Նևրաստենիկ համախտանիշը կամ նևրաստենիան հիվանդություն է, որը կապված է մարդու կենտրոնական նյարդային համակարգի (կենտրոնական նյարդային համակարգի) հիվանդությունների հետ։ Այն ներկայացնում է երկարատև մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի հետևանքով մարմնի հյուծվածությունը: Ամենից հաճախ նևրասթենիայով են տառապում շարժական ապրելակերպ ունեցող մարդիկ, ովքեր բուռն են արձագանքում անհաջողություններին և ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունում: Վիճակագրության համաձայն՝ այս հիվանդությամբ ամենից հաճախ տուժում են 20 տարեկանից բարձր տղամարդիկ։ Դա պայմանավորված է աշխատանքային ծանրաբեռնվածությամբ, անբավարար հանգստով, անձնական խնդիրներով և սթրեսով։
Նևրաստենիկ համախտանիշ. ի՞նչ է դա:
Նևրասթենիան նյարդային համակարգի հիվանդություն է, որն առաջանում է դրա հյուծվածությունից: Բժիշկները հաճախ այս պայմանն անվանում են «գրգռված հոգնածություն»: Այս տերմինը ճշգրիտ բնութագրում է նևրաստենիկ համախտանիշը։
Մարդը, ով տառապում է դրանից, զգում է և՛ շատ հոգնածություն, և՛ միևնույն ժամանակ աներևակայելի նյարդային գրգռվածություն։ Մարդիկ, ովքեր վարում են ակտիվ կենսակերպ՝ առաջին տեղում դնելով սոցիալական գործունեությունըտեղ, հատկապես հակված է նևրասթենիայի: Նրանք փորձում են ամեն ինչ անել ժամանակին, ինչը հանգեցնում է քրոնիկական հոգնածության, որի բուժումը չկա։ Այսինքն՝ ո՛չ քունը, ո՛չ երկարատև հանգիստը չեն կարող մարդուն ազատել այդ զգացումից։ Մնում է միայն ամբողջությամբ փոխել գիտակցությունը, և այդ ժամանակ, հավանաբար, կյանքը կփոխվի։
Նևրասթենիայի պատճառները
Այս հիվանդության ի հայտ գալը կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ պատճառներով. Օրինակ՝ հաճախ վերաբերում են օրգանիզմում վիտամինների պակասին, իմունիտետի մակարդակի նվազմանը, թունավոր նյութերի ազդեցությանը և այլն։ Երբեմն խանգարումն առաջանում է նյութափոխանակության խանգարումների հետևանքով։ Սակայն նևրաստենիկ համախտանիշի հիմնական պատճառը հոգեկանի ոչ ճիշտ տեղադրումն ու վերագնահատումն է։ Հիվանդության զարգացումը տեղի է ունենում մշտական սթրեսի, դեպրեսիայի, անհանգստության և այլնի պատճառով։
Մարդը, ով շատ է աշխատում, վաղ թե ուշ կզգա ավելորդ հոգնածություն։ Մարմինը պարզապես դադարում է հանգստանալ, դրա պատճառով ձևավորվում է մարմնի նյարդային համակարգի հյուծում։ Նեյրաստենիկ համախտանիշը (ICD կոդը 10 - F48.0) նպաստում է անքնության, դյուրագրգռության, անհասկանալի դյուրագրգիռության առաջացմանը։ Ձեր մարմինը ծանրաբեռնելով՝ մարդը ենթարկվում է զգալի ռիսկի, ինչը շատ դեպքերում արդարացված չէ։
Հիվանդության ախտանշանները
Նևրասթենիայի նշաններից կարելի է առանձնացնել.
- քրոնիկ հոգնածություն;
- մարմնի թուլություն;
- բարձր դյուրագրգռություն;
- քնի խանգարում և ախորժակի բացակայություն։
Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել նաև սրտի հետ կապված խնդիրներին, հատկապես եթեօդի պակաս կա. Հիվանդը կզգա, որ սիրտը շատ դանդաղ է աշխատում և ցանկացած պահի կարող է կանգ առնել, թեև կարդիոգրամը հաճախ շեղումներ չի ցույց տալիս։ Կան սուր ցավեր սրտի շրջանում, ինչպես նաև անհանդուրժողականություն հասարակական տրանսպորտի նկատմամբ, կանոնավոր օրորումներ և սրտխառնոցի նոպաներ։
Նևրաստենիկ համախտանիշի ախտանիշները դրսևորվում են որպես գլխացավ և գլխապտույտ: Հնարավոր են ֆոբիաների զարգացում, ինչպիսիք են վախը փակ տարածքից, վախը հրապարակային ելույթից և այլն: Մարդը անընդհատ գրգռված է, կորցնում է քունը, առանց պատճառի առաջանում է խուճապային վախ։
Նևրաստենիկ համախտանիշի փուլեր. Հիպերսթենիկ ձև
Ընդհանուր առմամբ, այս հիվանդության երեք փուլ կա, որոնցից ամենատարածվածը հիպերսթենիկ է: Այս փուլում հիվանդների մեծ մասն իրեն լիովին առողջ է զգում, իսկ դյուրագրգռությունն ու գրգռվածությունը վերագրվում են քնի պակասին:
Սակայն սա նևրաստենիկ համախտանիշ է զարգանում, և դուք պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք այս գործոնին: Սովորաբար հիվանդը բարկանում է ամենաչնչին աղմուկից, նրան նյարդայնացնում են անցորդների խոսակցությունների ձայնը, անցնող մեքենաների ազդանշանները և այլն։ Նա հաճախ բղավում է զրուցակիցների վրա՝ վերածվելով վիրավորանքի։
Միևնույն ժամանակ, հոգեկան բաղադրիչը նույնպես հուսադրող չէ. Հիվանդը չի կարողանում կենտրոնանալ, ինչի հետևանքով նվազում է կատարողականի մակարդակը: Բնորոշ են քնի հետ կապված խնդիրները, առավոտների առատ արթնացումը, թուլության զգացումը, գլխացավերըհիվանդության հիպերսթենիկ ձևը.
դյուրագրգիռ թուլություն
Այս փուլը տեղի է ունենում, եթե հիվանդը որոշակի ջանքեր չի գործադրել առաջինը բուժելու համար: Այս դեպքում հիվանդությունը վերածվում է պաթոլոգիայի, կյանքը դառնում է պարզապես անտանելի։ Նևրաստենիկ սինդրոմը մարմնի հյուծում է, որը հիանալի դրսևորվում է հիվանդության զարգացման այս փուլում։ Իսկ եռանդուն մարդկանց մոտ այս հիվանդությունը բավականին հստակ է արտահայտվում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք շատ ջանք են գործադրում սխալ ուղղությամբ:
Այս փուլում հիվանդն այլևս պատրաստ չէ աշխատանքի անցնել: Անորոշ փորձերը դրական արդյունքների չեն բերում։ Ընդհակառակը, միանգամից ի հայտ է գալիս հոգնածություն, իմպոտենցիա, որը հաղթահարելի չէ։ Ճաշի կամ հանգստի համար ընդմիջումները չեն կարող օգնել վերականգնել մարդու աշխատունակությունը: Տրամադրության փոփոխություններ են տեղի ունենում. Նևրաստենիկ սինդրոմը բնութագրվում է դյուրագրգռությամբ և թուլությամբ: Այստեղ ինչ-որ բան անելու անկարողության պատճառով դժգոհության զգացում է առաջանում, երբեմն էլ արցունքներ են հայտնվում։ Մարդն իրեն անօգնական է զգում, հետևաբար առաջանում է սթրես, դեպրեսիա։
Հիպոստենիկ նևրասթենիա
Այս ձևը բնութագրվում է մարմնի երկարատև անտարբերությամբ և պասիվությամբ։ Կա ապատիա, անտարբերություն, հիվանդը չի ցանկանում սկսել աշխատանքը։ Հատկապես վտանգավոր է նեյրաստենիկ սինդրոմը զարկերակային հիպերտոնիայի ֆոնի վրա, քանի որ ճնշման բարձրացումը չի ազդում մարմնի վրա առավել բարենպաստ կողմից: Նևրասթենիայի ախտանիշները, որոնք լրացվում են ճնշման մակարդակի բարձրացմամբ, վնասակար ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի վրա:
Հիվանդության հիպոստենիկ ձևը կարող է հանգեցնել ամբողջականվերականգնում։ Թուլության և անգործության պատճառով մարմինը հանգստանում է և աստիճանաբար ուժ է կուտակում։ Մի պահ այն վերականգնվում է, և մարդը կարող է վերադառնալ բնականոն կյանքին: Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ նևրասթենիայից ազատված հիվանդը նորից իրեն պահում է նույն կերպ, ինչ նախկինում։ Դրա պատճառով առաջանում է ռեցիդիվ, և հիվանդությունը վերադառնում է ավելի ծանր ձևով: Մարդը դառնում է ոչ ադեկվատ, իսկ անպատճառ դեպրեսիան փոխարինվում է մարմնի ընդհանուր տոնուսի բարձրացմամբ և չափից դուրս լավատեսությամբ։
Նևրասթենիա կանանց մոտ
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ բավականին դժվար է ճշգրիտ որոշել այս հիվանդության պատկերը, քանի որ ախտանշաններն արտահայտվում են տարբեր կերպ, շատ հազվադեպ դեպքերում հիվանդությունը զարգանում է նույն կերպ։ Ընդհանուր նշանները ներառում են անտարբերությունը, ցնծությունը և տրամադրության ակնթարթային փոփոխությունները:
Ամենից հաճախ նևրաստենիկ համախտանիշով տառապող կինը արտաքուստ բավականին հանգիստ տեսք ունի և չի ցուցադրում իր էմոցիաները։ Նա ծանր է տանում ձախողումը, չի ցանկանում լսել և հասկանալ ոչինչ, հաճախ փորձում է ապացուցել իր գործը: Այս առումով խնդիրներ են առաջանում ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում։ Ճիշտ հանգստանալու անկարողությունը հանգեցնում է քրոնիկական հոգնածության։ Այնուհետև կա դժգոհություն ինքն իրենից, մտավոր հետամնացություն և անապահովություն։
Բացի այդ, երբեմն նկատվում է սեռական նևրասթենիա, որը բնութագրվում է նյարդերի պատճառով սեռական ոլորտում դժվարություններով։ Այն հայտնվում է սեռական անբավարարվածության կամ զուգընկերոջ նկատմամբ անվստահության պատճառով։
Նևրաստենիկ համախտանիշ երեխաների մոտ
Չնայած այն հանգամանքին, որ երեխաները շատ դեպքերում չեն ենթարկվում ծանրաբեռնվածության նույն մակարդակին, ինչ մեծահասակները, երեխայի մոտ կարող է նաև զարգանալ նևրասթենիա: Մանկության շրջանում այս հիվանդության հետևյալ ձևերն են՝
- Խանգարում վախի զգացումով. Երեխան զգում է վախի անսպասելի նոպաներ, որոնք կարող են տևել մինչև կես ժամ։ Երեխան վախենում է մենակ մնալ մութ ու մռայլ սենյակներում։
- Բարկություն. Նրանք սովորաբար ազդում են 4-ից 6 տարեկան երեխաների վրա: Դրանք արտահայտվում են հատակին ընկնելով և բարձր լացով։
- Կակազություն. Տարօրինակ կերպով, այս երեւույթը վերաբերում է նաև նևրասթենիայի ձևերին: Ի վերջո, կակազությունն առաջանում է զգալի վախի հետևանքով։
- Քնի հետ կապված խնդիրներ. Երեխան չի կարողանում քնել, գիշերը վախենում է մղձավանջներից, երբեմն առաջանում է քնկոտություն։
- Էնուրեզ. Բավականին տարածված է երեխաների մոտ, որը բնութագրվում է անգիտակից միզմամբ, հիմնականում գիշերը:
Նեյրոստենիկ համախտանիշը երեխաների մոտ ունի բազմաթիվ դրսևորումներ, և դրա բուժումն ուղղակիորեն կախված է ճիշտ բացահայտված պատճառից։
Հիվանդության ախտորոշում
Բավականին դժվար է ճիշտ որոշել նևրասթենիայի ճշգրիտ ախտորոշումը։ Որոշումը հիմնված է հիվանդի գանգատների, մանրակրկիտ արտաքին հետազոտության և գործիքային մեթոդների կիրառման վրա։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք անմիջապես հեռացնել քրոնիկ հիվանդությունները, տարբեր վարակները, սոմատիկ վնասվածքները: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է համոզվեք, որ ուղեղի վնասվածքներ չեն եղել: Դա անելու համար պետք է CT սկան անել։
Ախտորոշումնևրաստենիկ սինդրոմը ձևավորվում է հիվանդի և բժշկի միջև լիակատար վստահության հիման վրա: Բժիշկը այս դեպքում հանդես է գալիս որպես հոգեբան։ Հիվանդին պետք է պատմել այն ամենի մասին, ինչը նրան անհանգստացնում և տանջում է։ Բանն այն է, որ նևրասթենիայի վերլուծությունը չի կարող իրականացվել հատուկ հետազոտությունների միջոցով, ախտորոշումը կատարվում է բացառապես հիվանդի պատմությունների և որոշ չափանիշների հիման վրա։
