Ամառ… Շոգ… Որտե՞ղ կարող ես փրկություն գտնել դրանից, եթե ոչ ծովի ափին կամ թեկուզ գետերին՝ մատնանշելով փրկարար զովությամբ և բազում տարբեր հաճույքներով: Լողանալով և լիարժեք լողալով հաճելի զով ջրի մեջ՝ դուք ցանկանում եք ներծծվել տաք ավազի մեջ՝ հաճույքով ձեր սառած մարմինը բացելով առատաձեռն արևի մեղմ ճառագայթների տակ: Ես չնկատեցի, թե ինչպես անցավ կես ժամ… Եվ երբ ես ուզում էի վեր կենալ, ես հանկարծ զգացի շատ թուլություն և գլխապտույտ: Ինչ է սա? Դա նշանակում է, որ դուք գերտաքացել եք արևի տակ:
Եթե արևի տակ գերտաքացվի, ի՞նչ անել: Կարևոր է հիշել, որ մարդու մարմինը միաժամանակ սկսում է կոշտ պայքարել մարմնի ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացման հետ: Մարմինը առատորեն պատված է քրտինքով՝ միաժամանակ զգալիորեն սառչելով։ Շնչառությունն արագանում է՝ արյունը ակտիվորեն թթվածնով մատակարարելով։ Փոքր արյան անոթները արագորեն ընդլայնվում են՝ ստիպելով արյունն ավելի ակտիվ աշխատել՝ դրանով իսկ մեծացնելով ջերմության փոխանցումը գերտաքացած մարմնից: Մարդու մաշկը կարմրում է կամ գունատվում, հայտնվում է բերանի և քթի չորություն, գլխապտույտ, կարող է լինել սրտխառնոց և թուլություն ամբողջ մարմնում, հատկապես ոտքերում։ Եթե արևի տակ գերտաքացվի, ի՞նչ պետք է անեմ՝ բարդություններից խուսափելու համար:Այս հարցը շատ կարևոր է, քանի որ շտապ միջոցներ չձեռնարկելու դեպքում պետք է սպասել շնչահեղձություն, գլխացավ, ականջների զնգոց, սրտխառնոց և փսխում կենսական օրգանների անբավարար արյան մատակարարման հետևանքով։ Մաշկը գունատ է դառնում, զարկերակը հաճախակի է, շնչառությունը անհավասար է և նույնիսկ կարող է կանգ առնել։ Հնարավոր է նաև սրտի կանգ։
Եթե արևի տակ գերտաքացվի, ի՞նչ պետք է անեմ:
Նախ, խուճապի մի մատնվեք: Հնարավորության դեպքում խնդրեք բժշկական օգնություն: Եթե դա հնարավոր չէ, դուք կարող եք ինքներդ լուծել այս խնդիրը: Մարդուն պետք է տեղափոխել ստվեր, ազատել մարմինը սեղմող հագուստից, արձակել գոտին, հանել կոշիկները, ծնկների տակ դնել բարձ, օրինակ՝ ծալված վերմակ կամ հագուստ։ Եթե մարդու մարմինը կարմրում է, գլանակը պետք է դրվի գլխի տակ։ Այնուհետև մարմնին պետք է սառը ջրով կոմպրեսներ քսել՝ սառեցնելու համար (առաջին հերթին՝ գլխի և սրտի հատվածում)։ Եթե պայմանները թույլ են տալիս, դուք պետք է սառը լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք, դա կպաշտպանի օրգանիզմը ջրազրկումից։ Հաճելի կլինի, եթե մարմինը փաթաթեք թաց սավանով։ Այս վիճակում գտնվող մարդը շատ է կորցնում խոնավությունը, հետևաբար, ջրազրկումից խուսափելու համար տուժածին պետք է շատ ջուր տալ։ Կարևոր է չափել մարմնի ջերմաստիճանը: Եթե ջերմաչափ չկա, կարող եք որոշել, թե արդյոք այն բարձրացված է ձեր ձեռքի հետևի մասով: Հաշվեք ձեր զարկերակը: Նորմալ համարվում է րոպեում 100-110 զարկ: Գերտաքացման դեպքում դա տեղի է ունենում 120-130 հարված։
Արևի տակ գերտաքանալու դեպքում ի՞նչ անել, երբ տուժածն անգիտակից վիճակում է:
Կա ապացուցված միջոց՝ տուժածի քթին բերեք ամոնիակով թրջված բամբակյա շվաբր։ Եթե նա տառապում է շատ ուժեղ գլխացավերից, դուք պետք է նրան տաք գլխացավի 1 կամ 2 հաբ, օրինակ՝ Ասպիրին կամ Անալգին։
Ի՞նչ անել գերտաքացումից խուսափելու համար
Շատ ջուր խմելն օգտակար է շոգ եղանակին: Պետք է կրել թեթև, ազատ հագուստ և բաց գույնի գլխարկ: Եթե դուք հանգստանում եք ծովում կամ այլ բաց ջրային մարմիններում, մի մնացեք տաք արևի տակ 20 րոպեից ավելի։ Արևային լոգանք ընդունելու լավագույն ժամանակը ժամը տասը և տասնյոթից հետո է։ Դուք կարող եք արևայրուք ընդունել ուտելուց մեկ ժամ հետո։
Երեխան գերտաքացել է արևի տակ. ախտանշաններ
Երեխան անտարբեր է, իրեն վատ է զգում. Ունի ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացում, ծարավ, բերանի լորձաթաղանթի չորություն, սրտխառնոց։ Զարկերակը՝ շատ թույլ, առանց քրտնարտադրության: Եթե երեխան շատ տաքանում է արևի տակ, նրա մարմնի ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ մինչև 40 աստիճան, կարող է ունենալ հալյուցինացիաներ, երեխան կարող է կորցնել գիտակցությունը: Այս դեպքում դուք պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք: Այդ ընթացքում նա մեքենա է վարում, երեխային պետք է զովացնել, օրինակ՝ մարմինը հազիվ տաք ջրով թրջած սավանով փաթաթելով։ Հնարավորության դեպքում օգնեք նրան սառը ցնցուղ ընդունել կամ լոգանք ընդունել:
