում, թուլություն, թմրություն։
4. Ճողվածքի առաջացում, ելուստ.
5. Նյարդաբանական խանգարումներ.
6. VSD.

Պրոֆիլակտիկա

Օստեոխոնդրոզի կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են ամենապարզ գործողությունները, որոնց կանոնավոր իրականացմամբ կարող եք կանխել ձեր առողջության հետ կապված լուրջ խնդիրների առաջացումը։ Հատկապես կարևոր է կանխարգելումը դիտարկել տարեցների, ինչպես նաև նրանց համար, ովքեր չափից շատ ժամանակ են անցկացնում նստած դիրքում։ Օստեոխոնդրոզի զարգացումը կանխելու համար պետք է՝.

1. Ամեն օր տաք ցնցուղ ընդունեք առնվազն 10 րոպե։
2. Պարբերաբար այցելեք սաունա, գոլորշու բաղնիք՝ պարանոցի սեղմակները և սպազմերը վերացնելու համար:
3. Քնել միայն հատուկ ներքնակի և օրթոպեդիկ բարձի վրա։
4. Երբ նստակյաց եք, կատարեք առնվազն 5 րոպե տաքացում ամեն ժամը մեկ։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս նաև լողալ, յոգա, աերոբիկ վարժություններ և հատուկ վարժություններ, որոնք ամրացնում են պարանոցի մկանները։

Պացիենտի վկայություններ

Մարդկանց կարծիքը ողնաշարի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման վերաբերյալ հուշում է, որ հաջողություն է նկատվում, եթե համալիրը համատեղում է դեղորայքըավանդական բժշկության միջոցներ և բաղադրատոմսեր. Ծովային աղով լոգանքները շատ արդյունավետ են։ Բայց բուժման մեջ հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին դիմել մասնագետների օգնությանը՝ այս հիվանդության առաջին ախտանշանների հայտնաբերումից անմիջապես հետո։