Ինչպես գիտեք, վիտամինների դերը մարդու օրգանիզմում հսկայական է։ Այս օրգանական միացությունների բազմաթիվ տեսակներ կան, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում որոշակի բջիջների և հյուսվածքների վրա: Մարդը վիտամինների կարիք ունի, քանի որ առանց դրանց նա չի կարողանա նորմալ ապրել։ Այս օրգանական միացություններն անհրաժեշտ են սննդանյութերի պատշաճ կլանման, ամբողջ օրգանիզմի ամրապնդման համար և այլն: Վիտամին A-ն պատասխանատու է եղունգների, ատամների, մաշկի և մազերի բնականոն աճի և վիճակի համար: Դրա բացակայության պատճառով առաջանում են որոշակի խնդիրներ՝ կապված սեռական հորմոնների ձևավորման և իմունիտետի պահպանման հետ։ Այս առումով զարգանում է հիպովիտամինոզ A, ինչը նշանակում է օրգանիզմում այս տարրի անբավարարություն։
Վիտամին A
Նախ անհրաժեշտ է որոշել, թե որն է այս օրգանական միացությունը: Վիտամին A-ն ճարպային լուծվող նյութ է, որն ունի երկու ձև՝ ռետինոլ (հիմնական) և կարոտին (պրովիտամին): Ռետինոլը մտնում է մարդու օրգանիզմ որպես եթեր, այնուհետև այն քայքայվում է բարակ աղիքներում և մտնում լյարդ։ Դրանից հետո, ըստ անհրաժեշտության, այն տեղափոխվում է արյան հոսքի հետ։ Այլ կարոտինոիդներ, որոնք իրենց անվանումն են ստացել անգլերենիցԿարոտ բառերը, որ նշանակում է գազար, մի փոքր ավելի վատ են ներծծվում։ Անվանումն առաջացել է այն բանի հետևանքով, որ առաջին անգամ տարրեր են հայտնաբերվել հենց այս բանջարեղենում։
Բժիշկներն ասում են, որ մեծահասակների համար վիտամին A-ի օրական պահանջը 1 մգ է։ Ավելին, նորմայի մոտ 80%-ը պետք է ստացվի ռետինոլի տեսքով, իսկ մնացած 20%-ը՝ այլ կարոտինոիդների տեսքով։ Եթե մարդը չի ստանում այս քանակությունը, ապա կա վիտամին A-ի պակաս, դա կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների: Շատ դեպքերում հիվանդությունը զարգանում է թերսնման արդյունքում։
Հիպովիտամինոզ. ի՞նչ է դա:
Ինչպես արդեն պարզել ենք, վիտամին A-ն և այլ օրգանական միացություններ շատ կարևոր են մարդու օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։ Հարկ է նշել, որ ռետինոլը սինթեզվում է միայն կենդանական բջիջներում, այն չի հանդիպում բուսական մթերքներում։ Համապատասխանաբար, հիվանդությունը կարող է առաջանալ կենդանական ծագման մթերքների անբավարար օգտագործման պատճառով։
Հիպովիտամինոզ՝ օրգանիզմում օրգանական միացությունների բացակայություն։ Ռետինոլի և կարոտինի պակասը ախտորոշվում է բավականին հաճախ։ Գիտնականները ենթադրում են, որ վիտամին A-ն օգնում է պահպանել արյան շաքարի մակարդակը։ Եթե այս տեսությունը հաստատվի, այն կկիրառվի շաքարախտի, գիրության և այլնի դեմ պայքարում։
Հիպովիտամինոզ A-ն բաժանվում է երկու տեսակի՝ առաջնային և երկրորդային: Դրանցից մեկին կոնկրետ գործի նշանակումը որոշվում է հիվանդության ի հայտ գալու պատճառներով։ Ռետինոլի և կարոտինի առաջնային բացակայությունթերսնման պատճառով։ Այս խնդիրը հիմնականում վերաբերում է Կենտրոնական Ասիայի բնակիչներին, ովքեր հաճախ ուտում են կարոտին չպարունակող բրինձ։ Երկրորդային հիպովիտամինոզ A-ն ունի այլ պատճառ՝ օրգանիզմում ճարպերի անբավարար ընդունում։
Ռետինոլի և կարոտինի օրական արժեքը
Այս տհաճ հիվանդությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հետևել վիտամինի ստացման ամենօրյա պլանի իրականացմանը։ Հիպովիտամինոզ A-ն մարդկանց մոտ զարգանում է բավականին արագ, ուստի այս հարցը ակտուալ է։ Այսպիսով, տարբեր տարիքի և կատեգորիայի մարդկանց համար նորմը տարբեր է՝
- 0-12 ամիս - 0.4մգ;
- 1-3 տարի - 0.45մգ;
- 4-6 տարի - 0.5մգ;
- 7-10 տարի - 0,7մգ;
- 11-50 տարի - 0,8-1մգ;
- հղի և կերակրող - +0,3 մգ.
Մասնագիտություններով աշխատող մարդիկ, ստանալով առավելագույն ֆիզիկական ակտիվություն, պետք է ներթափանցեն ռետինոլի և կարոտինի օրգանիզմ։ Նրանց համար օրական նորման 1 մգ է։ Մարդկանց այս կատեգորիան ավելի շատ ենթակա է հիպովիտամինոզի զարգացմանը։
Որտե՞ղ է հայտնաբերվել վիտամին A:
Ճարպ լուծվող նյութը օրգանիզմ է մտնում բնական ճանապարհով սննդի միջոցով։ Հաշվի առեք, թե որ մթերքն է պարունակում այս վիտամինը՝
- Բանջարեղեն. Ինքնին այս մթերքները շատ օգտակար են, քանի որ ունեն բազմաթիվ այլ վիտամիններ։ Ռետինոլը և կարոտինը պարունակում են գազար, սպանախ, դդում, կանաչ սոխ և մաղադանոս:
- Մրգ. Դրանցից կարելի է առանձնացնել խնձորը, ծիրանը, խաղողը և սեխը։
- հատապտուղներ. Բալն ու չիչխանը հարստացված են վիտամին A-ով, ինչպես նաև ձմերուկով։
- Կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք. Այստեղ կարելի է նշել թթվասեր, պանիր և կաթ։
- Ձու, հավի դեղնուց, տավարի լյարդ, կարմիր խավիար և ձկան յուղ։
Այս մթերքներն օգտագործելը կօգնի ձեզ պաշտպանվել վիտամին A-ի պակասից: Առողջությունը կյանքի գլխավոր բանն է, ուստի պետք է հետևել դրան:
Պատճառները
Շատ դեպքերում թերսնուցումն է կամ խիստ դիետան է, որ առաջացնում է հիպովիտամինոզ A: Երեխաները ամենից հաճախ տառապում են դիաթեզի պատճառով: Բացի այդ, ներքին օրգանների ոչ պատշաճ աշխատանքը կարող է նաև հանգեցնել ռետինոլի և կարոտինի պակասի։
Այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է չոր աչքի համախտանիշի զարգացմանը։ Իսկ նա էլ իր հերթին լիակատար կուրության ամենատարածված պատճառն է։ Բացի այդ, հիպովիտամինոզը վաղաժամ ծերացման աղբյուր է։
Կարող է առաջանալ իրավիճակ, երբ մարդը օգտագործում է վիտամինի չնչին քանակություն, սակայն հիվանդությունը դեռ ի հայտ է գալիս։ Այնուհետեւ պատճառը ներքին օրգանների անսարքությունն է։ Ռետինոլը մտնում է օրգանիզմ, սակայն չի ներծծվում լյարդի կամ լեղուղիների հետ կապված խնդիրների պատճառով։ Կան երկու տեսակի պատճառներ՝ էկզոգեն և էնդոգեն: Առաջինները կապված են անցանկալի գործոնների արտաքին ազդեցության, իսկ երկրորդները՝ մարմնի ներսում առկա խնդիրների հետ։
Սիմպտոմներ
Հիպովիտամինոզ A-ի մի քանի նշաններ կան, ուստի եկեք դիտարկենք հիմնականները: Ռետինոլի պակասն արտահայտվում է կնճիռների առաջացման, մաշկի վաղաժամ ծերացման, թեփի առաջացման մեջ։ Ամենավառ ախտանիշներից է «գիշերային կուրությունը», ինչը նշանակում է անհնարինությունտեսեք մթության մեջ. Բացի այդ, կան չոր մաշկ, պզուկներ, ատամների վիճակը վատանում է։
Մանկության մեջ վիտամին A-ի հիպովիտամինոզի ախտանշանները բնութագրվում են իմունիտետի նվազմամբ, դալտոնիկությամբ, հոգնածությամբ, ապատիայի և աճի հետաձգմամբ: Ռետինոլի և կարոտինի պակասը հաճախ հանգեցնում է աղիքների հետ կապված խնդիրների։ Կանայք կարող են զգալ արգանդի վզիկի էրոզիա, իսկ տղամարդիկ՝ միզուղիների անմիզապահության և էրեկցիայի բացակայության հետ կապված խնդիրներ: Հազվագյուտ դեպքերում վիտամինի պակասը հանգեցնում է թոքերի քաղցկեղի, թոքաբորբի և բրոնխիտի զարգացմանը։ Ամեն դեպքում, առաջին ախտանիշների դեպքում պետք է դիմել մասնագետի օգնությանը, ինքնաբուժումը խորհուրդ չի տրվում։
Հիպովիտամինոզի փուլեր
Ռետինոլի պակասի ախտանշանները բավականին բազմազան են և անհատական են յուրաքանչյուր մարդու համար: Այնուամենայնիվ, վիտամին A-ի անբավարարության զարգացման երեք ընդհանուր փուլ կա.
