Միկրոէլեմենտներ - նյութեր, որոնք պարունակվում են օրգանիզմում չնչին քանակությամբ։ Բայց նույնիսկ նման ծավալը կարող է ազդել մեր ընդհանուր վիճակի, օրգանների ու համակարգերի աշխատանքի վրա։ Այս տարրերն են առաջին հերթին կալիումը, կալցիումը, նատրիումը: Արյան մեջ նորմը, տարերքի ամենօրյա օգտագործման նորմը մեր այսօրվա պատմության հիմնական թեմաներն են։ Վերլուծենք, թե որքանով է այն օգտակար օրգանիզմի համար, ինչ մթերքներ և պատրաստուկներ է պարունակում, ստանդարտ ցուցանիշներից ինչ շեղումներ են ցույց տալիս։
Ի՞նչ է այս նյութը:
Քիմիական տարրը համարվում է պարբերական համակարգի ամենահայտնիներից մեկը։ Հասկանալի է՝ սովորական սոդան և աղը ստացվում են հանքային հիմքից, որի հիմնական բաղադրիչը նատրիումի մետաղն է։ Արտադրանքն իր բովանդակությամբ լայնորեն կիրառելի է առօրյա կյանքում, արդյունաբերության, դեղագիտության մեջ։ Սա «կաուստիկ սոդա» է, լվացում, սոդա, կերակրի սոդա, սեղանի աղ։
Նտրիում կամեր մարմինը. Նա է, ով, փոխազդելով քլորի հետ, պահպանում է օսմոտիկ ճնշումը լիմֆատիկ և արյան անոթներում։ Կալիումի հետ համակցված՝ այն կարգավորում է էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը բջջի մակարդակում: Կրկին քլորի հետ միասին այն ստեղծում է համապատասխան էլեկտրոլիտային միջավայր, որպեսզի մեր մարմնում նյարդային ազդակները ազատ անցնեն և ապահովեն մկանների նորմալ կծկում:
Մեր արյան մեջ նատրիումը և կալիումը, միջբջջային հեղուկները փոխկապակցված են: Եթե կա կալիումի պակաս, ապա պետք է նվազեցնել նատրիումի մակարդակը։ Եվ հակառակը։ Եթե օրգանիզմում շատ կալիում և քլոր կա, ապա դրանք կդժվարացնեն նատրիումի կլանումը։ Բայց կալցիումի ավելցուկն ինքնին հանգեցնում է կենսական համակարգից կալցիումի հեռացման արագացման:
Վիտամին K և D-ն ուղղակիորեն նպաստում են նատրիումի ավելի լավ կլանմանը, կլանմանը։Կարևոր է նաև նորմալ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել։ Հիշեցնենք, որ մեծահասակների օրական նորման օրական 1,5-2 լիտր է։
Կարևոր գործառույթներ օրգանիզմում
Եկեք համակարգենք բոլոր կենսական և օգտակար դերերը, որոնք կատարում է այս միկրոտարրը մեր մարմնում:
- Աջակցություն և կարգավորում նորմալ ճնշման բջիջներում և միջբջջային հեղուկներում: Սա անհրաժեշտ է բջջային թաղանթներով անհրաժեշտ մոլեկուլների ներթափանցման համար։
- Որպես օրգանիզմում ջրի ծավալի կարգավորում և այն պահելու կարողություն։ Սա կանխում է բջջային նյութի ջրազրկումը:
- Մասնակցություն վազոպրեսին հորմոնի արտադրությանը (նեղում է արյան անոթները, մեծացնում հեղուկի ծավալը բջիջների ներսում), նատրիուրետիկ պեպտիդների(հանգստացնել անոթային պատերը, հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից), ադրենալին։
- Մասնակցում է բջջային թաղանթների խողովակների ձևավորմանը: Հենց դրանց միջոցով են մասնիկի մեջ մտնում անհրաժեշտ օգտակար նյութերը։
- Պատասխանատու է բջջային զանգված գլյուկոզայի ներթափանցման համար. այն հագեցնում է նյութը էներգիայով:
- Կարգավորում է աղաթթվի արտադրությունը ստամոքսում, ինչը նշանակում է մարսողություն։
- Ակտիվացնում է մարսողական ֆերմենտների, ֆերմենտների սինթեզը։
- Պահպանում է pH հավասարակշռությունը մարդու մարմնում:
- Պատասխանատու է արյան անոթների պատերի տոնուսի, նյարդամկանային նյութի գրգռվածության համար։
- Կարգավորում է երիկամների անխափան աշխատանքը։ Մասնավորապես՝ դրանց ելքային ֆունկցիան։
Մարդկային օգուտներ
Կան նատրիումի և նրա միացությունների մի շարք օգտակար հատկություններ մարդու օրգանիզմի համար.