Բուժում
Նյարդաստենիկ համախտանիշի բուժման մի քանի եղանակ կա: Առավել արդյունավետ են նրանք, որոնք ուղղված են հիվանդի հոգեկան վիճակի վերականգնմանը։ Գերազանց լուծում կլինի հիպնոսի և հանգստի սեանս անցկացնելը: Այստեղ հիվանդը սովորում է դրական մտածել, ինչպես նաև վերահսկել իր գործողություններն ու արարքները։
Երբեմն բժիշկը դեղորայք է նշանակում նևրոտիկ համախտանիշի բուժման համար: Ստեղծվում է թերապիայի որոշակի կուրս, որը ներառում է դեղեր ընդունելը։ Ամենից հաճախ դրանք հակադեպրեսանտներ և կենսաբանական խթանիչներ են:
Բուժումը պետք է ուղեկցվի պատշաճ սնուցմամբ, ինչպես նաև նվազագույնի հասցնելով մտավոր և ֆիզիկական սթրեսը: Պետք է հիվանդին բացատրել, որ խաղաղություն և հանգիստ է պետք, իսկ ամենօրյա զբոսանքները և բացօթյա խաղերը դեռ ոչ մեկին չեն վնասել։
Տանը թերապիան հաճախ այնքան արդյունավետ չէ, որքան հատուկ հաստատությունում: Բանն այն է, որ ամենօրյա բաղադրիչը նյարդայնացնում է հիվանդին, հիշեցնում խնդիրների մասին։ Ուստի հնարավորության դեպքում ավելի լավ է բուժման կուրս անցնել ոչ տնային պայմաններում։
Բուժման ժողովրդական միջոցներ
Ինքնաթերապիան սովորաբար չի լինումողջունում ենք առանց բժշկի թույլտվության: Նեյրոստենիկ համախտանիշը բացառություն չէ: Այնուամենայնիվ, հիվանդության վաղ փուլերում կամ բարդ բուժման հետ մեկտեղ կարող եք օգտագործել հետևյալ միջոցները՝
- Խոտաբույսերի հիման վրա թուրմ. Ուրցը, կորիզավոր մրգերը կամ արջուկը սովորաբար օգտագործվում են, քանի որ դրանք հանգստացնող հատկություն ունեն։ Խոտը (չոր և թակած) պետք է լցնել եռացող ջրով և եփել մոտ 5 րոպե։ Այս թուրմն օգտագործվում է 1 թ.գ. գդալ օրը մի քանի անգամ։
- Խոտաբույսերի թուրմ. Եփելու սկզբունքը նույնն է, միայն այս լուծույթը պետք չէ եռացնել, այլ պարզապես ծածկել կափարիչով և թողնել, որ եփվի։ Ալոճենի մրգերի և լորձաթաղանթի տերևներն այստեղ կատարյալ են:
- Թուրմ. Այս հեղուկը պնդում է բարձրորակ օղի։ Նման դեղամիջոցը մնում է մութ տեղում մոտ 10 օր՝ մինչև օգտագործման պատրաստ լինելը։ 15-20 կաթիլ ուտելուց առաջ օրը 3 անգամ։
Մերսում որպես բուժում
Թերապիայի այս մեթոդը հիմնականը չէ, բայց կատարյալ է բուժման հիմնական ընթացքի հետ համատեղ։ Մերսման հիմնական նպատակն է հանգստացնել մարմինը, բարելավել արյան շրջանառությունը և ներքին օրգանների աշխատանքը։
Շարժումները պետք է լինեն հարթ, որպեսզի հիվանդն իրեն հանգիստ զգա։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ափի ծայրով ծափեր և հարվածներ։ Մերսման դասընթացի միջին տևողությունը մոտ երկու շաբաթ է՝ օրական 20 րոպե տևողությամբ։ Երբեմն տեղին է նիստ անցկացնել մութ սենյակում, եթե հիվանդը շատ հոգնած է, և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկապես:
Կանխարգելում
Ըստ ICD 10-ի, նևրաստենիկ սինդրոմը դրսևորվում է ծանր հոգնածությամբ ծանրաբեռնվածությունից հետո: Ուստի հիմնական կանխարգելիչ միջոցը կլինի ամենօրյա ռեժիմի պահպանումը, աշխատանքի և հանգստի հստակ տարբերակումը։ Եթե առաջացել է սթրեսային իրավիճակ, դուք պետք է ելք գտնեք և այլևս չենթարկվեք այս ռիսկին։
Առօրյա ռեժիմը կազմելիս պետք է ուշադրություն դարձնել հանգստի ժամանակը սահմանելուն։ Ցանկալի է, որ լիարժեք քունը տևի 8 ժամ, և խորհուրդ է տրվում ամեն օր նույն ժամին պառկել և արթնանալ։ Պետք է խուսափել կոնֆլիկտներից, մի փորձեք ամբողջ գործն անել մեկ օրում։ Պետք է հիշել, որ նեյրաստենիկ համախտանիշի զարգացման հիմնական թեկնածուներն են համարվում աշխատասերները։