- Առաջին փուլը բնութագրվում է մարմնի ներսում գտնվող օրգանների աշխատանքի խանգարմամբ, ինչը հանգեցնում է արդյունավետության նվազմանը և իմունային համակարգի թուլացմանը: Մարդը ենթակա է տարբեր վիրուսների և վարակների: Դա որոշելու համար անհրաժեշտ է բժշկի մոտ լաբորատոր հետազոտություն անցկացնել։
- Երկրորդ փուլը որոշվում է տեսողական նշանների առկայությամբ, որոնք ի հայտ են գալիս սննդանյութերի պակասի արդյունքում։ Հիվանդությունն այստեղ արդեն սկսում է զարգանալ։
- Ասում են, որ երրորդ փուլն այն է, երբ կա վիտամինների իսպառ պակաս կամ դրանց կլանման հետ կապված խնդիրներ: Այս դեպքում նման հիվանդություններ են զարգանում հիպովիտամինոզ Ա-ով, որի բուժումըհնարավոր է միայն ռետինոլի և կարոտինի համալրումից հետո։
Բժշկական դիմումներ
Վիտամին A-ն նշանակում են բժիշկները, երբ գիտակցում են, որ օրգանիզմում այն պակասում է: Սովորաբար ռետինոլը խորհուրդ է տրվում հետևյալ դեպքերում՝
- մաշկի և լորձաթաղանթների հիվանդություններ, ինչպիսիք են դերմատիտը, կեռնեխը և այլն;
- խնդիրներ տեսողության օրգանների հետ համակարգչում երկարատև աշխատանքի ժամանակ;
- վնաս մաշկին.
Շատ դեպքերում վիտամին A-ի հավելումներ ընդունելը որոշակի հիվանդության վերացմանն ուղղված համալիր թերապիայի մի մասն է: Այն հատկապես ակտիվորեն օգտագործվում է ներքին օրգանների հիվանդությունների բուժման մեջ։ Դրանք նշանակվում են նաև օրգանիզմում երկաթի պակասը լրացնելու համար։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ռետինոլի պարունակությունը ուղղակիորեն կախված է երկաթի քանակից։
Ախտորոշում
Ինչպես արդեն նշվել է, երբ ի հայտ են գալիս առաջին ախտանիշները, պետք է դիմել բժշկի։ Այստեղ հարց է առաջանում՝ ո՞րը։ Դա կախված է այն նշաններից, որոնք տեսել են: Եթե մարդ ցավ կամ անհանգստություն ունի որովայնի շրջանում, պետք է պայմանավորվել գաստրոէնտերոլոգի հետ։ Տեսողության օրգանների հետ կապված խնդիրներ ունենալու դեպքում անհրաժեշտ է դիմել ակնաբույժի։ Դե ինչ, մաշկային խնդիրների դեպքում (անկախ պատճառներից) ուղիղ ճանապարհ դեպի մաշկաբան։
Բոլոր այս մասնագետները, այսպես թե այնպես, իրենց պրակտիկայում բախվում են հիպովիտամինոզի հետ։ Հիվանդությունը ճիշտ ախտորոշելու համար նախ պետք է հիվանդին հետազոտել։ Ըստ նրա արդյունքների, սովորաբար նշանակվում է կենսաքիմիական արյան ստուգում ևակնաբուժական պրոցեդուրա. Այս ուսումնասիրությունների արդյունքների հիման վրա բժիշկը հավաքում է բոլոր տվյալները և ախտորոշում: Հարկ է նշել, որ սխալի հավանականությունը բավականին մեծ է, քանի որ բերիբերիի ախտանիշները համընկնում են բազմաթիվ այլ հիվանդությունների նշանների հետ։
Հիվանդության բուժում
Անմիջապես արժե նշել, որ պետք չէ հետաձգել օրգանիզմում վիտամինների համալրումը։ Շատերը կարծում են, որ լավ է, ասում են՝ մենք անմիջապես կսկսենք ուտել, և ամեն ինչ կանցնի։ Սա սկզբունքորեն սխալ է։ Բերիբերիի վիճակը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների. Առաջին հերթին, երբ հայտնաբերվում է հիվանդություն, պետք է իրականացվի թերապիա ռետինոլը համալրելու համար: Հիպովիտամինոզ A-ն բուժվում է մի քանի եղանակով.
- Ճիշտ դիետա. Դուք պետք է սկսեք ուտել ռետինոլով հարուստ սնունդ։
- Դեղորայք. Այս թերապիան շարունակվում է մի քանի շաբաթ, սովորաբար մինչև մեկ ամիս: Վիտամին A-ի պատրաստուկները նշանակվում են անհատապես՝ կախված հիվանդության զարգացման փուլից։
- Այլ հիվանդությունների բուժում. Վիտամինների պակասը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների առաջացմանը՝ ընդհուպ մինչեւ ուռուցքաբանություն։ Ուստի կարելի է փորձել վերացնել հենց այդպիսի հիվանդությունները՝ կանխելու դրանց զարգացումը։
Սակայն վերջին մեթոդը լիովին ճիշտ չէ, քանի որ դեռ խորհուրդ է տրվում նախ լրացնել վիտամինների պակասը, նոր միայն սկսել լուրջ բուժում։
Ռետինոլ պարունակող դեղամիջոցներից կարելի է առանձնացնել «Undevit», «Complivit», «Hexavit» և «Vitrum»-ը։ Այս դեղերի օգտագործումըկարագացնի օրգանիզմում վիտամինների համալրման գործընթացը։ Դրանք նշանակվում են հիմնականում այն հիվանդներին, ովքեր հնարավորություն չունեն հավասարակշռված սննդակարգով սնվելու։ Ցանկացած այլ իրավիճակներում բժիշկները խորհուրդ են տալիս հիվանդության դեմ պայքարել հատուկ դիետաներով։
Կանխարգելում
Դա իսկապես բավականին պարզ է: Ի՞նչ է հիպովիտամինոզը: Սա օրգանիզմում վիտամինների պակաս է։ Դա կանխելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել այդ տարրերը պարունակող ապրանքներ։ Բանջարեղենը, մրգերը, դեղաբույսերը և ձուն պետք է ներկա լինեն յուրաքանչյուր մարդու սննդակարգում։ Դրանք պարունակում են ոչ միայն վիտամին A, այլ նաև օրգանական միացությունների այլ խմբեր, որոնք դրական են ազդում օրգանիզմի վրա։
Եթե մարդը հնարավորություն չունի օգտագործելու այս մթերքները, կամ նա չի սիրում դրանք, ապա խորհուրդ է տրվում դեղորայք ընդունել։ Վերևում քննարկված դեղամիջոցները կատարյալ են ռետինոլի պահանջվող մակարդակը պահպանելու համար: Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս ընդունել AEvit կամ մուլտիվիտամիններ:
Հետևանքներ
Հիպովիտամինոզ A-ի հետեւանքները ամենամխիթարական չեն: Ռետինոլի և կարոտինի երկարատև բացակայությունը հանգեցնում է ներքին օրգանների և բոլոր համակարգերի հիվանդությունների, օրգանիզմի կենսագործունեության խաթարման։ Ավելի հաճախ, քան մյուսները, ախտորոշվում են կուրություն, դերմատիտ, ուռուցքաբանության զարգացում: Դրանից պաշտպանվելու համար դուք պետք է հետևեք ձեր սննդակարգին։
Երբ հայտնաբերվում են առաջին ախտանիշները, չի կարելի հետաձգել բժշկի այցը։ Խնդիրը, որն առաջին հայացքից անլուրջ է թվում, կարող է վերածվել առողջության վտանգի: Անհանգստություն որովայնի շրջանումկարող է հեշտությամբ վերածվել ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի, և կան անհամար օրինակներ: Ուստի դուք պետք է սիրեք ձեր մարմինը և ամեն կերպ պաշտպանեք այն բակտերիաների և վարակների ներթափանցումից։
