Այսօր մենք ձեզ հրավիրում ենք խոսելու ֆոսֆորային պատրաստուկների բազմազանության և այն մասին, թե ինչու է դա մեր օրգանիզմին ընդհանրապես անհրաժեշտ: Սկսենք նրանից, որ այս մակրոէլեմենտը կենսական նշանակություն ունի, քանի որ հենց նա է մասնակցում մեր օրգանիզմի բազմաթիվ կենսաբանական գործընթացներին։ Կարևոր է իմանալ, որ մեր բջիջներից յուրաքանչյուրը պարունակում է ֆոսֆոր, բայց ամենամեծ քանակությունը հայտնաբերված է ոսկորներում և ատամներում։
Իհարկե շատերն են լսել, որ միջնադարյան ալքիմիկոսները երկար ժամանակ փորձել են բացահայտել այսպես կոչված Փիլիսոփայական քարը։ Ենթադրվում էր, որ այս ռեագենտը կարողանում է ցանկացած մետաղ վերածել ոսկու և փրկել ցանկացած մարդու կյանքն ու երիտասարդությունը: Այս նյութի հայտնագործման գործընթացում բազմաթիվ բացահայտումներ են արվել, այդ թվում՝ ֆոսֆոր կոչվող տարրի հայտնաբերումը։
Ֆոսֆոր մեր մարմնում
Ինչու շատերին խորհուրդ է տրվում ընդունել ֆոսֆորի և կալցիումի պատրաստուկներ, որոնք սովորաբար առկա ենդիետիկ հավելումների տեսակ? Դա բավականին հեշտ է բացատրել: Բանն այն է, որ ոսկրային հյուսվածքում պարունակությամբ ֆոսֆորը զբաղեցնում է երկրորդ տեղը՝ կալցիումից անմիջապես հետո։ Բայց առաջինը անհրաժեշտ է երկրորդի յուրացման համար։ Իսկ ոսկորների ամրությունը կախված է կալցիումից։
Ֆոսֆորը մարմնում կարող է լինել երկու ձևով՝
- անօրգանական միացություններ (կալցիումի, նատրիումի, մագնեզիումի և կալիումի միացություններ);
- օրգանական միացություններ (նուկլեինաթթուներ, լիպիդներ, ածխաջրեր).
Փոխազդեցություն
Վիտամինները անհրաժեշտ են ֆոսֆորի ավելի լավ կլանման համար:
- A;
- D;
- F.
Բացի այդ, պահանջվում են հետևյալ կետերը՝
- կալցիում;
- մագնեզիում;
- երկաթ.
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ամեն ինչ պետք է հավասարակշռված լինի: Եթե օրգանիզմում առկա է վերը նշված նյութերի ավելցուկ, ապա ֆոսֆորի կլանման պրոցեսն, ընդհակառակը, դժվարանում է։ Եթե գործ ունենք այս տարրի ավելցուկի հետ, ապա տեղի է ունենում օրգանիզմի համար խիստ անհրաժեշտ տարրերի՝ կալցիումի և մագնեզիումի կլանման խախտում։
Կարևոր է նաև նշել, որ վիտամին B3-ն օրգանիզմը չի կարող ներծծվել առանց Ռ-ի: Դրա հիման վրա հիվանդին պետք է նշանակվեն ֆոսֆորային պատրաստուկներ, եթե անհրաժեշտ է վիտամին B3::
Կենսաբանական դեր
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, այս տարրի ավելի մեծ քանակություն (մոտ 70%) հայտնաբերված է ոսկորների և ատամների հյուսվածքներում: Չնայած դրան, P-ն հանդիպում է մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում: Այն կատարում է մի քանի շատ կարևոր գործառույթ՝
- պատասխանատու է բջիջների աճի համար;
- Օգնում է երիկամներին ճիշտ աշխատել;
- խթանում է որոշակի վիտամինների և տարրերի կլանումը;
- ազատում է էներգիա սննդից;
- մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին;
- ազդում է նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա;
- կարգավորում է թթու-բազային հավասարակշռությունը;
- ակտիվացնում է ֆերմենտային ռեակցիաները;
- պատասխանատու է ոսկորների ձևավորման և ատամների առողջության համար;
- աջակցում է սրտանոթային ֆունկցիային:
Այդ պատճառով է, որ այս տարրի բացակայության դեպքում բժիշկները ֆոսֆորի պատրաստուկներ են նշանակում, որոնք փոխհատուցում են պակասը և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում հիվանդի ընդհանուր առողջության վրա:
Նորմներ
Այս թեմայի վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները ցուցադրված են այս բաժնում ներկայացված աղյուսակում: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրանք միջին թվեր են: Ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում ցուցանիշը կարող է աճել մինչև 2 անգամ։
| Տարիքը | Օրական արժեքը (մգ-ով) |
| ծնունդից մինչև 6 ամսական | 100 |
| 7-12 ամիս | 275 |
| 1-3 տարի | 800 |
| 3-7 տարի | 1350 |
| 7-10 տարի | 1600 |
| 11-18 տարեկան | 1800 |
| 19-70 տարեկան | 2000 |
| 70 տարուց ավելի | 1800 |
| հղի կանայք | 1800-2000 |
Մենք արդեն խոսել ենք այս տարրի օգտակարության մասին մեր օրգանիզմի համար։ Ֆոսֆոր պարունակող պատրաստուկներն ուղղակի անհրաժեշտ են դրա դեֆիցիտի դեպքում, քանի որ քԱրդյունքում մենք կարող ենք հանդիպել մի շարք տհաճ երեւույթների։ Դրանց մասին կխոսենք մի փոքր ուշ։
Ֆոսֆոր հղիության ընթացքում
Բոլոր միկրոէլեմենտները, որոնք ներգրավված են ֆիզիոլոգիական գործընթացներում, անհրաժեշտ են հղիության ընթացքում կնոջ և երեխայի համար: Դրանք ներառում են՝
- կալցիում;
- ֆոսֆոր;
- մագնեզիում և այլն:
Որպեսզի երեխան լիարժեք զարգանա հղիության բոլոր փուլերում, անհրաժեշտ է ապահովել օրգանիզմ մտնող օգտակար տարրերի և հանքանյութերի բավարար քանակություն։ Այսպիսով, ապագա մայրիկի մենյուի նախապայմանն անհրաժեշտ քանակությամբ պարունակությունն է՝
- կալցիում;
- ֆոսֆոր;
- սկյուռ;
- վիտամին D.
Հիշեք. շատ բան միշտ չէ, որ լավ բան է: Երբեք մի ընդունեք ֆոսֆորի հավելումներ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Իսկ հիմա հակիրճ հղիների մոտ P-ի անհրաժեշտության ավելացման պատճառների մասին։
- Այս տարրը շինանյութ է փշրանքների ոսկորների և ներքին օրգանների համար։
- Պատասխանատու է նյարդային համակարգի զարգացման և մկանային հյուսվածքի ամրության համար։
- Ձևավորում է երեխայի ՌՆԹ և ԴՆԹ։
- Մարսողական համակարգի նորմալացում.
- Ստամոքսի և լյարդի սեկրետորային ֆունկցիայի վերահսկում.
- Ապահովում է որոշ հանքային բաղադրիչների ավելի լավ կլանումը:
Հղի կնոջ ֆոսֆորի հիմնական աղբյուրը սնունդն է։ Ելնելով դրանից՝ հղիներին խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ բնական մթերքներին, որոնք հարուստ են ոչ միայն ֆոսֆորով, այլև կալցիումով, երկաթով և այլն։հաջորդը։
թերություն
Բժշկական շրջաններում ֆոսֆորի դեֆիցիտի վիճակը կոչվում է հիպոֆոսֆատեմիա (արյան մեջ տարրի 0,81-ից մինչև 0,32 մմոլ/լ): Անբավարարությունը կարող է լինել հետևյալ պաթոլոգիաների նշան՝
- օստեոմալացիա (ոսկրային վնաս);
- երիկամային խողովակային ացիդոզ (արյունից թթուն մեզի միջոցով հեռացնելու անկարողություն);
- steatorrhea (մեծ քանակությամբ ճարպի արտազատում կղանքով);
- հիպոկալեմիա (կալիումի պակաս);
- շնչառական ալկալոզ (Ph-ի մեծ աճ հիպերվենտիլացիայի պատճառով) և այլն:
Եթե մարմնի բոլոր համակարգերը լիովին աշխատում են, ապա տարրի բացակայությունը շատ հազվադեպ է նկատվում: Հիպոֆոսֆատեմիան նկատվում է որոշ մարդկանց մոտ.