- Կանխում է մկանային սպազմը.
- Պատասխանատու է անոթային համակարգի աշխատանքի համար։
- Կանխում է մարդու մարմնի գերտաքացումը (կարգավորում է քրտինքը).
- Օգնում է հեռացնել ածխաթթու գազը բջջային նյութից:
- Պատասխանատու է սննդի մարսման համար (անհրաժեշտ ֆերմենտների արտադրություն).
- Օգնում է պահպանել արյան մեջ լուծված կալցիումը:
- Ազդում է նյարդային ազդակների փոխանցման, ուղեղի աշխատանքի վրա։
Նատրիումով հարուստ մթերքներ
Մարդկային մարմինը ինքնուրույն նատրիում չի արտադրում. մեզ անհրաժեշտ է այս տարրի ընդունումը դրսից: Նատրիումի օրական սպառումը բավարարելու ամենահեշտ ձևը որոշակի քանակությամբ աղ ուտելն է: Կամ խմել հանքային ջրի որոշակի չափաբաժիննատրիումի քլորիդ.
Սակայն ավելի լավ է լրացնել նատրիումի օրական ընդունումը՝ սննդակարգում ներառելով այս տարրով հարուստ մթերքները: Սա հետևյալն է՝
- Կաթնամթերք, մսամթերք. Կովի կաթ, կաթնաշոռ, խոզի միս, տավարի, հորթի միս, հավի միս և հավի միս։
- Բույսերի արտադրանք. Լոբի, թթու կաղամբ, եղերդակ, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, սպանախ։
- Ծովամթերք, ձուկ. Բլոկ, խեցգետին, միդիա, սարդինա, կաղամար, ծովախեցգետին։
- Մրգեր, հատապտուղներ, մրգեր. Բանան, սև հաղարջ, նարինջ, ծիրան, խնձոր։
Ծովամթերքները կլինեն «չեմպիոնները» նատրիումի պարունակությամբ այս ամբողջ ցուցակից: Առանձնանում են ջրիմուռներն ու սոյայի սոուսը։ Նատրիումի բարձր պարունակություն լոբի և պահածոյացված կաղամբում։
Շոգ եղանակին` քրտնարտադրության ավելացումով, օրգանիզմում նատրիումի պակասը հեշտությամբ կարելի է համալրել ձկան պահածոներով` թունա, ծովատառեխ: Աղի, սպիտակուցային մթերքները զգալիորեն խաթարում են այս տարրի կլանումը։ Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս համադրել «նատրիումի» մթերքները թթվային միջավայր ունեցող (քլոր, ծծումբ, ֆոսֆատներ պարունակող), ինչպես նաև D և K վիտամիններով հարուստ մթերքների հետ։
Սննդի մեջ նատրիումը պահպանելու համար խորհուրդ չի տրվում եփելուց առաջ սնունդը երկար թրջել կամ հալեցնել։ Եփելը և խորովելը լավագույնն են: Մի պահեք սնունդը դրսում ուղիղ լույսի ներքո։
Օրական տարրի նորմալ սպառում
Պատկերացնենք ռուսերենով որոշված հետքի տարրի օրական ընդունման նորմերը.գիտնականներ.
երեխաներ (օրական մգ-ով):
- 0-3 ամիս - 200.
- 4-6 ամիս - 280.
- 7-12 ամիս - 350.
- 1-3 տարի - 500.
- 3-7 տարի - 700.
- 7-11 տարի - 1000.
- 12-14 տարեկան - 1100.
- 15-18 տարեկան - 1300.
Օրական նատրիումի ընդունումը տղամարդկանց և կանանց համար նույնն է: Սա 1300 մգ է: Այնուամենայնիվ, ամերիկացի դիետոլոգները համարում են օրական 500 մգ նորմալ մակարդակ: 1500 մգ առավելագույն թույլատրելի թվերն են։
Հարկ է նշել, որ որոշ դեպքերում նատրիումի մակարդակը պետք է ավելացվի։ Առաջին հերթին ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող մարդիկ, պրոֆեսիոնալ մարզիկներ (աճած քրտնարտադրության պատճառով): Խորհուրդ է տրվում նաև միզամուղներ ընդունողներին և սննդային թունավորումներից փրկվածներին։
Նատրիումի պատրաստուկներ
Ներկայացնենք ամենատարածված միջոցների ցանկը՝
- Նատրիումի քլորիդ. Սննդային թունավորումների, այրվածքների, ավելորդ քրտնարտադրության դեպքում։
- Նատրիումի բիկարբոնատ. Վարակիչ հիվանդություններով, թունավորումներով, ացիդոզով, ստամոքսի թթվայնության բարձրացմամբ, ստոմատիտով։
- Բուրա. Հակասեպտիկ քսուք արտաքին օգտագործման համար.
- Նատրիումի սուլֆատ. Լուծող.
- Նատրիումի թիոսուլֆատ. Հակաբորբոքային միջոց, որն օգտագործվում է ալերգիայի, նեվրալգիայի, քոսի, արթրիտի դեպքում։
- Նատրիումի նիտրիտ. Վազոդիլացնող.
- Մետամիզոլ նատրիում. Ցավազրկող և ջերմիջեցնող միջոց։
Արյան նատրիում
Շատերը հետաքրքրված ենարյան մեջ նատրիումի մակարդակը. Մեր մարմնում տարրը համարվում է արտաբջջային հեղուկների հիմնական բաղադրիչը: Օրգանիզմի ամբողջ նատրիումի 75%-ը պարունակվում է բջիջների մասնիկներից դուրս և միայն 25%-ը՝ դրանցում: Այս տարրի ավելցուկը արտազատվում է հիմնականում մեզի միջոցով (85%-ից մինչև 90%): Նատրիումի փոքր քանակությունը արտազատվում է քրտինքով և կղանքով։
Ինչու՞ է այն կարևոր մեր օրգանիզմում: Նատրիումը պատասխանատու է հետևյալի համար՝
- Աջակցում է արյան pH-ին և օսմոտիկ ճնշմանը:
- Անմիջական մասնակցություն սրտային, նյարդային, անոթային, մկանային համակարգերի աշխատանքին։
Կարևոր է պահպանել արյան մեջ նատրիումի նորմը. Ի վերջո, բջիջների ներսում տարրի կոնցենտրացիայի ավելացումը կհանգեցնի քրոնիկական այտուցի, իսկ նվազումը կհանգեցնի մարմնի ջրազրկմանը: Եթե տարրի պարունակությունը մեծանում է արյան անոթների ներսում, ապա դա հանգեցնում է հյուսվածքներից հեղուկի արտահոսքի, շրջանառվող արյան զանգվածի ավելացման։ Արդյունքն անընդհատ բարձր արյան ճնշումն է։
Արյան անալիզ նատրիումի համար
Պարզելու համար, թե արդյոք ձեր անձնական ցուցանիշները համապատասխանում են, օրինակ, կալիումի և նատրիումի նորմերին, պարզապես անհրաժեշտ է արյան անալիզ հանձնել (իոնոգրամ): Ցանկապատն իրականացվում է երակից։ Խորհուրդ է տրվում արյուն հանձնել առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին։
Անալիզի պատրաստումը պարզ է՝ բացառեք չափից ավելի խմելը պրոցեդուրայից մեկ օր առաջ՝ և՛ չափազանց աղի, և՛ անթթխմոր մթերքները: Կարևոր է նաև պաշտպանվել ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից. նախորդ օրն ավելորդ քրտնարտադրությունը (նատրիումը նույնպես արտազատվում է քրտինքով) կարող է թեստի կեղծ արդյունք տալ։
Ինչպես են մասնագետները որոշվում համապատասխան ցուցանիշներովհամբերատար, ասենք, նատրիումի մակարդակը կանանց արյան մեջ. Ժամանակակից լաբորատորիաներում օգտագործվում են հետազոտության երկու մեթոդ՝ ավտոմատացված էլեկտրոդային մեթոդ և ձեռքով տիտրման մեթոդ: Ո՞րն է ավելի լավը: Փորձագետներն ընդգծում են առաջինը. Էլեկտրոդների ավտոմատացված տեխնիկան ավելի ճշգրիտ է, բարձր յուրահատկությամբ և զգայունությամբ: Բացի այդ, այն թույլ է տալիս ավելի արագ արդյունքներ ստանալ:
Արյան մեջ նատրիումի, կալիումի, կալցիումի նորմ
Այժմ եկեք անցնենք կոնկրետ թվերին: Այնուամենայնիվ, մենք նշում ենք, որ միայն որակավորված մասնագետը կարող է ճիշտ վերլուծել, թե ինչպես են ձեր ցուցանիշները համապատասխանում արյան մեջ կալիումի և նատրիումի չափանիշներին ձեր տարիքի, սեռի համար: Մենք կտանք միայն ընդհանուր արժեքներ՝ առանց անհատական հատկանիշները հաշվի առնելու։
Ստանդարտացված տվյալներ՝
- Ընդհանուր թույլատրելի արժեքներ՝ 123-140 մմոլ/լ։
- Կանանց և տղամարդկանց արյան մեջ նատրիումի նորման՝ 136-145 մմոլ/լ։ Ինչպես տեսնում եք, երկու սեռերի թվերը նույնն են։
- Նորմալ նատրիում երեխաների մոտ՝ 138-145 մմոլ/լ։
Մենք նաև կտրամադրենք տվյալներ այլ կենսական տարրերի վերաբերյալ.
- Կալիում. 3,5-5,5 մմոլ/լ.
- Կալցիում մեծահասակների մոտ՝ 2,1-2,6 մմոլ/լ։
- Կալցիում նորածնի մեջ՝ 1,75 մմոլ/լ։
- Վաղաժամ նորածինների կալցիումը՝ 1,25 մմոլ/լ-ից պակաս։
- քլոր՝ 95-107 մմոլ/լ։
- Մագնեզիում՝ 0,8-1,2 մմոլ/լ։
- Ֆոսֆոր՝ 0,8-1,45 մմոլ/լ.
- Երկաթ կանանց մոտ՝ 14,5-17,5 մմոլ/լ.
- Երկաթ տղամարդկանց մոտ՝ 17,5-22,5 մմոլ/լ։
Հիմա եկեքեկեք որոշենք, թե ինչի մասին է խոսում փոքր և մեծ կողմերի շեղումները, որն է դրանց պատճառն ու արտաքին դրսևորումները։
Արյան ցածր նատրիումի պատճառները
Մենք պարզեցինք մեծահասակների և երեխաների արյան մեջ նատրիումի նորմերը։ Ինչո՞վ են պայմանավորված ստանդարտից ցածր ցուցանիշները: Կան մի քանի հնարավոր պատճառներ.
- Պահպանեք առանց աղի դիետա։
- Անբավարար ջրի ընդունում, ավելորդ քրտնարտադրություն։
- Բարձր չափաբաժիններով միզամուղ միջոցների օգտագործում։
- Կաթիլներ՝ նատրիումի փոքր տոկոս պարունակող լուծույթներով։
- Այրվածքներ.
- Պաթոլոգիաներ, որոնք ազդում են մակերիկամների վրա։
- Պերիտոնիտ.
- Թունավորում, օրգանիզմի թունավորում.
- Երիկամային պաթոլոգիա՝ նեֆրիտ, երիկամային անբավարարություն.
Նատրիումի անբավարարության ախտանիշներ
Նատրիումի նորմայից նվազեցված շեղումը տղամարդկանց և կանանց մոտ արտաքուստ դրսևորվում է նույն կերպ։ Առաջին ախտանիշներն արդեն նկատելի են 110-120 մմոլ/լ մակարդակում։ Այս դրսեւորումներն են՝
- Ցածր արյան ճնշում.
- ուռուցք.
- Մկանային թուլություն.
- Խաթարված ռեֆլեքսներ.
- Սրտխառնոց.
- Խմելու դժկամություն.
- Ախորժակի բացակայություն.
- Նվազեցված է մեզի արտազատումը մարմնի կողմից:
- Սրտխառնոցի նոպաներ.
- Ապատիա.
- Հապաղ.
- Գիտակցության կորուստ.
- Հիվանդության ախտանիշներ, որոնք առաջացնում են տարրի մակարդակի նվազում։
Արյան ցածր նատրիումի հետևանք
Նատրիումի նշված նորմայով կանանց և տղամարդկանց, երեխաների մոտՀամարվում է, որ 135 մմոլ/լ-ից ցածր ցուցանիշները ցածր կլինեն։ Սա հանգեցնում է համապատասխան պաթոլոգիայի՝ հիպոնատրեմիայի։
Այն տարբերվում է մի քանի ձևերով.
- Հիպովոլեմիկ. Այստեղ ախտորոշվում է օրգանիզմում շրջանառվող արյան բացակայությունը։ Մարդն ավելի շատ կկարոտի նատրիումը, քան ջուրը։
- Եվոլեմիկ. Շրջանառվող արյան զանգվածի քանակը նորմալ է, կա նատրիումի պակաս։
- Հիպերվոլեմիկ. Ինտերստիցիալ հեղուկի ավելցուկ կա։
- Սուտ. Բժշկական թեստի արդյունքները սխալ են։
Պաթոլոգիան հանգեցնում է քաշի կորստի, երիկամների անբավարարության. Խոսելով ընդհանուր վիճակի մասին՝ նշում ենք, որ հիվանդի մոտ երկարատև դեպրեսիայի պատճառ է հանդիսանում նաև նատրիումի պակասը։
Արյան բարձր նատրիումի պատճառները
Մարդու արյան մեջ տարրի բարձր մակարդակ՝ 150 մմոլ/լ-ից բարձր ցուցանիշներ: Բազմաթիվ պաթոլոգիաներ, պայմաններ և հիվանդություններ հանգեցնում են այս վիճակին.
- Հեղուկի անբավարար ընդունում.
- շաքարախտ insipidus.
- Ավելորդ նատրիում սննդի և խմիչքի մեջ. Օրինակ՝ սննդակարգում աղի մթերքների գերակշռությունը։
- Մաշկի միջոցով ջրի ավելորդ կորուստ։ Օրինակ՝ առատ քրտնարտադրություն։
- Թոքերի միջոցով ջրի ավելորդ կորուստ. Հաճախ նկատվում է մեխանիկական օդափոխություն ունեցող հիվանդների մոտ (թոքերի արհեստական օդափոխություն):
- Itsenko-Cushing syndrome.
- Ինտերստիցիալ նեֆրիտ.
- Ծանր սթրես և նյարդային գերբեռնվածություն.
- Պոլիուրիա (հաճախ և առատ միզում).
- Վիրաբուժական միջամտություններ, հետվիրահատականվերականգնում։
- Հիպոթալամուսի վնաս:
- Մի շարք դեղամիջոցների ընդունում և ընդունում՝ գլյուկոկորտիկոիդներ, քլորպրոպամիդ, թմրամիջոցներ, պատվաստանյութ, մեծ քանակությամբ ֆիզիոլոգիական լուծույթ։
Նատրիումի ավելցուկի արտաքին դրսևորումներ
Օրգանիզմում նատրիումի ավելցուկը կարելի է ճանաչել ինչպես արտաքին ախտանիշներով, այնպես էլ մարմնի զննումների արդյունքում.
- Միզարձակման ավելացում՝ օրական մինչև 2,5 լիտր։
- Ծարավի մշտական զգացում.
- Սպիտակուց մեզի մեջ.
- Չոր մաշկ.
- մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում՝ հասնելով տենդային վիճակի.
- Ռեֆլեքսների ուժեղացում.
- տախիկարդիա.
- Արյան բարձր ճնշում.
- Երիկամային անբավարարություն.
- Ջղաձգական համախտանիշ.
- Քնկոտ.
- Հապաղ.
- Կոմա.
արյան բարձր նատրիումի հետևանք
Իմանալով արյան մեջ կալիումի և նատրիումի նորմերը՝ հեշտ է որոշել հիպերնատրեմիայի սկիզբը։ Այն ախտորոշվում է 150 մմոլ/լ-ից բարձր նատրիումի մակարդակով: Հիպերնատրեմիայի (օրգանիզմում նատրիումի ավելցուկային քանակի) ձևերը հետևյալն են՝.
- Հիպովոլեմիկ. Ինտերստիցիալ հեղուկի ծավալի նվազում։
- Նորմոոլեմիկ. Հիվանդության ընթացքում արյան մեջ նատրիումի մակարդակը մնում է նորմայի սահմաններում։
Պաթոլոգիան հանգեցնում է օրգանիզմում ջրի հավասարակշռության փոփոխության, առաջացնում է շրջանառու համակարգի, երիկամների հիվանդությունների զարգացում։ Սրտամկանի բեռը մեծանում է։ Վիճակն ազդում է նաև ընդհանուր ինքնազգացողության վրա՝ հիվանդը նյարդայնանում է ևդյուրագրգիռ.
Նատրիումի նշանակությունը մեր օրգանիզմի համար չի կարելի գերագնահատել: Սակայն մարդուն օգտակար կլինի միայն տարրի նորմալ պարունակությունը։ Ավելորդը, ինչպես պակասը, օրգանիզմում լուրջ խնդիրների պատճառն ու հետևանքն է։