- ովքեր ամբողջովին սովամահ են;
- չարաշահել ալկոհոլը;
- արյան կայուն բարձր շաքարով;
- որոնք ընդունում են որոշակի դեղամիջոցներ (հակաթթուներ):
Որ պատրաստուկները պարունակում են ֆոսֆոր, մենք կխոսենք մի փոքր ավելի ուշ, սակայն այժմ կարևոր է նշել, որ ցուցանիշի ոչ կրիտիկական նվազում կարելի է նկատել՝-ում.
- երեխաներ;
- սննդի մեջ միկրոէլեմենտների ժամանակավոր անբավարարություն ունեցող անձինք;
- քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողներ;
- մագնեզիումի, ալյումինի կամ կալցիումի բարձր մակարդակ ունեցող անձինք;
- արհեստական սնվող նորածիններ.
Ախտանիշները ներառում են՝
- քրոնիկ հոգնածություն;
- շնչառական խանգարում;
- գրգռվածություն;
- անհանգստություն;
- քաշի ուժեղ տատանումներ;
- թուլություն;
- հոդերի շարժունակության նվազում;
- ախորժակի բացակայություն;
- ոսկրային ցավ և այլն։
Ավելորդ
Այս բաժինը հակիրճ խոսում է հիպերֆոսֆատեմիայի մասին (շիճուկի ֆոսֆոր 1,46 մմոլ/լ-ից ավելի):
Հիմնական պատճառները՝
- նվազեցված գլոմերուլային ֆիլտրման արագություն;
- պարաթիրոիդ գեղձերի աշխատանքի ուժեղացում;
- կեղծհիպոպարաթիրեոզ;
- ուտել մեծ քանակությամբ տարր սննդի հետ;
- հաճախ լուծողական կլիզմա.
Հիվանդությունն ասիմպտոմատիկ է, սակայն կա հիպոկալցեմիա (կալցիումի անբավարարություն), որը բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.
- հիպերգրգռվածություն;
- սարսուռ;
- ջղաձգումներ;
- GI արյունահոսություն;
- քնի խանգարում;
- փսխում;
- տախիկարդիա և այլն:
Drugs
Այժմ կխոսենք մեր օրգանիզմին այդքան անհրաժեշտ ֆոսֆոր, կալցիում և մագնեզիում պարունակող պատրաստուկների մասին։ Պատրաստուկներ ֆոսֆոր պարունակող միացություններով.
- «Ֆիտին»;
- «ATF-երկար»;
- կալցիումի գլիցերոֆոսֆատ և այլն:
Վիտամին-հանքային համալիրներ:
- «Կենտրոն»;
- «Վիտրում»;
- "Complivit";
- «Duovit»;
- «Ավիտոն»;
- «Սուպրադին»;
- «Arthromax»;
- «Գերիատրիկ ջրում»;
- «Կալցինովա»;
- «Ֆերմենտային թերապիա կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, վիտամին D».
Ֆոսֆորի և կալցիումի պատրաստուկները որոշ դեպքերում օգտագործվում են թերապիայի մեջ.
- հիպոֆոսֆատեմիա;
- երիկամների քարեր.
Նաև, ֆոսֆատներն օգտագործվում են լուծողական կլիզմաներում կամ սննդային հավելումների տեսքով՝ մկանային ցավը կամ ավելորդ հոգնածությունը նվազեցնելու համար: Դեղին և սպիտակ ֆոսֆորն օգտագործվում է նաև բուժական նպատակներով, սակայն ծայրահեղ դեպքերում և ներկա բժշկի խիստ հսկողության ներքո։ Դա պայմանավորված է նրա ուժեղ թունավորությամբ:
Վիտամին D և ֆոսֆոր
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, որոշ վիտամիններ և այլ տարրեր անհրաժեշտ են P-ի ավելի լավ կլանման համար: Այս վիտամինները ներառում են D: Ուշադրություն դարձրեք, որ այդ նյութերի ավելցուկը հանգեցնում է ֆոսֆորի կլանման բարդացման:
Ֆոսֆորով և վիտամին D-ով ապրանքներ գտնելը բավականին հեշտ է: Սննդային հավելումների մեծ մասը, որոնք լի են դեղատների պատուհաններով, այս համակցությունից բացի ավելացնում են մագնեզիում, կալցիում և մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ այլ տարրեր։
D խմբի վիտամիններն անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին, քանի որ դրանք կատարում են մի շարք կարևոր գործառույթներ, ինչպիսիք են երեխայի և մեծահասակի մարմնի զարգացումը, կառուցվածքը և պահպանումը։
